, Jakarta - Menghibur teman atau sahabat yang tertekan dapat dilakukan dalam berbagai bentuk. Mulai dari memeluk mereka dengan penuh kasih, membelikan mereka makanan favorit, hingga mengirimi mereka pesan yang menyentuh hati.
Namun, kita tidak bisa berada di sisi sahabat kita sepanjang waktu. Mengirimi dia pesan yang tepat dapat membantu Anda mendukung walau tidak dapat bersama secara langsung.
Baca Juga
Pesan Singkat tapi Menyentuh Ketiga Anak Pangeran William di Hari Ayah Sedunia: Kami Mencintaimu Papa
Jessie J Minta Maaf Batal Manggung di Indonesia Bareng David Foster karena Urusan Pribadi, Berharap Bisa Membelah Diri
Brand Fesyen Lokal Gandeng Seniman Visual untuk Sampaikan Pesan Khusus Lewat Pakaian
Berikut tujuh pesan untuk dikirim ke seseorang yang mengalami hari buruk menurut pakar persahabatan Kat Vellos, dikutip dari Bustle.
Advertisement
Kamu khawatir uang yang dipinjam teman atau kerabat nggak balik? Coba deh tips ini.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1.
Menawarkan untuk berbicara di telepon dapat menjadi cara yang bagus untuk mendukung seseorang dari kejauhan. Seperti yang dikatakan Vellos, pesan yang “pendek, manis, [dan] mendukung.”
Meskipun teman Anda mungkin ingin beberapa waktu untuk menenangkan diri, memberi tahu mereka bahwa Anda ada di sana untuk mengobrol secara real-time selalu merupakan isyarat yang baik — bersiaplah untuk memberi mereka perhatian penuh selama mereka membutuhkan Anda.
Tergantung pada situasi dan preferensi teman Anda, ingatlah juga metode komunikasi Anda.
“Jika seseorang dalam keadaan yang benar-benar buruk, mencoba menjawab 'Bagaimana kabarmu?' melalui pesan teks bisa terasa mustahil, karena jawaban lengkapnya akan menjadi perjuangan untuk masuk ke dalam sesuatu yang panjangnya SMS, dan memotong kebenaran Anda bisa terasa seperti tindakan penghapusan diri, ”kata Vellos.
Dalam beberapa kasus, menawarkan panggilan atau video call jauh lebih cocok.
Advertisement
2.
Pertanyaan seperti "Bagaimana perasaan Anda?" terkadang sulit untuk dijawab, jelas Vellos.
“Norma budaya menentukan bahwa satu, singkat, jawaban positif diharapkan, seperti 'baik', 'baik,' atau 'OK,'” katanya.
Alih-alih menanyakan pertanyaan tersebut, ada baiknya Anda membantu teman atau orang yang Anda sayangi mengakui perasaan mereka, dan memvalidasi bahwa hari mereka sulit. Ini akan memberi ruang dan membuat mereka merasa dilihat, juga didengar.
3.
“Senang mengetahui bahwa orang lain memikirkan dan peduli, dan bahwa Anda tersedia untuk mereka tanpa tekanan apa pun,” kata Vellos.
Saat seseorang mengalami hari yang buruk, memberi tahu mereka bahwa Anda memikirkannya dapat membantu mereka merasa tidak sendirian. Ingatkan mereka bahwa Anda peduli dengan mereka dan bahwa Anda siap membantu jika mereka mau.
“Namun, jika teman Anda merasa sangat sedih, pertimbangkan untuk tidak menggunakan tanda seru dan tutup dengan emoji hati,” tambahnya.
Anda paling tahu teman Anda dan situasinya, jadi pastikan untuk menyampaikan emosi yang paling pas bahkan melalui teks.
Advertisement
4.
Sementara beberapa orang suka memproses perasaan mereka secara verbal, yang lain mungkin tidak ingin mengobrol — atau setidaknya belum.
Menanyakan apakah seseorang ingin berbicara lebih banyak tentang hari buruk mereka memungkinkan mereka untuk mengarahkan percakapan dan memutuskan seberapa banyak yang ingin mereka bagikan.
“Pertanyaan terbuka seperti— di mana ya, tidak, atau 'mungkin tapi tidak sekarang' — adalah emas,” kata Vellos.
“Pastikan untuk menyampaikan penerimaan terlepas dari jawaban teman Anda. Tidak ada jawaban yang salah untuk pertanyaan seperti ini, dan penting bagi seseorang untuk diyakinkan tentang hal itu.”
5.
Mengekspresikan bahwa tidak ada terburu-buru untuk menyelesaikan segala sesuatu mengingatkan mereka bahwa tidak apa-apa hanya untuk bernapas dan merasakan perasaan mereka.
“Ini mengingatkan saya pada salah satu pengingat paling bermanfaat yang pernah diberikan terapis saya, yaitu, 'Anda tidak perlu melakukan apa pun tentang ini sekarang,'” kata Vellos.
“Mengingatkan seseorang bahwa tidak perlu merasakan urgensi adalah cara yang sangat mendukung untuk menghilangkan rasa tertekan yang mungkin mereka bawa.”
Hal terpenting yang perlu diingat ketika berbicara tentang apa yang harus dikatakan kepada seseorang yang mengalami hari yang buruk adalah memikirkan apa yang paling disukai orang tersebut.
Ada banyak cara untuk menawarkan dukungan Anda, jadi menyesuaikan respons Anda dengan kepribadian dan emosi sahabat Anda adalah cara terbaik untuk mengirimkan cinta Anda.
Reporter: Lianna Leticia
Advertisement
Infografis 3 Hormon Bahagia Jaga Imunitas Tubuh dari Covid-19
![Infografis 3 Hormon Bahagia Jaga Imunitas Tubuh dari Covid-19. (/Abdillah)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/xwzmFdPhR8vEJ2mXcJnICM2DTj0=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3278077/original/033874700_1603687528-Infografis_3_hormon_bahagia.jpg)
Terkini Lainnya
Pesan Singkat tapi Menyentuh Ketiga Anak Pangeran William di Hari Ayah Sedunia: Kami Mencintaimu Papa
Jessie J Minta Maaf Batal Manggung di Indonesia Bareng David Foster karena Urusan Pribadi, Berharap Bisa Membelah Diri
Brand Fesyen Lokal Gandeng Seniman Visual untuk Sampaikan Pesan Khusus Lewat Pakaian
1.
2.
3.
4.
5.
Infografis 3 Hormon Bahagia Jaga Imunitas Tubuh dari Covid-19
Pesan
Teks
Sedih
teman
menghibur teman
Rekomendasi
Jessie J Minta Maaf Batal Manggung di Indonesia Bareng David Foster karena Urusan Pribadi, Berharap Bisa Membelah Diri
Brand Fesyen Lokal Gandeng Seniman Visual untuk Sampaikan Pesan Khusus Lewat Pakaian
Pesan Menag Yaqut di Hari Kenaikan Yesus Kristus untuk Segenap Umat yang Merayakan
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Timnas Indonesia U-16
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Timnas U-16 Indonesia Vs Vietnam: Nova Arianto Yakin Garuda Muda Bisa Bangkit
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Rabu 3 Juli Pukul 15.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Judi Online
Muhammadiyah: Judi Online Harus Diberantas
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Pilkada 2024
Bawaslu Ungkap Potensi Kerawanan Pilkada Jakarta, Heru Budi: Akan Dianalisis
PDIP: Mantan Panglima TNI Andika Perkasa Lebih Cocok Jadi Bakal Cagub daripada Wagub di Pilkada Jakarta 2024
Pilkada 2024, Burhanuddin Didukung Maju Jadi Cabup Bombana
PKPU soal Syarat Eks Napi Koruptor Maju Pilkada Harus dengan Catatan
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
TOPIK POPULER
Populer
7 Tips agar Lebih Rutin Berolahraga, Termasuk Jangan Ngoyo di Awal
Faktor Lingkungan yang Mempengaruhi Kesehatan Rambut
Frisian Flag Indonesia Resmikan Pabrik Baru di Cikarang, Terapkan Teknologi Ramah Lingkunan
Pandji Pragiwaksono Buka Suara, Marshel Widianto Ngga Pantes Jadi Wakil Wali Kota
Jalan Kaki 10 Menit Habis Makan Siang Bikin Kurus, Begini Tips dan Triknya
Gejala Awal Hepatitis pada Anak Sering Disepelekan, Apa Saja?
Peduli Dampak Sampah Plastik pada Lingkungan, Amorepacific dan Waste4Change Bersih-Bersih Citarum
Fenomena Remaja Jompo, Ketika Nyeri Sendi Menghantui Generasi Muda Kurang Aktif
Peneliti Jepang Temukan Obat Penyakit Ginjal untuk Kucing, Bisa Perpanjang Umur Anabul hingga 30 Tahun
Orang di Atas 50 Tahun yang Kesepian Kronis Berisiko Lebih Tinggi Terkena Stroke
Euro 2024
Manchester United Naksir Bintang Turki di Euro 2024, Harganya Masih Murah Meriah
Daftar Tim 8 Besar Euro 2024 Beserta Ranking Masing-masing, Cek di Sini
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Berita Terkini
Australia, Selandia Baru, dan China Berebut Pengaruh di Pasifik
Erick Thohir Rombak Susunan Direksi Perhutani, Ini Daftar Terbarunya
Prambanan Jazz Festival 2024 Hadirkan Beragam Kolaborasi dan Program Berkelanjutan
DKPP Berhentikan Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Bawaslu Ungkap Potensi Kerawanan Pilkada Jakarta, Heru Budi: Akan Dianalisis
Mobil Terbakar di Dekat Pospol Cut Meutia Jakpus
Minimal Saldo Mandiri Cukup Rendah dan Bervariasi, Mulai dari 5 Ribu Rupiah
Proyek Jalan Trans Papua Hubungkan Mamberamo-Elelim Dimulai, Cita-Cita Pemerintah Era Soeharto Terwujud
Dealer Ini Sumbang 30 Persen Penjualan MG di Indonesia
Studi: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
6.947 Warga Situbondo Terancam Buta Akibat Katarak, Pengobatan Terkendala Jumlah Dokter yang Terbatas
4 Resep Bumbu Bali Rumahan yang Kaya Rempah dan Mudah Dibuat
Geser China dan Indonesia, Filipina jadi Negara Paling Ketergantungan Batu Bara
Jurus Citra Tubindo Kerek Pendapatan dan Laba pada 2024
Perubahan Strategi, Apple Bakal Pakai Chip yang Sama untuk 4 Model iPhone 16