, Jakarta - Mengenalkan asupan gizi seimbang kepada orang dewasa adalah hal yang mudah. Namun, menurut ahli gizi Prof. Dr Ir. Sri Anna Marliyati, MSi, mengenalkan gizi seimbang kepada anak adalah hal yang sulit.
Ia menambahkan, perlu cara khusus untuk menyampaikan pemahaman tentang gizi seimbang kepada anak agar anak dapat menangkap informasi dengan baik.
“Media informasi seperti flip chart yang dikembangkan dengan contoh-contoh permainannya dengan tokoh atau karakter yang menarik ini sangat membantu dalam memberikan edukasi gizi seimbang,” ujar Anna dalam diskusi daring Danone, Jumat (28/8/2020).
Advertisement
“Kemudian Sekarang ini diluncurkan lagu Isi Piringku, ini akan lebih meningkatkan lagi, nanti anak-anak akan mudah mengingat tentang gizi seimbang.”
Lagu Isi Piringku adalah lagu yang dibuat khusus untuk anak-anak agar mengingat pentingnya gizi seimbang. Lagu ini disajikan dengan lirik yang sederhana terkait pemenuhan gizi mulai dari karbohidrat, protein, air mineral, susu, sayur dan buah hingga panduan mencuci tangan. Lagu disajikan dengan animasi anak-anak yang bernyanyi sambil menari bersama.
“Saya melihat lagu Isi Piringku ini sudah padat kata-katanya, adapun yang disingkat di situ memang tujuannya untuk disesuaikan dengan musiknya, syairnya dan sebagainya. Ini sudah sangat baik memberikan edukasi kepada anak, sehingga mereka mengetahui kalau makan harus ada buah, sayur, nasi atau sumber karbohidrat lainnya, lauk pauk, minum yang cukup, dan cuci tangan.”
Ia menambahkan, lagu isi piringku ini juga sangat menarik karena dalam videonya ada gerakan yang bisa membuat anak bergerak, menari sambil berolahraga.
Simak Video Berikut Ini:
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
4 Pilar Gizi Seimbang
Supaya mudah mengingat gizi seimbang, Anna menjelaskan 4 pilar gizi seimbang. Keempat pilar tersebut salah satunya adalah mengonsumsi pangan yang beraneka ragam.
“Jadi kalau sayur, jangan hanya bayam saja tapi bervariasi, kemudian juga ada sumber karbohidrat, protein, lauk pauk dan sebagainya.”
Pilar kedua adalah membiasakan perilaku hidup bersih. Mulai dari mencuci tangan dengan sabun dan menjaga lingkungan rumah tetap bersih.
“Pilar ketiga, melakukan aktivitas fisik. Jadi harus ada olahraga, meskipun untuk anak-anak, harus ada aktivitas fisiknya. Entah itu diajak oleh orangtuanya di akhir pekan atau aktivitas di rumah.”
Pilar keempat adalah memantau untuk mempertahankan berat badan normal. Pada anak-anak ini harus didorong orangtuanya untuk rajin ke posyandu, kata Anna. “Menimbang sebulan sekali untuk memantau berat badan,” pungkasnya.
Terkini Lainnya
Simak Video Berikut Ini:
4 Pilar Gizi Seimbang
Gizi Anak
Gizi Seimbang Anak
gizi seimbang
isi piringku
Copa America 2024
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Timnas Indonesia U-16
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia: Penghiburan Medali Perunggu
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Judi Online
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
TOPIK POPULER
Populer
Gejala Awal Hepatitis pada Anak Sering Disepelekan, Apa Saja?
5 Cara Mudah Bersosialisasi Buat Pemilik Kepribadian Introvert, Anti Baper dan Minder
8 Masalah Organ Reproduksi yang Wajib Diwaspadai, Segera Cek dan Jangan Tunggu Sakit!
Liburan Sekolah Banyak Anak Jalani Sunat, Adakah Usia Terbaik untuk Khitan?
Asupan Serat Harian RI Masih Minim, Minuman Fiber Bisa Jadi Solusi dan Bantu Kenyang Lebih Lama
Orang di Atas 50 Tahun yang Kesepian Kronis Berisiko Lebih Tinggi Terkena Stroke
Adakah Hubungan Antara Kualitas Tidur dan Kesehatan Rambut? Ini Jawabannya
Waspada ISPA, Ini 5 Fakta Mengejutkan tentang Polusi Udara di Dalam Rumah
Sandy Kristian Viral! Peserta Clash of Champions yang Juga Fanboy Kpop Jenius Peraih IPK 5.0
Latihan dan Olahraga untuk Meningkatkan Sirkulasi Darah ke Kulit Kepala
Euro 2024
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Waspada Belanda, Turki Bikin Pelatih Austria Ralf Rangnick Menyesal Tak Bisa Lanjut di Euro 2024
Euro 2024: Sukses Hancurkan Rumania 3-0, Ronald Koeman Masih Punya Satu Penyesalan soal Permainan Belanda
Berita Terkini
4 Resep Soto Boyolali yang Segar dan Lezat, Cocok untuk Menu Sarapan
Kemenhub Pastikan Gangguan PDN Tidak Berdampak pada Penerbangan
Harga Kripto Hari Ini 3 Juli 2024: Solana Pimpin Kenaikan
KPK Sebut Gugatan Kubu Sekjen PDIP Bikin Penyidikan Harun Masiku Terhambat
Lawan Merek China, Ford Siapkan Mobil Listrik Rp 400 Jutaan
Harga Minyak Mentah Lengser dari Puncak Meski Perang Israel dan Hizbullah Memanas
4 Zodiak yang Suka Ragu dengan Hubungan Cintanya
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
Hizbullah: Kami Akan Berhenti Menyerang Israel Bila Gencatan Senjata Tercapai di Gaza
Jakarta Urutan Ketiga Destinasi Paling Bikin Stres di Dunia, Sandiaga Uno: Jangan Baper
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia: Penghiburan Medali Perunggu
IHSG Berpeluang Rawan Koreksi, Cermati Rekomendasi Saham Hari Ini 3 Juli 2024
Simak, Tips Agar Cat Rumah Tidak Cepat Pudar
Cara Menghitung Zakat Mal Menurut Islam, Simak Pula Syarat dan Ketentuannya
Aditya Zoni Akan Perjuangkan Hak Asuh Anak dalam Sidang Cerai dengan Yasmine Ow