, Jakarta - Legenda bulutangkis Alan Budikusuma mengaku menuai segudang keuntungan karena rutin minum susu.
Kebiasaan ini dibangun ibu dan ayahnya sedari Alan kecil. Nyaris setiap hari, dia tak pernah absen diberikan susu.
Apalagi setelah Alan Budikusuma mulai melakoni olahraga badminton, minum susu pun tidak lagi satu atau dua kali saja, tapi lebih dari itu.
Advertisement
"Sebelum dan sesudah berlatih, lalu sebelum tidur," kata Alan Budikusuma saat menjadi pembicara dalam diskusi daring memeringati Hari Susu Dunia bersama Frisian Flag pada Selasa, 2 Juni 2020.
Dicekokin susu terus menerus membuat Alan Budikusuma remaja lebih beneregi. Latihan selama enam sampai tujuh jam sehari, yang dilakukan lima sampai enam hari dalam seminggu, sanggup dia jalani dengan baik.
"Efek minum susu ini luar biasa sekali yang saya rasakan. Saya latihannya berat, hampir setiap hari, karena dikasih susu lebih kuat saat latihan dan jarang sakit," ujarnya.
Simak Video Menarik Berikut Ini
Penjual susu cair di India menggunakan cara unik saat melayani pelanggan di tengah pandemi corona. Ia menggunakan pipa panjang agar dirinya dan pelanggan tetap bisa menjaga jarak.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Penelitian Tentang Susu
Menurut Alan, di zaman dia dulu, penelitiana mengenai susu tak segencar sekarang. Namun, hasil penelitian saat ini yang menyebut susu dapat menguatkan otot, bikin lebih berenergi, dan bahkan baik untuk anak-anak pun pernah Alan rasakan dulu.
"Dulu tidak sedetail sekarang penelitiannya, tapi efek dan manfaatnya saya rasakan sendiri," ujarnya.
Dalam kesempatan itu, Ketua Umum PERGIZI PANGAN Indonesia, Prof Hardinsyah, menjelaskan bahwa di dalam susu terkandung separuh kebutuhan kalsium dan vitamin D yang mampu memenuhi seperlima sampai sepertiga (20 sampai 30 persen) kebutuhan protein, vitamin B6, B9, B12, E, dan fosfor serta sepersepuluh sampai seperenam kebutuhan energi.
Selain itu, susu juga mengandung lemak yang baik, vitamin B5, zink, selenium, dan magnesium.
Sehingga, susu merupakan pelengkap pemenuhan kebutuhan gizi bagi semua orang yang bisa mengonsumsinya. Tidak hanya baik dikonsumsi anak, susu juga baik untuk dikonsumsi setiap hari oleh remaja dan orang dewasa untuk melengkapi pemenuhan gizi seimbang yang merupakan investasi untuk hidup sehat, cerdas dan kuat di masa sekarang dan masa datang.
“Maka dari itu, penting untuk kita semua mengingatkan keluarga Indonesia untuk membangun kebiasaan baik minumsusu setiap hari,” ujar Prof. Hardinsyah.
Advertisement
Alan Budikusuma Menggandeng Frisian Flag Indonesia
Dilatarbelakangi hal itu yang membuat Alan Budikusuma, sekaligus Founder dari Astec---kejuaraan buluangkis yang diikuti 6.000 anak dan remaja usia U-13 sampai U-17---menggandeng Frisian Flag menjadi minuman susu resmi kejuaraan tersebut pada 25 sampai 29 Februari 2020 di GOR PBSI Sumatera Utara.
"Kami sangat senang bahwa PT Frisian Flag Indonesia kembali bergabung mendukung pelaksanaan turnamen tahun ini. Semakin lengkaplah dukungan yang diberikan kepada atlet muda kami, dari dukungan teknis, pelatihan, hingga asupan nutrisinya," ujarnya.
Terkini Lainnya
Susu Pernah Dianggap Minuman Elit dan Tingginya Kasus Stunting di Era Sekarang
Simak Video Menarik Berikut Ini
Penelitian Tentang Susu
Alan Budikusuma Menggandeng Frisian Flag Indonesia
Alan Budikusuma
Susi Susanti
Bulutangkis
Badminton
susu
Minum Susu
Hari Susu Sedunia
Copa America 2024
Brasil Bersiap Hadapi Uruguay di Perempat Final Copa America 2024
Bungkam Venezuela Lewat Adu Penalti, Kanada Tantang Argentina di Semifinal Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024: Diwarnai Drama Adu Penalti, Kanada Kalahkan Venezuela dan Tantang Argentina di Semifinal
Jadwal Link Siaran Langsung Copa America 2024 Venezuela vs Kanada, Sabtu 6 Juli di Vidio
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Jelang Pilkada 2024, Diskominfo Kepulauan Babel Awasi Konten Hoaks di Ruang Digital
Jadwal Pilkada 2024 Serentak di Indonesia, Lengkap Daftar Provinsi dan Cara Cek DPT
Pastikan Hak Politik Penyandang Disabilitas Terjamin di Pilkada 2024, KPU DKI Jakarta Mutakhirkan Data Pemilih
Infografis Bursa Bakal Calon Gubernur dan Calon Wakil Gubernur di Pilgub Sumut 2024
Survei TBRC: Jelang Pilkada 2024 Kabupaten Yalimo Papua, Nama Bupati Petahana Unggul
Faldo Maldini Pamitan ke Jokowi Sebelum Maju Pilkada Tangerang
TOPIK POPULER
Populer
Jangan Asal Berikan Obat Manusia Seperti Paracetamol pada Anabul, Dokter Ungkap Kucing Bisa Keracunan
Jerawat Membandel di Pipi, Ini Penyebab dan Solusi Efektif untuk Mengatasinya
Jokowi Teken UU KIA, KemenPPPA Segera Susun Peraturan Turunannya
Pertama di Asia Tenggara, Lactacyd Baby Wash Jalin Kolaborasi dengan CoComelon
Fun Match Turnamen Badminton, Atlet Bulu Tangkis Bakal Lawan Selebtok di Tanjung Barat Pekan Ini
Ancaman Serius yang Perlu Diwaspadai, Bagaimana Cara Mendeteksi Kanker Paru-paru?
Punya Alergi Tapi Ingin Pelihara Anabul? Dokter Rekomendasikan Jenis Kucing Ini
Akademi Olahraga dan Seni Ini Hadirkan Lebih dari 19 Program, Cara Hangout Sehat bagi Anak dan Remaja
Cara Makan Nasi Putih yang Sehat: Tips Porsi, Lauk Pendamping, dan Kreasi Menu Menarik
Bantu Jaga Stamina, Ini 8 Waktu Terbaik untuk Konsumsi Multivitamin
Euro 2024
Jamal Musiala Puji Permainan Lamine Yamal, Spanyol Permalukan Jerman 2-1 di Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Belanda vs Turki: Misi Oranje Menghindari Kejutan
Keriuhan Suporter Prancis Sambut Kemenangan Les Bleus atas Portugal
Akhir Tragis Karier Toni Kroos Bersama Timnas Jerman
Prediksi Euro 2024 Inggris vs Swiss: 3 Singa Terancam Kuda Hitam
Gusur Portugal, Prancis Tantang Spanyol di Semifinal Euro 2024
Berita Terkini
Dalam 1 Bulan, 10 Juta Pengguna Kendaraan Terjaring Tilang Elektronik ETLE di Jakarta dan Sekitarnya
Presiden Kenya Minta Maaf atas Sikap Arogan Para Pejabat, Janji Akan Ambil Tindakan Melawan Kebrutalan Polisi
10 Ide Quality Time Bersama Anak yang Tidak Menguras Kantong
HP Tahan Banting Oppo A3 Pro 5G Resmi Hadir di Pasar Indonesia
Jersey Tim Indonesia di Olimpiade 2024 Tuai Pujian, Desiannya Ternyata Gratis
7 Potret Vicy Melanie Hamil Pertama Pamer Baby Bump, Kevin Aprilio Beri Pujian
Semua Mobil Baru di Eropa Wajib Dipasangi Pembatas Kecepatan Mulai 7 Juli 2024
Pesan Kapolda Metro Jaya pada Jajaran: Selalu Berikan Pelayanan Terbaik untuk Masyarakat
Mengintip Aquarium Pangandaran, Wisata Edukasi Cocok untuk Libur Sekolah
Pupuk Indonesia Siapkan 4.800 ton Pupuk Subsidi, Genjot Produktivitas Padi di Bone
Ayu Ting Ting Tenang Usai Kembalikan Seserahan: Alhamdulillah Nggak Ada Beban Lagi
Tugas Satgas BLBI Berburu Aset Obligor Diperpanjang hingga 2025, Ini Alasannya
Ini Alasan Pengacara Terdakwa Tol MBZ Berharap Agar Eks Dirut dan Ketua Panitia Lelang JJC Dituntut Bebas
DPR Segera Panggil KPU RI, Komisi II: Tak Bisa Presentasi Sirekap, Batalin Aja