, Jakarta Fungsi mencuci tangan tidak hanya untuk mencegah tertular virus corona (COVID-19) saja, namun sebaiknya sudah merupakan kebiasaan untuk mencegah penyakit lainnya.
Meski terkesan sederhana, namun ada beberapa kesalahan yang sering dilakukan seseorang saat mencuci tangan yang sebaiknya segera diperbaiki. Berikut ulasannya, seperti dikutip Reader's Digest.
1. Tidak Cukup Lama
Advertisement
Studi terbaru dari Michigan State University menemukan 95% orang tidak mencuci tangan cukup lama untuk membunuh kuman secara efektif, seharusnya minimal selama 20-30 detik dengan menggosok pakai sabun dan bilas dengan air.
Anda bisa memberitahu anak-anak dan dewasa untuk menyanyikan lagu "Happy Birthday" 2 kali, ujar Roshini Raj, MD, dokter tamu di NYU Medical Center. Rata-rata orang mencuci tangan hanya 6 detik, menurut temuan MSU. Selain itu, 15% pria dan 7% wanita bahkan tidak mencuci tangan mereka setelah menggunakan toilet.
2. Tidak Menggosok sudut dan celah
Biasanya orang hanya mencuci telapak tangannya lalu dibilas. Sayangnya, "kuman senang bersembunyi di bawah kuku dan sela-sela jari makanya gosok juga bagian-bagian ini setiap Anda mencuci tangan," ujar Dr.Raj.
3. Tidak Kering
"Kuman senang berkembang biak di tempat yang lembab," ujar Dr.Raj. Maka dari itu, jangan tinggalkan wastafel sebelum tangan benar-benar kering.
Jika Anda memiliki pilihan blower dan tisu maka pilihlah tisu. Studi yang dirilis di jurnal Mayo Clinic Proceedings tahun 2012, para peneliti menganalisis semua cara mencuci tangan sejak tahun 1970. Tisu paling baik dalam mengeringkan tangan dengan baik tanpa memercikkan kuman saat mengeringkan tangan setelah mencuci tangan.
Kecuali jika Anda hanya memiliki pilihan blower, tunggu dengan sabar hingga udara blower benar-benar mengeringkan tangan Anda.
4. Mencuci Tangan Hanya Setelah Memakai Toilet
Kesalnya, kuman dan bakteri ada di mana-mana, termasuk permukaan tombol elevator, pegangan tangga, ATM, atau bahkan pintu toilet.
Maka dari itu Anda sebaiknya mencuci tangan cukup sering, terutama saat musim pilek dan flu, saran Dr.Raj. Jika Anda tidak ada waktu mencuci tangan, bawa hand sanitizer kemanapun dan kapanpun Anda pergi. Menurut CDC, hand sanitizer yang mengandung minimal 60% alkohol ampuh membunuh berbagai jenis kuman.
5. Menggunakan Air Panas
Studi terbaru di Vanderbilt University, Tennessee, menemukan bahwa air dingin juga mampu mengurangi jumlah kuman sebagaimana air panas, asalkan benar-benar digosok pakai sabun, dibilas dan dikeringkan dengan benar.
Adapun suhu terbaik untuk mmembunuh kuman yaitu 212 derajat fahrenheit (100 derajat celcius). Terbayang akan semelepuh apa tangan jika diguyur dengan suhu ini? Jangan sakiti diri Anda hanya untuk hasil yang belum tentu efektif.
Simak Video Menarik Berikut Ini:
Jika menurut Anda mencuci tangan adalah masalah sabun dan air, ternyata selama ini Anda salah. Saksikan cara mencuci tangan yang tepat.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
6. Tidak Pakai Sabun, Tapi Pakai Sanitizer
![Hand Sanitizer](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/f0X9QyQhA5YhndVJ26LIRdGkxrQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2299308/original/001395700_1533200490-Hand_sanitizer.jpg)
Sanitizer dengan kandungan alkohol minimal 60% memang efektif dalam membunuh berbagai kuman penyebab penyakit. Namun sabun dan air juga sahabat terbaik dalam memerangi inflamasi pengancam nyawa.
7. Menyentuh Permukaan Setelah Baru Saja Mencuci Tangan
Sebagaimana poin keempat, kuman ada di semua permukaan. Menurut studi NSF International tahun 2011, organisasi kesehatan dan keselamatan publik, sembilan persen dari keran kamar mandi yang diambil sampelnya di rumah teruji positif memiliki bakteri coliform. Selain itu, 27% keran kamar mandi memiliki 5% staphilococcus.
Itu karena permukaan yang lembab adalah tempat berkembang biaknya kuman. Maka dari itu, matikan keran dengan menggunakan tisu.
8. Tidak Mambasahi Sabun Batangan Sebelum Digunakan
Sebuah studi mengatakan organisme patogen dapat bersembunyi di sabun batangan setelah digunakan, menurut CDC. Ilmuwan mengatakan memang tidak ada bukti bakteri tersebut akan menempel di tangan saat digunakan, namun ada langkah yang lebih baik untuk mencegahnya.
"Basahi sabun batang sebelum diaplikasikan ke tangan untuk membuang bakteri yang menempel. Dan selalu letakkan sabun di tempat yang membuatnya kering setelah digunakan. Sehingga tidak ada lingkungan lembab untuk kuman berkembang biak." ujar Elaine L. Larson, PhD, dekan senior beasiswa dan penelitian dan profesor epidemiologi dan penelitian keperawatan di Sekolah Keperawatan Universitas Columbia, menjelaskan kepada Huffington Post.
9. Menggunakan Sabun AntiBakteri Dibandingkan Sabun Biasa
Sayangnya, hanya ada sedikit bukti penelitian yang menyatakan bahwa sabun antibakteri benar-benar efektif mencegah penyakit dan penyebaran infeksi daripada sabun biasa, menurut U.S. Food and Drug Administration (FDA). Jadi, untuk saat ini, sabun apapun yang Anda gunakan memiliki manfaat yang sama dalam mencegah kuman masuk ke dalam tubuh.
Terkini Lainnya
Simak Video Menarik Berikut Ini:
6. Tidak Pakai Sabun, Tapi Pakai Sanitizer
virus corona
coronavirus
Cuci tangan
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Kate Middleton Bagikan Foto Langka Charlotte dan Louis Pakai Kostum dan Nonton Timnas Inggris di Rumah
Manchester United Tak Mungkin Rekrut Bintang Belanda di Euro 2024, 2 Klub Bundesliga Sudah Duluan Antre
Jadi Salah Satu Top Skor Euro 2024, Harry Kane Lebih Mahal dari Lamine Yamal
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Daftar Lengkap Juara Copa America Sepanjang Masa, Argentina Kuasai Podium Tertinggi
James Rodriguez jadi Pemain Terbaik di Copa America 2024, Segini Harganya jika Dibanding Messi
Lionel Messi Berlinang Air Mata Usai Alami Cedera di Final Copa America
Argentina Juara Copa America 2024, Lionel Messi Cetak Rekor Gelar Lampaui Legenda Brasil
Dari Bangku Cadangan, Lautaro Martinez Raih Gelar Top Skorer Copa America 2024
Piala Presiden 2024
Gelar Piala Presiden 2024, Erick Thohir Tidak Ingin Tragedi Kanjuruhan Terulang
Piala Presiden 2024 Dipastikan Tanpa Suporter Tandang, Ketum PSSI Erick Thohir Beber Alasannya
Piala Presiden 2024 Kembali Bergulir, Panitia Bongkar Kriteria Pemilihan 8 Peserta dan Pembagian Grup
Delapan Tim Bakal Bertarung di Turnamen Piala Presiden 2024
Emtek Grup Bakal Siarkan 16 Pertandingan Piala Presiden 2024
Piala Presiden 2024 Bergulir 19 Juli, Perebutkan Total Hadiah Rp5 Miliar
Donald Trump
HEADLINE: Geger Penembakan Donald Trump Saat Kampanye Pilpres AS, Dampaknya?
Pengamat: Masyarakat Amerika Serikat Semakin Mentolerir Kekerasan Politik
Kadin Siap Kerja Sama dengan AS Jika Joe Biden dan Donald Trump Menang Pemilu 2024
7 Respons Berbagai Pihak Mulai Melania, Joe Biden, hingga Presiden Jokowi Usai Penembakan Donald Trump
Menuju Konvensi Nasional Partai Republik, Donald Trump: Seharusnya Saya Sudah Mati
TOPIK POPULER
Populer
Donald Trump Ditembak Saat Kampanye, Joe Biden Bersyukur Lawan Politiknya Baik-Baik Saja
Tantangan Diet 7 Hari Dr Zaidul Akbar, Perut Buncit Hilang dan Keperkasaan Terjaga
MPLS Kerap Jadi Ajang Perpeloncoan, Al-Quran Kutuk Perilaku Bullying di Masa Orientasi Siswa
6 Bahaya Menahan Bersin, Salah Satu Risikonya Bisa Bikin Infeksi Telinga
Jadi Pembawa Obor Olimpiade Paris 2024, Jin BTS: Saya Sangat Terhormat
Tarot Minggu Ini: Manajemen yang Baik Membawa Kebahagiaan dan Kesuksesan
Cuaca Ekstrem dari Hujan dan Lembap ke Panas dan Kering Bisa Bikin Kulit Lebih Sensitif
Pengaruhi Keperkasaan Pria, Begini Cara Kempiskan Perut Buncit dengan Cepat ala Dr Zaidul Akbar
Detik-Detik Kate Middleton Dapat Sambutan Meriah Saat Hadiri Wimbledon
Tarot Cinta: Usaha Selama Ini Akan Berbuah Kebahagiaan
Lamine Yamal
Bawa Spanyol Juarai Euro 2024, Beredar Foto Lamine Yamal Sewaktu Bayi Digendong Lionel Messi
Harga Fantastis Lamine Yamal, Pemain Muda Terbaik Euro 2024 yang Pecahkan Rekor Pele
Lamine Yamal Rengkuh Trofi Pemain Muda Terbaik Euro 2024
Spanyol Juara Euro 2024, Lamine Yamal Pemain Muda Terbaik dan La Roja Pecahkan Rekor Gol
Spanyol Sapu Bersih Seluruh Trofi di Euro 2024, Rodri, Olmo dan Yamal Lengkapi Kesempurnaan
Final Euro 2024 Spanyol vs Inggris, Lamine Yamal Dijamin Cetak Rekor Baru
Berita Terkini
Penyanyi Lawas Anie Carera Bagikan Kisah Pilu, Ditipu Suami Hingga Rp2 Miliar
PSY Tanggapi Kritik Penggemar karena Berat Badan Turun Drastis dengan Video Lucu
Bolehkah Gabungkan Niat Puasa Asyura dengan Qadha Ramadhan, Bagaimana Hukumnya?
Gelar Piala Presiden 2024, Erick Thohir Tidak Ingin Tragedi Kanjuruhan Terulang
Peliknya Mengatasi Mahalnya Harga Tiket Pesawat Rute Domestik karena Melibatkan Kepentingan Beragam Kementerian
7 Bintang Asia Sepanjang Sejarah Liga Inggris: Didominasi Pemain Korea Selatan
Ayah Rudapaksa Anak Kandung di Lampung Utara, Korban Hamil dan Dipaksa Aborsi
7 Fakta Menarik New Horizons, Wahana Berkecepatan Super
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Selasa 16 Juli 2024
Nurul Ghufron Daftar Jadi Capim KPK, Novel Baswedan: Mau Berbuat Kerusakan Seperti Apa Lagi?
Terbukti Berzina dengan Pemandu Lagu, Polisi Polda Lampung Divonis 4 Bulan Penjara
Melihat Inovasi Koperasi SMS Cirebon Transformasi di Era Digital
Puasa Asyura Tanpa Tasu’a Apakah Sah dan Dapat Pahala? Ini Kata Buya Yahya
Partai Golkar Yakin Jusuf Hamka Bisa Atasi Persoalan di Jakarta
Film Harta Tahta Boru Ni Raja, Ajang Mencintai Budaya Batak dan Pariwisata Danau Toba