, Jakarta Jika Anda pikir lemak perut yang menumpuk hanya disebabkan oleh makanan, ternyata itu salah. Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan itu.
Nicole Lund, ahli gizi klinis di NYU Langone's Sports Performance Center mengatakan bahwa setiap orang memiliki faktor yang berbeda terkait dengan lemak perutnya. Tidak hanya apa yang dimakan, tapi juga tingkat aktivitas hingga komposisi tubuh.
Maka dari itu, untuk mengetahui penyebab sesungguhnya dari penumpukan lemak perut adalah jawaban yang sulit.
Advertisement
"Ada banyak hal yang harus dimainkan," kata Nicole seperti dikutip dari Popsugar pada Senin (24/6/2019).
Simak Juga Video Menarik Berikut Ini
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Hormon dan Kepekaan Makanan
Nicole mengatakan, lemak perut juga terkait dengan hormon. Selain itu, komponen genetik juga bisa mempengaruhinya. Selain itu, usia juga bisa berpengaruh pada wanita.
"Mereka cenderung membawa lebih banyak beban di perut dan itu hanyalah perubahan dalam estrogen dan testosteron," kata Nicole.
Dua faktor lain yang berkontribusi pada lemak perut adalah tipe tubuh dan kepekaan terhadap makanan.
Terkait tipe tubuh, Nicole menjelaskan bahwa setiap orang bisa menyimpan lemak di berbagai wilayah tubuhnya. Sementara hubungannya dengan makanan, setiap orang punya kepekaan yang berbeda terhadap apa yang dia konsumsi.
"Sulit bagi kita mengatakan, 'oh ya, susu atau pisang' (penyebab lemak perut) karena saya pikir, semua orang peka terhadap makanan yang berbeda."
Advertisement
Respon Tiap Orang pada Makanan Berbeda-beda
Setiap orang memiliki respon yang berbeda-beda terhadap makanan tertentu, serta bagaimana tubuh mencernanya. Itulah mengapa, ada orang yang lebih nyaman untuk memakan makanan dengan cara yang berbeda, misalnya dipotong menjadi lebih kecil.
Tidak ada daftar makanan yang benar-benar bisa menyebabkan lemak perut. Namun, Nicole menyebutkan beberapa produk seperti susu, gula, dan buah-buahan dengan jumlah fruktosa yang tinggi, bisa menyebabkan kembung, gas, dan tekanan gastrointestinal yang bisa terlihat seperti lemak perut.
Karena itu, untuk memiliki perut yang rata, cobalah untuk menghilangkan perilaku yang bisa memicu respon buruk tubuh.
Nicole mengatakan, beberapa masalah seperti stres, hormon, pola makan buruk, dan tingkat aktivitas yang rendah, bisa meningkatkan seseorang mengalami lemak perut dan tubuh.
Terkini Lainnya
Perut Anda Buncit? Awas, 5 Penyakit Ini Mengintai
Simak Juga Video Menarik Berikut Ini
Hormon dan Kepekaan Makanan
Respon Tiap Orang pada Makanan Berbeda-beda
lemak perut
Lemak
perut
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
Pasca Hasyim Asy’ari Dipecat, Mahfud Sarankan Seluruh Komisioner KPU RI Diganti
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
DPD PSI Jakbar Usul Kaesang hingga Deddy Corbuzier Maju Pilgub Jakarta 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
Bawaslu Sulut Pastikan Pengungsi Gunung Ruang Punya Hak Pilih dalam Pilkada 2024
Nadiem Makarim Masuk Daftar Usulan Cagub DKI dari PSI Jakut
TOPIK POPULER
Populer
Jadi Tipe Idaman Cowok Indonesia, Ini 5 Jurus Rahasia Xaviera Clash of Champions Fasih Bahasa Korea
Video Harashta Haifa Zahra Miss Supranational 2024 Bawakan Bubuy Bulan Viral, Bule-Bule Melongok
Manfaat Tidur untuk Kesehatan Mental, Salah Satunya Bisa Meningkatkan Suasana Hati
Pilih Kopi atau Teh di Pagi Hari? Ungkap Kepribadian Seseorang Lewat Minuman Favorit
Cara Siapkan Anak Kembali ke Sekolah Usai Libur Panjang, Orangtua Bisa Terapkan Ini
Cegah Keparahan dengan Deteksi Dini, Fatty Liver Apa Bisa Sembuh?
Ibrahim Risyad dan Salshabilla Adriani Resmi Menikah, Kompak Unggah Foto di Instagram
Justin Bieber Tampak Bahagia Tampil di Pesta Pranikah Anant Ambani dan Radhika Merchant, Bawakan Lagu-Lagu Ikonik
Revitalisasi Digital: Siloam Hospitals Group dan dibimbing.id Berkolaborasi untuk Transformasi Karyawan dan Dokter
Diduga Dilakukan Mahalini Karena Tampak Mancung, Operasi Hidung Tidak Melulu Soal Kecantikan Loh!
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Berita Terkini
Memupuk Sukma dengan Senam Tera
Penjualan Bitcoin NFT Turun 48%, Kini di Bawah Ethereum
Kementerian ESDM Buka Informasi Lowongan Kerja Energi Terbarukan secara Daring, Cek Linknya
Kisah Tirakat Terberat Syaikh Abdul Qadir al-Jilani saat Berguru kepada Nabi Khidir
Timnas Indonesia PUBG Mobile Siap Taklukkan IESF World Esports Championship 2024 Riyadh!
Chand Kelvin Resmi Nikahi Dea Sahirah: Yang Dinanti Terwujud Juga
Metro Sepekan: Suami di Tangerang Tega Bakar Istri, Ini Alasannya
6 Fakta Menarik Gunung Sawal di Ciamis yang Dihuni Populasi Macan Tutul Langka
DPD PSI Jakbar Usul Kaesang hingga Deddy Corbuzier Maju Pilgub Jakarta 2024
IHSG Berpeluang Menguat Terbatas, Cek Rekomendasi Saham Hari Ini 8 Juli 2024
Bos Besar BYD Sambangi Dealer Baru di Jantung Kota Jakarta
Peringatan Suhu Panas Meluas di British Columbia
Netanyahu Ogah Hentikan Perang di Jalur Gaza
5 Tanda Anda Memiliki Gaya Keterikatan Cemas dalam Hubungan
Spanyol Segera Rilis Paspor Porno Digital yang Berlaku 30 Hari, Apa Fungsinya?