, Jakarta Melihat tidak sedikit orang yang kalap, mengambil banyak lauk dan pauk tapi tidak dihabiskan dengan alasan kekenyangan, merupakan pemandangan yang lazim terlihat di hari Lebaran.
Mochammad Rizal, seorang pakar di bidang gizi olahraga dan kebugaran, yang juga bagian dari tim gizi olahraga untuk KONI Jawa Timur sejak Januari 2018 sampai sekarang, mengatakan, banyak hal yang menyebabkan orang jadi sulit mengontrol nafsu makannya saat Lebaran. Salah satunya, terlalu ketat melakukan diet.
"Tubuh membutuhkan asupan energi yang cukup, sehingga kekurangan energi yang terlalu ekstrem bisa membuat tubuh merespons dengan mengeluarkan perasaan kalap dan lapar mata," kata Rizal saat dihubungi Health pada H-1 Lebaran.
Advertisement
Baca Juga
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Faktor Kalap Saat Lebaran
Faktor selanjutnya adalah membatasi jenis makanan tertentu secara berlebihan. Ini enggak boleh, itu dipantang, yang ini dilarang karena katanya bikin gendut, selama tiga sampai enam bulan. Padahal, jenis-jenis makanan yang seringkali ditakutkan seperti brownies, kue manis, maupun donat masih boleh dikonsumsi asal dalam jumlah moderat.
"Karena itu, kemungkinan kalap dan lapar mata juga semakin besar. Semakin lama menghindari, semakin besar pula rasa kalap dan lapar mata," ujar Rizal.
Adapun penyebab kalap dan lapar mata selanjutnya adalah kekurangan asupan zat gizi tertentu, seperti protein dan sejumlah mikronutrisi vitamin dan mineral.
Menurut Rizal, jika dihubungkan dengan keadaan setelah berpuasa selama 30 hari sebelumnya, hal ini bisa dikatakan wajar. Asal, tahu cara mengelola sehingga kalap dan lapar mata tidak terjadi secara berlebihan.
Terkini Lainnya
5 Tips Cantik Saat Lebaran dengan Bantuan Jahe
Tidak Suka dan Sedih Saat Hari Raya Tiba, Harus Bagaimana?
PMI Bandung Siagakan 34 Posko Mudik Lebaran 2018
Faktor Kalap Saat Lebaran
Lebaran
lapar mata
kalap
lebaran 2018
Idul Fitri
Rekomendasi
Prediksi Puncak Mudik Wisata Idul Adha di Pelabuhan Merak-Bakauheni dan Ketapang-Gilimanuk
75 Ucapan Selamat Idul Fitri yang Lucu dan Gokil Banget, Jenaka Tapi Sopan
Piala AFF U-19
Cegah Bau Saat Piala AFF U-19, Jam Pembuangan Sampah ke TPA Benowo Diatur Ulang
2.180 Personel Gabungan Siap Amankan Laga Pembuka Piala AFF U-19 di Surabaya Hari Ini
Catat, Jadwal Lengkap Timnas U-19 Piala AFF 2024 dan Daftar Pemain
Indra Sjafri Tak Patok Target Juara AFF U-19, Begini Alasannya
2.959 Personel Gabungan Polri-TNI Siap Amankan Piala AFF U-19 di Surabaya
Donald Trump
Profil Usha Vance, Istri JD Vance yang Mundur Jadi Pengacara Usai Suami Dipilih Donald Trump Jadi Cawapres
Pernyataan Donald Trump Ini Bikin Saham TSMC Merosot
Bos The Fed Jerome Powell Bakal Mundur Jika Donald Trump Terpilih
Lamine Yamal
Gol Lamine Yamal ke Gawang Prancis Dinobatkan yang Terbaik di Euro 2024
Bawa Spanyol Juarai Euro 2024, Beredar Foto Lamine Yamal Sewaktu Bayi Digendong Lionel Messi
Harga Fantastis Lamine Yamal, Pemain Muda Terbaik Euro 2024 yang Pecahkan Rekor Pele
Lamine Yamal Rengkuh Trofi Pemain Muda Terbaik Euro 2024
Spanyol Juara Euro 2024, Lamine Yamal Pemain Muda Terbaik dan La Roja Pecahkan Rekor Gol
Piala Presiden 2024
Top 3: Daftar Hadiah Piala Presiden 2024 Bikin Penasaran
Maruarar Ungkap Alasan Piala Presiden 2024 Tetap di Emtek Group
Sahroni DPR: Hubungan Baik Polri dan PSSI Kunci Sukses Piala Presiden 2024
Daftar Hadiah Piala Presiden 2024: Juara Rp 5 Miliar, Match Fee Rp 350 Juta
Gelar Piala Presiden 2024, Erick Thohir Tidak Ingin Tragedi Kanjuruhan Terulang
TOPIK POPULER
Populer
6 Gejala Klasik Diabetes, Banyak yang Sudah Merasakan Gejala tapi Pura-Pura Tidak Tahu
Buah Mengkudu, Cara Alami untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi
Ungkap Sifat dan Kepribadian Kucing Kesayangan dari Warna Bulunya: Si Oyen Tipe Penguasa
Awas! Kolesterol Tinggi Bisa Bikin Pria Lemah Syahwat, Ini Fakta Mengejutkannya!
Onad dan Beby Prisillia Ungkap Sang Buah Hati Alami Speech Delay, Pertama Kali Tahu Saat Umur 2 Tahun
Ungkapan Bahagia Sungmin Super Junior yang Bakal Jadi Ayah Setelah 10 Tahun Menikah
Masturbasi Tak Memiliki Manfaat Layaknya Hubungan Seksual, Simak Faktanya
Cara Orang Indonesia Memanfaatkan Mengkudu untuk Kesehatan: Mulai dari Buah, Daun hingga Kulit Batang Pohon
Misteri Kulit Pisang Terkuak, Skincare Alami yang Mengagumkan Ala Dr Zaidul Akbar, Begini Faktanya
Di Balik Kamar Kos Viral Penuh Barang Tumpukan, Apa yang Menyebabkan Hoarding Disorder?
Timnas Indonesia U-19
Link Live Streaming Piala AFF U-19 2024 Indonesia vs Filipina, Rabu 17 Juli Pukul 19.30 WIB di SCTV dan Vidio
Prediksi Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Filipina: Garuda Muda Bidik Awal Bagus
6 Bintang Timnas Indonesia U-19 yang Berkilau di Liga 1: Punya Jam Terbang Tinggi dan Siap Menggebrak di Lapangan!
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-19 2024: Misi Timnas Indonesia Ulang Sukses 2013
Catat, Jadwal Lengkap Timnas U-19 Piala AFF 2024 dan Daftar Pemain
Berita Terkini
Kuota Pupuk Subsidi 9,5 Juta Ton, Bisa Sampai ke Petani Semua?
Segera Tayang Vidio Original Series Terbaru Gelas Kaca, Rio Dewanto Berselingkuh?
KPK: Penggeladahan Kantor Wali Kota Semarang Terkait Kasus Korupsi Pengadaan Barang hingga Pemerasan
Sambut Hari Kebaya Nasional 2024, Timnas Kebaya Indonesia Gelar Parade di 8 Kota
Raja Charles III Anugerahkan Gelar Kerajaan untuk Kambing Emas Langka
Pilkada NTB 2024, Ini Sosok Bakal Calon yang Maju di Bursa Cagub
Pemerintah Kaji Ubah Penyaluran Pupuk Subsidi, Begini Rencananya
Sejarah Walisongo dalam Menyebarkan Islam di Pulau Jawa, dari Masa ke Masa
Polisi Jadwalkan Periksa Suami Kimberly Ryder Terkait Dugaan Penggelapan Mobil, Pekan Depan?
Sinopsis Anime Tower of God, Pendakian Panjang Menuju Puncak Menara yang Bisa Kabulkan Semua Keinginan
30 Alasan Masuk OSIS yang Jarang Diketahui, Ternyata Ini Keuntungannya
Sinopsis Film Aksi Pertama Steven Seagal Berjudul Urban Justice yang Tayang di Vidio
Bos BI Buka-bukaan Penyebab Ekonomi China Anjlok
Pengamat Nilai Rano Karno Sosok yang Pas Dampingi Anies Baswedan di Pilkada Jakarta 2024
Harga Bitcoin Balik ke Rp 1 Miliar, Potensi ke Depan Cerah?