, Jakarta - Rupanya, kencing di celana saat sedang tidur alias mengompol bukan hanya terjadi pada anak-anak. Tetapi juga terjadi pada orang dewasa.
Mengompol harus segera dihentikan. Sebab, ini dapat mengganggu hari-hari Anda terutama saat bangun tidur. Anda harus membersihkan hingga menjemur kasus yang basah akibat urine.
Baca Juga
Bukan hanya itu. Apabila Anda tidur menginap di rumah saudara, teman hingga kerabat bisa berbahaya dan bisa merepotkan orang lain.
Advertisement
Meski begitu, Anda tak perlu khawatir. Ada sejumlah langkah yang bisa dilakukan untuk menghentikan itu semua.
Seperti dikutip dari laman Alaskasleep.com, Jumat (1/4/2022), berikut 4 cara untuk mengatasi ngompol pada malam hari:
* Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.
Penumpang wanita yang tak mau disebut namanya ini mengaku terpaksa menahan kencing di sepanjang perjalanan, karena toilet di gerbong yang ia naiki tak berfungsi.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Menentukan Penyebab Mengompol
![Ilustrasi tidur, mimpi kalajengking](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/d2aQVcYRjB9Q4uWR_QIsogW1zag=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3301627/original/076395800_1605835563-sleep-1209288_1280.jpg)
Menentukan penyebab mengapa Anda mengompol saat tidur meski sudah dewasa tentu sulit dilakukan. Itu semua biasanya dapat diidentifikasi oleh paramedis.
Apabila telah melakukan membawa kasus ini ke rumah sakit, biasanya dokter akan melakukan pemeriksaan fisik, pemeriksaan neurologis hingga tes urin.
Selain itu, dokter akan mengobati saluran kemih Anda secara berkala apabila letak kesalahan ada di sana.
Advertisement
2. Perbaiki Gaya Hidup
![Begini Penjelasan Ilmiah Alasan Mimpi Sulit Diingat Setelah Bangun Tidur](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/BIaPdyMi6ZeLSpRpokXeMlzpoqQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3968707/original/090490700_1647757107-yawning-g56af4f003_1280.jpg)
Menjaga pola hidup penting dilakukan bagi mereka yang suka mengompol pada malam hari. Salah satu yang harus dilakukan adalah batasi asupan cairan.
Kurangi konsumsi kafein dan alkohol. Selain minuman, apa yang Anda makan juga bisa berpengaruh.
Pastikan jumlah makanan basah dan kering yang Anda konsumsi seimbang. Jangan selalu mengonsumsi makanan basah.
3. Lakukan Buang Air Kecil Secara Berkala
![Tidur](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/VEM73kBTdWDD63UoyDkVjlQnlwU=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3161037/original/052139600_1592977039-bed-cute-dog-female-206396.jpg)
Selain memastikan bahwa pasokan kafein dan alkohol berkurang, Anda juga harus memastikan jadwal buang air kecil.
Pastikan sebelum tidur malam Anda untuk kencing. Jangan ditahan dan pastikan sudah lega dari kemauan untuk buang air kecil.
Untuk menghindari kencing dari kasur, maka pastikan selimut Anda dilapisi dengan plastik agar tidak mengenai tempat tidur.
Advertisement
4. Minum Obat dari Dokter
![Ilustrasi tidur, mimpi](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/uHDd1Q5AiHFLkOnBrLkURl6_UZ0=/0x198:1920x1280/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3928749/original/052589800_1644400131-sleep-gb27bfc727_1920.jpg)
Ada salah satu obat bagi mereka yang mengalami permasalahan ini. Dalam banyak kasus, untuk menghentikan ngompol maka kita harus mengendalikan inkontinensia urin nokturnal.
Obat yang bisa digunakan adalah antikolinergik yang berfungsi untuk menenangkan kandung kemih yang iritasi.
Infografis 6 Cara Efektif Hadapi Potensi Penularan Covid-19 Varian Omicron
![Infografis 6 Cara Efektif Hadapi Potensi Penularan Covid-19 Varian Omicron. (/Abdillah)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/aucFVBUPomuK53XOFZiXlwXqrAc=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3660206/original/041096400_1639286804-Infografis_IG_6_Cara_Efektif_Hadapi_Potensi_Penularan_Covid-19_Varian_Omicron.jpg)
Terkini Lainnya
Cerita Parto Ngompol di Celana karena Sulit Menahan Buang Air Kecil Setelah Operasi Batu Ginjal
Unik, Desainer London Ciptakan Celana Jeans dengan Motif Seperti Noda Ngompol
1. Menentukan Penyebab Mengompol
2. Perbaiki Gaya Hidup
3. Lakukan Buang Air Kecil Secara Berkala
4. Minum Obat dari Dokter
Infografis 6 Cara Efektif Hadapi Potensi Penularan Covid-19 Varian Omicron
Ngompol
Malam
malam hari
mengompol
Berita Terkini
Kencing
urine
tidur
Rekomendasi
Unik, Desainer London Ciptakan Celana Jeans dengan Motif Seperti Noda Ngompol
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Timnas Indonesia U-16
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Timnas U-16 Indonesia Vs Vietnam: Nova Arianto Yakin Garuda Muda Bisa Bangkit
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Rabu 3 Juli Pukul 15.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Judi Online
Muhammadiyah: Judi Online Harus Diberantas
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Pilkada 2024
PDIP: Mantan Panglima TNI Andika Perkasa Lebih Cocok Jadi Bakal Cagub daripada Wagub di Pilkada Jakarta 2024
Pilkada 2024, Burhanuddin Didukung Maju Jadi Cabup Bombana
PKPU soal Syarat Eks Napi Koruptor Maju Pilkada Harus dengan Catatan
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
TOPIK POPULER
TODAY IN HISTORY
3 Juli 2022: Tragedi Longsor Gletser Gunung Marmolada di Pegunungan Alpen Italia, 10 Pendaki Tewas
Populer
Istri Presiden Pertama RI Ratna Sari Dewi Sukarno ke Lokasi Gempa Hualien Taiwan, Beri Donasi Rp1 Miliar
PM Lebanon Sebut Negaranya Sedang Berperang, Buntut Konflik Israel Vs Hamas Meluas ke Hizbullah
Utang Negara-negara di Afrika Makin Parah Akibat Bunga Pinjaman dari China
Sahabat Putin di Uni Eropa Kunjungi Ukraina, Ada Apa?
Hizbullah: Kami Akan Berhenti Menyerang Israel Bila Gencatan Senjata Tercapai di Gaza
Kecelakaan Pesawat Jet Militer Subsonik Su-25 Georgia Saat Latihan, Pilot Tewas
7 Fenomena Astronomi Juli 2024, Ada 2 Hujan Meteor
Israel Disebut Buang Limbah Cemari Aliran Air Al-Auja Spring, Kesehatan Warga Palestina di Desa Al-Auja Kian Terancam
Mengenal Omega Centauri, Gugus Bintang Paling Terang dan Padat
Euro 2024
Manchester United Naksir Bintang Turki di Euro 2024, Harganya Masih Murah Meriah
Daftar Tim 8 Besar Euro 2024 Beserta Ranking Masing-masing, Cek di Sini
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Berita Terkini
Minimal Saldo Mandiri Cukup Rendah dan Bervariasi, Mulai dari 5 Ribu Rupiah
Proyek Jalan Trans Papua Hubungkan Mamberamo-Elelim Dimulai, Cita-Cita Pemerintah Era Soeharto Terwujud
Dealer Ini Sumbang 30 Persen Penjualan MG di Indonesia
Studi: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
6.947 Warga Situbondo Terancam Buta Akibat Katarak, Pengobatan Terkendala Jumlah Dokter yang Terbatas
4 Resep Bumbu Bali Rumahan yang Kaya Rempah dan Mudah Dibuat
Geser China dan Indonesia, Filipina jadi Negara Paling Ketergantungan Batu Bara
Jurus Citra Tubindo Kerek Pendapatan dan Laba pada 2024
Perubahan Strategi, Apple Bakal Pakai Chip yang Sama untuk 4 Model iPhone 16
7 Tips agar Lebih Rutin Berolahraga, Termasuk Jangan Ngoyo di Awal
Manchester United Naksir Bintang Turki di Euro 2024, Harganya Masih Murah Meriah
Cerita Pedagang Kain Banting Setir dan Sukses Berjualan Kerupuk di Gorontalo
Jin BTS Dikonfirmasi Jadi Salah Satu Pembawa Obor Olimpiade 2024, Begini Kisi-Kisi dari Agensi
Komisi II DPR: Pergantian Ketua KPU Tak Perlu Seleksi Ulang, Otomatis Nomor Urut Berikutnya
Berkat Inovasi, Kopra by Mandiri Jadi Market Leader di Bisnis Solusi Korporasi