, Jakarta - Menurut penelitian, wanita di AS menangis sekitar 3,5 kali perbulan, sementara pria sekitar 1,9 kali dalam sebulan.
Menangis identik dengan kesedihan, kesakitan, atau keterpurukan. Intinya menangis dipkitang sebuah kelemahan oleh sebagian besar orang. Namun nyatanya menangis ternyata punya efek baik pada tubuh kita.
Dikutip dari Brightside pada Minggu (20/10/2019) inilah lima masalah kesehatan yang bisa teratasi saat menangis:
Advertisement
* Dapatkan pulsa gratis senilai jutaan rupiah dengan download aplikasi terbaru mulai 11-31 Oktober 2019 di tautan ini untuk Android dan di sini untuk iOS
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Stres
![Liputan 6 default 5](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/9zEnYsUGdsjzmWsNL7AwoZN8QfE=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3174929/original/071127900_1594279123-backfill-HL5.jpg)
Sebuah studi pada 2014 menemukan, menangis dapat membantu orang lebih rileks selama masa-masa stres. Mungkin tidak secara langsung, dan membutuhkan beberapa menit untuk tubuh mulai rileks.
Menurut peneliti, menangis mengaktifkan sistem saraf parasimpatis atau saraf PNS, dan saat diaktifkan saraf tersebut bisa memberi efek menenangkan pada otak.
Advertisement
2. Tekanan Darah
![Ilustrasi Menangis](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/ssNUnTvPR1MxQQgnPeyNcWpxQv8=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2793822/original/024671800_1556768767-anthony-tran-679123-unsplash.jpg)
Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan serius seperti stroke, serangan jantung, gagal jantung, demensia, dan bahkan gagal ginjal.
Tetapi kabar baiknya adalah bahwa menurut beberapa penelitian, menangis tidak hanya menurunkan tekanan darah dan membuatnya tetap terkendali, tetapi sesi menangis yang intens juga dapat memantapkan nadi.
3. Akumulasi Racun
![Ilustrasi menangis (iStock)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/607Ma9LnBH_-sqQxklNebYIc_E8=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1731609/original/046294800_1507288180-qqwewredtygyujuiuiuiyu.jpg)
Air mata yang mengalir dari mata kita saat menangis dapat membersihkan puing-puing, seperti asap dan debu, dari mata. Juga, ketika kita menangis, air mata kita membuang racun yang menumpuk di dalam tubuh karena stres.
Penghapusan racun ini membantu mengurangi kadar kortisol dalam tubuh, sehingga menghasilkan suasana hati yang lebih ringan. Karena itu, tidak mengherankan bahwa kita sering merasakan berat hilang setelah menangis.
Advertisement
4. Perubahan Suasana Hati
![Ilustrasi menangis (iStock)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/7X_03Bq_SXVKJqEc2NNlrpEjDps=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1731619/original/011543600_1507288526-wertyuiop.jpg)
Perubahan suasana hati dapat terjadi karena berbagai alasan. Salah satu alasannya adalah akumulasi mangan dalam tubuh.
Ketika kita menangis, kelebihan mangan ini mengalir keluar dari tubuh bersamaan dengan tetesan air mata kita. Ini mengurangi konsentrasinya dalam tubuh, dan, sebagai hasilnya, membuat kita merasa tenang dan fokus.
5. Rasa Sakit
![Ilustrasi Menangis](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/eiKVhhIeL7NQwyYV0wL2Yx43AHc=/0x233:6719x4021/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2793821/original/036583400_1556768765-thought-catalog-547345-unsplash.jpg)
Ketika kita merasakan sakit fisik, beberapa tetesan air mata sering mengalir tanpa sadar. Ini adalah cara tubuh untuk mengurangi sensasi rasa sakit. Penelitian telah menemukan bahwa selain menenangkan diri, mencucurkan air mata emosional melepaskan oksitosin dan endorfin.
Zat kimia ini membuat orang merasa baik dan juga dapat meringankan rasa sakit fisik dan emosional.
Reporter: Windy Febriana
Terkini Lainnya
1. Stres
2. Tekanan Darah
3. Akumulasi Racun
4. Perubahan Suasana Hati
5. Rasa Sakit
manfaat menangis
menangis
Menangis Atasi Masalah
Copa America 2024
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Judi Online
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Dewan Pers Minta Kapolri-Kapolda Usut Kebakaran Rumah Wartawan di Karo
MKD: 2 Anggota DPR dan 58 Staf Terlibat Judi Online, Perputaran Uang Capai Rp 1,9 Miliar
Pilkada 2024
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
PPP Sebut Pernyataan KPU soal Usia Cagub-Cawagub Bukan Hanya untuk Kaesang
TOPIK POPULER
TODAY IN HISTORY
2 Juli 1881: Penembakan Tragis Presiden ke-20 Amerika Serikat James A. Garfield di Hadapan Anaknya
Populer
Hubungi Prabowo Subianto, PM Malaysia Doakan Pulih dari Operasi Kaki-Bersedia Kirim Pasukan Perdamaian ke Gaza
Utang Negara-negara di Afrika Makin Parah Akibat Bunga Pinjaman dari China
Mobil Tabrak Pejalan Kaki di Korea Selatan, 9 Orang Tewas dan 4 Terluka
Swedia Sahkan UU yang Izinkan Kakek-Nenek Dapat Cuti Berbayar untuk Merawat Cucu
Korban Tewas Insiden Terinjak-injak di Acara Keagamaan India Bertambah Jadi 116 Orang
92 Negara Sepakati Komunike KTT Perdamaian Ukraina, Dubes Vasyl: di PBB Selalu Temui Jalan Buntu
14 Negara Keluarkan Imbauan, Minta Warga Hindari Lebanon Imbas Tensi Tinggi Konflik Israel-Hizbullah
LSPR Institute Gelar Festival SaBOR Latin Food & Film, Jelajah Budaya Amerika Latin Termasuk Minuman Favorit Lionel Messi
Kisah Izumo Kotanya Para Jagoan IT di Jepang, Mayoritas dari Eropa Timur
Euro 2024
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Sebentar Lagi Tanding
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Hasil Euro 2024: Cody Gakpo dan Donyell Malen Menyala, Belanda Sikat Rumania 3-0 untuk Tiket Perempat Final
Tonton Live Streaming Euro 2024 Rumania vs Belanda, Segera Dimulai
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Rabu 3 Juli Pukul 02.00 WIB: Siapa Lolos ke 8 Besar?
Berita Terkini
Takut Ketahuan Orang Tua, Pasangan Mahasiswa di Ende Tega Buang Bayinya
Pendapat Suro atau Muharram Bulan Petaka adalah Suudzon kepada Allah, Kata Buya Yahya
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Interaksi Paula Verhoeven dan Baim Wong di Acara Wisuda Kiano Jadi Sorotan
Korupsi Dana APBK Rp394 Juta, Mantan Kepala Kampung di Way Kanan Ditangkap Polisi
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
5 Komet Paling Terang hingga Saat Ini
2 Kawah Danau Kelimutu Mendadak Berubah Warna, Ada Apa?
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Rabu 3 Juli 2024
PKB Lirik Sandiaga Uno Maju Pilkada Jawa Barat 2024
Warung Dekat Markas Polisi di Bone Bolango Bebas Jualan Miras, Ada Beking Oknum?
Korban Tewas Insiden Terinjak-injak di Acara Keagamaan India Bertambah Jadi 116 Orang
Sarana Air Besi PNM untuk Warga Ngeco Bantul
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Sebentar Lagi Tanding
Benarkah Syaikh Abdul Qadir al-Jilani Menentang Aqidah Asy'ariyah? Ini Kata Buya Yahya