, Jakarta Tahukah Anda bahwa makanan yang dikonsumsi atau masuk ke dalam tubuh memiliki peranan penting terhadap apa yang terlihat di luar, termasuk munculnya jerawat. Jerawat memang bisa disebabkan oleh beberapa faktor berbeda, seperti hormon dan stres.
Inilah mengapa penting bagi Anda untuk menghindari hal- hal yang bisa memperparah keadaan jerawat. Dilansir dari newbeauty.com, Selasa (21/8/2018), berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang harus dihindari ketika Anda memiliki masalah jerawat.
Baca Juga
1. Garam
Advertisement
Terlalu banyak asupan natrium dapat mengeringkan kulit Anda, menyebabkan pembengkakan. Hal ini bisa membuat kulit lebih sulit untuk mengatasi masalah yang terjadi.
Hindari garam dalam semua makanan yang Anda konsumsi. Pastikan untuk mencuci semua hal yang akan dimasukkan ke dalam tubuh, seperti makanan kaleng dan sayuran, serta pastikan tidak menggunakan tambahan garam agar tidak memperparah keadaan jerawat.
* Update Terkini Asian Games 2018 Mulai dari Jadwal Pertandingan, Perolehan Medali hingga Informasi Terbaru dari Arena Pesta Olahraga Terbesar Asia di Sini.
Remaja puber biasanya memiliki banyak masalah kulit wajah terutama jerawat.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Roti dan biji-bijian
![20160905 Jerawat Wajah](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/5KRBQGaKzSrQeshy2g0cSVZJQ3w=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1337204/original/009203800_1473062154-Ilustrasi-Jerawat-Pada-Wajah-iStockphoto-7.jpg)
2. Roti dan biji-bijian olahan
Biji-bijian yang dimurnikan memiliki indeks glikemik yang tinggi dan dapat meningkatkan gula darah Anda. Hal ini akan menyebabkan lonjakan hormon insulin, memperparah keadaan jerawat Anda.
Untuk alternatif karbohidrat yang sehat, cobalah beralih kepada beras merah yang kaya akan vitamin B. Selain itu, beras merah juga dikenal dapat menekan stres dan tingkat hormon.
Advertisement
Susu skim
![20160905 Jerawat Wajah](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/LPxOC0u5QvHGSu1DdLkq6dJ9GWE=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1337209/original/048141300_1473062237-Ilustrasi-Jerawat-Pada-Wajah-iStockphoto-9.jpg)
3. Susu skim
Susu bebas lemak mengandung hormon yang tersedia secara biologis, menyebabkan kulit beberapa orang menjadi berjerawat. Sebagai gantinya, cobalah susu almond yang mengandung 50% dari jumlah harian vitamin E dan antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan kulit.
4. Minuman campuran
Mungkin Anda juga sudah tahu bahwa alkohol dapat membuat kulit menjadi kering, memunculkan kerutan, dan memperlambat penyembuhan kulit. Jika Anda memang harus mengonsumsi alkohol, pastikan untuk langsung banyak minum air putih setelahnya.
Terkini Lainnya
Girls, Sontek 10 Cara Alami Memiliki Kulit Cantik dan Awet Muda
Cara Tepat Memilih Lipstik Sesuai Warna Kulit
Roti dan biji-bijian
Susu skim
Jerawat
Tips Mengatasi Jerawat
Tips Kecantikan
Rekomendasi
Cara Tepat Memilih Lipstik Sesuai Warna Kulit
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Timnas Indonesia U-16
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Timnas U-16 Indonesia Vs Vietnam: Nova Arianto Yakin Garuda Muda Bisa Bangkit
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Rabu 3 Juli Pukul 15.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Judi Online
Muhammadiyah: Judi Online Harus Diberantas
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Pilkada 2024
PDIP: Mantan Panglima TNI Andika Perkasa Lebih Cocok Jadi Bakal Cagub daripada Wagub di Pilkada Jakarta 2024
Pilkada 2024, Burhanuddin Didukung Maju Jadi Cabup Bombana
PKPU soal Syarat Eks Napi Koruptor Maju Pilkada Harus dengan Catatan
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
TOPIK POPULER
Euro 2024
Manchester United Naksir Bintang Turki di Euro 2024, Harganya Masih Murah Meriah
Daftar Tim 8 Besar Euro 2024 Beserta Ranking Masing-masing, Cek di Sini
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Berita Terkini
Studi: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
6.947 Warga Situbondo Terancam Buta Akibat Katarak, Pengobatan Terkendala Jumlah Dokter yang Terbatas
4 Resep Bumbu Bali Rumahan yang Kaya Rempah dan Mudah Dibuat
Geser China dan Indonesia, Filipina jadi Negara Paling Ketergantungan Batu Bara
Jurus Citra Tubindo Kerek Pendapatan dan Laba pada 2024
Perubahan Strategi, Apple Bakal Pakai Chip yang Sama untuk 4 Model iPhone 16
7 Tips agar Lebih Rutin Berolahraga, Termasuk Jangan Ngoyo di Awal
Manchester United Naksir Bintang Turki di Euro 2024, Harganya Masih Murah Meriah
Cerita Pedagang Kain Banting Setir dan Sukses Berjualan Kerupuk di Gorontalo
Jin BTS Dikonfirmasi Jadi Salah Satu Pembawa Obor Olimpiade 2024, Begini Kisi-Kisi dari Agensi
Komisi II DPR: Pergantian Ketua KPU Tak Perlu Seleksi Ulang, Otomatis Nomor Urut Berikutnya
Berkat Inovasi, Kopra by Mandiri Jadi Market Leader di Bisnis Solusi Korporasi
Tindaklanjuti Putusan DKPP, Jokowi Segera Terbitkan Keppres Pemberhentian Ketua KPU Hasyim Asy'ari
Mau Liburan ke Bali, Ini Cara Biar Dapat Tiket Pesawat Garuda Indonesia Lebih Murah
3 Cara Screen Recorder Windows 10, Ikuti Langkah-langkahnya