, Jakarta Ikut ujian kenaikan tingkat (UKT) dalam Taekwondo merupakan bagian penting dari perjalanan seorang taekwondoin. Taekwondoin adalah sebutan untuk orang yang menggeluti kegiatan seni bela diri taekwondo.
Baca Juga
Untuk memastikan kelulusan saat ujian, para atlet harus mempersiapkan diri dengan matang, baik secara fisik maupun mental.
Advertisement
Berikut tips lulus ujian kenaikan tingkat ala UKM Taekwondo Universitas Nusa Mandiri yang bisa kamu praktikkan:
1. Tertib Administrasi UKT Sesuai Tingkatan Sabuk yang Ditekuni
Pastikan semua administrasi sudah tertib, meliputi pendaftaran ujian, pengisian formulir dan pembayaran biaya ujian. Semua dokukmen lengkap dan diserahkan tepat waktu. Hal ini penting agar fokus pada persiapan fisik dan mental tanpa harus khawatir masalah administrasi.
2. Latihan Secara Rutin Sesuai Bidang yang Ditekuni (Kyorugi/Poomsae)
Latihan konsisten dan sesuai bidang yang ditekuni yaitu Kyorugi (sparring) atau Poomsae (peragaan jurus). Untuk Kyorugi, fokus pada teknik bertarung, kecepatan dan strategi. Sedangkan untuk Poomsae, fokuslah pada keindahan gerakan, ketepatan dan kekuatan.
3. Menguasai Materi Teknik Dasar Kuda-Kuda, Pukulan, Tendangan, Tangkisan dan Sabetan
Teknik dasar meliputi kuda-kuda, tendangan, pukulan dan tangkisan. Baik dalam Poomsae maupun Kyorugi, penguasaan teknik dasar ini sangat penting.
4. Melakukan Peregangan untuk Mencegah Cedera dan Meningkatkan Fleksibilitas
Peregangan membantu mencegah cedera dan meningkatkan fleksibilitas tubuh. Lakukan peregangan sebelum dan sesudah latihan untuk mempersiapkan otot-otot dan sendi-sendi. Fleksibilitas yang baik akan membantu dalam melakukan tendangan dan gerakan dengan lebih efektif.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
5. Istirahat yang Cukup dan Menjaga Pola Makan Sebelum Ujian
Pastikan pola istirahat yang cukup, hindari kelelahan, jaga pola makan dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Hindari makanan yang berat dan sulit dicerna pada malam sebelum ujian dan pastikan terhidrasi dengan baik.
6. Pastikan Dobok (Seragam Taekwondo) Bersih dan Rapi Saat Ujian
Penampilan yang rapi dan bersih menunjukkan rasa hormat terhadap seni bela diri Taekwondo dan juga terhadap penguji. Pastikan dobok dicuci dan disetrika dengan rapi sebelum ujian.
Advertisement
7. Datang Tepat Waktu, Disiplin Mengikuti Arahan, Fokus dan Hormat Selama Ujian
Disiplin adalah salah satu nilai inti dalam Taekwondo. Datanglah tepat waktu pada hari ujian dan patuhi semua arahan yang diberikan oleh penguji, tetap fokus dan tunjukkan rasa hormat kepada penguji dan sesama peserta.
8. Berdoa dan Percaya Diri
Jangan lupa untuk berdoa dan menjaga kepercayaan diri. Berdoa bisa memberikan ketenangan batin dan menambah keyakinan supaya melewati ujian dengan baik. Percaya diri jadi kunci untuk tampil maksimal.
Terkini Lainnya
Pelatda DKI Jakarta dan Gharba Presisi Polri Berjaya di Kejuaraan Taekwondo Pangkostrad Cup 2024
Atlet UNM Juara Kejuaraan Taekwondo ISSC 2 Piala Kemenpora RI 2024
Persiapan Terhambat, Prestasi Jateng di PON 2024 Terancam Loyo
1. Tertib Administrasi UKT Sesuai Tingkatan Sabuk yang Ditekuni
2. Latihan Secara Rutin Sesuai Bidang yang Ditekuni (Kyorugi/Poomsae)
3. Menguasai Materi Teknik Dasar Kuda-Kuda, Pukulan, Tendangan, Tangkisan dan Sabetan
4. Melakukan Peregangan untuk Mencegah Cedera dan Meningkatkan Fleksibilitas
5. Istirahat yang Cukup dan Menjaga Pola Makan Sebelum Ujian
6. Pastikan Dobok (Seragam Taekwondo) Bersih dan Rapi Saat Ujian
7. Datang Tepat Waktu, Disiplin Mengikuti Arahan, Fokus dan Hormat Selama Ujian
8. Berdoa dan Percaya Diri
Taekwondo
fleksibilitas
Rekomendasi
Atlet UNM Juara Kejuaraan Taekwondo ISSC 2 Piala Kemenpora RI 2024
Persiapan Terhambat, Prestasi Jateng di PON 2024 Terancam Loyo
Copa America 2024
Link Live Streaming Copa America 2024 Chile vs Argentina, Sebentar Lagi Tayang di Vidio
Hasil Copa America 2024: Miguel Araujo Diusir Wasit, Kanada Bungkam Perlawanan Peru
Link Live Streaming Copa America 2024 Chile vs Argentina di Indosiar dan Vidio, Rabu 26 Juni Pukul 08.00 WIB
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Chile vs Argentina: Tim Tango Mengincar Tiket 8 Besar
Profil Endrick Penyerang Muda Brasil, Klub, Riwayat Karier, Usia, dan Status Transfer di Real Madrid
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Top 3 Berita Bola: Timnas Indonesia U-16 Sikat Filipina, Manchester United Gaet Pemain Denmark Lagi
Kalahkan Filipina, Coach Nova: Timnas Indonesia U-16 Kurang Kreatif, Untung Punya Keunggulan Fisik
Daftar Negara Tersukses Sepanjang Sejarah Piala AFF U-16, Indonesia Peringkat Berapa?
Hasil Piala AFF U-16 2024 Filipina vs Indonesia: Kerja Keras, Garuda Nusantara Amankan 3 Poin
Hasil Piala AFF U-16 2024 Filipina vs Indonesia: Garuda Nusantara Belum Cetak Gol
Judi Online
Kapolda Metro: Kalau Tak Ada yang Pasang, Mati Sendiri Judi Online Itu
Polri masih Koordinasikan soal Rencana Ribuan Rekening Judi Online Masuk Kas Negara
Menko PMK: Kalau Orang Pinjam Nama atau Nomor Rekening Tolak, Itu untuk Judi Online
164 Wartawan Terlibat Judi Online Rp 1,4 Miliar, Nama-namanya Lengkap
5 Provinsi dengan Penjudi Online Terbanyak, Nomor 1 Jabar dengan Nilai Transaksi Rp3,8 Triliun
BPK Dorong Polri Gelar Kampanye Pencegahan Kejahatan Siber, Khususnya Judi Online
Haji 2024
Data Terkini Jemaah Haji Indonesia 2024 Meninggal di Tanah Suci
Puluhan Ribu Jemaah Haji Pulang ke Indonesia Lewat Bandara Soetta hingga 21 Juli 2024
Jemaah Haji Indonesia Tersasar sampai Tidak Makan 2 Hari, Dibantu Muthawif Malaysia Kembali ke Hotel
Mengapa Ada Larangan Keluar Rumah Sepulang Haji? Ini Penjelasannya
Benarkah Bid’ah jika Berkunjung ke Orang yang Pulang Haji? Buya Yahya Ungkap Fadhilahnya
Tangis Haru Warnai Kedatangan Kloter Pertama Jemaah Haji Asal Lampung di Rajabasa
TOPIK POPULER
Live Streaming
Makan Gratis Bergizi Rp 71 Triliun, APBN Kuat atau Jebol?
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Rekomendasi Moisturizer untuk Kulit Kering
Top 3: Cara Cek Khodam Online yang Sedang Populer
Top 3: Pepe Jadi Pemain Tertua di Piala Eropa, Pecahkan Rekor Cristiano Ronaldo
Populer
Hanya Perlu Tambah 1 Bahan Dapur, Ini Trik Rebus Ceker Agar Cepat Empuk dan Tidak Bau
7 Potret Kedekatan Aaliyah Massaid dan Angelina Sondakh di Masa Kecil
Cukup dengan 1 Jenis Tepung, Ini Trik Bikin Tahu isi Agar Keriting dan Kriuk Tahan Lama
Profil Endrick Penyerang Muda Brasil, Klub, Riwayat Karier, Usia, dan Status Transfer di Real Madrid
Hanya Pakai 1 Bahan Dapur, Begini Trik Mudah dan Cepat Hilangkan Noda Jamur di Jas Hujan
10 Rekomendasi Tempat Makan Paling Menggoda di Yogyakarta, Bikin Kangen untuk Berkunjung Lagi
Potret Felicya Angelista Terlihat Makin Cantik dan Anggun di Resepsi Pernikahan Beby Tsabina
Tak Hanya Beruang, Deretan Hewan Ini Ternyata Juga Lakukan Hibernasi
NCT 127 Umumkan Rilis Full Album WALK Pada Juli, Comeback Pertama Tanpa Taeyong
10 Hewan yang Lebih Senang Hidup Sendirian dan Tidak Suka Bersosialisasi
Euro 2024
Hasil Euro 2024: Denmark Melaju ke Babak 16 Besar Usai Imbang Vs Slovenia
Prediksi Euro 2024 Slovakia vs Rumania: Demi Tiket 16 Besar
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Grup Euro 2024: Siapa Lolos ke Babak 16 Besar?
Laga Euro 2024 Inggris Vs Slovenia Berakhir Dengan Skor Kacamata
Hasil Prancis Vs Timnas Polandia: Les Bleus Gagal Menang
Berita Terkini
Polisi Kenya Menembaki Demonstran yang Serbu Parlemen, 10 Orang Tewas
3 Sate Kambing Bumbu Kacang, Menu Favorite Semua Usia
Cara Membuat Lontong Enak dengan Rice Cooker, Sangat Praktis dan Hasilnya Padat
Wuling Starlight S Bakal Debut Agustus 2024
Risiko Tinggi, Bappebti Minta Platform Jual Beli Kripto Edukasi Calon Investor
Buyung Poetra Sembada Tebar Dividen Rp 9,68 Miliar Meski Alami Rugi
210 Instansi Terdampak Serangan Ransomware ke Pusat Data Nasional
Hasil Euro 2024: Denmark Melaju ke Babak 16 Besar Usai Imbang Vs Slovenia
PKS dapat Sinyal Positif dari Surya Paloh Bangun Koalisi di Pilkada Jakarta
Mengenal Olive Undertone, Warna Kulit ‘Baru’ yang Belum Banyak Disadari Orang
Balita 3 Tahun di Kediri Tewas Dianiaya Orangtuanya, Alami Pendarahan di Kepala
Mengenal Warung Kopi Purnama, Kedai Kopi Legendaris di Bandung Sejak 1930
Prediksi Euro 2024 Slovakia vs Rumania: Demi Tiket 16 Besar
Tarif Ekstra Taksi dari Bandara Changi Singapura Berlaku Permanen per 1 Juli 2024, Jadi Berapa?
Jangan Berteriak, Ini 5 Tips Berkomunikasi dengan Orang yang Punya Gangguan Pendengaran