, Jakarta Bahasa tubuh adalah metode yang ampuh dan efektif untuk menyampaikan pesan dengan cara yang halus. Faktanya, itu sama kuatnya dengan kata-kata, dan terlebih lagi jika Anda berhasil memadukannya dengan benar, seperti saat kita berusaha tampil percaya diri di depan orang lain.
Dengan postur, gerak tubuh, dan gerakan kita, kita dapat meyakinkan orang lain bahwa kita percaya diri, meskipun jauh di lubuk hati kita sebenarnya merasa sedikit gugup atau lelah. Apakah kita ingin memberikan kesan terbaik pada kencan berikutnya atau pada wawancara kerja berikutnya, memperhatikan bahasa tubuh kita adalah kunci untuk mewujudkan semua hal ini.
Baca Juga
Dilansir dari Brightside, Senin (18/12/2023) berikut deretan bahasa tubuh yang bisa membantu membangkitkan rasa percaya diri, sehingga membantumu terlihat lebih menarik dari sebelumnya.
Advertisement
1. Lakukan kontak mata sebanyak mungkin
Menurut penulis Michael Ellsberg, pakar bahasa tubuh, kontak mata adalah salah satu alat paling penting dan ampuh saat berinteraksi tatap muka dengan orang lain. Mempertahankan kontak mata yang tepat menunjukkan kejujuran, ketulusan, kemudahan didekati, perhatian, dan kesediaan untuk mendengarkan. Anda hanya harus berhati-hati agar tidak terlihat terlalu ingin tahu, tetapi selain itu, ini adalah metode yang sangat efektif.
Begitu pula dengan orang yang melakukan kontak mata saat bercakap-cakap cenderung menunjukkan bahwa dirinya mampu memberikan rasa aman sekaligus memancarkan rasa percaya diri. Sebaliknya, melakukan hal sebaliknya, yaitu memalingkan muka atau menunduk saat berbicara dengan seseorang, sering kali dianggap sebagai tanda rasa tidak aman.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
2. Condongkan tubuh sedikit ke depan
Saat melakukan percakapan dengan orang lain, Anda mungkin ingin mempertimbangkan postur tubuh Anda. Hal ini sangat penting terutama jika Anda sedang duduk, karena mencondongkan tubuh ke depan dapat membuat perbedaan.
Mencondongkan tubuh ke depan menunjukkan kepada orang lain bahwa Anda memperhatikan dan tertarik dengan apa yang mereka katakan. Pada saat yang sama, postur seperti itu mengirimkan pesan kepercayaan diri dengan mengurangi atau menghilangkan hambatan antara Anda dan lawan bicara. Di sisi lain, condong ke belakang meningkatkan jarak antara Anda dan orang lain, menunjukkan kurangnya minat atau perhatian.
Advertisement
3. Jaga agar kepala tetap tegak
Umumnya, orang yang berjalan dengan kepala menunduk, atau menundukkan kepala saat berbicara dengan orang lain, memiliki kepribadian introvert. Postur tubuh ini juga sering diartikan sebagai kurangnya harga diri atau rasa percaya diri. Sebaliknya, jika seseorang berjalan atau berbicara dengan orang lain dengan kepala terangkat, hal ini akan membuat mereka terlihat seperti orang yang aman, percaya diri, dan bangga.
Pada akhirnya, semuanya bermuara pada fakta bahwa postur seperti itu juga menunjukkan keterbukaan dan kejujuran karena orang tersebut tidak menyembunyikan apa pun dan mereka tidak takut untuk terlihat jelas dan dibaca oleh orang lain.
4. Ambil postur tegak dan terbuka
Penting untuk memperhatikan postur tubuh Anda, terutama saat Anda menghadapi tantangan penting, seperti rapat atau wawancara kerja. Jika Anda ingin menunjukkan rasa percaya diri, postur tubuh Anda harus lurus dan juga harus terlihat santai. Anda dapat melakukannya dengan mengangkat bahu dan kepala ke atas. Dengan cara ini, Anda akan terlihat tenang namun sekaligus percaya diri. Postur tubuh yang membungkuk dan tegang, dengan bahu ke depan dan kepala ke bawah, memberikan kesan sebaliknya seperti rasa tidak aman, malu, dan gugup.
Di sisi lain, ketika kita berbicara tentang postur terbuka, yang kita maksud adalah menjaga kaki Anda sedikit terbuka. Hal ini juga berlaku pada lengan Anda karena itu menandakan Anda terbuka dan memperhatikan apa yang dikatakan orang lain. Sebaliknya, postur tertutup, dengan tangan dan kaki disilangkan atau berdekatan, menunjukkan kebalikannya.
Advertisement
5. Jaga agar tangan Anda tetap terlihat
Ketika Anda ingin orang lain menyadari kepercayaan diri yang Anda miliki, Anda harus menjauhkan tangan dari saku. Omong-omong, ini juga berfungsi dengan baik untuk membuat orang lain mempercayai Anda.
Memasukkan tangan ke dalam saku menunjukkan kegugupan, rasa tidak aman, dan kebutuhan untuk menyembunyikan sesuatu atau menjaga jarak. Itu sebabnya lebih baik menjaga mereka tetap terlihat dan dalam posisi santai.
Disadari atau tidak, ketika seseorang merasa percaya diri, jarak antar jari tangan biasanya semakin besar, Anda cenderung lebih banyak mengangkat ibu jari, dan mendekatkan ujung jari.
6. Arahkan kaki Anda ke arah lawan bicara
Meskipun mungkin tampak seperti detail sederhana, bahkan tidak berarti, postur dan orientasi kaki Anda saat berbicara dengan orang lain juga penting. Ingat, apa pun yang Anda lakukan dengan tubuh Anda sebenarnya menyampaikan pesan, tidak terkecuali kaki.
Diyakini bahwa kebanyakan orang cenderung menunjuk orang yang paling mereka kenali, seperti sahabat atau seseorang yang mereka anggap sebagai pemimpin.
Berdasarkan hal ini, idealnya, Anda harus menjaga kaki tetap sejajar dan pada saat yang sama menjaga postur tegak. Ini adalah cara yang baik untuk menyampaikan bahwa Anda tertarik pada orang lain. Postur ini juga membuat Anda tampil lebih percaya diri.
Sebaliknya, jika kaki Anda mulai mengarah ke luar, itu mungkin merupakan tanda kegugupan, kecemasan, ketidaknyamanan, dan bahkan kebutuhan untuk segera pergi.
Advertisement
7. Jangan ragu untuk tersenyum
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh ahli saraf, orang yang menunjukkan senyuman kecil dan sedikit alis terangkat saat berbicara dengan seseorang cenderung menimbulkan simpati dan kepercayaan yang lebih besar pada lawan bicaranya.
Umumnya, ketika kita mencari dukungan atau mencoba menjalin komunikasi dengan orang lain, kita mencari seseorang yang tampak ramah dan mau mendengarkan, dan bukan orang yang tampak menjengkelkan, tidak nyaman, atau menjauhkan diri. Itu sebabnya gerakan sederhana seperti itu bisa sangat bermanfaat saat mengobrol dengan orang lain.
8. Ambil ruang Anda sendiri
Jika Anda merasa tidak aman terhadap diri sendiri atau gelisah dan gugup terhadap situasi tertentu, Anda mungkin memiliki kecenderungan untuk menjadikan diri Anda lebih kecil. Dengan melakukan ini, Anda mungkin terlihat tidak terlalu mengintimidasi namun juga kurang percaya diri dibandingkan sebenarnya.
Jika Anda ingin tampil percaya diri, Anda harus berusaha menempati ruang yang Anda butuhkan dan merasa nyaman menggunakannya. Melakukan hal ini akan dilihat sebagai tanda kenyamanan, kepercayaan diri, dan keamanan.
Terkini Lainnya
Sering Merasa Insecure, 4 Zodiak Ini Perlu Lebih Percaya Diri
6 Zodiak Paling Percaya Diri, Bikin Orang di Sekitarnya Nyaman
7 Tips Meningkatkan Rasa Percaya Diri, Jadi Kunci Sukses Karier Profesional
1. Lakukan kontak mata sebanyak mungkin
2. Condongkan tubuh sedikit ke depan
3. Jaga agar kepala tetap tegak
4. Ambil postur tegak dan terbuka
5. Jaga agar tangan Anda tetap terlihat
6. Arahkan kaki Anda ke arah lawan bicara
7. Jangan ragu untuk tersenyum
8. Ambil ruang Anda sendiri
Percaya diri
Bahasa Tubuh
Tips Percaya Diri
Rekomendasi
6 Zodiak Paling Percaya Diri, Bikin Orang di Sekitarnya Nyaman
7 Tips Meningkatkan Rasa Percaya Diri, Jadi Kunci Sukses Karier Profesional
Bukan Cuma Leo, 4 Zodiak Ini Punya Tingkat Percaya Diri di Atas Rata-Rata
Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Prediksi Copa America 2024 Argentina vs Peru: Kesempatan Pelapis Tim Tango
Timnas Indonesia U-16
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Garuda Nusantara Dilarang Takut
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Dapatkan Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Sesaat Lagi Tayang di Indosiar dan Vidio
Judi Online
80 Ribu Pelajar Kecanduan Judi Online, Komnas PA Bandar Lampung Minta Cek Aktivitas Daring Anak
Promosikan Situs Judi Online, Belasan Selebgram Lampung Kena Batunya
Kepala Desa di Sampang Diminta Jadi Pelopor Pencegahan Judi Online
Hoaks Terkini Seputar Judi Online, Simak Biar Tak Terpengaruh
Punya Ayah Kecanduan Judi dan Menafkahi Keluarga dari Uang Haram, Bagaimana Buya?
Top 3 News: Tangani 23 Kasus Judi Online, Polda Metro Jaya Sebut Semua Bandar Ada di Luar Negeri
Pilkada 2024
Jokowi Effect Disebut Masih Ada di Pilkada 2024, PDIP Andalkan Ini
Pilkada 2024, PDIP Buka Peluang Kerja Sama dengan Gerindra sampai PKB
Bukan di Jakarta, Golkar Pastikan Ridwan Kamil Menang di Pilkada Jawa Barat
Ribuan Petani Kumpul di Semarang Minta Sudaryono Maju Gubernur Jawa Tengah
LSI Sebut Jokowi Effect Pengaruhi Pemilih di Pilgub Jateng 2024
Visi Eman Suherman Majukan Majalengka dengan Kolaborasi Disebut Menuai Dukungan Besar
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Top 3: Zodiak yang Dikenal Lebih dari Sekadar Teman
Top 3: Zodiak yang Dikenal Paling Bijaksana
Populer
Kerap dapat Inpirasi di Rumah, Cinta Laura Sebut Pentingnya Pilih Cat Dinding dengan Hasil Akhir yang Halus
Urutan Zodiak yang Tidak Takut Sendirian, Justru Bisa Membuatnya Bahagia
Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman yang Diprediksi Bakal Jadi Top Skor Euro 2024
3 Gim Gratis dan Bonus Item Genshin Impact di PlayStation Plus Juli 2024
6 Zodiak yang Sulit Dipuaskan dalam Hubungan, Kamu Termasuk?
Melestarikan Cagar Budaya dan Mendorong Pertumbuhan, Dari Geopark hingga Pasar Ikan Global
Rekap Episode 12 Drakor The Whirlwind dan Penjelasan Ending-nya
Rumor Suho EXO dan Irene Red Velvet Kencan Makin Kuat Usai Terciduk Nobar Konser Aespa
Ini 10 Film Perang Terbaik Sepanjang Masa, Wajib Ditonton
Daftar Sekarang, Uji Beta Marvel Rivals Akan Segera Dimulai!
Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Slovenia: Andalkan Pilar Utama
Prancis Bersiap Hadapi Belgia di 16 Besar Euro 2024
Laga Dramatis, Inggris Berhasil Redam Slovakia 2-1
Bungkam Georgia, Spanyol Tantang Jerman di Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Berita Terkini
PLN Indonesia Power Cetak Laba Bersih Rp 8,19 Triliun pada 2024, Ini Pendorongnya
6 Momen Rachel Vennya dan Salim Nauderer Rayakan 3 Tahun Pacaran
Berdiri di Jantung Kota Jakarta, Ini yang Ditawarkan BYD Harmony Sudirman
6 Potret Lawas Keluarga Kecil Reza Artamevia dan Mendiang Adjie Massaid
Potret Ayu Ting Ting Pakai Baju Kurung Maroon, Dipuji Mirip Permaisuri Brunei
Menunggu Data Inflasi, Rupiah Menguat Tipis
IHSG Sentuh Posisi 7.100, Harga Saham GOTO Stagnan Hari Ini 1 Juli 2024
Pebulu Tangkis China Meninggal usai Pingsan di BAJC 2024 Yogyakarta, Ini Penjelasan Badminton Asia dan PBSI
Istri Kanye West Digugat karena Dugaan Mengirimkan Film Porno ke Staf Yeezy
Zelenskyy Kembali Minta Dikirimkan Bantuan Pertahanan Udara
Kantongi 55 Medali Emas, Indonesia Tak Terkejar Pimpin Klasemen Sementara AUG 2024 di Jatim
2 Wisatawan di Pantai Rio by The Beach Tenggelam Saat Berenang, 1 Masih Hilang
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Slovenia: Andalkan Pilar Utama
Daftar 10 Negara Terkuat di Dunia 2024, Amerika Ada di Posisi Teratas
6 Potret Erina Gudono Jalani Prenatal Yoga Bareng Kaesang Pangarep, Bumil dan Janin Didoakan Sehat