, Jakarta - Apa hal pertama yang kamu lakukan ketika bangun tidur di pagi hari? Sebagian besar dari kita memiliki rutinitas untuk membantu kita memulai hari.
Mungkin Anda menggunakan kamar mandi, menyikat gigi, membuat kopi, berolahraga, dan mandi. Tetapi jika mencuci muka ada di daftar tugas pagi itu, Anda mungkin ingin mempertimbangkannya kembali.
Tentu, kebijaksanaan konvensional mengatakan bahwa kita setidaknya perlu memercikkan air ke wajah kita untuk menghilangkan rasa kantuk dari mata kita, tetapi beberapa orang enggan tidak mencuci muka di pagi hari.
Advertisement
Para ahli seperti dokter kulit, perawat dermatologi, dan ahli kecantikan memberikan pendapat mereka tentang mencuci muka secara umum, dan apakah benar-benar perlu mencuci muka di pagi hari.
Sementara ketiga ahli tersebut mengatakan Anda dapat mencuci muka di pagi hari bahkan ada yang menyebutnya penting, ada beberapa ketidaksepakatan di antara mereka dan jika kulit Anda mudah kering, beberapa mengatakan Anda mungkin ingin melewatkan mencuci muka di pagi hari.
"Meskipun dokter kulit sering berbicara tentang mencuci muka dua kali sehari, tidak semua orang perlu, atau bahkan harus melakukan itu," kata dokter kulit Dustin Portela, DO, FAAD dilansir dari Best Life, Selasa, (21/2/2023).
"Setiap kali Anda membersihkan wajah, Anda akan menghilangkan beberapa minyak alami yang diproduksi oleh kulit Anda. Untuk alasan ini, individu dengan kulit kering atau sensitif mungkin mendapat manfaat dari melewatkan cuci muka di pagi hari."
Lantas apakah dia mencuci muka di pagi hari? "Mencuci muka di pagi hari dengan pembersih bisa menjadi pilihan, tetapi ini adalah praktik yang biasanya saya lakukan," aku Portela.
Seorang warganet di Kalimantan Selatan melaporkan suasana banjir di daerahnya sambil mencuci muka.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Mencuci muka di malam hari lebih penting
![Terlalu Sering Mencuci Muka](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/glnrcHjNdlpsgkvyI35Ist3Hf_E=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3240357/original/078008400_1600311304-woman-washing-face-with-water_186202-310.jpg)
Jika Anda seperti kebanyakan orang, cukup sulit untuk melakukan semua hal yang perlu Anda lakukan setiap hari bahkan hanya sekali, apalagi dua kali. Dan jika Anda akan mencuci muka sekali sehari, sebaiknya pada malam hari, kata Portela.
"Dalam banyak kasus, penghujung hari adalah waktu Anda harus membersihkan wajah, karena Anda memiliki lebih banyak paparan kotoran dan polusi selama 16-18 jam," jelasnya.
"Enam hingga delapan jam yang Anda habiskan di tempat tidur tidak terlalu banyak mengekspos kulit Anda."
Perawat dermatologi Jennifer Edwards, NP-C, dari Schweiger Dermatology Group, menambahkan bahwa, "Pada waktu tidur, mencuci wajah dapat menghilangkan riasan, minyak berlebih, bakteri, dan polutan lingkungan, yang dapat menyumbat pori-pori Anda. Mencuci wajah di malam hari sangatlah penting, mempersiapkan kulit Anda untuk perawatan kulit berjerawat atau anti-penuaan."
Advertisement
Lebih baik memperhatikan kulit Anda bukan waktu
![skincare-kezo](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/nPm5AmqaKeGLV-d-vmYu0UZSZEw=/0x0:5760x3246/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3163987/original/033786900_1593243830-12588.jpg)
Daripada mengikuti aturan keras tentang waktu dan intensitas mencuci muka, para ahli mengatakan bahwa Anda harus menyesuaikan rutinitas perawatan kulit dengan kebutuhan Anda sendiri.
"Jika Anda memiliki pekerjaan kotor, atau terlibat dalam atletik, mungkin berguna untuk menggunakan lap pembersih setelah bekerja atau berolahraga untuk menghilangkan beberapa kotoran dan keringat yang Anda kumpulkan jika Anda tidak dapat segera mencuci muka," kata Porta.
Worden, yang menyarankan kliennya untuk mencuci muka setelah berolahraga dan sebelum tidur, menambahkan, "Saya selalu suka mencuci muka setelah turun dari pesawat."
Kapan pun Anda melakukannya, Portela menekankan bahwa Anda memang harus mencuci muka setiap hari.
"Saya merekomendasikan untuk mencuci wajah Anda setidaknya sekali sehari. Jika Anda menggunakan pembersih yang lembut, Anda tidak akan benar-benar mengganggu mikrobioma kulit Anda," catatnya.
"Menghilangkan sedikit minyak berlebih dapat membantu mengurangi risiko masalah seperti dermatitis seboroik, dan berpotensi rosacea."
Kapan pun Anda mencuci muka jangan gunakan air panas
![Mengencangkan Kulit dan Mencegah Penuaan Dini](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/LfsFMRALdl_bTh8RKbNI_FJ85EM=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3197501/original/059290700_1596446863-beautiful-girl-face-perfect-skin_155003-10630.jpg)
Ada satu hal yang disetujui oleh ketiga ahli yaitu jangan pernah mencuci muka dengan air panas. "Air panas bisa lebih merusak penghalang kulit Anda dan bisa membuat Anda lebih cepat kering," kata Portela.
Di sisi lain ahli kecantikan selebriti Taylor Worden juga memperingatkan untuk tidak mencuci muka dengan air panas.
"Air panas yang mengenai wajah Anda dapat merusak kapiler, dan mengeringkan kulit Anda," dia memperingatkan.
"Selalu cuci muka dengan air hangat dan ujung jari Anda. Air panas dan kain abrasif dapat mengiritasi dan mengeringkan kulit,” Edwards merekomendasikan.
Dan berbicara tentang jari Anda, Worden, yang telah memperingatkan agar tidak menggunakan air panas di wajah Anda saat mandi, memiliki satu lagi tips tentang apa yang harus dilakukan sebelum mencuci muka yaitu cuci tangan terlebih dahulu.
![Infografis 3 Area Wajah Sering Disentuh Tangan Rentan Covid-19. (/Abdillah)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/6uTzuvpCjG2Wp7KrufFC8khoJBE=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3314159/original/071472400_1606973004-Infografis_area_wajah_sering_disentuh_tangan_rentan_covid-19.jpg)
Terkini Lainnya
Mencuci muka di malam hari lebih penting
Lebih baik memperhatikan kulit Anda bukan waktu
Kapan pun Anda mencuci muka jangan gunakan air panas
Cuci muka
Mencuci Muka
pagi hari
Euro 2024
Spanyol Vs Jerman: Der Panzer Manfaatkan Status Tuan Rumah
Timnas Spanyol Percaya Diri Jelang Duel Perempat Final Euro
Prediksi Euro 2024 Spanyol vs Jerman: Duel Kelas Berat di Stuttgart
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Pertandingan 8 Besar Euro 2024
Copa America 2024
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Jadwal Siaran Langsung Argentina vs Ekuador di Perempat Final Copa America 2024 di Vidio
Prediksi Copa America 2024 Argentina vs Ekuador: Semuanya Memihak Tim Tango
Timnas Ekuador Siap Berjuang Mati-matian di Perempat Final Copa America 2024
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Demokrat Rekomendasikan Dukungan ke 3 Paslon Ini untuk Pilkada Papua Barat, Babel, dan Jambi
Coklit Pilkada 2024 Sudah Sasar 16,6 Juta Pemilih di Jatim, Target Tuntas di Hari ke-20
Kata Sekjen PKS soal Kaesang Disodorkan Jokowi untuk Maju di Pilkada Jakarta 2024
Survei Warna Research Center: Tingkat Elektabilitas Hendy Siswanto dan Faida Tinggi Jelang Pilkada Jember 2024
Respons Jokowi soal Kabar Kaesang Maju Pilkada Jakarta 2024, Benarkah Sodorkan ke Parpol?
Ridwan Kamil Dianggap Masih Kuat di Pilkada Jawa Barat, Bawa Untung Buat Golkar
TOPIK POPULER
Live Streaming
Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari Berujung Dipecat
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Populer
Jangan Diambil Hati, 3 Zodiak Ini Mungkin Lupa Ulang Tahunmu Tanpa Disengaja
Bawang Putih Bisa Turunkan Kolesterol? Ini Kata Penelitian
Patut Dicoba, Ini 5 Cara Agar Pekerjaan Tak Mengganggu Hubungan Cinta
Kapan Waktu Terbaik ke Salon Rambut dan Ragam Perawatannya
10 Burung dengan Kicauan Paling Keras, Beberapa Bahkan Hidup di Indonesia
Emotional Intimacy atau Physical Intimacy: Kenapa Anda Membutuhkan Keduanya dalam Pernikahan
Peduli Lingkungan, Perusahaan Komestik Korea Bersihkan Sampah Sungai Citarum
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
10 Hewan yang Dipercaya sebagai Lambang dan Pertanda Kematian
10 Hewan dengan Durasi Hibernasi Terpanjang di Dunia, Nomor 1 Bukan Beruang
Ketua KPU
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
7 Respons Berbagai Pihak Mulai Parpol, KPU, hingga Jokowi Usai DKPP RI Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari
Berita Terkini
Uni Eropa Rilis Pedoman Baru untuk Atur Kripto
Nasib Warga Tagulandang Terdampak Erupsi Gunung yang Bakal Direlokasi ke Bolmong Selatan
Perjalanan Cinta Baifern Pimchanok dan Nine Naphat sampai Putus Diduga karena Terhalang Restu Ibu, Warganet Ikut Patah Hati
Cara Menghitung Persen di Excel Tanpa Ribet, Mudah dan Praktis
Ibunda Disebut-Sebut Penyebab Putusnya dengan Baifern, Tangis Nine Naphat Pecah: Ini Semua Kesalahanku
Tengku Dewi Minta Nafkah Anak Rp20 Juta per Bulan ke Andrew Andika, Termasuk untuk Janin
Bukan Indonesia, Pabrik Pertama Mobil Listrik BYD di ASEAN Dibangun di Sini
Cerita Inspiratif Rahmawati Menyulap ‘Gudang Buku’ Jadi Perpustakaan Keren di Aceh
Kode Proxy Whatsapp Indonesia, Begini Cara Settingnya
Banyak Pendatang Masuk DKI, Heru Budi Sebut Jakarta Bakal Terus Kekurangan Sekolah
Ada Peran Bahlil soal Berdirinya Pabrik Baterai Mobil Listrik Pertama di Asia Tenggara
Didesain Didit Hediprasetyo Anak Prabowo, Jersey Kontingen Indonesia di Olimpiade Paris 2024 Bikin Warganet Malaysia Iri
Google Pixel 9 Tinggalkan Sensor Lama, Beralih ke Sensor Sidik Jari Canggih ala Galaxy S24 Ultra!
Harga Emas Antam Hari Ini 1 Gram Berapa? Cek Rinciannya
Joki Strava yang Viral di Medsos, Jadi Bukti Teknologi Bisa Dimanipulasi