, Jakarta Setiap orang lahir dengan segala sesuatu yang unik dan anti-mainstream, salah satunya menggunakan parfum sebelum tidur. Kebiasaan ini bisa menjadi bentuk aromaterapi yang tidak disengaja dilakukan. Banyak orang berpendapat bahwa setelah beraktivitas seharian, wewangian dalam parfum dapat menenangkan dan memanjakan kamu hingga tertidur nyenyak sepanjang malam.
Dilansir dari Realsimpel.com, ada studi yang menunjukkan bahwa parfum bisa mempengaruhi suasana hati, mengurangi stres, dan mengendurkan otot-otot tubuh. Fyi, kebiasaan unik ini pertama kali menjadi tren karena Marilyn Monroe mengatakan bahwa ia selalu menggunakan parfum sebelum tidur. So, ini dia sederet tips dan manfaat memakai parfum sebelum tidur!
Baca Juga
1. Tidur Lebih Nyenyak dan Berkualitas
Aroma parfum yang disemprotkan sebelum tidur bisa meningkatkan kualitas tidurmu, loh! Efek menenangkan dan relaksasi yang dirasakan bisa membuat kamu bangun dengan mood yang lebih baik. Eits, namun aroma yang dipilih harus tepat juga sehingga bisa berefek yang nyenyak untuk tidur.
Advertisement
Paolo Terenzi, seorang pembuat parfum dan presiden Tiziana Terenzi menyarankan untuk memakai parfum aroma vanila agar bisa tidur nyenyak. Namun, saat kesulitan tidur, menurut Rachel Beider, ahli aromaterapi bersertifikat dari Cinquieme Sens via Pratt di New York City menyarankan untuk memakai parfum dengan kombinasi aroma clary sage, roman chamomile, dan bergamot.
2. Membuat Positive Vibes
Masih memberikan manfaat untuk kualitas tidur, memakai parfum sebelum tidur juga bisa membuat positive vibes di pagi hari saat kamu bangun. Untuk kamu yang merasa akhir-akhir ini sedang banyak pikiran atau stress sehingga membuatmu sulit tidur, maka kebiasaan ini layak untuk kamu coba.
3. Meningkatkan Daya Ingat
Selain bisa meningkatkan kepercayaan diri seseorang. Tahukah kamu bahwa parfum wewangian bisa mempengaruhi daya ingat dan kemampuan seseorang. Banyak studi dan penelitian telah membuktikan bahwa ada hubungan erat antara kualitas tidur dan kemampuan otak. Semakin baik kualitas tidur, kemampuan otak semakin meningkat. Karenanya, nggak heran bila saat tidur tidak nyenyak, terkadang kamu menjadi kurang fokus dalam bekerja atau belajar. Oleh sebab itu, parfum bisa kamu manfaatkan ketika ingin beristirahat di malam hari.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Tips Menyemprot Parfum
![Ilustrasi menggunakan parfum](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/k29XrLsTDhEA2PmasIBGvRi3hfM=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4280661/original/012495800_1672758620-shutterstock_2019881765.jpg)
Kamu perlu memakai parfum sebelum tidur dengan tepat agar tidur yang didapatkan juga berkualitas. Beberapa tipsnya yaitu kamu bisa memakai parfum ke tubuh sesaat sebelum berbaring di ranjang. Atau juga bisa menyemprotkan parfum sesudah mandi karena pori-pori yang terbuka akan membuat aroma parfum jadi tahan lebih lama sepanjang malam. Jika ingin menjaga kenyenyakan tidur lebih lama, kamu perlu menyemprotkan parfum ke ruangan atau bantal guling.
Nggak hanya tips dalam menyemprot saja, memilih parfum dengan aroma yang tepat merupakan hal yang penting. Menurut aurelsg.com, ini dia beberapa aroma parfum yang bisa digunakan sebelum tidur seperti, aroma vanilla bisa membuat rasa nyaman ,dan menenangkan untuk tidur dengan cepat. Aromanya yang lezat mendorong relaksasi dan telah terbukti menstabilkan detak jantung dan menurunkan tekanan darah.
Selanjutnya lavender yang sering disebut sebagai bantuan tidur klasik, karena aromanya yang memiliki banyak sifat menenangkan. selain melepaskan ketegangan, juga membantu kamu bersantai, dan bahkan dapat meningkatkan rasa sakit. Yang terakhir ada aroma kayu cendana, dengan aroma yang kaya dan bersahaja. Cendana adalah salah satu aroma terbaik dalam menyeimbangkan suasana hati.
Well, apakah kamu tertarik mempraktikkan kebiasaan ini sebelum tidur? Hmm, pastikan kamu harus melakukannya dengan benar, ya!
Penulis: Arya Sekar Putri
Terkini Lainnya
Kapan Waktu Terbaik ke Salon Rambut dan Ragam Perawatannya
Shopee Bagikan Tren Produk Lokal Paling Dicari Pengguna di Berbagai Daerah Indonesia
YLKI Dorong BPOM Sosialisasikan Label Peringatan Bahaya BPA pada Galon Air Minum
1. Tidur Lebih Nyenyak dan Berkualitas
2. Membuat Positive Vibes
3. Meningkatkan Daya Ingat
Tips Menyemprot Parfum
copywriter
Parfum
Tips Tidur Nyenyak
Rekomendasi
Shopee Bagikan Tren Produk Lokal Paling Dicari Pengguna di Berbagai Daerah Indonesia
YLKI Dorong BPOM Sosialisasikan Label Peringatan Bahaya BPA pada Galon Air Minum
Berkat Inovasi, Kopra by Mandiri Jadi Market Leader di Bisnis Solusi Korporasi
Good Bye Jebakan Badman Customer Service Palsu! Begini Langkah Jitu Antisipasinya
Adakah Hubungan Antara Kualitas Tidur dan Kesehatan Rambut? Ini Jawabannya
Bank Mandiri Jadi Bank Nasional yang Raih Penghargaan Terbanyak di FinanceAsia Award 2024
Waspada Penipuan! Ketahui Tips Memilih Agen Travel Haji dan Umrah yang Tepat
8 Masalah Organ Reproduksi yang Wajib Diwaspadai, Segera Cek dan Jangan Tunggu Sakit!
KB Bank Sukses Gelar RUPST, Paparkan Pertumbuhan Kinerja dan Perubahan Pengurus Perseroan
Euro 2024
Putusan Jude Bellingham Terungkap, Inggris Pertimbangkan Perubahan Radikal di Perempat Final Euro 2024
Spanyol Vs Jerman: Der Panzer Manfaatkan Status Tuan Rumah
Timnas Spanyol Percaya Diri Jelang Duel Perempat Final Euro
Prediksi Euro 2024 Spanyol vs Jerman: Duel Kelas Berat di Stuttgart
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Jadwal Siaran Langsung Argentina vs Ekuador di Perempat Final Copa America 2024 di Vidio
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
PKB Tegaskan Tidak Dukung Ridwan Kamil di Pilkada Jabar 2024
Demokrat Rekomendasikan Dukungan ke 3 Paslon Ini untuk Pilkada Papua Barat, Babel, dan Jambi
Coklit Pilkada 2024 Sudah Sasar 16,6 Juta Pemilih di Jatim, Target Tuntas di Hari ke-20
Kata Sekjen PKS soal Kaesang Disodorkan Jokowi untuk Maju di Pilkada Jakarta 2024
Survei Warna Research Center: Tingkat Elektabilitas Hendy Siswanto dan Faida Tinggi Jelang Pilkada Jember 2024
Respons Jokowi soal Kabar Kaesang Maju Pilkada Jakarta 2024, Benarkah Sodorkan ke Parpol?
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Populer
Kapan Waktu Terbaik ke Salon Rambut dan Ragam Perawatannya
Pluang Plus Genjot Pertumbuhan 22 Kali Lipat, Ini Caranya
Jangan Diambil Hati, 3 Zodiak Ini Mungkin Lupa Ulang Tahunmu Tanpa Disengaja
Peduli Lingkungan, Perusahaan Komestik Korea Bersihkan Sampah Sungai Citarum
Patut Dicoba, Ini 5 Cara Agar Pekerjaan Tak Mengganggu Hubungan Cinta
10 Gim Horor PS2 Terbaik Sepanjang Masa, Wajib Kamu Mainkan
10 Hewan yang Dipercaya sebagai Lambang dan Pertanda Kematian
5 Makanan Penurun Gula Darah, Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes
10 Hewan dengan Durasi Hibernasi Terpanjang di Dunia, Nomor 1 Bukan Beruang
10 Jenis Kucing Tercantik di Dunia Menurut A-Z Animals, Apakah Kucing Kesayanganmu Termasuk?
Ketua KPU
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
7 Respons Berbagai Pihak Mulai Parpol, KPU, hingga Jokowi Usai DKPP RI Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari
Berita Terkini
Upaya Wisata Taiwan Ramah Muslim, Ada Musala dan Pojok Produk Makanan Halal
Pemerintah Hibah Rp 2,7 Triliun Aset Eks BLBI ke 9 Kementerian dan Lembaga
Lukisan Gua Prasejarah Berusia 51.200 Tahun dari Sulawesi Indonesia Jadi Temuan Seni Naratif Tertua di Dunia
AHM Kembali Gelar Kompetisi Safety Riding, Ini Tujuan dan Daftar Pemenangnya
Gempa Letusan Dominasi Aktivitas Gunung Semeru, Warga Diimbau Waspada Potensi Awan Panas
Dirjen Aptika Mundur Pasca Serangan Siber, DPR: Harus Menterinya yang Mundur
5 Makanan Penurun Gula Darah, Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes
Kandungan Sumsum Tulang Sapi dan Manfaatnya untuk Kesehatan
Lumix S9 Meluncur, Kamera Mirrorless Full-Frame Terkecil dan Teringan di Seri Lumix S
Putusan Jude Bellingham Terungkap, Inggris Pertimbangkan Perubahan Radikal di Perempat Final Euro 2024
Terjerat Judi Online, Nasib Buruh Makin Sengsara
Pakar Keamanan Siber Beberkan Tips Antisipasi Serangan Ransomware
Adopsi Kripto di Kanada Melambat, Ada Apa?
Kondisi Mata Bisa Jadi Indikator Kesehatan Secara Menyeluruh, Dokter: Periksa Rutin
Saat Warga Pengungsi Gunung Ruang Menjadi Pantarlih Pilkada Sulut 2024