, Jakarta - Apakah Anda pernah merasa lelah dan kembung setelah makan? Atau cenderung jatuh sakit bahkan jika Anda memakan jenis makanan yang tepat?
Nah, kemungkinan besar Anda mencampurkan berbagai macam makanan dengan salah. Menurut sebuah studi yang dilakukan, sekitar 50 persen dari populasi jatuh sakit karena kombinasi makanan yang salah.
Kita semua berpikir bahwa memakan jenis makanan yang tepat adalah cara yang benar, tetapi sangat penting juga untuk diingat bahwa kita harus menggabungkan jenis makanan yang tepat untuk menghindari jatuh sakit.
Advertisement
Melansir Boldsky, Minggu (20/11/2022), berikut adalah 15 kombinasi makanan terburuk yang dapat membuat Anda sakit dan harus menghindari mencampurnya dengan cara apa pun:
1. Roti Putih dan Selai
Roti putih dan selai gagal sebagai makanan sarapan karena ketidakmampuannya untuk membuat Anda merasa kenyang dan memberi Anda jumlah energi yang diinginkan untuk memulai hari Anda. Cobalah untuk menggantinya dengan makanan sarapan sehat lainnya agar tetap sehat.
2. Steak dan Udang
Bagi semua orang yang suka mencampur dan mencocokkan makanan di prasmanan, inilah berita mengejutkan untuk Anda. Campuran steak daging dan udang dapat membuat Anda sangat sakit.
Udang adalah makanan yang sangat alergi dan sekitar sepertiga dari populasi manusia tidak dapat mengkonsumsinya. Menggabungkan dua makanan kaya seperti ini akan membebani sistem pencernaan Anda ke tingkat yang besar. Cobalah mengonsumsi satu daging sekaligus untuk menghindari perut yang tidak enak.
3. Buah Setelah Makan
Anda selalu berpikir bahwa para tetua yang menolak makan buah setelah makan malam adalah hal yang tidak berdasar dan takhayul.
Nah, sekarang Anda tahu bahwa itu tidak benar. Buah-buahan tidak benar-benar cocok dengan makanan non-buah lainnya, jadi bahkan jika Anda berpikir bahwa Anda mengkonsumsi makanan penutup yang sehat, maka Anda salah.
Makan sehat tidaklah selalu mahal. Dengan strategi ini, kita dapat makan hemat tetapi terpenuhi kebutuhan gizinya.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Muffin hingga Kacang dan Keju
![Ilustrasi buah berserat tinggi](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/aK5lYZFup43yFI3-wCPK6Bwjq5g=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3593569/original/089309800_1633478841-jonas-kakaroto-5JQH9Iqnm9o-unsplash.jpg)
4. Muffin dan Jus Jeruk
Orang yang menyukai makanan manis cenderung memonopoli apa saja dan segala sesuatu. Muffin dan jus jeruk adalah menu sarapan yang umum dan sering dikonsumsi bersamaan.
Tetapi sarapan ini memiliki kandungan gula yang tinggi yang akan memuncakkan kadar gula darah Anda. Pastikan untuk makan muffin berserat untuk mencegah hal ini terjadi.
5. Anggur dan Makanan Penutup
Meski kedengarannya mewah, wine dan makanan penutup tidak cocok karena berbagai alasan. Alkohol cenderung mengubah gula menjadi lemak jenuh yang langsung menumpuk di tubuh Anda. Memasangkan wine hanya dengan sayuran adalah cara yang tepat untuk melakukannya.
6. Kacang dan Keju
Hidangan dari kombinasi ini disukai oleh banyak pecinta makanan. Tapi mereka tidak menyadari bahwa kombinasi makanan ini menyebabkan gas, kembung dan masalah pencernaan.
Advertisement
Burger hingga Melon
![Burger - Vania](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/48TsQFYY7Vfkbpa0M9ax5L3GamI=/0x72:6016x3463/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4078804/original/021935600_1656987535-sk-uVPV_nV17Tw-unsplash.jpg)
7. Burger dengan Kentang Goreng
Memakan burger dengan kentang goreng menjadikan jumlah lemak trans yang ada di dalamnya membuatnya menjadi makanan yang sangat tidak sehat dan dapat menambah berat badan Anda. Hal ini juga menyebabkan masalah kolesterol dan berbagai penyakit yang berhubungan dengan jantung.
8. Sereal dan Jus Jeruk
Orang sering cenderung mengkonsumsi jus jeruk dan sereal, karena dianggap sebagai sarapan yang sehat. Tetapi pati dalam sereal dan asam dalam jus jeruk cenderung membuat Anda sakit sepanjang hari.
9. Tomat dan Pasta
Ini adalah kombinasi paling mengejutkan yang ada dalam daftar karena fakta bahwa ada pasta rasa tomat. Karbohidrat dalam pasta dan sari asam dalam tomat membuatnya hampir mustahil bagi perut Anda untuk mencernanya, sehingga membuat Anda sakit perut.
10. Melon dan Non-Melon
Orang pada umumnya cenderung mencampur semua buah-buahan dan mengkonsumsinya, dan lebih cenderung disebut "Salad buah".
Campuran ini membuat orang sakit, meskipun terlihat sehat. Ini adalah setan yang menyamar, yang pasti akan memberi Anda masalah pencernaan.
Teh dan Kopi hingga Pepaya
![minum teh](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/lxBfb0jz4XpZ8NqYSXF3_ZMgWpM=/0x100:5008x2923/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2980129/original/007588900_1574919480-joanna-kosinska-B43a-FPxYqU-unsplash.jpg)
11. Teh dan Kopi Setelah Makan
Teh dan kopi setelah makan cenderung menyerap semua bahan makanan dan mengganggu asam lambung. Hal ini akan menyebabkan melemahnya sistem pencernaan dan Anda akan kehilangan sebagian besar nutrisi dari makanan yang Anda konsumsi.
12. Mint dengan Minuman Beraerasi
Semua orang tahu bagaimana mint bereaksi terhadap cola dan eksperimen langsung telah dilakukan untuk itu. Bayangkan eksperimen tersebut di dalam perut Anda. Tidak terlalu menyenangkan, bukan? Mint bereaksi dengan soda dan menyebabkan kembung pada perut.
13. Makanan Berlemak dengan Protein
Adalah bijaksana untuk menghindari makan mentega, minyak, keju dengan telur dan daging, karena keduanya tidak cocok. Ini akan memberikan banyak tekanan pada sistem pencernaan Anda, sehingga melemahkannya. Ini juga akan mengurangi sekresi cairan empedu dan memperlambat metabolisme Anda.
14. Air Setelah Makan
Mengkonsumsi air segera setelah makan akan menyebabkan pembentukan gas dan kembung. Selain itu, juga akan menyebabkan masalah pencernaan.
15. Pepaya dan Air Minum
air setelah mengkonsumsi pepaya adalah ide terburuk yang pernah ada. Ini akan menyebabkan masalah pencernaan dan kembung. Tidak disarankan untuk mengkonsumsi air setelah makan mentimun atau semangka juga.
Semua makanan dapat kaya akan nutrisi dan sehat secara individual, tetapi seseorang harus berhati-hati dalam mencampurnya dengan cara yang benar untuk menghindari jatuh sakit.
![Infografis 7 Penyebab Sampah Makanan](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/1NuCv7KNsQNV8JLmsz3BDvCCWLg=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3631504/original/022365700_1636748795-Infografis_HL.jpg)
Terkini Lainnya
Muffin hingga Kacang dan Keju
Burger hingga Melon
Teh dan Kopi hingga Pepaya
Kombinasi
Kombinasi Makanan
jenis makanan
makanan
sakit
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
HEADLINE: Rivalitas Ronaldo vs Messi di Fase Final Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Unggul di Usia Senja?
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Timnas U-16 Indonesia Vs Vietnam: Nova Arianto Yakin Garuda Muda Bisa Bangkit
Judi Online
Jangan Coba-Coba Judi Online, ASN dan Pegawai BUMD Jabar yang Terlibat Bakal Kena Sanksi
Polres Kota Dumai Razia Judi Online di Telepon Genggam Anggota, Hasilnya?
Muhammadiyah: Judi Online Harus Diberantas
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pilkada 2024
Jelang Pilkada 2024, Bacagub NTB Lalu Muhamad Iqbal Bertemu Kaesang
Kinerja Pj Walikota Pekanbaru Muflihun Dinilai Jadi Tolak Ukur di Pilkada 2024
Komisi II DPR Pastikan Pemberhentian Ketua KPU Hasyim Asy'ari Tak Ganggu Proses Pilkada
Sosok Sudaryono di Mata Menantu Habib Luthfi Bin Yahya Pekalongan
Jelang Pilkada 2024, Pemkot Mojokerto Minta Masyarakat Manfaatkan Klinik Hoaks
Bawaslu Ungkap Potensi Kerawanan Pilkada Jakarta, Heru Budi: Akan Dianalisis
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Populer
Terlihat Sepele, Ternyata Paparan Cahaya Sepanjang Hari Bisa Mempengaruhi Kesehatan Mental Anda
10 Anime Seinen Terbaik Tahun 2020-an yang Wajib Ditonton
Bukan Air Galon, Psikolog Klinis Ungkap Penyebab Autis Pada Anak
Daftar Tim 8 Besar Euro 2024 Beserta Ranking Masing-masing, Cek di Sini
5 Cara Agar Tak Mudah Lelah Saat Naik Tangga, Anti Ngos-Ngosan
Objek Pertama yang Dilihat di Ilusi Optik Ini Ungkap Keinginan Terdalammu
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Stimulasi Tumbuh Kembang Motorik Bayi untuk Kesehatan Optimal
Rukun Raharja Gandeng BEM UI Gelar Aksi Pelestarian Lingkungan di Ujung Kulon
Gears of War: E-Day, Game Prekuel Terbaru dari Seri Gears Diumumkan
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
HEADLINE: Rivalitas Ronaldo vs Messi di Fase Final Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Unggul di Usia Senja?
Legenda Jerman Remehkan Skuad Spanyol di Euro 2024, Dianggap Tim Bau Kencur
Cristiano Ronaldo Mau Pensiun? Euro 2024 Jadi Laga Terakhir Membela Portugal
Manchester United Naksir Bintang Turki di Euro 2024, Harganya Masih Murah Meriah
Berita Terkini
Tolak Wacana Bayar Kuliah dengan Pinjol, Sekjen PAN: Jadi Beban Mahasiswa
Kerahkan 8 Mesin Air dan Alat Berat, Pencarian Satu Korban Longsor di Blitar Masih Nihil
Menyantap Steak dengan Saus Andaliman, Rempah Khas Batak yang Rasanya Sangat Berkesan di Lidah
Jangan Coba-Coba Judi Online, ASN dan Pegawai BUMD Jabar yang Terlibat Bakal Kena Sanksi
Sunita Williams, Astronaut Perempuan NASA yang Terancam Terdampar di ISS
Gula Madura dan Kisah Karomah Mbah Kholil Bangkalan yang Bikin Bingung Gurunya
2 Remaja di Duren Sawit Bunuh Ayah Kandung, Otak Pelaku Minta Polisi Tak Seret Adiknya
Viral! Paduan Suara SMK di Sukabumi Bernyanyi Lagu Sunda 'Jang', Instrumen dan Dirigen Energik Jadi Sorotan
Tampilan Nita Ambani di Acara Kawin Massal Jelang Pernikahan Putra Bungsunya
Sentilan Gus Baha, Mak Jleb! Ingat Allah kok Gara-Gara Utang Jatuh Tempo
Kejagung dan Polri Bantah Tutup Pintu Koordinasi, Ghufron KPK: Kami Anggap Itu Sebuah Komitmen
David Beckham Balas Dendam Setelah Diabaikan Pangeran Harry Atas Permintaan Meghan Markle
5 Kapten Terbaik Manchester United: Pemimpin yang Menginspirasi di Old Trafford
Nenek 66 Tahun di Lampung Tengah Dianiaya Oknum Bidan, Ini Kronologinya
Apakah Bumi Bisa Hancur karena Ledakan Supernova?