, Jakarta - Sejak kecil, kita tentu diajarkan untuk perawatan diri. Semua individu mengerti betapa pentingnya mencuci tangan dan menyikat gigi secara teratur.
Namun seringkali, kita bahkan tidak memikirkan kebiasaan yang dianggap bersih justru bisa merugikan kita. Bahkan, cara kita mengeringkan tubuh setelah mandi dan memotong kuku juga penting.
Oleh karena itu, ketahui beberapa kebiasaan yang dianggap bersih ternyata berbahaya untuk tubuhmu, seperti melansir dari Bright Side, Senin (8/8/2022).
Advertisement
1. Menyikat gigi di tempat yang sama
Ketika Anda terus-menerus mulai menyikat gigi di tempat yang sama, perhatian Anda paling besar tertuju pada gigi yang disikat terlebih dahulu.
Gigi yang Anda gosok terakhir kali tidak terlalu diperhatikan karena kita cenderung bosan saat melakukannya.
Oleh karena itu, dokter gigi menyarankan untuk tidak membiasakan diri dengan pola menyikat gigi yang sama dan selalu memulai dengan gigi yang berbeda agar pembersihannya lebih merata.
2. Mencuci muka setelah melakukan aktivitas fisik, bukan sebelumnya
Para ahli percaya bahwa lebih penting untuk mandi sebelum melakukan aktivitas fisik. Lebih baik membersihkan riasan atau kotoran terlebih dahulu, dan Anda tidak perlu khawatir dengan kebersihan kulit setelah berolahraga.
Jika Anda tidak melakukan ini, lebih baik tidak menyeka wajahmu dari keringat setelah berolahraga. Jika tidak, Anda berisiko menyumbat pori-porimu. Cukup dengan menggosok kulit dengan lembut menggunakan handuk katun.
Baca Juga
* Fakta atau Hoaks? Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor Cek Fakta 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.
Jangan remehkan tidur malam hari, karena banyak factor yang mempengaruhi Kesehatan tubuh kita jika jadwal tidur terganggu. Hindari 5 hal berikut agar tidur malam lebih berkualitas. Yuk ikuti tips berikut.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
3. Memotong kuku saat basah
![Memotong Kuku Secara Teratur](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/5VHuOHyO01I8FSozMx8H7Bf4Nsc=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3363504/original/066169300_1611974893-pexels-photo-332046.jpeg)
Kuku saat basah lebih lembut daripada kuku kering. Jadi memotongnya memang tampak lebih mudah. Tapi, pada kenyataannya, metode ini membawa lebih banyak ketidaknyamanan, karena kuku tertekuk dan potongannya menjadi sobek.
Tepi kuku yang tidak rata bisa menempel pada pakaian, yang bisa merusak keduanya. Itu sebabnya lebih baik memotong kuku Anda saat kering.
4. Menggunakan tisu basah
Tisu basah atau tisu antibakteri memang membunuh kuman, tapi itu hanya pada tangan yang bersih. Jika kulit ditutupi dengan kotoran atau minyak, alkohol di tisu tidak akan bisa menembus ke dalam kulit.
Mencuci tangan secara teratur akan lebih bisa diandalkan dalam hal ini.
Tisu bayi nyatanya tidak mengandung alkohol yang cukup untuk menghilangkan virus dan bakteri sama sekali.
Advertisement
5. Mengeringkan tubuh setelah mandi
![Mandi Malam](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/5LnLVu_9R79fnYNIGfgZf-IsEjI=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3175430/original/033332500_1594311365-9588.jpg)
Para ahli tidak menyarankan untuk menyeka diri sendiri setelah mandi. Dengan handuk, kita menghilangkan sel-sel mati yang melindungi kulit.
Sebagai gantinya, yang terbaik adalah menunggu kulit mengering dengan sendirinya, atau tepuk-tepuk dengan lembut menggunakan haduk alih-alih digosok.
6. Membersihkan bagian belakang telinga
Banyak dari kita sering lupa untuk membersihkan area di belakang telinga. Padahal dianjurkan untuk melakukannya secara rutin.
Tanpa melakukan ini, kulit bisa mulai mengeluarkan bau yang tidak sedap. Untuk mencegah hal ini terjadi, Anda perlu mencuci area di belakang telinga menggunakan sabun dan air setiap hari.
7. Terlalu banyak menggunakan pasta gigi
![Ilustrasi Pasta Gigi](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/L16T8Q-L8kZMdCmQ3iYzXUc0ApM=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2972001/original/059787200_1574164890-Foto_1__24_.jpg)
Dokter gigi tidak setuju bahwa semakin banyak pasta gigi yang kita gunakan, semakin baik untuk gigi kita. Menyikat gigi dengan banyak pasta gigi nyatanya bisa menyebabkan fluorosis pada anak-anak.
Ini adalah kerusakan email yang disebabkan oleh kelebihan fluoride, yang bisa menodai gigi seiring bertambahnya usia dan membuatnya lebih rentan terhadap pembusukan.
Fluorosis mempengaruhi sebagian besar anak-anak. Tapi tetap saja, menggunakan terlalu banyak pasta gigi dengan partikel abrasif yang dikombinasikan dengan gesekan sikat gigi yang keras bisa menyebabkan enamel melemah.
Anda bisa menghindari semua masalah ini jika Anda menggunakan pasta gigi seukuran kcang polong setiap kali digunakan.
![Infografis Deretan Efek Negatif Marah bagi Kesehatan Tubuh](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/mYGvMm4JwqbApdoJADu2WXkzAQg=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2864797/original/013974700_1564139884-Infografis_vertikal_efek_negatif_marah.jpg)
Terkini Lainnya
Tanpa Obat, 8 Cara Mengatasi Migrain Secara Alami dan Efektif di Rumah
Blackpink Siap Comeback dengan Single Pink Venom, Bikin Fans Penasaran
Ahli Kebersihan Bagikan Tips Membersihkan Mesin Cuci Tanpa Menyebabkan Kerusakan
3. Memotong kuku saat basah
5. Mengeringkan tubuh setelah mandi
7. Terlalu banyak menggunakan pasta gigi
Kebiasaan
tubuh
Bersih
Berita Terkini
Rekomendasi
10 Kebiasaan Sehat untuk Dapat Tidur yang Berkualitas, Bangun Jadi Segar
Kemenkes Sebut Faktor-Faktor Penyebaran DBD, Salah Satunya Kebiasaan Ini di Masyarakat
Punya Kebiasaan Mengunyah Es Batu? Hati-Hati, Begini Dampaknya pada Kesehatan Gigi
Sering Kucek Mata, Pemuda 21 Tahun Berakhir Harus Transplantasi Kornea Mata
Bukan Berdampak pada Punggung, Kebiasaan Membungkuk Ternyata Pengaruhi Daya Ingat
11 Kebiasaan Kecil Orang Sukses yang Dapat Ditiru
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Link Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Ancaman Nyata untuk Tim Samba
Prediksi Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Tim Samba di Ujung Tanduk
Brasil Bersiap Hadapi Uruguay di Perempat Final Copa America 2024
Bungkam Venezuela Lewat Adu Penalti, Kanada Tantang Argentina di Semifinal Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Diwarnai Drama Adu Penalti, Kanada Kalahkan Venezuela dan Tantang Argentina di Semifinal
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Pengamat Prediksi Demokrat Usung Calon Eksternal Ketimbang Kader di Pilgub Banten
Jelang Pilkada 2024, Diskominfo Kepulauan Babel Awasi Konten Hoaks di Ruang Digital
Dedikasi Layani Rakyat, Eman Suherman Disebut Raih Dukungan Kuat Parpol Maju Pilbup Majalengka
Jadwal Pilkada 2024 Serentak di Indonesia, Lengkap Daftar Provinsi dan Cara Cek DPT
Bukti Keakraban Nina Agustina dengan Warga, Main Pantun di Kampung Nelayan
Pastikan Hak Politik Penyandang Disabilitas Terjamin di Pilkada 2024, KPU DKI Jakarta Mutakhirkan Data Pemilih
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Zodiak yang Menyendiri Saat Sedang Kesal
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Populer
4 Zodiak yang Paling Suka Traveling, Jadi Tidak Ragu Jika Liburan Bersama Mereka
10 Ide Quality Time Bersama Anak yang Tidak Menguras Kantong
12 Kartun Tahun 90-an yang Bakal Membuatmu Bernostalgia
Ini Dia Para Pemenang AIA Healthiest School
Top 3: Daftar Makanan Penurun Gula Darah yang Cocok Dikonsumsi Orang dengan Diabetes
Hari Ciuman Internasional, Seperti Ini Gaya Ciuman Masing-Masing Zodiak
Jamal Musiala Puji Permainan Lamine Yamal, Spanyol Permalukan Jerman 2-1 di Euro 2024
13 Manfaat Mengonsumsi Daun Kelor, Ampuh Turunkan Kolesterol dan Cegah Penuaan Dini
10 Manfaat Daun Salam, Mencegah Diabetes, Mengurangi Stres, dan Menangkal Depresi
25 Manfaat Daun Singkong untuk Kesehatan, Menurunkan Kolesterol dan Mengatasi Diare Secara Efektif
Euro 2024
Hasil Euro 2024: Lolos Lubang Jarum, Inggris Singkirkan Swiss 5-3 Lewat Adu Penalti
Dapatkan Link Live Streaming Perempat Final Euro 2024 Belanda vs Turki, Tayang Sebentar Lagi
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Link Live Streaming Euro 2024 Belanda vs Turki, Minggu 7 Juli 2024 Pukul 02.00 WIB
Link Live Streaming Euro 2024 Inggris vs Swiss, Sesaat Lagi Tanding
Berita Terkini
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Minggu 7 Juli 2024
Polisi Mabuk Aniaya Pemuda hingga Babak Belur, Ini Janji Kapolres Rote Ndao
Tebing Tol Jorr di Bintaro Jaksel Longsor, Jasa Marga Minta Maaf
Habiskan Dana Rp60 Juta, Pembangunan Saluran Irigasi Diprotes Warga di Sukabumi, Baru Seminggu Sudah Rusak
Kepolisian Bakal Blokade Jalan 4 Hari demi Pernikahan Mewah Anant Ambani dan Radhika Merchant, Warga Mumbai India Ngamuk
Hasil Euro 2024: Lolos Lubang Jarum, Inggris Singkirkan Swiss 5-3 Lewat Adu Penalti
Bamsoet Dorong KPK Perdalam Celah Pelanggaran Korupsi Bansos Covid-19
Dapatkan Link Live Streaming Perempat Final Euro 2024 Belanda vs Turki, Tayang Sebentar Lagi
Dugaan Korupsi Dana BOS Naik Penyidikan, Jaksa Geledah Ruangan Kepala SMK Negeri 1 Larantuka
Fotonya Banyak Dipasang di Bak Truk, Ini Nasihat Gus Baha untuk Sopir
13 Manfaat Mengonsumsi Daun Kelor, Ampuh Turunkan Kolesterol dan Cegah Penuaan Dini
Ada 7 Peristiwa Penting dalam Sejarah Islam, Simak Keistimewaan Bulan Muharam dan Hukum Merayakannya
10 Manfaat Daun Salam, Mencegah Diabetes, Mengurangi Stres, dan Menangkal Depresi
Dituding Lakukan Malapraktik, Begini Klarifikasi RS Bhayangkara Makassar
10 Manfaat Kesehatan dari Daun Sirsak, Bisa Menjaga Tekanan Darah dan Mengatasi Insomnia