, Jakarta Perubahan sederhana dalam gaya hidup bisa mencegah timbulnya diabetes tipe 1. Pencegahan bahkan lebih penting ketika Anda berada pada peningkatan resiko karena obesitas, kolesterol tinggi atau riwayat keluarga diabetes.
Baca Juga
Advertisement
Diabetes tidak hanya menyerang orang dewasa tapi juga anak-anak. Untuk anak-anak orang tua dapat melakukan banyak hal untuk pencegahannya. Anda dapat membiasakan pola hidup sehat sejak dini. Ini karena anak-anak belajar dari apa yang mereka lihat.
Dikutip dari Times Of India, berikut langkah sederhana yang bisa Anda praktekkan guna mencegah diabetes pada anak-anak:
Kelola Berat Badan
Jika anak Anda kelebihan berat badan, menurunkan berat badan dapat membantunya mengurangi risiko diabetes. Bicaralah dengannya dan buat dia mengerti mengapa menurunkan berat badan itu penting untuk menjaga kesehatannya.
* Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.
Anak kecil rupanya juga bisa terkena diabetes, lho, Sahabat Fimela! Berikut lima gejala diabetes tipe 1 pada anak.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Tetap Aktif
![4 Jenis Mainan Pintar untuk Mengasah Otak Serta Motorik Anak Usia 1 Hingga 2 Tahun](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/09WbMz59tCK78mYO2TG5YSHJ48w=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3623782/original/013196200_1636090814-pexels-allan-mas-5623062.jpg)
Zaman sekarang, anak-anak sebagian besar terpaku pada layar. Apalagi, pandemi membuat aktivitas fisik mereka semakin berkurang.
Berjalan-jalan, bermain bola dengan mereka, ajaklah bermain permainan fisik yang mereka sukai. Anak-anak membutuhkan setidaknya 60 menit aktivitas fisik setiap hari.
Advertisement
Kurangi Gula
![Waspada! Diabetes Kini Mulai Serang Anak-Anak, Ini Penyebabnya](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/hBz6PYkyrUV0YLEl4rK4Aeipu2A=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3538571/original/021074100_1628767299-pexels-eren-li-7169695.jpg)
Anak-anak suka makanan manis. Tetapi Anda harus mengawasinya dan membatasi asupan gula mereka. Jangan berikan mereka permen, jus, dan makanan olahan lainnya sebagai camilan sepanjang waktu.
Tawarkan Cemilan Sehat
Fokus memberi mereka buah-buahan dan cemilan sehat lainnya sejak usia dini. Pastikan untuk memperkenalkan satu makanan pada satu waktu, sehingga mereka dapat mengembangkan rasa untuk itu.
Batasi Waktu Layar
![Balita Maksimal Main HP 1 Jam Per Hari](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/LD4lPZxH90kUHUqbPQaY0bowKSs=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1143246/original/092266000_1455594596-baby-playing-with-smartphone.jpg)
Terlalu banyak waktu layar baik televisi ataupun handphone dapat menyebabkan masalah mata, masalah tidur dan aktivitas fisik yang lebih rendah.
Makan Malam Tepat Waktu
Makan malam, pada kenyataannya, semua makanan pada waktu yang tepat adalah cara yang bagus untuk menjaga kadar gula darah tetap terkendali. Matikan televisi dan hindari gangguan lain saat makan.
Penulis:
Ulwanul Askan
UIN Jakarta
Terkini Lainnya
5 Zodiak Ini Tidak Akan Pernah Mengkhianati Anda
Ramalan Jayabaya yang Dikaitkan dengan Bencana Gunung Semeru dan Suksesi Jokowi
Sosok Misterius Guru Ngaji Cabul di Mata Warga Sekitar Pesantren
Tetap Aktif
Kurangi Gula
Batasi Waktu Layar
Diabetes
Obesitas
Berita Terkini
anak-anak
Diabetes pada Anak
Gaya Hidup
Hidup Sehat
Rekomendasi
7 Potret Cathy Sharon Awet Muda di Usia 41 Tahun, Pakai Mini Dress Bak ABG
Ilmuwan Inggris Sebut Kuda Nil 1.8 Ton Bisa Terbang, Bikin Penasaran
Model di Inggris Jual Wine Pakai Anggur yang Diinjak Kakinya, Harganya Rp2 Juta Per Botol
Istri di AS Tega Racuni Suami, Alasannya Merasa Tak Dihargai
7 Potret Didit Hediprasetyo Launching Jersey Timnas Olimpiade Paris, Jadi Desainer
7 Potret Salshabilla Adriani dan Ibrahim Risyad Disebut Bakal Menikah, Sebar Undangan
7 Potret Nagita Slavina Kembali Lepas Hijab Sepulang Haji, Sibuk Momong Lily
Seberapa Buruknya Perang Nuklir, Ancaman Nyata Kiamat?
Pangeran Harry Disebut Tak Beri Dukungan ke Kate Middleton yang Berjuang Melawan Kanker
Copa America 2024
Brasil Bersiap Hadapi Uruguay di Perempat Final Copa America 2024
Bungkam Venezuela Lewat Adu Penalti, Kanada Tantang Argentina di Semifinal Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024: Diwarnai Drama Adu Penalti, Kanada Kalahkan Venezuela dan Tantang Argentina di Semifinal
Jadwal Link Siaran Langsung Copa America 2024 Venezuela vs Kanada, Sabtu 6 Juli di Vidio
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Jelang Pilkada 2024, Diskominfo Kepulauan Babel Awasi Konten Hoaks di Ruang Digital
Jadwal Pilkada 2024 Serentak di Indonesia, Lengkap Daftar Provinsi dan Cara Cek DPT
Pastikan Hak Politik Penyandang Disabilitas Terjamin di Pilkada 2024, KPU DKI Jakarta Mutakhirkan Data Pemilih
Infografis Bursa Bakal Calon Gubernur dan Calon Wakil Gubernur di Pilgub Sumut 2024
Survei TBRC: Jelang Pilkada 2024 Kabupaten Yalimo Papua, Nama Bupati Petahana Unggul
Faldo Maldini Pamitan ke Jokowi Sebelum Maju Pilkada Tangerang
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Zodiak yang Menyendiri Saat Sedang Kesal
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Populer
Jamal Musiala Puji Permainan Lamine Yamal, Spanyol Permalukan Jerman 2-1 di Euro 2024
6 Hewan yang Berkaitan dengan Dewa-Dewi Mesir Kuno, Bahkan Menjadi Simbol
Gelar Open Day 2024, Monash University Indonesia Berikan Kesempatan Generasi Muda Tingkatkan Keterampilan
5 Trik Ini Bantu Gula yang Menggumpal Saat Disimpan Kembali Masir dan Bisa Digunakan
12 Kartun Tahun 90-an yang Bakal Membuatmu Bernostalgia
Mengenal Sumur Thor, Lubang Raksasa Misterius di Tepi Laut
Buka Klinik Baru, Youth and Beauty Group Perkenalkan Teknik Sedot Lemak Plus Pengencangan
4 Zodiak yang Paling Suka Traveling, Jadi Tidak Ragu Jika Liburan Bersama Mereka
10 Hiu Prasejarah yang Luar Biasa, Bentuknya Sangat Aneh
13 Hewan Purba Tertua di Dunia yang Masih Hidup Sampai Sekarang
Euro 2024
Jamal Musiala Puji Permainan Lamine Yamal, Spanyol Permalukan Jerman 2-1 di Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Belanda vs Turki: Misi Oranje Menghindari Kejutan
Keriuhan Suporter Prancis Sambut Kemenangan Les Bleus atas Portugal
Akhir Tragis Karier Toni Kroos Bersama Timnas Jerman
Prediksi Euro 2024 Inggris vs Swiss: 3 Singa Terancam Kuda Hitam
Gusur Portugal, Prancis Tantang Spanyol di Semifinal Euro 2024
Berita Terkini
Polisi Tetapkan Dua Tersangka Baru dalam Kisruh Konser Lentera Festival 2024
Serangan Ransomware ke PDNS 2 Tergolong Aksi Terorisme Siber, Ada Motif Ekonomi?
Dalam 1 Bulan, 10 Juta Pengguna Kendaraan Terjaring Tilang Elektronik ETLE di Jakarta dan Sekitarnya
Presiden Kenya Minta Maaf atas Sikap Arogan Para Pejabat, Janji Akan Ambil Tindakan Melawan Kebrutalan Polisi
10 Ide Quality Time Bersama Anak yang Tidak Menguras Kantong
HP Tahan Banting Oppo A3 Pro 5G Resmi Hadir di Pasar Indonesia
Jersey Tim Indonesia di Olimpiade 2024 Tuai Pujian, Desiannya Ternyata Gratis
7 Potret Vicy Melanie Hamil Pertama Pamer Baby Bump, Kevin Aprilio Beri Pujian
Semua Mobil Baru di Eropa Wajib Dipasangi Pembatas Kecepatan Mulai 7 Juli 2024
Pesan Kapolda Metro Jaya pada Jajaran: Selalu Berikan Pelayanan Terbaik untuk Masyarakat
Mengintip Aquarium Pangandaran, Wisata Edukasi Cocok untuk Libur Sekolah
Pupuk Indonesia Siapkan 4.800 ton Pupuk Subsidi, Genjot Produktivitas Padi di Bone
Ayu Ting Ting Tenang Usai Kembalikan Seserahan: Alhamdulillah Nggak Ada Beban Lagi
Tugas Satgas BLBI Berburu Aset Obligor Diperpanjang hingga 2025, Ini Alasannya