, Jakarta - Sama seperti hubungan asmara, tentunya pertemanan juga bisa menjadi toxic. Ketika Anda merasa teman Anda sering menyakiti, meremehkan, menjatuhkan, atau membuat Anda merasa kurang layak secara terus menerus, sudah saatnya Anda mengakhiri pertemanan tersebut.
Menurut psikolog Marisa Franco, di setiap hubungan yang sehat, kita harus menerapkan mutualitas di mana kita memikirkan kebutuhan kita dan kebutuhan orang lain serta mempertimbangkan keduanya. Namun, pertemanan yang buruk tidak melakukan mutualitas yang mana mereka hanya memikirkan kebutuhan mereka sendiri.
Advertisement
Baca Juga
Dalam menjalin sebuah persahabatan terkadang memang menantang, dan ini merupakan hal yang bagus. Tetapi, jika Anda merasa direndahkan dan terus menerus ditinggalkan, mungkin sudah waktunya Anda mempertimbangkan pertemanan Anda.
Marisa Franco juga menambahkan penting dalam menjalani persahabatan untuk bahagia atas kesuksesan satu sama lain. Jika mereka hanya memikirkan diri sendiri dan menjatuhkan temannya ketika sukses Anda harus mundur selangkah karna pertemanan yang kurang sehat.
Mengucapkan salam perpisahan dengan seseorang yang pernah Anda sayangi memang sulit. Maka dari itu, berikut ini lima cara mengakhiri hubungan pertemanan yang toxic seperti melansir dari Bustle, Jumat (30/9/2021).
* Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Menyelesaikan masalah jika terjadi hal-hal yang tidak mengenakkan dalam pertemanan Anda
Sebelum Anda memikirkan hal negatif terhadap teman Anda, ada baiknya jika Anda meluangkan waktu sejenak untuk mengatasi masalah dengan teman Anda. Bicarakan secara baik-baik tindakan dan perkataan yang dilakukan oleh teman Anda yang menyakiti hati Anda.
Setelah itu, jika Anda merasa sudah waktunya untuk mengakhiri persahabatan, orang tersebut akan mengingat dan menyadari tindakan mereka yang menyakiti perasaan Anda.
Seorang pakar hubungan, Alexis nicole White mengatakan seringkali orang tidak menyadari bahwa mereka menyakiti perasaan Anda. Sehingga Anda harus memberitahu mereka jika merasa tersakiti dan ini dapat memberitahu mereka bahwa Anda tidak senang diperlakukan seperti itu.
Advertisement
2. Mulai membatasi diri
Ini adalah cara lain yang dapat Anda lakukan untuk memulai perpisahan dengan teman toxic Anda. Jika Anda tidak disambut baik, mereka perlu menyadari hal tersebut.
Ketika teman Anda terus melewati batas dan bertindak terlalu jauh, tegaskanlah batasan Anda. Beri tahu mereka dengan tegas bahwa Anda tidak senang dengan tindakan mereka.
Jika teman Anda memiliki sikap yang kurang baik dan membuat pertemanan Anda menjadi toxic, maka dia berhak mengetahui bahwa tindakan dan perilakunya tidak dapat diterima.
3. Prioritaskan diri Anda
Ketika Anda mengatakan pada teman bahwa Anda merasa tersakiti, Anda seringkali merasa bersalah dan merasa tidak enak. Namun, Anda harus bisa menjadikan diri Anda sebagai prioritas.
Seorang ahli dalam resolusi konflik, Karen Valencic mengatakan bahwa hal tersebut didasarkan pada bagaimana Anda melihat diri Anda dihargai. Jika Anda membiarkan mereka, Anda tidak melihat diri Anda sebagai sesuatu yang berharga.
Jadi, kalau merasa tindakan teman Anda salah, hal ini akan memotivasi Anda untuk mengakhiri pertemanan tersebut.
Advertisement
4. Unfriend mereka di media sosial
Anda tidak perlu tahu apa yang sedang mereka lakukan, begitupun dengan mereka, tidak perlu tahu apa yang Anda lakukan. Menurut pakar hubungan, Alexis Nicole White mengatakan tidak perlu bagi salah satu pihak untuk mengetahui ke mana mereka pergi atau apa kegiatan sehari-hari mereka.
Namun, hadirnya media sosial telah menjadi sumber informasi di mana kita sebagai pemiliknya mengunggah informasi yang tidak perlu ke media sosial kita.
Terkadang informasi tersebut bisa menimbulkan perasaan cemburu, dendam, atau gosip yang tidak diperlukan. Ketika Anda meng-unfriend media sosial teman Anda, mungkin setelahnya akan timbul rasa penasaran, tetapi hiraukan perasaan tersebut.
5. Menjauh secara perlahan
Mulailah untuk memisahkan diri Anda pada pertemanan yang toxic ini secara bertahap. White menjelaskan lingkaran sosial yang sehat adalah penuh kebahagiaan, kekaguman, cinta dan dukungan.
Jika Anda tidak memiliki hal tersebut dari hubungan pertemanan Anda, inilah saatnya untuk menjauh perlahan-lahan.
Penulis:
Stephanie
Universitas Multimedia Nusantara
Terkini Lainnya
Dokter Ini Bagikan Trik Mendapatkan Tidur Malam yang Nyenyak, Namanya: 10-3-2-1
Hati Menjadi Tenang, 5 Keutamaan Sholat Tepat Waktu
Madu hingga Lidah Buaya, 5 Bahan Alami Ini Ampuh Hilangkan Bekas Luka
1. Menyelesaikan masalah jika terjadi hal-hal yang tidak mengenakkan dalam pertemanan Anda
2. Mulai membatasi diri
3. Prioritaskan diri Anda
4. Unfriend mereka di media sosial
5. Menjauh secara perlahan
Friendship
pertemanan beracun
Toxic friendship
berteman
Toxic
Berita Terkini
Rekomendasi
Friendship Marriage Sedang Tren di Jepang, Anak Muda Menikah Tanpa Cinta dan Hasrat Seksual
Copa America 2024
Jadwal Link Siaran Langsung Copa America 2024 Venezuela vs Kanada, Sabtu 6 Juli di Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Survei TBRC: Jelang Pilkada 2024 Kabupaten Yalimo Papua, Nama Bupati Petahana Unggul
Faldo Maldini Pamitan ke Jokowi Sebelum Maju Pilkada Tangerang
Pilkada Sulteng 2024, PKS Beri Surat Rekomendasi untuk Pasangan Anwar-Reny
Peluang PDIP Usung Bobby Nasution di Pilgub Sumut, Puan: Belum Ada Keputusan, Tapi Bisa Jadi
Pengamat Nilai Sinyal Dukungan Gerindra Perkuat Posisi Eman Suherman Maju Pilkada Majalengka 2024
Organisasi Sayap Gerindra PP Satria Dukung Marshel Widianto Jadi Calon Wakil Wali Kota Tangsel 2024
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Populer
Emotional Intimacy atau Physical Intimacy: Kenapa Anda Membutuhkan Keduanya dalam Pernikahan
Rekomendasi 10 Film Jackie Chan Terbaik yang Wajib Ditonton
4 Zodiak yang Paling Suka Traveling, Jadi Tidak Ragu Jika Liburan Bersama Mereka
Ahli Ungkap 3 Cara Sederhana Menambah Energi Tanpa Minum Kopi, Patut Dicoba
10 Hiu Prasejarah yang Luar Biasa, Bentuknya Sangat Aneh
Mengenal Sumur Thor, Lubang Raksasa Misterius di Tepi Laut
13 Hewan Purba Tertua di Dunia yang Masih Hidup Sampai Sekarang
10 Hiu Laut Dalam yang Jarang Dilihat Manusia, Monster Mengerikan Paling Ditakuti
Top 3: Zodiak yang Menyendiri Saat Sedang Kesal
5 Makanan Penurun Gula Darah, Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes
Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Inggris vs Swiss: 3 Singa Terancam Kuda Hitam
Gusur Portugal, Prancis Tantang Spanyol di Semifinal Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Permalukan Jerman, Spanyol Raih Tiket Semifinal Euro 2024
Euro 2024: Pengakuan Jujur Pelatih Jerman dan Ungkapan Sedih Toni Kroos Usai Akhiri Karier dengan Kecewa
Berita Terkini
AIPKI: Pemberhentian Dekan FK Unair Tidak Hargai Kebebasan Akademik dan berdampak negatif
4 Zodiak yang Paling Suka Traveling, Jadi Tidak Ragu Jika Liburan Bersama Mereka
Samsung Konfirmasi Galaxy AI Gratis hingga 2025, Siap Perkenalkan Format Berlangganan?
Prediksi Euro 2024 Inggris vs Swiss: 3 Singa Terancam Kuda Hitam
Dilengkapi Atribut Batik dan Aksesoris Kulit Garutan, Seragam ASN Pemda Garut Makin Kece
Kapolda Metro: Problemnya Server Judi Online Banyak di Luar Negeri, Mati Satu Tumbuh Dua
Mpok Alpa Doakan Kebaikan Raffi Ahmad, Sebut Sang Presenter Siap Membiayai Persalinan Anak Kembarnya
Pola Makan yang Melibatkan 3 Jenis Makanan Ini Disebut Bisa Perpanjang Usia Pasien Kanker
Harga Emas Sentuh Level Tertinggi Usai Rilis Data Pekerjaan AS
Berkas Kasus Firli Bahuri Belum Lengkap, Kapolda Metro: Mohon Waktu, Semua Perlu Koordinasi
Jadwal Link Siaran Langsung Copa America 2024 Venezuela vs Kanada, Sabtu 6 Juli di Vidio
Doa Akhir Tahun 1445 Hijriah dan Keutamaannya, Baca Ba’da Ashar Hari Ini Sabtu 6 Juli 2024
Gusur Portugal, Prancis Tantang Spanyol di Semifinal Euro 2024
Nonton Drama Korea Terbaru The Auditors di Vidio, Berikut Sinopsis dan Jadwal Tayangnya