, Jakarta Ada sejumlah faktor yang diketahui meningkatkan risiko Anda terkena penyakit jantung, mulai dari makan terlalu banyak garam hingga minum terlalu banyak alkohol. Faktanya, masih ada ada penyebab lainnya yang kerap diabaikan orang.
Baca Juga
Advertisement
Sakit jantung masih menjadi salah satu penyebab kematian nomor satu di Indonesia. Baru-baru ini, peneliti mengutarakan apa yang menurut mereka "faktor risiko kardiovaskular yang sering diabaikan" yang dilakukan banyak orang setiap hari.
* Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.
Simak 4 fakta mengenai serangan jantung, penyakit mematikan yang renggut nyawa Ashraf Sinclair.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Berdiri terlalu banyak di tempat kerja dapat melipatgandakan risiko penyakit jantung
![Rahasia Percaya Diri dan Sukses Presentasi Bisnis di Era New Normal](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/yVL0FLQ82PU8KXhifD0eUAllM50=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3204287/original/067778300_1597048231-shutterstock_1317401045.jpg)
Kita sering diberi tahu bahwa terlalu banyak duduk dapat membahayakan jantung kita, tetapi berdiri terlalu banyak juga memiliki risiko. Demikian menurut sebuah studi tahun 2017 yang diterbitkan dalam American Journal of Epidemiology.
Untuk penelitian ini, para peneliti menganalisis lebih dari 7.300 orang yang dipekerjakan yang terdaftar dalam Survei Kesehatan Masyarakat Kanada selama 12 tahun, yang bekerja setidaknya 15 jam seminggu dan tidak memiliki penyakit jantung pada awal penelitian.
Para peneliti menyimpulkan bahwa mereka yang melakukan pekerjaan yang sebagian besar mengharuskan mereka untuk berdiri, dua kali lebih mungkin untuk mengembangkan penyakit jantung dibandingkan mereka yang kebanyakan duduk selama bekerja.
Advertisement
Ini karena berdiri sepanjang hari membuat jantung Anda lebih sulit untuk bekerja
![Ini Dia Penyebab Penyakit Jantung di usia Muda](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/tKDUY32J2eFefj4B-lQLpprs2-8=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1304439/original/083203800_1470051075-zx.jpg)
Para peneliti mengatakan pengumpulan darah di tungkai bawah Anda, peningkatan tekanan vena, dan peningkatan stres oksidatif adalah tiga alasan utama mengapa berdiri terlalu banyak dapat menyebabkan orang mengembangkan penyakit jantung.
"Ketika Anda berdiri untuk waktu yang lama, darah cenderung menggenang di kaki Anda, dan sulit bagi jantung Anda untuk memompa darah itu kembali ke bagian atas tubuh Anda," pemimpin penulis studi Peter Smith, PhD, seorang ilmuwan senior di Institute for Work & Health di Toronto, mengatakan dalam sebuah pernyataan.
Menurut Smith, jika jantung Anda mengalami kesulitan memompa darah kembali ke bagian atas tubuh Anda, hal ini dapat meningkatkan tekanan di pembuluh darah. Dan seiring waktu, masalah ini bekerja sama untuk meningkatkan risiko penyakit jantung.
Berdiri "sering diabaikan" sebagai faktor risiko penyakit jantung
![Jantung](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/Z5KocQ31XjPAre5EMUcIHzSNfaU=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3348807/original/025061300_1610596216-doctor-working-with-modern-touch-screen.jpg)
Di akhir penelitian, para peneliti menemukan bahwa kejadian penyakit jantung di antara pekerja yang banyak berdiri mirip dengan mereka yang menggunakan nikotin setiap hari atau memiliki obesitas—dua faktor risiko penyakit kardiovaskular yang terkenal. "Pekerjaan yang terutama melibatkan berdiri merupakan faktor risiko kardiovaskular yang penting, tetapi sering diabaikan," kata para peneliti dalam penelitian tersebut.
Dengan banyak pekerjaan—seperti kasir, teller bank, dan pelayan—memerlukan pekerja untuk berdiri lebih dari delapan jam sehari, Smith mengatakan studinya menunjukkan perubahan mungkin perlu dilakukan, terutama karena sering ada persepsi publik bahwa para pekerja ini tidak bekerja sebagai keras jika mereka tidak berdiri.
"Jika kita dapat menyadari bahwa berdiri untuk waktu yang lama sama buruknya bagi Anda, jika tidak berpotensi lebih buruk, daripada duduk untuk waktu yang lama, mungkin kita harus mempertimbangkan kembali apakah bermanfaat sebagai masyarakat untuk memaksa pekerjaan tertentu untuk berdiri untuk jangka waktu yang lama," kata Smith kepada Today.
Advertisement
Tidak berarti duduk sepanjang hari baik untuk kesehatan jantung
![Ilustrasi kerja](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/iN7tJ-8GdW0vwg0wK0v3TfLmVvE=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1468430/original/070795700_1484121367-088854100_1473848649-reference.jpg)
Tentu saja, berganti pekerjaan untuk memungkinkan pekerja duduk sepanjang hari bukanlah langkah yang tepat. Menurut American Heart Association (AHA), terlalu banyak waktu duduk tetap dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, serta diabetes dan kematian.
Smith mengatakan kemampuan untuk berganti antara duduk dan berdiri selama bekerja adalah jawabannya.
"Jika Anda berada di lingkungan di mana Anda dapat mengubah posisi tubuh sepanjang hari, itu positif," kata Smith kepada Today. Jika pekerjaan Anda mengharuskan Anda untuk berdiri, duduklah saat Anda merasa lelah, dan jika pekerjaan Anda mengharuskan Anda untuk duduk, mungkin berinvestasi di meja berdiri.
Tetapi Smith memperingatkan bahwa berdiri sesekali tidak cukup untuk mengimbangi gaya hidup yang tidak banyak bergerak. "Kebalikan dari duduk sebenarnya untuk menjadi lebih aktif, bukan untuk berdiri," jelas Smith.
Terkini Lainnya
7 Alasan Mengapa Individu yang Suka Ngaret Lebih Sukses dan Beruntung
8 Potret Mengerikan Ini Bakal Bikin Bulu Kudukmu Berdiri
6 Alasan Seseorang Merasa Rendah Diri Saat Melajang
Berdiri terlalu banyak di tempat kerja dapat melipatgandakan risiko penyakit jantung
Ini karena berdiri sepanjang hari membuat jantung Anda lebih sulit untuk bekerja
Berdiri "sering diabaikan" sebagai faktor risiko penyakit jantung
Tidak berarti duduk sepanjang hari baik untuk kesehatan jantung
Penyakit Jantung
Berita Terkini
Berdiri Terlalu Lama
sakit jantung
Risiko Penyakit Jantung
Jantung
berdiri
Rekomendasi
7 Hotel Paling Mewah di Dubai, Ada yang Harganya Rp1,6 M Per Malam
Selfie Ternyata Bisa Bikin Ketularan Kutu Rambut, Kok Bisa?
Bagaimana Sebagian Orang Koma Bangun dan yang Lain Tidak? Ini Kata Ahli
Tempat Pemakaman Ini Sengaja Diputarkan Film, Bioskop Orang Mati di Thailand
7 Potret Cathy Sharon Awet Muda di Usia 41 Tahun, Pakai Mini Dress Bak ABG
Ilmuwan Inggris Sebut Kuda Nil 1.8 Ton Bisa Terbang, Bikin Penasaran
Model di Inggris Jual Wine Pakai Anggur yang Diinjak Kakinya, Harganya Rp2 Juta Per Botol
Istri di AS Tega Racuni Suami, Alasannya Merasa Tak Dihargai
7 Potret Didit Hediprasetyo Launching Jersey Timnas Olimpiade Paris, Jadi Desainer
Copa America 2024
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
Bawaslu Sulut Pastikan Pengungsi Gunung Ruang Punya Hak Pilih dalam Pilkada 2024
Nadiem Makarim Masuk Daftar Usulan Cagub DKI dari PSI Jakut
Hasil Mukerwil DPW PPP Sulsel: Dukung Kepemimpinan Mardiono hingga Sepakat Sukseskan Pilkada 2024
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Daftar Makanan Penurun Gula Darah yang Cocok Dikonsumsi Orang dengan Diabetes
Top 3: Zodiak yang Menyendiri Saat Sedang Kesal
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Populer
Mengenal Parental Loneliness, Kesepian yang Dialami Orang Tua
Sejarah Bubur Suro, Hidangan Khas Tahun Baru Islam yang Sarat Makna
Genap 100 Tahun, SBD Gelar Distributor Gathering
Agar Tak Dibobol, Ini 7 Cara Mengamankan Jaringan WiFi di Rumah
10 Manfaat Daun Salam, Mencegah Diabetes, Mengurangi Stres, dan Menangkal Depresi
5 Manfaat Tomat Bagi Kesehatan Tubuh, Turunkan Kolesterol hingga Kurangi Risiko Kanker
Top 3: Zodiak yang Paling Suka Traveling
5 Zodiak yang Lebih Suka Diam-Diaman dalam Hubungan
20 Manfaat Kesehatan Daun Kemangi, Efektif Melawan Kanker dan Menjaga Kesehatan Jantung
10 Manfaat Kesehatan dari Daun Sirsak, Bisa Menjaga Tekanan Darah dan Mengatasi Insomnia
Euro 2024
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Top 3: Zodiak yang Paling Suka Traveling
Top 3 Berita Bola: Prancis Rebut Tiket Semifinal Euro 2024 usai Menang Dramatis atas Portugal Lewat Adu Penalti
Berita Terkini
Cegah Penyelewengan BBM Subsidi, BPH Migas Imbau Penyalur BBM Cek Kelengkapan Dokumen
Penampilan Barry Likumahuwa Project Reunion feat Teddy Adhitya Hibur Pengunjung Pertamina Weekend Fest 2024
Selidiki Kasus Kematian Wanita Tanpa Busana di Cipayung, Polisi Buru Pria Ini
Dirga Wira Berjaya di Indonesian Grandprix 2024, Gondol Piala Kemenpora
Prakiraan Cuaca Bandung Raya 7-9 Juli, Potensi Hujan dan Suhu Minimum
PBNU Tetapkan 1 Muharram 1446 H Senin 8 Juli 2024, Ini Perhitungannya
BNPB: Gempa Batang Sebabkan Bangunan Rusak dan 4 Warga Luka-Luka
Hasil IBL 2024: Menang Dramatis atas Pelita Jaya, Satria Muda Rebut 10 Kemenangan Beruntun
Hasil PLN Mobile Proliga 2024: Sikat PBS, LavAni Juara Putaran Pertama Final Four
Potret Han So Hee Kembali Potong Rambut Pendek Setelah 3 Tahun Panjang, Dipuji Makin Cantik
PBSI Masih Tunggu Keputusan Keluarga soal Jenazah Zhang Zhi Jie
Antisipasi Bencana, Sekda Sebut Jabar Perlu Manajemen Penanggulangan Super Team
Satu Korban Longsor di Blitar Akhirnya Ditemukan Setelah 8 Hari Pencarian
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Final Four PLN Mobile Proliga 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Buka Layanan Paspor 'After Hour', Imigrasi Tanjungpandan Raih Penghargaan di Belitung Expo 2024