, Jakarta - Insomnia menjadi momok menakutkan untuk orang-orang yang berusia produktif. Bagaimana tidak, gangguan tidur dapat membuat Anda terjaga di malam hari sehingga menyebabkan kurang produktif di siang hari karena kurangnya istirahat.
Baca Juga
Advertisement
Banyak individu memiliki masalah kesulitan tidur setiap harinya. Nah, jangan menganggap remeh jika Anda merasa sulit tidur, bisa jadi Anda terkena gejala insomnia.
Insomnia saat ini nampaknya sudah menjadi gaya hidup para remaja maupun kaum muda yang memiliki hobi nongkrong berjam-jam. Insomnia merupakan gejala kelainan dalam tidur.
Individu yang insomnia mengalami kesulitan untuk tidur atau untuk mempertahankan tidurnya meskipun memiliki kesempatan untuk itu, sering terjaga di malam hari dan sepanjang hari merasakan kelelahan.
Saksikan Video Pilihan di Bawah ini:
Penelitian ungkap temuan baru terkait minum kopi dekat dengan waktu tidur.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Teh Pisang
![Atasi Insomnia dengan Teh Pisang yang Bikin Kamu Nyenyak Tidur](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/NjWvHycLF04Fnizv7fWkR07RjxI=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1356312/original/030857600_1474880669-minumantidur2.jpg)
Kini Anda tak perlu khawatir. Minuman alami satu ini bisa membantumu mengatasi masalah insomnia sehingga membuat Anda tidur nyenyak dan merasakan relaksasi setiap hari.
Nyatanya pisang bisa ampuh membantu masalah tidur. Namun, Anda perlu mengolahnya menjadi teh pisang sebelum dikonsumsi.
Anda bahkan bisa membuatnya sendiri di rumah. Caranya membuatnya pun sangat mudah, penasaran seperti apa? Berikut ulasannya seperti melansir dari Viral4real, Jumat (20/11/2020).
Advertisement
Cara Membuatnya
![Atasi Insomnia dengan Teh Pisang yang Bikin Kamu Nyenyak Tidur](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/zjhcCFqxeVNiu3lH-tDHTFh9WrM=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1356311/original/008260000_1474880639-minumantidur1.jpg)
Hal yang perlu kamu lakukan yakni menyiapkan pisang dan memotong kedua ujung pisang tanpa kulitnya, lalu masukkan ke dalam air.
Kemudian didihkan air yang berisi pisang sekitar 10 menit. Selanjutnya, saring air rebusan itu ke dalam cangkir yang sudah berisi teh dan kayu manis.
Minumlah satu gelas secara rutin sebelum tidur dan Anda akan merasakan tidur malam yang baik.
Terkini Lainnya
Dokter Ungkap Cara Simpel Cegah Kacamata Berembun Saat Pakai Masker
Studi: Sering Habiskan Waktu Bersama Bikin Orangtua Panjang Umur
Kerap Dianggap Membosankan, 4 Zodiak Ini Sulit Berekspresi dalam Hubungan Asmara
Saksikan Video Pilihan di Bawah ini:
Teh Pisang
Cara Membuatnya
Insomnia
tidur
Minuman Alami
Masalah Tidur
Copa America 2024
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Ketua KPU
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Peluang PDIP Usung Bobby Nasution di Pilgub Sumut, Puan: Belum Ada Keputusan, Tapi Bisa Jadi
Pengamat Nilai Sinyal Dukungan Gerindra Perkuat Posisi Eman Suherman Maju Pilkada Majalengka 2024
Organisasi Sayap Gerindra PP Satria Dukung Marshel Widianto Jadi Calon Wakil Wali Kota Tangsel 2024
Puan Respons Wacana Duet Anies-Andika di Pilkada Jakarta 2024: Menarik
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Populer
Jangan Diambil Hati, 3 Zodiak Ini Mungkin Lupa Ulang Tahunmu Tanpa Disengaja
11 Hewan Ajaib yang Bisa Mengubah Jenis Kelaminnya
10 Burung dengan Kicauan Paling Keras, Beberapa Bahkan Hidup di Indonesia
Emotional Intimacy atau Physical Intimacy: Kenapa Anda Membutuhkan Keduanya dalam Pernikahan
10 Gim Horor PS2 Terbaik Sepanjang Masa, Wajib Kamu Mainkan
Tidak Hanya Burung, 9 Hewan Ini Dipercaya Bisa Terbang di Udara
Daftar Makanan yang Mengandung Banyak Vitamin D dan Jumlah yang Harus Dipenuhi Tiap Harinya
7 Makhluk Misterius yang Hingga Kini Masih Menjadi Misteri Besar
10 Hewan yang Dipercaya sebagai Lambang dan Pertanda Kematian
Kapan Waktu Terbaik ke Salon Rambut dan Ragam Perawatannya
Euro 2024
Prancis Vs Portugal 8 Besar Euro 2024: Les Bleus Siap Tampil Garang
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Prancis: Adu Ketajaman Cristiano Ronaldo dan Kylian Mbappe
Putusan Jude Bellingham Terungkap, Inggris Pertimbangkan Perubahan Radikal di Perempat Final Euro 2024
Spanyol Vs Jerman: Der Panzer Manfaatkan Status Tuan Rumah
Timnas Spanyol Percaya Diri Jelang Duel Perempat Final Euro
Berita Terkini
BNI Incar Pertumbuhan DPK 10% di 2024, Ini Caranya
Bersenggolan di Jalan, 2 Pengemudi Sedan Dikeroyok Rombongan Pengajian di Sukabumi
4 Cara Download Video CapCut No Watermark dengan Mudah, Begini Tahapannya
Istri di AS Tega Racuni Suami, Alasannya Merasa Tak Dihargai
INSW Jadi Transformasi Digital Layanan Ekspor-Impor dan Logistik
Jangan Lakukan 4 Kemaksiatan Ini, Azab Kubur Menanti Anda!
Ragam Hoaks Foto Terbaru, Simak Daftarnya
Lirik Lagu Hot Mess dari Aespa dan Terjemahannya, Debut Jepang Karina dkk yang Kawaii
Megawati Sebut Politik saat Ini Sangat Pragmatis, Lupakan Suara Hati demi Ambisi Kekuasaan
10 Aplikasi Jogging Populer, Cocok untuk Pelari Pemula Maupun Profesional
Harga Bitcoin Turun Terus Usai Debat Trump dan Biden
Hebat, Infrastruktur Mutu Indonesia Terbaik di ASEAN
Parlemen Eropa Dorong Bahan Bakar Alternatif untuk Selamatkan Mobil ICE