, Jakarta - Kecerdasan adalah sesuatu yang tidak memiliki batas. Otak manusia dapat menerima informasi dan pengetahuan dalam jumlah yang tidak terbatas. Dengan demikian, kamu bisa menjadi lebih cerdas melampaui perkiraanmu.
Baca Juga
Advertisement
Saat kamu menjadi lebih cerdas, kamu akan mulai merasakan perbedaan dalam dirimu. Kamu akan menjadi lebih percaya diri di antara teman sebayamu.
Kamu juga tidak akan mudah merasa panik di dalam situasi tertentu, karena kamu bisa mengatasi masalah dengan mudah. Untuk membantumu menjadi lebih cerdas dan meningkatkan rasa percaya dirimu, berikut beberapa hal yang bisa kamu lakukan.
1. Menghidrasi Tubuh Setiap Pagi
Hal pertama yang harus kamu lakukan setelah bangun tidur pada pagi hari adalah meminum dua gelas air mineral. Saat tidur sepanjang malam, kamu akan mengalami dehidrasi.
Beberapa gelas air yang kamu konsumsi di pagi hari, akan membantu menjaga organ di dalam tubuh agar tetap berjalan. Beberapa riset pun telah membuktikan bahwa tubuh yang terhidrasi, akan mampu melakukan tugas dengan lebih baik.
Pastinya kamu tidak ingin menjalani sisa harimu dengan tubuh dan otak yang dilanda dehidrasi, bukan?
2. Minum Teh Hijau
Sekarang, kebanyakan orang cenderung lebih memilih kafein sebagai stimulan mereka saat bekerja. Meskipun dapat bekerja dengan baik, tetapi kafein cenderung membuat seseorang menjadi mudah cemas.
Kafein juga dapat menyebabkan kamu terjaga di malam hari dan menghambat waktu tidurmu. Sebagai gantinya, kamu bisa mencoba meminum teh hijau.
Meminum teh hijau merupakan kebiasaan yang baik, apalagi jika dikonsumsi saat bekerja. Teh hijau, terutama teh Matcha, memiliki kandungan I-theanine yang menyebabkan peningkatan gelombang otak alfa.
Zat tersebut juga dikenal dapat membuat tubuh menjadi rileks tanpa menyebabkan rasa kantuk.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
3. Tidur Siang
![Ilustrasi tidur siang (iStockphoto)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/a94zyvK7nJDamm6safDSWoH3g4w=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2251817/original/072059500_1529137173-iStock-591995192.jpg)
Saat kecil, kamu pasti pernah membenci tidur siang. Namun, ternyata tidur siang sangat penting bagi para orang dewasa. Tidur siang di tengah hari diketahui dapat meningkatkan efisiensi pikiran manusia.
Tidur siang juga dapat menyegarkan pikiran. Sehingga memungkinkanmu untuk bekerja dengan lebih baik dan dapat menampung lebih banyak pengetahuan. Waktu terbaik untuk tidur siang adalah sekitar pukul 3 sore. Kamu juga bisa tidur siang setelah melakukan olahraga.
4. Bermain Games
Ketika kamu menonton sebuah acara hiburan di televisi, kamu akan menerima banyak informasi yang seringkali tidak berguna. Mungkin memang benar acara tersebut menghibur, tetapi tidak banyak berguna bagi kehidupanmu.
Berbeda jika kamu bermain video games. Saat bermain video games, secara tidak sadar kamu sedang merangsang otakmu untuk melakukan sesuatu yang produktif.
Anggaplah kegiatan tersebut sebagai latihan yang menyenangkan bagi otakmu. Itu karena, bermain video games membutuhkan fokus dan memerlukan tindakan spontan dari pemain.
Hal itu dapat melatih otak dan memberikan dampak yang bagus. Sekarang, kamu memiliki alasan yang bagus untuk bermain video games.
5. Membaca Buku
Hal ini tidaklah mengherankan. Buku adalah sumber informasi yang sangat bagus. Seperti pepatah, "Buku adalah jendela ilmu," kamu tidak akan pernah merasa cukup untuk menerima banyak pengetahuan baru.
Saat kamu membaca buku, buku juga bertindak sebagai sumber latihan yang bagus untuk otak. Itu karena, buku dapat memberikan banyak informasi dan sebagian besar waktumu akan disibukkan untuk menciptakan citra dari apa yang terjadi di dalam buku. Intinya, buku adalah bentuk stimulan yang hebat bagi otakmu.
6. Menghabiskan Waktu dengan Seseorang yang Lebih Pintar
Seperti pepatah lama yang mengatakan, "Tidak peduli seberapa pintar kamu saat ini, akan selalu ada orang yang lebih pintar darimu." Gunakanlah pepatah tersebut sebagai acuanmu.
Kamu bisa berteman atau bergaul dengan seseorang yang lebih pintar darimu. Saat berkumpul, cobalah untuk mengikuti kebiasaan mereka dalam lmelakukan suatu hal.
Selain itu, cobalah lihat persepsi mereka saat menanggapi suatu kejadian. Hal tersebut dapat memperlas pikiranmu dan memberikan pandangan baru pada berbagai hal.
Ketika kamu menghabiskan waktu dengan orang lain yang lebih pintar, sifat mereka akan sedikit "mengganggumu" dan hal tersebut bisa menjadi hal yang bagus.
Reporter:
Rahma Wulan Mei Anjaeni
Universitas Pendidikan Indonesia
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:
Seorang bocah yang pintar memasak menjadi terkenal gara-gara video memasak yang diunggah. Bahkan, ia mendapat bayaran dari Facebook.
Terkini Lainnya
Hindari Boros, 5 Cara Bijak Gunakan Uang THR dari Orangtua
Menebak Kepribadian Tersembunyi dari Pakaian yang Disuka
Patut Dicoba, 7 Cara Mudah untuk Mengatasi Stres
3. Tidur Siang
Tips Menjadi Cerdas
Kebiasaan Bagus
Cerdas
Rekomendasi
Hendropriyono Puji Prabowo Cerdas, Pandai dan Hebat
Euro 2024
Spanyol Vs Jerman: Der Panzer Manfaatkan Status Tuan Rumah
Timnas Spanyol Percaya Diri Jelang Duel Perempat Final Euro
Prediksi Euro 2024 Spanyol vs Jerman: Duel Kelas Berat di Stuttgart
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Pertandingan 8 Besar Euro 2024
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Jadwal Siaran Langsung Argentina vs Ekuador di Perempat Final Copa America 2024 di Vidio
Prediksi Copa America 2024 Argentina vs Ekuador: Semuanya Memihak Tim Tango
Timnas Ekuador Siap Berjuang Mati-matian di Perempat Final Copa America 2024
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Demokrat Rekomendasikan Dukungan ke 3 Paslon Ini untuk Pilkada Papua Barat, Babel, dan Jambi
Coklit Pilkada 2024 Sudah Sasar 16,6 Juta Pemilih di Jatim, Target Tuntas di Hari ke-20
Kata Sekjen PKS soal Kaesang Disodorkan Jokowi untuk Maju di Pilkada Jakarta 2024
Survei Warna Research Center: Tingkat Elektabilitas Hendy Siswanto dan Faida Tinggi Jelang Pilkada Jember 2024
Respons Jokowi soal Kabar Kaesang Maju Pilkada Jakarta 2024, Benarkah Sodorkan ke Parpol?
Ridwan Kamil Dianggap Masih Kuat di Pilkada Jawa Barat, Bawa Untung Buat Golkar
TOPIK POPULER
Live Streaming
Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari Berujung Dipecat
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Populer
Doa Saat Hujan Lebat dan Petir, Amalkan Agar Terhindar dari Bencana
Pluang Plus Genjot Pertumbuhan 22 Kali Lipat, Ini Caranya
10 Jenis Kucing Tercantik di Dunia Menurut A-Z Animals, Apakah Kucing Kesayanganmu Termasuk?
Patut Dicoba, Ini 5 Cara Agar Pekerjaan Tak Mengganggu Hubungan Cinta
11 Hewan Ajaib yang Bisa Mengubah Jenis Kelaminnya
10 Hewan yang Dipercaya sebagai Lambang dan Pertanda Kematian
7 Makhluk Misterius yang Hingga Kini Masih Menjadi Misteri Besar
Penerima Beasiswa LPDP Tingkatkan Literasi Anak di Daerah 3T
10 Burung dengan Kicauan Paling Keras, Beberapa Bahkan Hidup di Indonesia
Kapan Waktu Terbaik ke Salon Rambut dan Ragam Perawatannya
Ketua KPU
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
7 Respons Berbagai Pihak Mulai Parpol, KPU, hingga Jokowi Usai DKPP RI Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari
Berita Terkini
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Cedera Kaki Sejak 1980, Mengapa Prabowo Baru Operasi Sekarang?
7 Potret Didit Hediprasetyo Launching Jersey Timnas Olimpiade Paris, Jadi Desainer
Faisal Basri Buka-bukaan Skema Ideal Pungutan Tapera, Singgung Peran Bank Tanah
Ketika KH Hasyim Asy’ari Tahu Santri Kepercayaannya Berbohong, Kisah Karomah Wali
Apple Pede iPhone 16 bakal Laris Manis, Target Penjualan 100 Juta Unit!
Nonton Series Anime NieR: Automata Ver1.1a di Vidio, Pertempuran Sengit di Masa Depan Kelam
Tidak Sholat Jumat 3 Kali Berturut-Turut Otomatis Kafir, Perlu Baca Syahadat agar Balik Islam?
Omar Garcia Harfuch, 'Batman' dari Meksiko Ditunjuk jadi Menteri Keamanan
Rupiah Tertekan di Tengah Penantian Cadangan Devisa Indonesia
8 Khasiat Sate Kambing Untuk Kesehatan, Kaya Kandungan CLA
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Toyota Berencana Bangun Pabrik Mobil Listrik Lexus di China
Dukung Pertumbuhan Ekonomi, Kini Digitalisasi Jadi Peluang Emas bagi Pengusaha Ultra Mikro
Listing Perdana, Saham Cipta Perdana Lancar Langsung Gacor