, Jakarta - Martabak telur roti tawar? Memang roti tawar bisa dijadikan martabak? Pastinya bisa dong.
Roti yang berbahan utama tepung gandum ini umumnya dijadikan sebagai menu sarapan atau pengganti makanan pokok. Di dalam satu buah roti ternyata terdapat tiga kandungan yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita seperti lemak sekitar 0.2%, protein 7 gram, dan karbohidrat yang berfungsi untuk menambah energi sekitar 3%.
Sehingga, mengonsumsi beberapa lembar roti tawar sebagai menu sarapan bisa membuat perut tetap kenyang dan enggak akan kehabisan tenaga saat beraktivitas.
Advertisement
Baca Juga
Roti tawar yang sehat memiliki kandungan kalsium yang cukup dan baik untuk menjaga kesehatan tulang. Apalagi, buat kamu yang punya penyakit osteoporosis boleh mengkonsumsi roti tawar sebagai menu sarapan.
Salah satu manfaat mengonsumsi roti tawar adalah untuk menjaga kesehatan kulit. Jika tidak ada roti tawar, kamu boleh menggunakan roti gandum. Karena kandungannya dapat mencegah penuaan dini berkat kandungan vitamin E.
Selain itu, kandungan vitamin B dan juga protein dalam roti gandum dapat membuat kulit wajah tetap sehat.
Ternyata banyak sekali ya manfaat yang terdapat dalam roti tawar. Jika kita sering mengolah roti tawar dengan meses atau selai saja, kali ini mari kita buat sebagai martabak.
Penasaran bagaimana cara membuatnya? Yuk, kita simak penjelasan berikut ini.
Bosan sarapan dengan menu roti tawar yang biasa-biasa saja? Mending kamu bikin resep Bintang Tasty ini, Torch Mozarella Baguette.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Bahan-bahan
•6 lembar roti tawar tanpa kulit
•2 butir telur
•100 gr daging giling sapi/ayam, (bisa diganti dg corned beef/ sosis)
•2 batang daun bawang, potong-potong
•1/2 siung bawang bombay, potong-potong
•1 sdt bubuk kari (ganti dengan bumbu gulai instan)
•1/4 sdt garam
•1/4 sdt lada bubuk
•1/2 sdt kaldu bubuk
•Secukupnya minyak goreng
•Acar timun
Advertisement
Cara Membuatnya
1. Potong-potong tiap lembar roti tawar menjadi dua sehingga berbentuk persegi panjang.
2. Lalu kita campurkan semua bahan lain kecuali minyak, setelah itu kita aduk rata. Jika masih terlihat encer, tambahkan 1 sdm terigu, lalu aduk lagi.
3. Kemudian taruh 2 sdm adonan di atas roti tawar, tutup dengan 1 lembar roti tawar di atasnya. Rapikan pinggirnya supaya tidak meluber kemana-mana.
4. Selanjutnya goreng dalam minyak yang sudah panas dengan api kecil atau sedang. Jika kedua sisi sudah golden brown, angkat, lalu tiriskan. Kemudian potong menjadi dua, atau tidak perlu dipotong jika ingin ukuran yang besar.
5. Martabak telur roti tawar siap untuk dihidangkan bersama keluarga, teman maupun sanak saudara. Bisa jadi menu bekal untuk ke sekolah atau ke kantor, lho!
Jadi itulah beberapa manfaat dan juga resep martabak telur roti tawar yang praktis dan juga mudah. Kalian bisa mencobanya di rumah. Selamat memasak!
Penulis: Fathia Uqimul Haq
Terkini Lainnya
70 Rekomendasi Nama Bayi Perempuan Islami dan Maknanya, Yuk Pilih
40 Pilihan Nama Bayi Laki-laki Islami Modern 3 Kata dan Maknanya
100 Nama Bayi Perempuan Islami, Cantik dan Estetik Beserta Maknanya
Bahan-bahan
Cara Membuatnya
Roti Tawar
telur
Martabak Telur
martabak telur roti tawar
Cara
kandungan roti tawar
Roti Gandum
Martabak
Rekomendasi
Hanya dengan 1 Alat, Ini Trik Simpan Roti Agar Terhindar dari Jamur
3 Resep Podeng Roti Tawar, Lengkapi Menu Bekal sampai Jadi Ide Jualan
Lamine Yamal
Bawa Spanyol Juarai Euro 2024, Beredar Foto Lamine Yamal Sewaktu Bayi Digendong Lionel Messi
Harga Fantastis Lamine Yamal, Pemain Muda Terbaik Euro 2024 yang Pecahkan Rekor Pele
Lamine Yamal Rengkuh Trofi Pemain Muda Terbaik Euro 2024
Spanyol Juara Euro 2024, Lamine Yamal Pemain Muda Terbaik dan La Roja Pecahkan Rekor Gol
Spanyol Sapu Bersih Seluruh Trofi di Euro 2024, Rodri, Olmo dan Yamal Lengkapi Kesempurnaan
Final Euro 2024 Spanyol vs Inggris, Lamine Yamal Dijamin Cetak Rekor Baru
Donald Trump
Joe Biden Bantah Tudingan Dalang Penembakan Donald Trump, Waspada Kebijakan Trump Jelang Pilpres AS 2024
Resmi Jadi Capres Partai Republik, Donald Trump dengan Telinga Terbalut Perban Hadiri Konvensi
Profil JD Vance, Senator yang Dipilih Donald Trump Jadi Cawapresnya di Pilpres AS 2024
Donald Trump Ditembak, Saham Trump Media Malah Melonjak
Euro 2024
Bandingkan Hadiah Juara Euro 2024 dan Copa America 2024, Mana Lebih Besar?
Tumpah Ruah Warga Spanyol Sambut Parade Kemenangan Euro 2024
Spanyol Juara Euro 2024, Berapa Nilai Hadiah yang Diterima?
Parade Juara Euro 2024, Timnas Spanyol Naik Bus Terbuka
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Copa America 2024
Bandingkan Hadiah Juara Euro 2024 dan Copa America 2024, Mana Lebih Besar?
Top 3 Berita Bola: Hasil Final Copa America 2024 Argentina vs Kolombia: Bukti Kedigdayaan Albiceleste
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Daftar Lengkap Juara Copa America Sepanjang Masa, Argentina Kuasai Podium Tertinggi
James Rodriguez jadi Pemain Terbaik di Copa America 2024, Segini Harganya jika Dibanding Messi
Lionel Messi Berlinang Air Mata Usai Alami Cedera di Final Copa America
TOPIK POPULER
Populer
49 Warga Diduga Mabuk Kecubung, Berikut Bahaya Kecubung untuk Kesehatan
Terbukti Berzina dengan Pemandu Lagu, Polisi Polda Lampung Divonis 4 Bulan Penjara
Tuai Kontroversi, Nama Aplikasi Pemkab Cirebon 'Si Pepek' Bakal Diganti?
Petugas Pantarlih di Sukabumi Blusukan hingga Kuburan
Oknum Polisi di NTB Hamili Perempuan di Luar Nikah, Diproses Propam karena Tak Mau Tanggung Jawab
Muscablub DPC Partai Hanura Batam Gagal, DPD Kepri Ambil Alih
Viral Video Pria Tembak Kucing di Krobokan Semarang, Pelaku Ditangkap
Amunisi Baru di Pilgub Banten 2024 untuk Kubu Andra Soni
Penembak Kucing di Krobokan Semarang Ternyata Residivis, Polisi Beberkan Pemicunya
Piala Presiden 2024
Daftar Hadiah Piala Presiden 2024: Juara Rp 5 Miliar, Match Fee Rp 350 Juta
Gelar Piala Presiden 2024, Erick Thohir Tidak Ingin Tragedi Kanjuruhan Terulang
Piala Presiden 2024 Dipastikan Tanpa Suporter Tandang, Ketum PSSI Erick Thohir Beber Alasannya
Piala Presiden 2024 Kembali Bergulir, Panitia Bongkar Kriteria Pemilihan 8 Peserta dan Pembagian Grup
Delapan Tim Bakal Bertarung di Turnamen Piala Presiden 2024
Berita Terkini
AHY Bongkar 87 Kasus Mafia Tanah, WNA Bawa Kabur Anak Orang di Batam
Apa itu Air Manis MPLS? Berikut Jawaban 40+ Teka-teki Lainnya
Sebut Pekerjaan Banyak Molor gegara Hujan, Jokowi Belum Pasti Ngantor di IKN Bulan Juli
Pakai e-platform 3.0 Evo, BYD Seal 07 Mengaspal Agustus 2024
Dijuluki Superfood dan Obat Alami, Manfaat Rebusan Daun Salam untuk Penyakit Apa Saja?
Jokowi: IKN Tiap Hari Hujan Terus, Banyak Pekerjaan yang Mundur
Cek Fakta: Waspada Cara Pendaftaran BBM Subsidi Pertamina Melalui Website Palsu
Kasus Penyekapan di Duren Sawit, Polisi: Korban Sempat Diminta Jual Ginjal dan Makan Batu
Robot AI Jadi Konsultan Kecantikan Pribadi, Bantu Pilih Kosmetik Sesuai Warna Kulit!
Budisatrio Djiwandono Gantikan Andi Harun sebagai Ketua Gerindra Kaltim
AHY Ungkap 87 Kasus Mafia Tanah Libatkan Beking Kuat, Kerugian Negara Capai Rp 5,16 Triliun
Supercrosser 2024 Jadi Ajang Pembalap Indonesia Raih Wild Card di MXGP 2025
Euforia Penyambutan Timnas Argentina di Buenos Aires
Arda Naff Umumkan Kondisi Terkini Tantri Kotak Usai Jatuh dari Panggung Setinggi 2 Meter