, Bandung Merasa tidak bisa hidup tanpa gawai? Atau merasa puas ketika merasa unggahanmu di media sosial terlihat lebih hebat daripada orang lain? Bisa jadi kamu sedang mengalami FOMO syndrome.
Baca Juga
Advertisement
FOMO syndrome atau Fear of Missing Out adalah jenis gangguan mental yang membuat penderitanya merasa cemas ketinggalan informasi, trending topic, dan lainnya. Tentu saja hal tersebut membuat mereka merasa tidak bisa jauh dari telepon pintarnya.
Gangguan mental ini biasanya dialami oleh remaja akibat penggunaan media sosial yang berlebihan. Syndrom ini cenderung membuat mereka lebih konsumtif terhadap media sosial sebagai pelarian dari rasa rendah diri berlebihannya.
Orang-orang dengan gangguan kecemasan dan depresi berisiko besar mengalami FOMO syndrome. Namun faktor utama yang mendorong munculnya FOMO syndrome adalah rasa rendah diri yang berlebihan yang membuat mereka tidak bahagia.
Akibatnya, FOMO syndrome akan mendorong seseorang untuk selalu memenuhi standar lingkungannya. Tak jarang ini membuat seseorang mengambil keputusan tanpa berpikir panjang.
Untuk mengetahui FOMO syndrome, berikut adalah gejala-gejala yang muncul pada orang dengan FOMO syndrome.
*** Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.
Simak Video Pilihan di Bawah Ini
Survei di Amerika Utara, Eropa, dan Asia Timur menunjukkan, angka depresi selama pandemi meroket, ke angka 246 juta kasus. Inipun hanya yang dilaporkan ke ahli kesehatan mental, mengingat masih adanya stigma terhadap gangguan kesehatan mental, teruta...
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Ciri-ciri FOMO Syndrome
![fomo](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/jPFyaTJCncDLsQsU3lLAvRwRowg=/439x0:2689x3001/640x853/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3078636/original/050883400_1584428127-shutterstock_1080441539.jpg)
1. Selalu mengecek gawai
Seseorang yang mengalami FOMO akan selalu mengecek ponsel tepat ketika bangun tidur bahkan sebelum tidur seakan tidak mau ketinggalan berita apapun.
2. Ingin mendapat pengakuan di dunia maya
Orang dengan FOMO syndrome akan lebih peduli dengan media sosial daripada kehidupan nyata. Hal tersebut karena mereka diakui orang lain di dunia maya.
3. Selalu ingin tahu kehidupan orang lain
Seseorang dengan FOMO syndrome biasanya akan selalu ingin tahun tentang kehidupan orang lain, mereka tertarik lebih banyak hingga tak jarang selalu memantau pergerakan orang-orang tersebut lewat media sosial.
4. Selalu ingin tahu gosip terbaru
Sekali lagi, orang dengan FOMO syndrome selalu ingin menjadi orang yang ‘paling’ untuk mendapat pengakuan. Tak jarang mereka selalu ingin tahu tentang gosip-gosip terbaru.
Advertisement
Selanjutnya
5. Konsumtif
Orang dengan FOMO syndrome juga akan mengeluarkan uang melebihi kemampuannya untuk sekadar membeli barang-barang yang tidak penting supaya tidak ketinggalan jaman.
6. Tidak Berpikir Panjang
Seseorang dengan FOMO syndrome biasanya tak pernah berpikir panjang. Mereka akan langsung menerima setiap ajakan temannya bahkan disaat sedang tidak ingin atau meski sebenarnya tidak perlu datang.
7. Puas Ketika Merasa Lebih
Orang dengan FOMO syndrome akan merasa puas ketika membagikan kehidupan pribadinya di media sosial dengan tujuan mengalahkan orang lain. Mereka akan membuat postingan yang seolah-olah “lebih” atau tidak kalah hebat dari orang lain.
Cara Mengatasi FOMO syndrome
Mengatasi FOMO syndrome bisa dilakukan dengan membatasi penggunaan media sosial, mengenali potensi dan kelebihanmu, mengalihkan perhatian dari gadget dengan membangun koneksi dan relasi, serta mengacaukan pola pikir yang membuatmu merasa rendah diri.
Penulis: Mega Dwi Anggraeni
Terkini Lainnya
Fakta-Fakta Antlers, Film Horor yang Mulai Tayang di Bioskop
10 Cara Sederhana Mengusir Lipan
8 Tips Aman dan Nyaman Berkendara dengan Transportasi Online di Bandung
Simak Video Pilihan di Bawah Ini
Ciri-ciri FOMO Syndrome
Selanjutnya
Bandung
kesehatan mental
fomo syndrome
Fomo
Gangguan Mental FOMO
Gangguan Mental
Cara
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
Pasca Hasyim Asy’ari Dipecat, Mahfud Sarankan Seluruh Komisioner KPU RI Diganti
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Maju Pilkada, Sekda Kabupaten Tangerang Pamit Pensiun Dini
Ketum PSI Kaesang Bakal Kunjungi Kantor DPP PKS Sore Ini, Bahas Pilkada?
Coklit Pantarlih Pilkada 2024, Ketahui Pengertian dan Jadwal Pelaksanaannya
DPD PSI Jakbar Usul Kaesang hingga Deddy Corbuzier Maju Pilgub Jakarta 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
TOPIK POPULER
Populer
Update Korban Longsor Tambang Suwawa, 2 Tewas 4 dalam Pencarian
Ceria dan Segarnya Hana Kotoba, Digital Single Ketiga Nanaka Suwa Dirilis
Anggota DRPD Bandar Lampung yang Dilaporkan Kasus Penggelapan Mobil Rental Berujung Damai
Gunung Ibu Masih Terus Erupsi, Semburkan Abu Vulkanik 1.000 Meter Senin Pagi 8 Juli 2024
Festival Bulan Juni 2024 Sukses Digelar di Palembang
Presiden Persekutuan Gereja-gereja Baptis West Papua Dukung Presiden Indonesia Terpilih Prabowo Rampungkan Persoalan di Papua
Dampak Positif Olahraga terhadap Kesehatan Mental
Tambang Emas Suwawa Longsor, Puluhan Orang Dilaporkan Tertimbun
Penggeledahan Rumah Anggota DPRD Lampung Tengah yang Tak Sengaja Tembak Warga, Polisi Sita 4 Senpi Ilegal
Gempa Batang Jateng Merusak Rumah Warga, Sejumlah Orang Luka-Luka
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Berita Terkini
Berburu Promo Menarik di HUT KB Bank ke-54, Diskon hingga 54% di Berbagai Merchant Favorit
BPK Beri Predikat WTP ke LKPP 2023, Jokowi: Ini Bukan Prestasi, tapi Kewajiban
Maju Pilkada, Sekda Kabupaten Tangerang Pamit Pensiun Dini
4 Resep Daging Age Basah yang Enak dan Empuk, Bumbunya Sedap Meresap
Bos BNI: Depresiasi Rupiah Lebih Besar Ketimbang Negara Lain Terseret Kebijakan The Fed
6 Raja Tambang Batu Bara di Indonesia, Jumlah Kekayaannya Tak Berseri
Perempuan Berangkat Kerja Tanpa Diantar Mahram, Bagaimana Hukumnya dalam Islam?
Warga Indonesia Masih Yakin Ekonomi Tetap Tumbuh Kuat
Chand Kelvin Kenang Perkenalanan dengan Dea Sahirah, Kini Resmi Jadi Suami Istri
Polisi Masih Dalami Kasus Penembakan Warga oleh Anggota DPRD Lampung Tengah
Hakim PN Bandung Sebut Penetapan Tersangka Pegi Setiawan Tidak Cukup Bukti
Ketum PSI Kaesang Bakal Kunjungi Kantor DPP PKS Sore Ini, Bahas Pilkada?
Ekstrem, Erick Thohir Pecahkan Kacang Walnut pakai HP Oppo A3 Pro 5G!
Desainer Amanda Hartanto Pamer Koleksi Lurik Buatan Tangan, Ajak Cantika Abigail hingga Putri Anne