, Jakarta Detoksifikasi adalah tentang mengistirahatkan, membersihkan, dan memberi nutrisi pada tubuh dari dalam ke luar. Dengan menghilangkan racun dan memberi nutrisi pada tubuh, detoksifikasi dapat membantu melindungi diri dari penyakit dan memperbarui kemampuan Anda untuk menjaga kesehatan yang optimal.
Lalu, bagaimana caranya detoksifikasi tubuh?
Detoksifikasi atau mengeluarkan racun dalam tubuh salah satunya bisa dengan minuman. Khususnya hati, organ tersebut berperan penting dalam tubuh.
Advertisement
Meskipun sebagian besar merawat dirinya sendiri, seseorang dapat membantu menjaga kesehatan hati dengan mengonsumsi makanan dan minuman tertentu. Akan tetapi, beberapa jenis minuman pun bisa jadi alternatif untuk detoksifikasi.
Berikut daftar minuman detoksifikasi hati menurut Medical News seperti melansir laman guardian.ng, Jumat (15/7/2022).
Kopi
Kopi baik untuk hati. Khususnya kopi ini dianggap mampu melindungi tubuh khususnya hati terhadap beberapa masalah, seperti penyakit hati berlemak.
Menurut sebuah studi tahun 2014 yang muncul di Journal of Clinical Gastroenterology, efek perlindungan kopi itu karena pengaruhnya terhadap enzim hati. Jurnal tersebut melaporkan bahwa kopi tampaknya mengurangi penumpukan lemak di hati.
Selain itu, kopi juga dianggap mampu meningkatkan antioksidan pelindung di hati. Senyawa dalam kopi bahkan juga membantu enzim hati membersihkan tubuh dari zat penyebab kanker.
Minuman jahe dan lemon
Minuman jahe dan lemon merupakan salah satu minuman detoks klasik yang memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat. Tidak hanya mendetoksifikasi tubuh, tetapi juga mempercepat proses penurunan berat badan.
Ramuan ini membantu meredakan kembung, meningkatkan metabolisme, dan mencegah penyakit.
Minuman gandum
Oat kaya akan serat, mineral, dan vitamin yang membantu membersihkan usus dan hati serta membantu pencernaan. Sebuah studi tahun 2017 dari International Journal of Molecular Sciences melaporkan, beta-glukan dari gandum tampaknya membantu mengurangi jumlah lemak yang disimpan di hati pada tikus.
Jadi, minuman oatmeal menjadi minuman detoks yang sempurna guna membantu membuang racun dari tubuh.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Minuman Lainnya
![[Bintang] 6 Minuman Cantik Ini Bermanfaat Bagi Kesehatan dan Program Diet!](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/IrHJ_YnKUvUE-br5ORdQuzMLFp4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1080566/original/065070100_1449733719-4.jpg)
Minuman kunyit
Digunakan selama berabad-abad dalam Ayurveda, kunyit adalah bumbu yang kuat. Tidak hanya berguna untuk masakan, khasiat kunyit juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Salah satu cara terbaik untuk menghilangkan racun dalam tubuh kita adalah dengan minum teh kunyit setiap hari.
Teh hijau
Sebuah studi tahun 2015 di World Journal of Gastroenterology mencatat bahwa teh hijau dapat membantu mengurangi kandungan lemak secara keseluruhan, melawan stres oksidatif , dan mengurangi tanda-tanda lain penyakit hati berlemak nonalkohol (NAFLD).
Minuman jeruk bali
Studi dari World Journal of Gastroenterology menyebutkan bahwa jeruk bali termasuk makanan yang bermanfaat. Grapefruit mengandung dua antioksidan utama, yaitu naringin dan naringenin.
Selain itu, minuman satu ini juga dapat membantu melindungi hati dari cedera dengan mengurangi peradangan dan melindungi sel-sel hati. Senyawa tersebut juga dapat mengurangi penumpukan lemak di hati dan meningkatkan enzim yang membakar lemak. Ini mungkin menjadikan jeruk bali sebagai alat yang berguna dalam memerangi NAFLD.
Reporter: Aprilia Wahyu Melati
Banyak faktor yang membuat tubuh tak sehat dan terkena racun. Oleh karena itu usaha untuk mengeluarkan racun-racun dalam tubuh yang populer disebut detoks banyak dilakukan masyarakat kini.
Terkini Lainnya
Minuman Lainnya
minuman detoks
Detoksifikasi
Detoks
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
Pasca Hasyim Asy’ari Dipecat, Mahfud Sarankan Seluruh Komisioner KPU RI Diganti
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Pilkada Jakarta 2024, Suku Betawi Usulkan 5 Nama
Maju Pilkada, Sekda Kabupaten Tangerang Pamit Pensiun Dini
Ketum PSI Kaesang Bakal Kunjungi Kantor DPP PKS Sore Ini, Bahas Pilkada?
Coklit Pantarlih Pilkada 2024, Ketahui Pengertian dan Jadwal Pelaksanaannya
DPD PSI Jakbar Usul Kaesang hingga Deddy Corbuzier Maju Pilgub Jakarta 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
TOPIK POPULER
Populer
Sinopsis Open BO Lagi Episode 7: Gina Menjauh dari Billy
Sinopsis My Nerd Girl 3 Episode 4: Ingatan yang Hilang dan Sahabat Setia
Mantan CEO Membeberkan 6 Kunci Sukses, Apa Saja?
Drama Korea Romantis The Villain of Romance Tayang di Vidio
Smartfren Run 2024 Sukses Ajak Ribuan Orang Berlari
Euro 2024
Tekel Keras Gelandang Jerman Akhiri Kiprahnya di Euro 2024, Pedri Kirim Pesan pada Toni Kroos
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Berita Terkini
Mantan Hakim Agung Gazalba Saleh Kembali Ditahan, Persidangan Kasus Korupsi Berlanjut
Ladies, Coba 5 Langkah Ini Menjadi Perempuan yang Mandiri Finansial
Pilkada Jakarta 2024, Suku Betawi Usulkan 5 Nama
Tanggal Terbaik Puasa di Bulan Muharram Menurut Buya Yahya, Paling Utama
Aniaya Warga Hingga Babak Belur di Kantor Polisi, Kanit Reskrim di Bone Dimutasi
Ibrahim Risyad Menikahi Salshabilla Adriani Pakai Beskap Motif Sulur, Simbol Cinta Tumbuh Bersemi
Korban Terakhir Longsor Blitar Ditemukan, Tim SAR Dibubarkan ke Satuan Masing-Masing
Hakim Putuskan Pegi Setiawan Bebas, Polda Jabar Bakal Cari Pembunuh Vina Sebenarnya?
13 Ide Ice Breaking MPLS Seru, Penghilang Kebosanan Siswa di Masa Orientasi
Kantongi Izin CEOR Minas, Pertamina Tancap Gas Dongkrak Produksi Blok Rokan
Viral Video Firli Bahuri Main Bulutangkis Bareng The Minions, Ini Kata Pengacara
Pendiri Twitter Lirik Bitcoin Buat Gantikan Dolar AS