, Jakarta Memiliki kulit cantik dan awet muda bisa dibilang menjadi dambaan setiap wanita. Meskipun tak diucapkan tapi dalam lubuk hatinya selalu ada keinginan tersebut. Tampilan kulit yang cantik, segar dan awet muda, membuat seseorang dapat merasa lebih percaya diri dan berani menjalani berbagai aktivitas.
Untuk bisa mencapai kulit cantik dan awet muda, sejatinya nggak selalu harus bergantung pada produk-produk mahal atau perawatan salon. Ada banyak cara alami yang dapat kamu lakukan untuk merawat kulit tanpa perlu menghabiskan banyak uang.
Dengan berbagai metode alami yang tersedia, kamu bisa mewujudkan keinginan memiliki kulit cantik dan awet muda tanpa harus merogoh kocek dalam-dalam dan mengalokasikan banyak waktu. Mulai dari perubahan gaya hidup sederhana hingga penggunaan bahan alami yang mudah ditemukan di sekitarmu.
Advertisement
Yuk, sontek 10 cara alami memiliki kulit cantik dan awet muda seperti telah dilansir dari lifehack.org.
1. Perbanyak Minum Air Putih
Cara yang pertama agar kamu memiliki kulit cantik dan awet muda yaitu rutin minum minimal satu liter air setiap hari. Karena air putih memiliki kandungan yang baik untuk kulit agar tetap kencang, elastis, dan lembut. Jadi, kalau kamu jarang minum air putih, kulitmu bisa jadi kering dan gampang kendur seperti terlihat tua. Jadi, kalau kamu ingin kulitmu tetap sehat dan cantik, kamu harus skip minuman bersoda dan pilih air putih saja. Percaya deh, saat kamu sudah ada di masa depan, kamu akan bersyukur banget dengan keputusanmu untuk sering minum air putih.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
2. Makan Tomat yang Dimasak
![Pasta tomat, Credit: Pexels/Klaus Nielsen](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/o65JojDJlogaog1OXTD3gpJvnwY=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4822763/original/017909200_1714966434-pexels-klaus-nielsen-6287525.jpg)
Tomat yang dimasak jadi salah satu makanan terbaik untuk bisa memiliki kulit cantik dan awet muda. Tomat penuh dengan antioksidan kuat bernama Likopen, yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Likopen paling baik diserap oleh tubuh saat dimasak atau diolah, makanya tomat yang dimasak jadi pilihan yang bagus. Kamu bisa coba makan tomat panggang, saus tomat, pasta tomat, atau saus tomat organik daripada makan tomat mentah. Tapi, kalau kamu nggak suka tomat, nggak jadi masalah! Merah paprika dan bit juga mengandung Likopen, lho.
3. Makan Daging Merah
Secara moderat, daging merah sebenarnya bagus untuk kulit karena kaya akan protein dan seng. Bahkan, ditemukan bahwa daging merah bisa mengobati jerawat lebih baik daripada antibiotik. Protein dalam daging mengandung konsentrasi tinggi asam amino (Proline dan Glycine, untuk lebih spesifik) yang dibutuhkan tubuh untuk produksi kolagen. Seng juga diperlukan karena membantu produksi kolagen dan memiliki sifat antiinflamasi. Tapi kalau kamu nggak makan daging merah, jangan khawatir. Masih banyak makanan lain yang bisa meningkatkan produksi kolagen, seperti buah beri, kedelai, buah jeruk, kacang-kacangan, dan telur.
4. Makan Wortel dan Ubi
Untuk mendapatkan kulit yang mulus, cantik dan awet muda, kamu butuh asupan Vitamin A setiap hari. Coba untuk mulai mengkonsumsi sayuran berwarna oranye, seperti wortel dan ubi, yang kaya akan Vitamin A. Ini akan membantu memperbaiki dan meregenerasi kolagen yang rusak.
Advertisement
5. Minum Teh Hijau
![Teh hijau, Credit: Pexels/Tranmautritam](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/ZqsZJSuUjnzX2ArFFasEy_aPzaQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4822764/original/078204900_1714966436-pexels-tranmautritam-92327.jpg)
Siapa yang nggak tahu kalau teh hijau penuh antioksidan? Tapi, yang nggak semua orang tahu adalah minum dua cangkir teh hijau sehari selama enam bulan bisa memperbaiki kerusakan kulit akibat sinar matahari. Teh hijau punya konsentrasi tinggi Katesin, antioksidan yang terkenal karena efek anti-penuaan. Ini melindungi kulitmu dari radiasi UV, jadi bisa mencegah tumbuhnya tahi lalat dan bintik-bintik penuaan. Katesin juga punya kekuatan anti inflamasi yang membantu menunda timbulnya keriput. Kalau kamu nggak suka sama rasanya, nggak masalah, kamu bisa oleskan teh hijau langsung di kulit dan tetap dapat manfaat anti-penuaan yang sama!
6. Minum Teh Putih
Kalau teh hijau nggak cocok buat kamu, kamu masih bisa cobain minum teh putih. Meskipun nggak sehebat kandungan yang ada di teh hijau, tapi teh putih juga tetap bagus, lho. Kandungan anti-penuaan dalam teh putih membantu melindungi kolagen dan protein-protein struktural kulit. Ini mencegah aktivitas enzim yang buat kolagen rusak dan menyebabkan keriput.
7. Pilih Produk Perawatan Kulit Alami
Saat ini, banyak sekali produk perawatan kulit yang mengandung bahan kimia keras yang bisa membuat kulit tua lebih cepat, bahkan bisa merusak lapisan kulit. Jadi, lebih baik kamu pilih produk perawatan kulit alami yang mengandung bahan-bahan dari tanaman. Tapi pastikan selalu cek bahan-bahannya, ya, agar kulitmu bisa maksimal mendapat manfaat dari produk yang kamu pakai.
8. Cuci Wajah dengan Madu
![Madu, Credit: Pexels/Pixabay](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/-FoPWhDRW7RCjpZCn1uGN06-AYw=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4822765/original/003330800_1714966439-pexels-pixabay-33260.jpg)
Madu memang memiliki banyak manfaat bagi kulit, lho. Kandungan di dalam madu kaya akan antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, serta membantu mengurangi tanda-tanda penuaan. Selain itu, kandungan enzim dan asam dalam madu juga dapat membantu membersihkan pori-pori, menjaga keseimbangan pH kulit, dan meningkatkan kelembapan alami kulitmu. Jadi, hindari sabun muka yang mungkin mengandung bahan kimia keras, dan mulailah mencuci wajah dengan madu untuk kulit yang lebih sehat dan berseri-seri!
9. Hindari Produk Pembersih Beracun
Saat kamu menggunakan produk pembersih yang mengandung bahan kimia beracun, kulitmu bisa menyerap bahan-bahan tersebut. Ini bisa menjadi masalah serius karena paparan bahan kimia beracun dapat mempercepat proses penuaan kulitmu. Bahan kimia tersebut dapat merusak struktur kulit dan memicu kerusakan sel, yang akhirnya dapat menyebabkan munculnya garis-garis halus, kerutan, dan kehilangan elastisitas kulit. Jadi, penting buat pilih produk pembersih yang lebih ramah lingkungan dan mengandung bahan-bahan alami yang lebih aman bagi kulitmu.
10. Oleskan Kunyit di Wajahmu
Kalau kamu ingin coba perawatan alami untuk kulitmu, cobalah untuk mengoleskan kunyit secara teratur. Kunyit memiliki sifat anti inflamasi yang kuat yang telah terbukti memberikan banyak manfaat bagi kesehatan kulit. Dalam penggunaan topikal, kunyit dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit, sehingga membuat kulit terasa lebih lembut dan bersinar. Nggak hanya itu, kunyit juga dikenal memiliki kemampuan untuk membersihkan jerawat dan mengurangi pembengkakan pada kulit, sehingga membuatnya lebih halus dan bebas dari masalah kulit yang mengganggu.
Tertarik untuk mencoba? Dengan mengaplikasikan beberapa cara di atas secara konsisten, bukan hal mustahil memiliki kulit cantik dan awet muda. Ingat, perawatan kulit adalah investasi jangka panjang yang membutuhkan kesabaran dan konsistensi.
(*)
Terkini Lainnya
1. Perbanyak Minum Air Putih
2. Makan Tomat yang Dimasak
3. Makan Daging Merah
4. Makan Wortel dan Ubi
5. Minum Teh Hijau
6. Minum Teh Putih
7. Pilih Produk Perawatan Kulit Alami
8. Cuci Wajah dengan Madu
9. Hindari Produk Pembersih Beracun
10. Oleskan Kunyit di Wajahmu
Tips Kecantikan
Kulit Cantik Alami
Awet Muda
Initiative Content
copywriter
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024: Gol Lautaro Martinez Pastikan Argentina Lolos ke Perempat Final
Hasil Copa America 2024: Gol Martinez Pastikan Kemenangan Argentina atas Chile
Erik ten Hag Membuat Permintaan Khusus pada Manchester United Buat Rekrut Pemain Ini
Hasil Copa America 2024: Kanada Unggul Tipis Atas Peru
Link Live Streaming Copa America 2024 Chile vs Argentina, Sebentar Lagi Tayang di Vidio
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Top 3 Berita Bola: Timnas Indonesia U-16 Sikat Filipina, Manchester United Gaet Pemain Denmark Lagi
Kalahkan Filipina, Coach Nova: Timnas Indonesia U-16 Kurang Kreatif, Untung Punya Keunggulan Fisik
Daftar Negara Tersukses Sepanjang Sejarah Piala AFF U-16, Indonesia Peringkat Berapa?
Hasil Piala AFF U-16 2024 Filipina vs Indonesia: Kerja Keras, Garuda Nusantara Amankan 3 Poin
Hasil Piala AFF U-16 2024 Filipina vs Indonesia: Garuda Nusantara Belum Cetak Gol
Judi Online
Data Terkini, Polda Metro Jaya Tangkap 56 Pelaku Judi Online
Berantas Judi Online, Polda Metro Jaya Bakal Kejar Bandar sampai ke Taiwan
Promosi Judi Online di Medsos, Selebgram Bogor Diringkus
Transaksi Judi Online Terus Melonjak, Nilainya Segini pada Kuartal I 2024
Antisipasi Judi Online, Kapolda Metro Jaya Instruksikan Bhabinkamtibmas Turun
Haji 2024
Bacaan Doa Menyambut Kepulangan Jemaah Haji 2024 yang Diajarkan Nabi
Data Terkini Jemaah Haji Indonesia 2024 Meninggal di Tanah Suci
Puluhan Ribu Jemaah Haji Pulang ke Indonesia Lewat Bandara Soetta hingga 21 Juli 2024
Jemaah Haji Indonesia Tersasar sampai Tidak Makan 2 Hari, Dibantu Muthawif Malaysia Kembali ke Hotel
Mengapa Ada Larangan Keluar Rumah Sepulang Haji? Ini Penjelasannya
Benarkah Bid’ah jika Berkunjung ke Orang yang Pulang Haji? Buya Yahya Ungkap Fadhilahnya
TOPIK POPULER
Populer
Sambut Libur Sekolah, Biaya Naik Kereta Api Wisata Didiskon hingga 15 Persen
Toko Kopi Baru di Banjarmasin Diduga Plagiat Toko Kopi Tuku, Kemiripannya Ramai Disorot
Rumah Masa Kecil Putri Diana Tak Akan Diwariskan pada William dan Harry, Siapa yang Dapat?
Tarif Ekstra Taksi dari Bandara Changi Singapura Berlaku Permanen per 1 Juli 2024, Jadi Berapa?
Satgas Citarum Harum Angkat Bicara soal Masalah Menahun Sampah di Sungai Citarum, Mengapa Kotor Terus?
Ridwan Kamil Ngamuk ke Maskapai Penerbangan Belanda KLM Gara-Gara Kopernya Tidak Kunjung Sampai
Warung PKL di Puncak Bogor Dibongkar, Warganet Sebut Sebagai Azab Cari Untung Berlebihan
Barcelona Ingin Jadi Zona Bebas Airbnb, Wisatawan Dilarang Sewa Apartemen Mulai 2028
Berlatar Tanjung Lesung, Foto Prewedding Beby Tsabina Dipuji bak Poster Drama Korea
Top 3 Berita Hari Ini : Jemaah Haji Indonesia Tersasar sampai Tidak Makan 2 Hari, Dibantu Muthawif Malaysia Kembali ke Hotel
Susul Indonesia, Vietnam Targetkan Bangun Jalur Kereta Cepat Sepanjang 1.500 Km Mulai 2026
Ilmuwan Jepang Temukan Cara Membuat Wajah Robot Lebih Realistis dengan Sel Kulit Hidup
Deris Nagara Dituduh Bukan Orang Indonesia Pertama yang Pidato di Columbia University
Potret Wisuda Atta Halilintar Lulus SMA di Usia 29 Tahun: Tidak Ada Kata Terlambat
Investigasi Ungkap Mobil Hind Rajab Si Bocah Palestina Viral Dihujani 335 Peluru Tentara Israel
Video Viral Pernikahan Crazy Rich Asians di Kehidupan Nyata, Kasih Amplop Berisi Rp13 Juta per Tamu Undangan
Euro 2024
Link Live Streaming Euro 2024 Republik Ceko vs Turki, Kamis 27 Juni Pukul 02.00 WIB
Link Live Streaming Euro 2024 Slovakia vs Rumania, Rabu 26 Juni Pukul 23.00 WIB
Link Live Streaming Euro 2024 Ukraina vs Belgia, Rabu 26 Juni Pukul 23.00 WIB: Kesempatan Terakhir Rebut Tiket 16 Besar
Gareth Southgate Balas Seruan untuk Mainkan Cole Palmer dan Kobbie Mainoo di Euro 2024
Didier Deschamps: Meski Cetak Gol, Mbappé Menganggap Topeng 'Rumit'
Ronald Koeman Murka Belanda Dikalahkan Austria di Euro 2024
Berita Terkini
9 Fakta Menarik Mata, Salah Satunya Otot yang Paling Aktif
Kasus Video Vulgar Libatkan Anak, Polisi Buru 3 Sosok Ini
Ormas Keagamaan yang Kelola Tambang Wajib Bayar Kompensasi, Ini Alasannya
AWS Dorong Inovasi Teknologi Lewat AI Generatif
Perkuat Soliditas, Presiden KSPSI Temui Buruh-Buruh di ASEAN
OJK Target Kantongi Iuran Rp 16,6 Triliun pada 2025
5 Daftar Layanan Publik yang Pulih Usai PDNS Kena Serangan Ransomware
Saksikan Sinetron Di Antara Dua Cinta di SCTV Episode Rabu 26 Juni 2024 Pukul 21.30 WIB, Simak Sinopsisnya
Unesa Tawarkan Beasiswa hingga S3 untuk Atlet Berprestasi, Bisa Juga Jadi Dosen
10 Kota Ini Punya Biaya Hidup Termahal di Dunia bagi Orang Kaya
4 Tanda Berada dalam Love Hate Relationship, Salah Satunya Sering Putus Nyambung
Seks Tak Sekadar Birahi, Simak Panduan Lengkapnya dari Ahli Medis
Cristiano Ronaldo Raih Top Skor di 4 Liga Berbeda, Jadi Pemain Pertama di Dunia
Link Live Streaming Euro 2024 Republik Ceko vs Turki, Kamis 27 Juni Pukul 02.00 WIB
Data Terkini, Polda Metro Jaya Tangkap 56 Pelaku Judi Online