, Jakarta - Rain kembali membahas mengenai diet di video terbarunya. Aktor dan penyanyi Korea Selatan ini baru saja membagikan video bertajuk "Upaya Rain Saat Ini Dada Ayam dan Mengisi Tenaga Lagi dengan Protein Season B Season 4 EP.08". Video ini tayang di kanal Youtube Rain “Season B Season” pada 26 November 2023.
Dalam tayangan itu, Rain mempekenalkan konten videonya dan mengatakan, "Aku membahas tentang dada ayam. Ia menekankan tidak ada soonsor dalam video tersebut. Dada ayam termasuk salah satu menu diet Rain untuk menurunkan berat badannya. Ia pun kerap membagikan pengalaman dan tips dietnya di kanal Youtube miliknya.
"Jika Anda ingin melakukan diet untuk menurunkan berat badan agar mendapatkan foto profil yang bagus tapi bisa membahayakan kesehatan Anda, berhenti sekarang juga," ucapnya, dilansir dari Kbizoom yang mengutip dari Nate, Minggu, 26 November 2023.
Advertisement
"Itu adalah kebiasaan yang buruk. Sekali saja tubuh Anda merasakan sakit maka rasanya berat untuk menyembuhkannya. Aku sendiri pernah beberapa kali mengelami kondisi tubuh yang tidak sehat," sambungnya.
Setelah itu ia memperkenalkan cara menurunkan berat badan yang saat ini dilakukannya. "Aku makan dua sampai tiga butir telur di pagi hari, beberapa buah kacang dan 10 kismis Americana. Itu jadi menu sarapanku sekarang. Aku juga menggantikan karbohidrat dengan buah-buahan," ungkapnya.
"Aku makan siang di waktu menjelang sore yang juga makan malam lebih awal, yaitu sekitar pukul tiga, empat sampai pukul lima sore. Bila kita rutin melakukannya maka bisa dipastikan berat badan kita akan turun," lanjutnya.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Rain Berlatih Fisik Ketat
![Rain Ungkap Menu Dietrnya, Sarapan dengan 3 Butir Telur dan |10 Kismis](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/suHNyIBEN7qGSfZtLB-pQ0h2kzY=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4665409/original/010913400_1701123893-Rain_1.jpg)
Pada April lalu, ada kabar cukup mengejutkan dari Rain. Menurut pemeriksaan kesehatan saat itu, dia didiagnosis mendekati obesitas. Superstar Korea Selatan keren, yang terkenal dengan perut six-pack dan latihan intensnya itu mengunggah hasil pemeriksaan kesehatan yang dia jalani di Instagram Stories. Pria berusia 40 tahun ini diklasifikasikan sebagai pra-obesitas dalam laporan tersebut.
Mengutip dari Allkpop, Jumat, 14 April 2023, dalam saran laporan disebutkan agar Rain, berolahraga teratur yang bisa membantu mencegah penyakit kronis dan mengatur stres. Saran berikutnya agar tidak ada penambahan berat badan adalah dengan latihan aerobik teratur dan diet seimbang yang direkomendasikan.
Pemilik nama asli Jung Ji-hoon ini menulis sebagai reaksi atas laporan tersebut, "Saya sudah banyak berolahraga. Apakah itu berarti saya harus mengikuti pelatihan profesional atau berganti pekerjaan?" Dia menambahkan, "Saya berolahraga dua kali sehari. Apakah ada kesalahan pada peralatan skrining?"
Rain yang tampil di klub Marquee Marina Bay Sands dengan sesama penyanyi Korea Selatan Psy, beberapa waktu lalu, mengungkapkan di acara YouTube-nya pada 2 Februari 2023 bahwa beratnya pernah mencapai 95kg dengan tingginya 185 cm.
Sambil menunjukkan foto dirinya dengan berat itu, dia kemudian menyadari bahwa dia tidak dapat terus seperti itu, dan mulai bekerja keras untuk menurunkan berat badan dan sejak saat itu mempertahankan berlatih fisik ketat.
Advertisement
Peran Rain di Ghost Doctor
![Rain](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/1Ktflb0HEmRDbtRutND4JAR-xe0=/0x0:750x423/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3894356/original/017780600_1641290812-271322611_423022776229730_2898506237756962659_n.jpg)
Tahun lalu, Rain membintangi drama Ghost Doctor bersama Kim Bum. Disutradarai oleh Boo Sung Chul, Ghost Doctor adalah drama medis fantasi tentang dua dokter yang sangat berbeda dalam hal latar belakang, keterampilan, atau kepribadian mereka, namun pada akhirnya menggabungkan tubuh dan jiwa.
Mengutip laman Showbiz , 6 Januari 2023, Rain berperan sebagai ahli bedah toraks jenius Cha Young Min, sementara Kim Bum berperan sebagai Go Seung Tak. Ghost Doctor dilengkapi dengan lagu soundtrack yang enak didengar. Shinwoo (B1A4), K. Will, dan Yubin (Oh My Girl) ada di jajaran penyanyi soundtrack.
Seperti judulnya, Ghost Doctor memadukan unsur drama berlatar medis dengan bumbu supranatural. Tak ketinggalan kisah asmara yang memikat. Adegan yang tegang, lucu hingga menyentuh tersaji dalam drama ini. Rain berperan sebagai Cha Young Min, dokter berusia 38 tahun.
Sebagai dokter spesialis bedah toraks, Young Min dijuluki memiliki tangan emas karena selalu berhasil menangani kasus sulit. Di drakor itu Cha Young Min juga dianggap sebagai dokter terbaik di RS Eunsang. Dengan kemampuannya itu, Young Min menjadi sosok yang arogan dan egois.
Rumah Tangga Rain
![[Bintang] 8 Idol K-Pop yang Punya Penghasilan Tinggi](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/hz5YYd7ifcwhp9kzVIxk31sZULk=/0x14:746x434/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1998616/original/051121400_1521111165-5.jpg)
Suatu kali, Cha Young Min mengalami kecelakaan hingga membuatnya koma. Tapi anehnya, arwah Young Min gentayangan, ia bisa masuk ke raga Seung Tak. Dengan meminjam tubuh Seung Tak, Young Min pun menyelesaikan kasus bedah yang sulit.
Seiring waktu, terungkap pula rahasia di balik kecelakaan yang dialami Young Min. Selain membintangi drama pada 2022, belum lama ini Rain diterpa gosip akan pernikahannya bersama Kim Tae He. Sebuah majalah menyebarkan desas-desus bintang top multi talenta berselingkuh dengan wanita pemain golf profesional. Pelakunya hanya diungkap dengan inisial.
Tak pelak warganet Korea Selatan langsung menduga-duga siapa bintang yang berselingkuh dari pasangannya. Nama Rain hingga Jo Jung Suk pun terseret. Warganet berspekulasi bahwa bintang tersebut adalah Rain dan Jo Jung Suk.
Rain saat ini merupakan suami aktris Kim Tae Hee, sementara Jo Jung Suk adalah suami penyanyi Gummy. Tak lama setelah rumor ini berembus, pihak agensi langsung buka suara. Pihaknya membantah keras terkait isu tersebut dan akan mengambil tindakan hukum.
![INFOGRAFIS: Deretan Prestasi Mendunia Artis Korea ( / Abdillah)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/b8iflexD56OEyYRN2nOCKP_NTTk=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3449701/original/038142400_1620281111-210506_content_spesial_Deretan_Prestasi_Mendunia_Artis_Korea_P.jpg)
![Infografis Mengetahui 6 Jenis Diet yang Populer](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/8XZrS1bijHXHR4W2P_m4vqt8uNY=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3897754/original/059631300_1641575865-220106_Mengetahui_6_Jenis_Diet_yang_Populer_S.jpg)
Terkini Lainnya
Rain Berlatih Fisik Ketat
Peran Rain di Ghost Doctor
Rumah Tangga Rain
Rain
Diet
Sarapan
telur
Kismis
Menurunkan Berat Badan
dada ayam
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Timnas Indonesia U-16
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Timnas U-16 Indonesia Vs Vietnam: Nova Arianto Yakin Garuda Muda Bisa Bangkit
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Rabu 3 Juli Pukul 15.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Rekor Pertemuan Indonesia vs Vietnam di Piala AFF U-16, Kembali Adu Penalti?
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia: Penghiburan Medali Perunggu
Judi Online
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Pilkada 2024
PDIP: Mantan Panglima TNI Andika Perkasa Lebih Cocok Jadi Bakal Cagub daripada Wagub di Pilkada Jakarta 2024
Pilkada 2024, Burhanuddin Didukung Maju Jadi Cabup Bombana
PKPU soal Syarat Eks Napi Koruptor Maju Pilkada Harus dengan Catatan
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
TOPIK POPULER
Populer
Pempek Palembang Masuk Daftar 50 Makanan Terbaik Berbasis Seafood Versi TasteAtlas
Hijaukan Labuan Bajo, 18 Duta Besar Tanam Pohon Tabebuya di Bukit Parapuar
Pandji Pragiwaksono Singgung Marshel Widianto yang Maju Pilkada dan Kritik Parpol Pengusung, Apa Alasannya?
Skandal Gaun Pengantin Putri Susan Sarandon, Dianggap Terlalu Ekspose Belahan Dada
Imbas Overtourism Barcelona Kembali Naikkan Pajak Turis Oktober 2024, Berapa Besarnya?
Kepala Desa di Wakatobi Dirujak Warganet karena Memprotes Aksi YouTuber Denmark Kristian Hansen Perbaiki Jembatan Rusak
Top 3 Berita Hari Ini: Taman Safari Indonesia Resmi Laporkan Pemberi Makan Sampah Plastik Kuda Nil ke Polisi
Manisnya Kahiyang Ayu Berkebaya Janggan Dampingi Bobby Nasution di Perayaan HUT Kota Medan
Berfoto dengan Pakaian Formal, Scarf yang Dipakai Prilly Latuconsina Disebut Punya Dikta
Euro 2024
Daftar Tim 8 Besar Euro 2024 Beserta Ranking Masing-masing, Cek di Sini
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Berita Terkini
Bacaan Doa Setelah Adzan Sesuai Sunnah Lengkap Arab, Latin dan Artinya
Geger Penemuan Benda Diduga Granat di Jambi
Pimpinan MPR Temui Zulhas, Minta Pandangan soal Amandemen UUD 1945
Bangun Ekosistem Kendaraan Listrik Terintegrasi, Jokowi Pede Libas Negara Lain
Tandai Dua Dekade Berkarya, Band Float Rilis Emily
Bahas Transisi Kepemimpinan Nasional, Pimpinan MPR RI Sambangi Kantor PAN
Nama SBY Muncul Jadi Line-Up Pestapora, Rilis 2 Lagu Baru di Bulan Juni 2024
Poco F5 Indonesia, Spesifikasi dan Harga Terbaru
Nagita Slavina Banjir Pujian karena Berhijab Usai Berhaji, Netizen: Semoga Allah Kuatkan Hatinya
Profil Sandy Kristian, Peserta Clash of Champions yang Jadi Sorotan Warganet
Kejar Produksi 600.000 Mobil Listrik, Luhut Yakin Bakal Pangkas Impor dan Subsidi BBM
Mengenal Mom Shaming, Contoh, dan Dampaknya pada Kesehatan Ibu Baru
Menurut UAH Rezeki Dunia sudah Diatur, Ini yang Perlu Diikhtiarkan
Angka Pengangguran Masih Tinggi di Indonesia, Begini Solusi FEB UI