, Jakarta - Hidup dengan diabetes membawa tantangan unik, dan salah satu hal yang memerlukan perhatian khusus adalah perawatan kaki. Dilansir dari Hindustan Times, Selasa 10 Oktober 2023, menurut pakar kesehatan, diabetes dapat berdampak pada berbagai bagian tubuh, termasuk kaki, sehingga membuat individu yang terkena diabetes lebih rentan mengalami masalah kaki akibat berkurangnya aliran darah dan kerusakan saraf.
Dalam sebuah wawancara dengan HT Lifestyle, Dr Rajiv Kovil, Ketua Zandra Healthcare dan salah satu pendiri inisiatif Rang De Neela, mengungkapkan, "sirkulasi darah yang buruk merupakan kekhawatiran yang signifikan bagi penderita diabetes tipe 2, karena dapat menyebabkan peningkatan risiko amputasi."
Lebih lanjut ia menjelaskan, "orang mungkin mengalami nyeri saat berjalan, serta kesemutan atau penurunan sensasi pada kaki. Penderita diabetes tipe 2 juga menghadapi risiko lebih tinggi terkena infeksi kaki, bisul, dan penyembuhan luka yang tertunda. Kerusakan saraf, yang dikenal sebagai neuropati, adalah masalah besar yang semakin meningkatkan kemungkinan amputasi."
Advertisement
Banyak wanita penderita diabetes merasa bahwa pedikur adalah bagian penting dari rutinitas perawatan kaki mereka, namun Dr Kovil menyarankan untuk tidak melakukan pedikur di salon kecantikan. Sebaliknya, ia merekomendasikan untuk mengunjungi ahli penyakit kaki atau ahli ortotis khusus dalam perawatan kaki untuk mendapatkan perawatan yang tepat.
Dr Rajiv Kovil menjelaskan, alasan di balik peringatan ini terletak pada kenyataan bahwa penderita diabetes, terutama mereka yang kadar gula darahnya tidak terkontrol, rentan terhadap masalah kaki seperti penurunan sirkulasi dan kerusakan saraf.
"Kondisi ini mengurangi kemampuan kaki untuk melawan infeksi dan mengganggu kemampuan merasakan cedera. Selama pedikur, luka dan goresan kecil sekalipun pada kulit dapat meningkatkan risiko infeksi. Selain itu, kebersihan di salon sangat penting, terutama bagi penderita diabetes," terangnya.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Kebersihan Salon Pedikur Harus Diperhatikan
Ia menegaskan, rendaman kaki harus dibersihkan dan didisinfeksi dengan cermat di antara pelanggan dan alat pemotong. Peralatan lainnya juga harus dicuci dan disanitasi secara menyeluruh menggunakan larutan disinfektan atau autoklaf bedah, yang menggunakan uap bertekanan untuk mensterilkan alat-alat tersebut."
Pemotongan kuku sebaiknya dilakukan dengan hati-hati dan hindari kuku yang terlalu pendek yang dapat menyebabkan kuku kaki tumbuh ke dalam dan infeksi. "Tepi kuku kaki harus dibulatkan dengan kikir, bukan dibiarkan tajam. Terakhir, penting untuk dicatat bahwa mengecat kuku kaki untuk menyembunyikan infeksi jamur harus dihindari," tambahnya.
Dr Rajiv Kovil juga mengatakan bahwa selain pedikur, pijat ekstrem di bagian tubuh bawah juga perlu dihindari. Kehati-hatian serupa harus dilakukan ketika mempertimbangkan pijat ekstrem di bagian tubuh bawah di spa dan pusat kesehatan. Penderita diabetes sebaiknya menghindari layanan ini dan berkonsultasi dengan ahli penyakit kaki atau ahli ortotis.
Ia juga menyebutkan ada beberapa hal yang harus diperhatikan bagi para penderita diabetes, Kontrol glukosa darah yang tepat, olahraga teratur, nutrisi yang sehat, penggunaan kaus kaki diabetes, dan berhenti merokok dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah pada bagian tubuh bawah.
"Jika seseorang masih menginginkan pijatan pada bagian tubuh bawah, dapat mencari nasihat profesional, dan sangat penting untuk memastikan keamanan dan efektivitas perawatan," ujarnya.
Advertisement
Tanda-tanda Sirkulasi Darah Buruk pada Penderita Diabetes
Menemukan gejala gangguan sirkulasi darah bisa jadi sulit, namun pengenalan lebih dini dapat membantu mencegah komplikasi parah, termasuk amputasi. Oleh karena itu, Dr Rajiv Kovil menyarankan, untuk memerhatikan hal-hal berikut.
"Waspadai indikator-indikator nyeri pada betis saat berjalan, rapuh kuku, kaki dingin, kulit kering atau pecah-pecah (terutama pada kaki), rambut rontok pada kaki, perubahan warna kulit, luka yang lambat sembuh dan kesemutan atau mati rasa pada kaki," terangnya.
Ia menyimpulkan, tetaplah waspada dan segera atasi permasalahan apapun, dan pastikan penderita diabetes mendapatkan perawatan yang diperlukan untuk kaki mereka, sehingga mengurangi risiko dan konsekuensi buruk. "Dalam hal perawatan kaki, sangat penting untuk memprioritaskan bimbingan ahli dan perawatan yang dipersonalisasi daripada memilih layanan kecantikan umum. Kaki Anda layak mendapatkan perhatian dan perawatan maksimal, terutama jika Anda menderita diabetes," sambungnya.
Pasien diabetes perlu memperhatikan kadar gula darah harian mereka. Apakah ini artinya pasien diabetes tak boleh sama sekali mengonsumsi gula pasir?
Dilansir dari kanal Health, , Selasa, 10 Oktober 2023, Dietisien Instalasi Pelayanan Gizi RS Cipto Mangunkusumo Jakarta Sri Rejeki Wahyuningrum SKM, RD mengatakan, pasien diabetes masih boleh mengonsumsi gula pasir sebagai pemanis. Tentu saja takarannya harus disesuaikan.
Konsumsi Kadar Gula Bagi Penderita Diabetes
"Jadi sebetulnya komposisi glukosa atau sukrosa, gula pasir salah satu contohnya, itu dalam kebutuhan kalori kita sehari-hari masih boleh diberikan sebanyak 5 persen dari total kebutuhan kalori sehari," jelas Sri, dilansir dari Antara.
Jika kebutuhan kalori harian pasien diabetes atau diabetesi adalah 1.700 kalori, maka 5 persen dari asupan karbohidrat bisa digunakan untuk gula pasir. Sri mengatakan, satu sendok gula pasir setara dengan satu porsi buah. Artinya, bila pasien diabetes ingin minum teh dengan satu sendok gula pasir, maka hal itu setara dengan konsumsi satu porsi buah.
Penting untuk diingat, saat mengonsumsi gula pasir, pasien diabetes hanya akan mendapat rasa manis saja, tanpa serat atau vitamin seperti yang ada di dalam buah-buahan. Oleh karena itu, mengonsumsi buah-buahan masih tetap jadi pilihan yang lebih sehat karena mengandung nutrisi tambahan.
"Kembali lagi bahwa kalau kita minum manis atau gula pasir, kita hanya mendapat manisnya saja, karbohidrat saja. Tapi kalau kita makan buah, di buah itu ada serat, ada vitamin jadi lebih banyak keunggulan zat gizinya. Tapi sesekali kalau mau gula ya gampangnya seperti itu," jelas Sri.
Ia juga menyampaikan, dalam mengatur diet pasien diabetes, penggunaan gula menjadi kunci penting. Gula bisa ditemui dalam berbagai bentuk, mulai dari gula pasir, gula merah, sirup, madu, hingga kue-kue yang mengandung gula.
Terkini Lainnya
Kebersihan Salon Pedikur Harus Diperhatikan
Tanda-tanda Sirkulasi Darah Buruk pada Penderita Diabetes
Konsumsi Kadar Gula Bagi Penderita Diabetes
Diabetes
perawatan kaki
Pedikur
penderita diabetes
gula darah
salon kecantikan
Amputasi
Euro 2024
Spanyol Vs Jerman: Der Panzer Manfaatkan Status Tuan Rumah
Timnas Spanyol Percaya Diri Jelang Duel Perempat Final Euro
Prediksi Euro 2024 Spanyol vs Jerman: Duel Kelas Berat di Stuttgart
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Pertandingan 8 Besar Euro 2024
Copa America 2024
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Jadwal Siaran Langsung Argentina vs Ekuador di Perempat Final Copa America 2024 di Vidio
Prediksi Copa America 2024 Argentina vs Ekuador: Semuanya Memihak Tim Tango
Timnas Ekuador Siap Berjuang Mati-matian di Perempat Final Copa America 2024
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Demokrat Rekomendasikan Dukungan ke 3 Paslon Ini untuk Pilkada Papua Barat, Babel, dan Jambi
Coklit Pilkada 2024 Sudah Sasar 16,6 Juta Pemilih di Jatim, Target Tuntas di Hari ke-20
Kata Sekjen PKS soal Kaesang Disodorkan Jokowi untuk Maju di Pilkada Jakarta 2024
Survei Warna Research Center: Tingkat Elektabilitas Hendy Siswanto dan Faida Tinggi Jelang Pilkada Jember 2024
Respons Jokowi soal Kabar Kaesang Maju Pilkada Jakarta 2024, Benarkah Sodorkan ke Parpol?
Ridwan Kamil Dianggap Masih Kuat di Pilkada Jawa Barat, Bawa Untung Buat Golkar
TOPIK POPULER
Live Streaming
Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari Berujung Dipecat
Populer
Marak Joki Strava Tawarkan Jasa Gara-Gara FOMO Ikutan Tren Lari
Ini 3 Rekomendasi Blush On yang Cocok untuk Kulit Orang Indonesia
Didesain Didit Hediprasetyo Anak Prabowo, Jersey Kontingen Indonesia di Olimpiade Paris 2024 Bikin Warganet Malaysia Iri
Kontroversi Video Warga Kampung Minum Air Cucian Kaki Jemaah Haji untuk Dapat Berkah
Heboh Thariq Halilintar Bergelar Pangeran Brunei, Warganet Sarkas: Jadi Selama Ini Saingannya Pangeran Mateen?
Bukchon Hanok Village di Seoul Bakal Batasi Jam Kunjungan Turis demi Kurangi Sampah dan Suara Berisik
Uncle Roger Segera Buka Restorannya di Malaysia, Siap-Siap Dibalas Komentar Pedas
Antrean Panjang Pengunjung Indofest 2024, Naik Gunung dan Kemping Masih Jadi Aktivitas Luar Ruang Terfavorit
Atasi Overtourism, Amsterdam Bakal Larang Kapal Pesiar Berlabuh Mulai 2035
Ketua KPU
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
7 Respons Berbagai Pihak Mulai Parpol, KPU, hingga Jokowi Usai DKPP RI Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari
Berita Terkini
Kode Proxy Whatsapp Indonesia, Begini Cara Settingnya
Banyak Pendatang Masuk DKI, Heru Budi Sebut Jakarta Bakal Terus Kekurangan Sekolah
Ada Peran Bahlil soal Berdirinya Pabrik Baterai Mobil Listrik Pertama di Asia Tenggara
Didesain Didit Hediprasetyo Anak Prabowo, Jersey Kontingen Indonesia di Olimpiade Paris 2024 Bikin Warganet Malaysia Iri
Google Pixel 9 Tinggalkan Sensor Lama, Beralih ke Sensor Sidik Jari Canggih ala Galaxy S24 Ultra!
Harga Emas Antam Hari Ini 1 Gram Berapa? Cek Rinciannya
Joki Strava yang Viral di Medsos, Jadi Bukti Teknologi Bisa Dimanipulasi
IHSG Dibuka Menguat Pagi Ini Sentuh 7.248
Jodoh Sudah Ditentukan, kalau Belum Bertemu Bagaimana? Lakukan Ini Kata Ustadz Adi Hidayat
Ayah Angger Dimas Kecewa Berat Tak Diberi Info Sidang Kasus Kematian Dante Cucunya
Wapres Ma’ruf: Pemerintah Komitmen Evaluasi dan Tingkatkan Pendanaan Industri Siber
7 Potret Julia Prastini Lahiran Anak Ketiga, Ditemani Na Dae Hoon dan Buah Hati
Hujan Picu Banjir India-Bangladesh, 9 Orang Tewas dan 3 Juta Warga Terdampak
Spanyol Vs Jerman: Der Panzer Manfaatkan Status Tuan Rumah
Emotional Intimacy atau Physical Intimacy: Kenapa Anda Membutuhkan Keduanya dalam Pernikahan