, Jakarta - Hipertensi masih menjadi sillent killer yang diwaspadai masyarakat. Hari Hipertensi Sedunia yang jatuh pada 17 Mei setiap tahunnya ini pun dirayakan dengan acara edukasi dan pemeriksaan kesehatan massal secara gratis.
Penyakit hipertensi kerap timbul tanpa gejala sehingga banyak kasus hipertensi yang tidak terdiagnosis dan sering kali berakibat fatal karena tidak segera dikontrol dengan baik. dr. Tunggul D. Situmorang, SpPD-KGH, Past President InaSH (Indonesian Society ofHypertension) mengungkapkan, di Indonesia, kasus hipertensi cukup mengkhawatirkan.
Baca Juga
"Berdasarkan Data Riset Kesehatan Dasar tahun 2018, 34,1 persen masyarakat Indonesia (1 di antara 3orang) menderita hipertensi, dan sayangnya masih banyak yang tidak menyadari bahwa dirinya hipertensi," sebutnya saat kegiatan #BeatHypertension 2023 di Universitas Atma Jaya, Rabu, 18 Mei 2023.
Advertisement
Padahal hipertensi dapat menyebabkan berbagai komplikasi seperti penyakit jantung, stroke, penyakit ginjal, dan kerusakan organ lainnya. Untungnya hipertensi dapat dicegah, salah satunya dengan menjalankan pola makan sehat, seperti membatasi asupan garam dan rutinmelakukan pengecekan tekanan darah," jelas dr. Tunggul.
Terkait hal tersebut, Tropicana Slim berkolaborasi dengan InaSH (Indonesian Society of Hypertension) dan OMRON untuk sosialisasi ke masyarakat. Edukasi dilakukan untuk memperluas informasi tentang pentingnya pencegahan dan kontrol tekanan darah melalui gaya hidup sehat dengan kampanye #BeatHypertension 2023.
Kegiatan #BeatHypertension 2023 ini juga jadi komitmen Tropicana Slim dalam mengampanyekan gaya hidup sehat, bersama berbagai mitra strategis. Kegiatan melibatkan lebih dari 18.000 peserta di 36 titik seluruh Indonesia, serta disiarkan langsung melalui media digital untuk menjangkau lebih banyak masyarakat.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Pengaruh Asupan Garam Tinggi
Di kesempatan yang sama, Noviana Halim, Brand Manager Tropicana Slim menyampaikan, "Berdasarkan fakta yang ada,kita tahu bahwa hipertensi bukan hanya penyakit yang dapat diderita oleh orang tua, namun jugapada usia yang lebih muda."
Mengingat masih rendahnya tingkat kesadaran masyarakat Indonesia untuk melakukan pengecekan tekanan darah secara berkala. Selain itu perlu mengurangi asupan garam, sehingga diadakan edukasi untuk meningkatkan keinginan masyarakat dalam melakukanpencegahan sejak dini.
Menurutnya sebagai brand yang telah menemani dan menginspirasi keluarga Indonesiahampir selama 50 tahun melalui serangkaian produk sehat dan bercita rasa tinggi. Tropicana Slimingin mengajak masyarakat Indonesia bersama-sama untuk mencegah dan melawan penyakit hipertensi melalui kampanye #BeatHypertension 2023 ini.
”Faktanya, asupan garam rata-rata masyarakat dunia diperkirakan 10.8 gram per hari1, dua kali lipat lebih banyak dari rekomendasi WHO, yaitu kurang dari 5 gram garam per hari (satu sendok teh)," ungkapnya.
Padahal, tingginya asupan garam telah terbukti berkaitan dengan peningkatan tekanan darah danrisiko hipertensi. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengurangi asupan konsumsi garam,dengan memperhatikan label makanan sebelum membeli produk makanan serta menghindariproduk dengan kandungan garam atau sodium yang tinggi.
Advertisement
Pilih Produk Makanan Rendah Garam
“Selain memperhatikan label makanan, memasak sendiri di rumah juga dapat menjadi salah satualternatif untuk mendukung pola makan sehat. Namun, kita harus waspada dengan garamtersembunyi pada kondimen yang kita tambahkan pada makanan (saos, kecap, dan bumbu) karena banyak produk kondimen yang tinggi garam," papar Noviana.
Sebagai alternatif, produk kondimen rendah garam Tropicana Slim, seperti kecap manis, kecap asin, kaldu jamur, saus tiram, dan berbagai produk rendah garam lainnya. "Alternatif ini dapat bermanfaat membantu masyarakat Indonesia mengontrol asupan garam harian tanpa perlu mengorbankan rasa masakan," tambahnya.
Mengutip dari kanal Health , 15 Mei 2023, tekanan darah tinggi atau juga disebut hipertensi terjadi ketika kekuatan darah yang mengalir masuk dan melalui pembuluh darah terlalu besar. Tekanan darah tinggi tidak menunjukkan gejala apa pun. Inilah mengapa sering disebut sebagai 'silent killer'.
Melansir dari Times of India, sesuai data yang dikeluarkan oleh World Health Organization (WHO) diperkirakan 1,28 miliar orang dewasa berusia 30-79 tahun di seluruh dunia mengalami hipertensi.
Gejala Hipertensi
Salah satu alasan umum mengapa hipertensi berkembang menjadi kondisi yang lebih serius adalah karena tidak terdiagnosis pada banyak orang. Laporan badan kesehatan PBB juga mengungkapkan bahwa akurang dari separuh orang dewasa (42 persen) dengan hiperteni didiagnosis dan diobati dan hanya 21 persen yang bisa dikendalikan.
WHO bertujuan untuk mengurangi prevalensi hipertensi sebesar 33 persen antara tahun 2010 dan 2030. Untuk menjaga agar kondisi yang mengancam jiwa ini tetap terkendali, penting untuk mengetahui gejala hipertensi yang jarang disadari.
1. Ritme jantung tidak normal
Tanda ini ditandai dengan jantung berdebar selama beberapa detik. Ini datang dan pergi sehingga tampak sebagai gejala ringan.
Namun, ritme jantung yang tidak normal adalah tanda utama dari hipertensi. Jangan abaikan tanda ini dan segera periksa ke dokter.
2. Sakit kepala parah
Tanda khas dari tekanan darah tinggi yaitu sakit kepala, yang sangat parah. Sakit kepala akibat hipertensi ditandai dengan keringat, jantung berdebar, dan kecemasan. Sakit kepala ini cenderung berdenyut serta memburuk dengan aktivitas fisik.
3. Pusing
Pusing juga dikaitkan dengan beberapa komplikasi, salah satunya yaitu hipertensi. Dalam hal ini individu mengalami berbagai gejala seperti pingsan dan merasa goyah.
Pusing akibat hipertensi terasa memiliki sensasi berputar atau bergerak. Orang tersebut tak bisa berdiri atau berjalan dalam waktu lama tanpa merasa lemah.
Terkini Lainnya
4 Kebiasaan yang Bikin Rentan Kena Hipertensi alias Tekanan Darah Tinggi
Tekanan Darah Tinggi Bisa Picu Disabilitas Netra, Simak Pesan Dokter di Hari Hipertensi Sedunia
Kenali Hipertensi, Penyakit The Sillent Killer yang Bisa Sebabkan 5 Komplikasi hingga Kematian
Pengaruh Asupan Garam Tinggi
Pilih Produk Makanan Rendah Garam
Gejala Hipertensi
1. Ritme jantung tidak normal
2. Sakit kepala parah
3. Pusing
Hipertensi
Hari Hipertensi Sedunia
Tropicana Slim
Gaya Hidup Sehat
pemeriksaan kesehatan gratis
Gejala Hipertensi
Rekomendasi
Tekanan Darah Tinggi Bisa Picu Disabilitas Netra, Simak Pesan Dokter di Hari Hipertensi Sedunia
Kenali Hipertensi, Penyakit The Sillent Killer yang Bisa Sebabkan 5 Komplikasi hingga Kematian
Hari Hipertensi Sedunia 17 Mei, Mager alias Malas Gerak Rentan Darah Tinggi Lho
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
Pasca Hasyim Asy’ari Dipecat, Mahfud Sarankan Seluruh Komisioner KPU RI Diganti
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Coklit Pantarlih Pilkada 2024, Ketahui Pengertian dan Jadwal Pelaksanaannya
DPD PSI Jakbar Usul Kaesang hingga Deddy Corbuzier Maju Pilgub Jakarta 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
Bawaslu Sulut Pastikan Pengungsi Gunung Ruang Punya Hak Pilih dalam Pilkada 2024
TOPIK POPULER
Populer
Viral Transformasi Wajah Mahalini karena Bentuk Hidung dan Mata Berubah, Warganet Sebut Mirip Chelsea Idola Cilik hingga Alyssa Daguise
Menguak Mitos dan Fakta Migrain yang Banyak Diderita Pekerja Produktif
Tanpa Kate Middleton, Pangeran William Eksis di Serial Dokumenter tentang Tunawisma di Inggris
6 Fakta Menarik Gunung Sawal di Ciamis yang Dihuni Populasi Macan Tutul Langka
Pelita Air Tanam 10 Ribu Pohon, Diperkirakan Bisa Serap Emisi Karbon hingga 150 Ton per Tahun
Penumpang Terkunci di Bagasi Bus hingga Tak Bisa Bernapas, Selamat Berkat Kirim Pesan Singkat
Pemandangan Langka bagi Turis, Penjaga Gerbang Istana Buckingham Inggris Menangis Saat Bertugas
Mengenal Metode 2-2-2 yang Diviralkan di TikTok, Kombinasi Diet dan Olahraga untuk Turunkan Berat Badan
Lindungi Ubur-ubur Tak Menyengat, Danau Kakaban di Derawan Akan Jadi Zona Dilarang Berenang
Kakek Nenek yang Merawat Cucu di Swedia Kini Berhak Dapat Tunjangan Cuti Berbayar
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Berita Terkini
Hakim Minta Polda Jawa Barat Hentikan Penyidikan Pegi Setiawan atas Kasus Pembunuhan Vina Cirebon
Mengenal Logo OSIS SMA, Ini Makna dan Sejarahnya
Bantah Wajibkan Wanita Punya 1 Anak Perempuan, Kepala BKKBN Justru Ngomong Begini
Kuasa Hukum Keluarga Afif Maulana Minta Kapolda Sumbar Usut Penyiksaan: Bukan Malah Sibuk Framing
2 Tuntutan Utama Buruh yang Geruduk MK dan Istana Negara Hari Ini 8 Juli 2024
Pegi Setiawan Dinyatakan Bebas, PN Bandung Sebut Status Tersangka Pembunuhan Vina Cirebon Tidak Sah
BCA Naikkan Biaya Admin Bayar Tagihan Telkom dan Indihome, Cek Rinciannya!
Coklit Pantarlih Pilkada 2024, Ketahui Pengertian dan Jadwal Pelaksanaannya
Tampil Menggila, Pembalap Ini Sabet Juara Umum Seri Perdana Trial Game Dirt 2024
Pegi Setiawan Bebas, Hakim Nyatakan Penetapan Tersangka Kasus Vina Cirebon Tidak Sah
Presiden Persekutuan Gereja-gereja Baptis West Papua Dukung Presiden Indonesia Terpilih Prabowo Rampungkan Persoalan di Papua
Jumlah Anak Putus Sekolah di Pakistan Mengalami Peningkatan
Ling Tien Kung Terapi Olah Tubuh dengan Gerakan Sederhana Dukung Masyarakat Indonesia Bugar
Michael Olise Resmi Jadi Penggawa Anyar Bayern Munchen
Mabes Polri Beri Asistensi Polda Sumut di Kasus Kebakaran Rumah Wartawan di Karo