, Jakarta Hari Hipertensi Sedunia diperingati setiap 17 Mei atau tepat hari ini. Menurut World Hypertension League, peringatan bertujuan untuk meningkatkan perhatian akan pentingnya pengendalian hipertensi yang lebih baik.
Kegiatan sedunia ini dimulai oleh World Hypertension League (WHL) pertama kali diadakan pada tanggal 14 Mei 2005, dan sejak itu Hari Hipertensi Sedunia diperingati peristiwa tahunan yang terus berkembang. Tujuannya, mengkomunikasikan kepada masyarakat pentingnya hipertensi dan komplikasi medis yang serius. Serta untuk menyediakan informasi tentang pencegahan, deteksi, dan pengelolaannya.
Baca Juga
Tahun ini, Hari Hipertensi Sedunia mengusung tema Measure Your Blood Pressure Accurately, Control It, Live Longer! atau Ukur Tekanan Darah Anda Secara Akurat, Kendalikan, Hidup Lebih Lama!.
Advertisement
World Hypertension Day atau WHD mendorong peningkatan kesadaran akan tekanan darah tinggi dan akurasi dalam pengukuran tekanan darah. Terutama di daerah berpenghasilan rendah hingga menengah.
Untuk membantu mencapai hal ini, anggota dan mitra WHL didorong untuk berpartisipasi dalam WHD melalui pemeriksaan tekanan darah, ajakan bertindak, acara komunitas, rilis media, dan kampanye kesadaran di seluruh dunia.
Pemeriksaan tekanan darah dan pendidikan tentang modifikasi gaya hidup dan pengurangan garam membantu mengurangi risiko stroke, penyakit kardiovaskular, dan penyakit ginjal di komunitas di seluruh dunia.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Mengenal Hipertensi
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) hipertensi atau tekanan darah tinggi terjadi ketika tekanan di pembuluh darah terlalu tinggi (140/90 mmHg atau lebih). Hal ini biasa terjadi tetapi bisa menjadi serius jika tidak diobati.
Pasien tekanan darah tinggi mungkin tidak merasakan gejala apa pun. Satu-satunya cara untuk mengetahuinya adalah dengan memeriksakan tekanan darah rutin.
Hal-hal yang meningkatkan risiko terkena tekanan darah tinggi antara lain:
- Usia yang lebih tua
- Genetika
- Kelebihan berat badan atau obesitas
- Tidak aktif secara fisik alias malas gerak atau mager
- Diet tinggi garam
- Minum terlalu banyak alkohol.
Perubahan gaya hidup seperti makan makanan yang lebih sehat, berhenti merokok dan menjadi lebih aktif dapat membantu menurunkan tekanan darah. Beberapa orang mungkin masih perlu minum obat.
Tekanan darah ditulis dalam dua angka. Angka pertama (sistolik) melambangkan tekanan pada pembuluh darah saat jantung berkontraksi atau berdetak. Angka kedua (diastolik) mewakili tekanan di dalam pembuluh darah saat jantung beristirahat di antara detak jantung.
Seseorang disebut terkena Hipertensi jika saat diukur pada dua hari berbeda, tekanan darah sistolik pada kedua hari tersebut menunjukkan angka ≥140 mmHg dan/atau tekanan darah diastolik pada kedua hari tersebut ≥90 mmHg.
Advertisement
Faktor Risiko Hipertensi
Faktor risiko hipertensi yang dapat dimodifikasi meliputi:
- Pola makan yang tidak sehat (konsumsi garam berlebihan, pola makan tinggi lemak jenuh dan lemak trans, rendahnya asupan buah dan sayur).
- Kurangnya aktivitas fisik.
- Konsumsi tembakau dan alkohol
- Serta kelebihan berat badan atau obesitas.
Sementara, faktor risiko yang tidak dapat dimodifikasi termasuk:
- Riwayat hipertensi dalam keluarga.
- Usia di atas 65 tahun.
- Penyakit penyerta seperti diabetes atau penyakit ginjal.
Gejala Hipertensi
Kebanyakan pasien hipertensi tidak merasakan gejala apapun. Tekanan darah yang sangat tinggi dapat menyebabkan sakit kepala, penglihatan kabur, nyeri dada dan gejala lainnya.
“Memeriksa tekanan darah adalah cara terbaik untuk mengetahui apakah Anda memiliki tekanan darah tinggi. Jika hipertensi tidak diobati, dapat menyebabkan kondisi kesehatan lain seperti penyakit ginjal, jantung, dan stroke,” mengutip laman WHO, Jumat (17/5/2024).
Orang dengan tekanan darah sangat tinggi (biasanya 180/120 atau lebih tinggi) dapat mengalami gejala antara lain:
- Sakit kepala parah
- Nyeri dada
- Pusing
- Sulit bernapas
- Mual
- Muntah
- Penglihatan kabur atau perubahan penglihatan lainnya
- Kecemasan
- Kebingungan
- Berdengung di telinga
- Mimisan
- Irama jantung yang tidak normal.
Advertisement
Pencegahan Hipertensi
Perubahan gaya hidup menjadi lebih sehat dapat membantu menurunkan atau mencegah terjadinya tekanan darah tinggi.
Beberapa hal yang dapat dilakukan yakni:
- Makan makanan yang sehat dan rendah garam.
- Jaga berat badan ideal.
- Rajin olahraga dan aktif secara fisik.
- Berhenti merokok.
“Jika Anda menderita tekanan darah tinggi, dokter Anda mungkin merekomendasikan satu atau lebih obat. Sasaran tekanan darah yang Anda rekomendasikan mungkin bergantung pada kondisi kesehatan lain yang Anda miliki.”
Terkini Lainnya
4 Kebiasaan yang Bikin Rentan Kena Hipertensi alias Tekanan Darah Tinggi
Tekanan Darah Tinggi Bisa Picu Disabilitas Netra, Simak Pesan Dokter di Hari Hipertensi Sedunia
Kenali Hipertensi, Penyakit The Sillent Killer yang Bisa Sebabkan 5 Komplikasi hingga Kematian
Mengenal Hipertensi
Faktor Risiko Hipertensi
Gejala Hipertensi
Pencegahan Hipertensi
Hipertensi
Hari Hipertensi Sedunia
hari hipertensi sedunia 2024
Hari Hipertensi Sedunia 17 Mei
Hipertensi Adalah
Gejala Hipertensi
pemeriksaan tekanan darah
darah tinggi
Rekomendasi
Tekanan Darah Tinggi Bisa Picu Disabilitas Netra, Simak Pesan Dokter di Hari Hipertensi Sedunia
Kenali Hipertensi, Penyakit The Sillent Killer yang Bisa Sebabkan 5 Komplikasi hingga Kematian
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
Pasca Hasyim Asy’ari Dipecat, Mahfud Sarankan Seluruh Komisioner KPU RI Diganti
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
DPD PSI Jakbar Usul Kaesang hingga Deddy Corbuzier Maju Pilgub Jakarta 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
Bawaslu Sulut Pastikan Pengungsi Gunung Ruang Punya Hak Pilih dalam Pilkada 2024
Nadiem Makarim Masuk Daftar Usulan Cagub DKI dari PSI Jakut
TOPIK POPULER
Populer
Diduga Dilakukan Mahalini Karena Tampak Mancung, Operasi Hidung Tidak Melulu Soal Kecantikan Loh!
Cegah Keparahan dengan Deteksi Dini, Fatty Liver Apa Bisa Sembuh?
BMKG Prediksi Hujan Guyur Kota-Kota Besar Hari Ini, Pakar Bagikan Kiat Jaga Kesehatan di Musim Pancaroba
Video Harashta Haifa Zahra Miss Supranational 2024 Bawakan Bubuy Bulan Viral, Bule-Bule Melongok
Pilih Kopi atau Teh di Pagi Hari? Ungkap Kepribadian Seseorang Lewat Minuman Favorit
Ibrahim Risyad dan Salshabilla Adriani Resmi Menikah, Kompak Unggah Foto di Instagram
Wajah Mulus Bebas Jerawat Hanya dengan 1 Cara, Simak Tipsnya di Sini
Manfaat Tidur untuk Kesehatan Mental, Salah Satunya Bisa Meningkatkan Suasana Hati
Jadi Tipe Idaman Cowok Indonesia, Ini 5 Jurus Rahasia Xaviera Clash of Champions Fasih Bahasa Korea
4 Pasangan Zodiak yang Paling Berpotensi dari Sahabat Jadi Cinta, Kamu Salah Satunya?
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Berita Terkini
Fokus Pagi : Longsor di Tambang Emas Kab. Bone Bolango, Tiga Orang Tewas dan Puluhan Lainnya Hilang
5 Alasan Kenapa Anda Membutuhkan Work Bestie, Sahabat Saat Berada di Kantor
3 Saham Emiten Pendatang Baru di BEI Kompak Menghijau hingga 34%
Kakek Nenek yang Merawat Cucu di Swedia Kini Berhak Dapat Tunjangan Cuti Berbayar
Manchester United Bisa Umumkan 2 Rekrutan Baru di Pekan Kedua Juli 2024
Akan Mengadaptasi Arc Infinity Castle, Trilogi Film Layar Lebar Anime "Kimetsu no Yaiba" Segera Dirilis
BUMN Karya Numpuk Utang ke Subkontraktor, Erick Thohir Siapkan Solusi
Kisah Menyentuh Fadil Jaidi Melepas Clarissa Putri Menikah, Ada Janji yang Ditepati
Namanya Sudah Diungkap, Ini 6 Potret Bridesmaid Aaliyah Massaid di Momen Lamaran
SKP adalah Sasaran Kinerja Pegawai, ini Tujuan dan Cara Menyusunnya
Apa Itu Cryptarithm? Game Angka yang Bikin Sandy dan Axel Gampang Tumbangkan Tim Jessica Clash of Champions
Satgas Damai Cartenz Tangkap KKB Basoka Lawiya di Nabire Papua Tengah
Laju IHSG Bervariasi, Harga Saham INTP Menghijau
Intip Spesifikasi Realme 13 Pro Plus yang Memukau dan Bikin Heboh, Seperti Apa?