, Jakarta - Wulan Guritno termasuk salah satu selebritas yang dijadikan panutan dalam merawat penampilan. Di usia yang sudah kepala empat, ibu tiga anak itu masih terlihat awet muda bak remaja.
Melalui media sosial pribadi maupun berbagai podcast, Wulan kerap berbagi trik perihal menjaga penampilannya. Wanita berdarah Inggris-Indonesia ini mengaku rajin pakai cara-cara alami.
Baca Juga
Advertisement
"I've never done any filler and botox (Aku belum pernah melakukan filler dan botox)," ungkap Wulan dilansir dari kanal YouTube/Deddy Corbuzier saat jadi bintang tamu di podcasr Close the Door tersebut.
Ia alih-alih melakukan akupuntur untuk merawat wajahnya. "Sebenernya kalau misalnya orang bilang Lan, kok awet muda, gitu, aku juga sering akupuntur di muka," jelas pemilik nama lengkap Sri Wulandari Lorraine Joko Guritno ini.
Ia juga rutin berolahraga dan menjaga pola makan tetap sehat. Ibu dari Shalom Razade ini cukup selektif dalam memilih asupan makanan. Menurut dia, tanpa kedua hal itu, perawatan diri tidak akan menghasilkan secara maksimal.
Ada satu bahan makanan yang menurut wanita berusia 41 tahun ini sangat dihindari karena berpengaruh besar pada bentuk tubuh dan kondisi kesehatannya sampai saat ini. Ia mengakui berat untuk menghindarinya karena bahan makanan ini disukai oleh hampir semua orang.
Penasaran makanan apa yang dimaksud oleh Wulan Guritno? Berikut sejumlah makanan dan minuman yang dihindari yang membuat kulitnya kencang dan bentuk tubuhnya tetap stabil yang diansir dari akun Instagram miliknya dan berbagai sumber lainnya.
Nama Wulan Guritno sedang ramai dibahas gara-gara ia terlihat berpelukan dengan seorang pria ketika menghadiri ulang tahun Adilla Dimitri. Pria tersebut rupanya bernama Sabda Ahessa, seorang pemain basket profesional.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Nasi putih
![Seputar Nasi Putih](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/wC6A7AP8WX9kdAIRrCBiuDPezy8=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3545168/original/059339700_1629364341-pille-r-priske-xmuIgjuQG0M-unsplash.jpg)
Wulan sebisa mungkin mengurangi konsumsi nasi, terutama nasi putih. Dilansir dari doctor.ndtv.com, nasi putih punya kadar glikemik yang tinggi. Jika dikonsumsi secara berlebih, nasi putih bisa memicu terjadinya inflamasi pada tubuh,.
Inflamasi ini juga bisa memperburuk kondisi kulit dan menyebabkan penuaan dini. Makan nasi putih berlebihan juga bisa membuat berat badan meningkat. Hal ini dipicu adanya konsumsi karbohidrat tinggi yang berasal dari nasi putih.
2. Tepung
Sama halnya dengan nasi, bahan makanan ini juga dibatasi konsumsinya oleh Wulan, terutama tepung putih. Dilansir dari indiatimes.com, tepung putih sudah melalui serangkaian proses pengolahan yang membuat nutrisinya hilang. Tak hanya rendah nutrisi, terlalu banyak mengonsumsi makanan dari tepung putih juga bisa merusak kulit dan menyebabkan munculnya kerutan.
3. Cokelat
Wulan Guritno menghindari cokelat yang kandungan gulanya tinggi. Meski begitu, ia masih sesekali mengonsumsi cokelat hitam yang kadar gulanya rendah. Cokelat yang mengandung gula dan lemak jenuh tinggi bisa memicu inflamasi pada kulit dan mempercepat penuaan.
4. Camilan
Wulan masih senang ngemil, tapi sangat selektif memilih jenis camilan yang ia konsumsi. Lebih banyak memilih camilan sehat, berbagai produk camilan di pasaran dihindari Wulan Guritno. Camilan yang dijual di pasaran umumnya mengandung garam, gula, MSG, maupun bahan berbahaya lainnya untuk kulit dan bisa menyebabkan penuaan dini.
Advertisement
5. Jus Kemasan
![Makanan dan Minuman yang Dihindari Wulan Guritno, Jaga Tubuh dan Kulit Tetap Kencang](https://cdn-production-assets-kly.akamaized.net/assets/images/blank.png)
Wulan gemar mengonsumsi jus setiap harinya. Tetapi, ia hanya mengonsumsi jus yang dibuat langsung dari buah maupun sayur alami, bukan produk jus kemasan olahan pabrik. Banyak ahli kesehatan yang merekomendasikan mengonsumsi jus dari bahan alami dan organik agar manfaatnya juga dirasakan oleh kulit.
6. Gula
Rasanya hampir semua orang suka gula sehingga suka makanan dan minuman manis. Namun, Wulan sejak lama menghindari konsumsi gula sederhana. Dilansir dari vibrancemedspa.com, penelitian menunjukkan terlalu banyak makan gula tak hanya bisa membuat berat badan bertambah, tapi juga bisa menurunkan kondisi kesehatan kulit, seperti kolagen yang menipis, kulit kering, kulit kusam, jerawat, sampai penuaan dini.
Meski bukan hal mudah, hasilnya sepadan. "Treatment itu sangat membantu, (tapi juga) lo harus punya skincare yang barus, lo harus punya lifestyle yang bagus, dan gue udah nggak makan gula," ucap Wulan Guritno di kanal YouTube BrandincTV.
7. Makanan Olahan
Wulan mengaku lebih banyak mengonsumsi bahan makanan alami dan organik, seperti sayuran, daging hewani, dan lain-lain. Ibu tiga anak ini lebih menghindari makanan-makanan yang diproses, seperti nugget, sosis, kue, dan lain sebagainya.
Makanan olahan bisa berisiko menyebabkan penipisan kadar kolagen pada kulit. Jika dikonsumsi terlalu sering, makanan olahan ini bisa bikin kulit semakin kering, tak lagi elastis, dan munculnya kerutan.
8. Mi Instan
![Ilustrasi mi instan](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/nNyAH2L96qb5_7Fbziznf0RqkvA=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3985316/original/049893100_1649135697-bottom-view-ramen-noodles-with-coriander-bowl-dark-table.jpg)
Makanan favorit banyak orang lainnya yaitu mi instan termasuk dalam daftar yang dihindari oleh Wulan Guritno. Ia mengaku sesekali mengonsumsi mi instan tapi sudah sangat mengurangi.
Wulan lebih memilih mengonsumsi pasta maupun olahan mi yang dibuat sendiri di rumah dengan menggunakan bahan-bahan sehat. Mi instan mengandung sodium yang cukup tinggi dan bisa menyebabkan kulit dehidrasi. Jika kulit terdehidrasi, bisa mudah muncul kerutan pada kulit.
9. Soda
Soda juga termasuk minuman yang pantang dikonsumsi Wulan Guritno. Sudah jadi rahasia umum, soda berkadar gula tinggi. Soda bisa menyebabkan kulit kering dan meningkatkan risiko penuaan dini pada kulit karena kadar gula dan kafeinnya cukup tinggi.
Mengonsumsi minuman ini secara terus menerus dapat meningkatkan risiko diabetes, obesitas, perlemakan hati, dan sindrom metabolik. Meskipun soda diet sering dipandang sebagai alternatif, minuman itu juga bisa meningkatkan sindrom metabolik dan risiko stroke.
10. Lemak Jenuh
Wulan Guritno juga menghindari makan aneka gorengan, terutama yang minyaknya mengandung lemak jenuh. Lemak jenuh bisa berdampak buruk tak hanya pada tubuh, tapi juga kulit. Pasalnya, lemak jenuh ini bisa menyebabkan kulit inflamasi dan mudah memunculkan kerutan.
![Infografis Mengetahui 6 Jenis Diet yang Populer](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/8XZrS1bijHXHR4W2P_m4vqt8uNY=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3897754/original/059631300_1641575865-220106_Mengetahui_6_Jenis_Diet_yang_Populer_S.jpg)
Terkini Lainnya
10 Menu Diet Ariel Tatum, Menjaga Kesehatan dan Berat Badan Tetap Stabil
7 Potret Liburan Wulan Guritno ke Sukabumi, Seru Beri Makan Sapi
Jaga Kebugaran Tubuh, Ini 6 Potret Wulan Guritno Jajal Berbagai Olahraga
1. Nasi putih
5. Jus Kemasan
8. Mi Instan
Wulan Guritno
makanan
minuman
Kulit kencang
Pola Hidup Sehat
Pola Makan
Cara Alami
Rekomendasi
7 Potret Sabda Ahessa Pilih Hijrah dari Kehidupan Malam, Tak Mau Pacaran
Saingi Ibunda, Ini 7 Potret Anak Perempuan Seleb yang Kini Makin Menawan
Wulan Guritno Dirikan Klinik Kecantikan Bertema Organic Futurism, Pikirkan Kualitas Layanan Hingga Toilet
Sabda Ahessa Mantan Wulan Guritno Dituding Hijrah karena Putus, Ternyata Kesehatan Jadi Faktor Utama
Wulan Guritno Kembali Muncul dalam Sekuel Open BO, Beberkan Perubahan Karakternya
Sabda Ahessa Dalami Ajaran Agama Setelah Putus dari Wulan Guritno, Ibunda Bersyukur
7 Potret Menawan Wulan Guritno Pakai Cheongsam, Tampil Makin Memesona
Wulan Guritno Ungkap Rahasianya Selalu Tampil Awet Muda dan Memesona
8 Momen Ulang Tahun Wulan Guritno ke-43, Penampilan Curi Perhatian
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
Bawaslu Sulut Pastikan Pengungsi Gunung Ruang Punya Hak Pilih dalam Pilkada 2024
Nadiem Makarim Masuk Daftar Usulan Cagub DKI dari PSI Jakut
Hasil Mukerwil DPW PPP Sulsel: Dukung Kepemimpinan Mardiono hingga Sepakat Sukseskan Pilkada 2024
TOPIK POPULER
Populer
Viral Transformasi Wajah Mahalini karena Bentuk Hidung dan Mata Berubah, Warganet Sebut Mirip Chelsea Idola Cilik hingga Alyssa Daguise
Dorong Praktik Refill Produk Kecantikan demi Tekan Volume Sampah Kemasan
Dinilai Gandeng Penjahat Seksual, Kolaborasi Terbaru Jennie BLACKPINK dengan Adidas Dikritik
Tanpa Kate Middleton, Pangeran William Eksis di Serial Dokumenter tentang Tunawisma di Inggris
Cetak Sejarah, Puteri Indonesia Harashta Haifa Zahra Raih Gelar Miss Supranational 2024
Pelita Air Tanam 10 Ribu Pohon, Diperkirakan Bisa Serap Emisi Karbon hingga 150 Ton per Tahun
Ibrahim Risyad dan Salshabilla Adriani Menikah dengan Adat Sunda, Mas Kawinnya Pakai Mata Uang Asing
Turis Indonesia Rugi hingga Rp20 Juta Saat Liburan ke Jepang, Beri Saran Pesan Tiket Pesawat Lintas Kota dan Riset Destinasi
6 Potret Harashta Haifa Zahra di Miss Supranational 2024, Cetak Prestasi Tertinggi untuk Indonesia
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Berita Terkini
Hanya Satu Putra Daerah yang Lolos, Seleksi Taruna Akpol NTT Tuai Protes
Dahsyatnya Menulis Basmalah di Bulan Muharram, Berkah Keberuntungan hingga Perlindungan Allah
Polisi Tahan Anggota DPRD Lampung Tengah yang Diduga Tembak Warga hingga Tewas
3 Alasan Timnas Indonesia Layak Juara Piala AFF U-19 2024
Kronologi Warga Tewas Tertembak Senjata Api Milik Anggota DPRD Lampung Tengah
Turis Indonesia Rugi hingga Rp20 Juta Saat Liburan ke Jepang, Beri Saran Pesan Tiket Pesawat Lintas Kota dan Riset Destinasi
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Senin 8 Juli 2024
Update Korban Longsor Tambang Suwawa, 2 Tewas 4 dalam Pencarian
Cegah Pungli Dunia Pendidikan, Satgas Saber Pungli Provinsi Jabar Luncurkan Film "Hantu di Sekolah"
Kebaikan Itu Tidak Usah Muluk-Muluk Kata Gus Baha, Emang Kenapa?
Momen Kaesang Pangarep dan Erina Gudono Ikut Tapa Bisu di Kirab Malam 1 Sura Pura Mangkunegaran
Gempa Batang, BNPB Siapkan Lokasi Pengungsian dan Pendataan Warga Terdampak
Dari Mojang Bandung, Harashta Toreh Sejarah jadi Miss Supranational 2024
Ribuan Muda Mudi Padati Gelaran Pertamina Weekend Fest 2024
Menurut UAH Sebutan Bulan Muharram itu Keliru, Seharusnya Disebut Ini