, Jakarta - Air yang diresapi buah dapat mengandung hidrasi dari campuran air dingin dan rasa manis atau asam dari buah pilihan. Air lemon dan air jeruk nipis adalah beberapa pilihan paling populer dalam pembuatan infused water.
Dilansir WebMD, Jumat (1/10/2021), selain buah, infused water juga dapat dibuat dengan campuran rempah-rempah seperti daun mint, sage, atau selasih. Minuman sehat ini nyatanya sudah ada sejak beberapa abad lalu.
Di masa lalu, bunga jadi pilihan bahan infused water. Itu diduga karena berbagai macam buah segar tidak mudah didapatkan seperti saat ini. Sekarang, Anda bisa mengombinasikan berbagai resep sesuai selera.
Advertisement
Para influencer, blogger, tenaga medis, bahkan beberapa lembaga penelitian kanker mendukung infused water sebagai alternatif yang sehat untuk air biasa. Tercatat bahwa manfaat utama infused water adalah untuk memastikan hidrasi tubuh. Secara umum, berikut manfaat konsumsi minuman tersebut bagi kesehatan.
Baca Juga
* Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.
Apa saja manfaat dari infused water? Yuk, kita cek di video berikut!
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Mencegah Dehidrasi
![Ilustrasi infused water lemon](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/P-rakFy4CGjwam0Yk0_VrGUERuI=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3230275/original/048869800_1599444499-tea-2077189_1280.jpg)
Banyak orang mengalami dehidrasi ringan karena jadwal sehari-hari yang padat, sehingga lupa meluangkan waktu untuk minum. Namun, penting untuk diingat bahwa dehidrasi dapat mengarah pada masalah kesehatan yang serius. Dehidrasi parah dapat menyebabkan efek samping seperti diare, muntah, demam, panas, dan kejang.
Advertisement
2. Dapat Menurunkan Berat Badan
![Ilustrasi infused water](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/2GWplK90B3omnq7-lDS_JHH_b2A=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3209722/original/063208600_1597428080-Infuse_water.jpg)
Jika ingin beralih ke minuman manis atau minuman bercita rasa segar, pertimbangkan untuk menggantinya dengan infused water. Ini dapat mengurangi asupan gula atau karbohidrat dan membantu mencapai penurunan berat badan yang berkelanjutan. Secara umum, air biasa juga dapat membantu menurunkan berat badan dengan menimbulkan perasaan kenyang, sehingga nafsu makan berkurang.
3. Mendukung Pengobatan Kanker
![Manfaat Infused Water](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/BgXixAt6zSP0q0LyawEqJD607Fc=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2753684/original/078586800_1552879796-iStock-534117206.jpg)
Bagi orang yang sedang menjalani pengobatan kanker, menjaga tubuh agar tetap cukup terhidrasi adalah hal yang penting. Oleh karena itu, beberapa lembaga penelitian pusat kanker merekomendasikan infused water sebagai cara untuk tetap terhidrasi, bahkan setelah menjalani perawatan.
Fakta bahwa infused water sejatinya adalah air biasa dengan tambahan rasa lezat dari buah atau rempah dapat membuat orang cenderung minum lebih banyak air. Dengan demikian, infused water dapat menjadi cara untuk membuat rasa air jadi lebih menarik.
Penulis: Vania Dinda Marella
Advertisement
Infografis Hidup Sehat Hindari Kanker
![Infografis Hidup Sehat Hindari Kanker (/Yoshiro)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/nO2Zs8ew8i55GbLY1kuTO_PsI3k=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/841715/original/028218900_1427890335-PIC-1.jpg)
Terkini Lainnya
6 Cara Membuat Infused Water yang Menyehatkan, Bisa Turunkan Berat Badan
7 Kombinasi Infused Water yang Menyegarkan
Inilah 3 Manfaat Susu Cokelat yang Kaya Nutrisi
1. Mencegah Dehidrasi
2. Dapat Menurunkan Berat Badan
3. Mendukung Pengobatan Kanker
Infografis Hidup Sehat Hindari Kanker
Kanker
Infused Water
Kesehatan
Minuman sehat
Rekomendasi
Ragam Campuran Air Putih Mulai dari Irisan Buah hingga Daun Mint, Jadi Lebih Segar dan Ada Rasa
5 Resep Infused Water Enak Menyegarkan, Efektif Tangkal Darah Tinggi
Copa America 2024
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Survei WRC Pilkada Sulut 2024: Elektabilitas Jan Maringka 27,3%, Disusul Elly Lasut 27,1%
Survei GRC Jelang Pilkada Jember 2024: Mantan Bupati Faida Unggul, Disusul Petahana Hendy Siswanto
PKB Tegaskan Tidak Dukung Ridwan Kamil di Pilkada Jabar 2024
Demokrat Rekomendasikan Dukungan ke 3 Paslon Ini untuk Pilkada Papua Barat, Babel, dan Jambi
Coklit Pilkada 2024 Sudah Sasar 16,6 Juta Pemilih di Jatim, Target Tuntas di Hari ke-20
TOPIK POPULER
Populer
Ini 3 Rekomendasi Blush On yang Cocok untuk Kulit Orang Indonesia
Atasi Overtourism, Amsterdam Bakal Larang Kapal Pesiar Berlabuh Mulai 2035
Kontroversi Video Warga Kampung Minum Air Cucian Kaki Jemaah Haji untuk Dapat Berkah
Asal-usul Pecel Lele, Makanan Favorit Naufal Hafidz Si Jenius dari ITB
Perjalanan Cinta Baifern Pimchanok dan Nine Naphat sampai Putus Diduga karena Terhalang Restu Ibu, Warganet Ikut Patah Hati
Mengapa Food Testing Sebelum Pesta Pernikahan Penting Dilakukan Calon Pengantin?
Daftar Bridesmaid Pernikahan Aaliyah Massaid dan Thariq Halilintar, Mahalini sampai Azizah Salsha
Top 3 Berita Hari Ini: Berat Badan Turun 10 Kg dalam 2 Bulan, Mo Sidik Ungkap Pantangan Makanannya dari Gorengan sampai Santan
Bukchon Hanok Village di Seoul Bakal Batasi Jam Kunjungan Turis demi Kurangi Sampah dan Suara Berisik
Jaksa Sebut Dior dan Armani Jual Tas Puluhan Juta Rupiah Buatan Pekerja Migran yang Dibayar Hanya Rp30 Ribu per Jam
Euro 2024
Prancis Vs Portugal 8 Besar Euro 2024: Les Bleus Siap Tampil Garang
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Prancis: Adu Ketajaman Cristiano Ronaldo dan Kylian Mbappe
Putusan Jude Bellingham Terungkap, Inggris Pertimbangkan Perubahan Radikal di Perempat Final Euro 2024
Spanyol Vs Jerman: Der Panzer Manfaatkan Status Tuan Rumah
Timnas Spanyol Percaya Diri Jelang Duel Perempat Final Euro
Berita Terkini
Rekomendasi 10 Film Jackie Chan Terbaik yang Wajib Ditonton
Jurus KKP Jaga Keamanan Siber Neraca Sumber Daya Laut, Pastikan Punya Backup Data
Ini 2 Ancaman Siber Mengerikan di OpenAI, Pengguna ChatGPT dalam Bahaya?
Kurikulum Merdeka Dinilai Bebas dan Terarah, Guru SDI Pelibaler NTT Buat Pojok Curhat bagi Murid
Mengenal Rawon Kalkulator, Kuliner Unik dan Enak di Surabaya
Boy William Doakan Ayu Ting Ting yang Batal Nikah Lagi, Ngaku Siap Dukung Apapun Pilihan Sahabatnya
Gempa Magnitudo 4,8 Terasa di Sinabang Aceh
Cara Masak Bumbu Racik Rendang yang Enak dan Sedap, Cita Rasa Tetap Autentik
Profil Keir Starmer, PM Inggris Baru Pengganti Rishi Sunak yang Punya Gelar 'Sir'
Menko Luhut Bongkar Isi Laut Indonesia: Mega Biodiversity dengan 8.500 Biota
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Final Four PLN Mobile Proliga 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Menangis Saat Baca Pleidoi, SYL: Kesaksian dalam Sidang Bagai Guntur dan Petir
Bacaan Niat Puasa Daud, Tata Cara, dan Waktu Pelaksanaannya yang Perlu Diketahui