, Jakarta - Ingin semakin bersemangat, tampil lebih segar juga cantik saat bangun di pagi hari? Untuk merasakan hal tersebut, ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan terlebih dahulu pada malam hari.
Fimela.com menulis, Dr. Rachel Nazarian dari Schweiger Dermatology Group di NYC seperti yang dikutip dari bustle.com menyebut wajah kemerahan dan bengkak dapat disebabkan oleh inflamasi yang meningkat.
Begitu pula degan sirkulasi yang menurun hingga penumpukan cairan di sekitar pipi dan mata. Ketika Anda tidur malam hari sekitar tujuh jam, maka wajah memang akan terlihat agak bengkak karena posisi tubuh yang horizontal.
Advertisement
Agar wajah lebih segar dan cantik saat bangun pagi, ada beberapa hal yang wajib Anda lakukan saat malam hari. Apa saja? Simak rangkuman selengkapnya di bawah ini.
Baca Juga
1. Minum air putih
Dehidrasi merupakan penyebab paling umum yang membuat wajah bengkak. Cukupi kebutuhan cairan tubuh sebelum tidur dengan minum air putih. Namun jika khawatir akan terbangun tengah malam karena ingin buang air kecil, Anda dapat mencoba minum air putih satu jam sebelum tidur. Kemudian, baru ketika akan tidur dapat buang air kecil terlebih dahulu supaya tidak terbangun.
2. Hindari makanan yang mengandung garam
Dr. Rachel menyebut garam dapat menarik lebih banyak cairan dan membuat wajah terlihat bengkak. Maka dari itu, bila tak ingin bangun pagi dengan wajah bengkak, hindari mengonsumsi makanan yang mengandung garam pada malam hari.
Ada pun camilan yang mengandung garam dan sodium seperti keripik, popcorn, dan kudapan lain yang mengandung MSG sebaiknya tidak dikonsumsi saat menjelang waktu tidur pada malam hari.
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:
Dr. Tan Yunita dari Derma Pro membagikan tips ritual perawatan kulit yang baik dan benar saat malam hari.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
3. Cuci wajah
![Ilustrasi Wanita Cuci Muka](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/47LbhJn4wkLp_1iTeGFAgWJL7D0=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1654375/original/049051400_1500543482-1.jpg)
"Riasan wajah dapat menyebabkan inflamasi dan iritasi pada kulit (dan mata) sehingga membuat warna kulit jadi kemerahan dan tidak rata," jelas Dr. Rachel.
Maka sangat penting untuk mencuci wajah sebelum tidur. Sisa makeup, kotoran, dan minyak berlebih pada kulit perlu benar-benar dibersihkan sebelum tidur agar bangun pagi dengan wajah bisa tampak lebih cerah.
4. Tidur dengan bantal yang nyaman
Posisikan kepala lebih sedikit lebih tinggi ketika tidur. Pakai bantal yang cukup nyaman untuk menyangga leher dan kepala agar sirkulasi darah dan limfa bisa lancar.
Saat sirkulasi darah dan limfa lancar, risiko mata bengkak ketika bangun tidur dapat dikurangi. Penting pula untuk menghindari minuman beralkolhol pada malam hari agar bisa bangun pagi dengan wajah lebih segar. (Endah Wijayanti/Fimela.com)
Terkini Lainnya
Tips Tampil Cantik dan Segar di Bulan Ramadan, Cantik Luar Dalam
Mudah dan Praktis, Cara Membuat Pandan Cookies Kacang Mede yang Enak
Cerita Akhir Pekan: Mengenal Giliyang, Pulau dengan Kualitas Oksigen Terbaik di Dunia
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:
3. Cuci wajah
Jakarta
bangun pagi
Tips Cantik
Fimela
Raja Organic
Copa America 2024
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
Bawaslu Sulut Pastikan Pengungsi Gunung Ruang Punya Hak Pilih dalam Pilkada 2024
Nadiem Makarim Masuk Daftar Usulan Cagub DKI dari PSI Jakut
Hasil Mukerwil DPW PPP Sulsel: Dukung Kepemimpinan Mardiono hingga Sepakat Sukseskan Pilkada 2024
TOPIK POPULER
Populer
Viral Transformasi Wajah Mahalini karena Bentuk Hidung dan Mata Berubah, Warganet Sebut Mirip Chelsea Idola Cilik hingga Alyssa Daguise
Dorong Praktik Refill Produk Kecantikan demi Tekan Volume Sampah Kemasan
Dinilai Gandeng Penjahat Seksual, Kolaborasi Terbaru Jennie BLACKPINK dengan Adidas Dikritik
6 Potret Harashta Haifa Zahra di Miss Supranational 2024, Cetak Prestasi Tertinggi untuk Indonesia
Ibrahim Risyad dan Salshabilla Adriani Menikah dengan Adat Sunda, Mas Kawinnya Pakai Mata Uang Asing
Lindungi Ubur-ubur Tak Menyengat, Danau Kakaban di Derawan Akan Jadi Zona Dilarang Berenang
3 Resep Praktis Menu Serba Kulit Tahu dari Odeng hingga Sup yang Lezat Menggugah Selera
Hubungan Pangeran Harry dan Meghan Markle Disebut Mulai Retak Akibat Bisnis Tak Berjalan Mulus
Tanpa Kate Middleton, Pangeran William Eksis di Serial Dokumenter tentang Tunawisma di Inggris
Euro 2024
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Top 3: Zodiak yang Paling Suka Traveling
Top 3 Berita Bola: Prancis Rebut Tiket Semifinal Euro 2024 usai Menang Dramatis atas Portugal Lewat Adu Penalti
Berita Terkini
PBNU Tetapkan 1 Muharram 1446 H Senin 8 Juli 2024, Ini Perhitungannya
BNPB: Gempa Batang Sebabkan Bangunan Rusak dan 4 Warga Luka-Luka
Hasil IBL 2024: Menang Dramatis atas Pelita Jaya, Satria Muda Rebut 10 Kemenangan Beruntun
Hasil PLN Mobile Proliga 2024: Sikat PBS, LavAni Juara Putaran Pertama Final Four
Potret Han So Hee Kembali Potong Rambut Pendek Setelah 3 Tahun Panjang, Dipuji Makin Cantik
PBSI Masih Tunggu Keputusan Keluarga soal Jenazah Zhang Zhi Jie
Antisipasi Bencana, Sekda Sebut Jabar Perlu Manajemen Penanggulangan Super Team
Satu Korban Longsor di Blitar Akhirnya Ditemukan Setelah 8 Hari Pencarian
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Final Four PLN Mobile Proliga 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Buka Layanan Paspor 'After Hour', Imigrasi Tanjungpandan Raih Penghargaan di Belitung Expo 2024
Dihadiri 2.022 Orang, Pagelaran Reuni Akbar Jemaah Umrah di TMII Pecahkan Rekor MURI
Tambang Emas Suwawa Longsor, Puluhan Orang Dilaporkan Tertimbun
Jokowi Khawatir Dampak Perubahan Iklim, PAN Komitmen Percepat Transisi Energi
Astronot NASA Keluar dari Simulasi Misi Mars Setelah Bertahan 378 Hari
3 Tips Velove Vexia 18 Tahun Eksis di Dunia Seni: Persiapan dengan Rasa Percaya Diri hingga Support System