, Jakarta Di bulan puasa atau Ramadan bukan berarti kita selalu merasa lemas dan tidak melakukan olahraga. Justru sebaliknya, olahraga bisa membuat tubuh makin sehat. Misalnya saja dengan melakukan zumba.
Ini adalah olahraga yang fun, bukan sekadar tarian dan sangat baik untuk membakar kalori. Kalau biasanya zumba menggunakan lagu Latin, musik rock pun kini dapat digunakan untuk mengiringi olahraga ini.
Advertisement
Baca Juga
Namanya, 'colorful rock zumba', yang diselenggarakan di Guardian G-Fest Healthy Beauty Festival 2019, di Bintaro Jaya XChange, Tangerang, beberapa hari lalu.
Beberapa lagu rock populer dipilih untuk mengiringi zumba unik ini, seperti It's My Life yang dipopulerkan oleh Bon Jovi. Ada Juga lagu-lagu rock lain seperti Queen.
Bukan itu saja, zumba ini juga menggunakan light stick yang akan membuat beragam gerakan zumba menjadi lebih menyenangkan. Zumba ini dihadirkan sebagai kampanye olahraga ceria untuk membangun hidup sehat. Colorful rock zumba ini dipimpin langsung oleh Cantika Felder, seorang penggiat zumba.
Menurut Cantika, zumba ini lebih fun dan tidak akan terasa seperti berolahraga. Ia pun mengajak para milenial untuk hidup sehat dengan cara yang menyenangkan bersama teman dan keluarga di luar ruangan.
"(Saya) mengajak untuk hidup lebih sehat dan ini cara yang fun sekali bisa olahraga sama teman-teman dan keluarga di acara outdoor seperti ini. Saya juga sebagai generasi muda mau mengajak anak-anak muda untuk hidup sehat, salah satunya lewat zumba ini," tutur Cantika, dilansir dari Fimela.com.
Saksikan video pilihan di bawah ini:
Kedekatan Bella bukan hanya dengan anak Engku Emran, tapi juga dengan mantan istrinya.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Membakar Lemak
![Zumba](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/R5Ba-119rsXvEsdQuv82OHuqD94=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2797921/original/062209900_1557158952-Zumba_1.jpg)
Bukan hanya lagu dari Bon Jovi dan Queen, colorful rock zumba juga menggunakan beberapa lagu 90-an. Total ada tujuh lagu yang dirangkai untuk mengiringi para peserta melakukan zumba.
Menurut Cantika, zumba sangat cocok untuk anak muda dan para pemula di dunia olahraga. Karena, zumba tidak seperti olahraga lain, tapi lebih kepada tarian yang menggunakan pakem gerakan-gerakan yang dapat mengencangkan otot dan membakar lemak, seperti squat.
"Menurutku, zumba cocok sekali untuk generasi muda karna fun dan sambil menari. Kita tidak sadar banyak kalori yang terbakar dan di dalamnya ada gerakan-gerakan squat," terangnya. Jadi, tak ada alasan lagi untuk tidak berolahraga di bulan puasa seperti sekarang ini. (Karla Farhana/Fimela.com)
Terkini Lainnya
Memperbaiki Karier Bersama Beto Perez Saat Pelatihan Zumba
6 Jenis Roti yang Perlu Anda Ketahui, dari Sourdough hingga Ciabatta
Top 3 Berita Hari Ini: 4 Zodiak yang Suka Tertawa saat Mendengar Lelucon
Saksikan video pilihan di bawah ini:
Membakar Lemak
Fimela
Zumba
music rock
Olahraga
bulan puasa
Copa America 2024
Brasil Bersiap Hadapi Uruguay di Perempat Final Copa America 2024
Bungkam Venezuela Lewat Adu Penalti, Kanada Tantang Argentina di Semifinal Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024: Diwarnai Drama Adu Penalti, Kanada Kalahkan Venezuela dan Tantang Argentina di Semifinal
Jadwal Link Siaran Langsung Copa America 2024 Venezuela vs Kanada, Sabtu 6 Juli di Vidio
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Jelang Pilkada 2024, Diskominfo Kepulauan Babel Awasi Konten Hoaks di Ruang Digital
Jadwal Pilkada 2024 Serentak di Indonesia, Lengkap Daftar Provinsi dan Cara Cek DPT
Pastikan Hak Politik Penyandang Disabilitas Terjamin di Pilkada 2024, KPU DKI Jakarta Mutakhirkan Data Pemilih
Infografis Bursa Bakal Calon Gubernur dan Calon Wakil Gubernur di Pilgub Sumut 2024
Survei TBRC: Jelang Pilkada 2024 Kabupaten Yalimo Papua, Nama Bupati Petahana Unggul
Faldo Maldini Pamitan ke Jokowi Sebelum Maju Pilkada Tangerang
TOPIK POPULER
Populer
3 Resep Nanas Goreng, Camilan Lezat Mudah Dibuat untuk Temani Santai Akhir Pekan
Top 3 Berita Hari Ini: Didesain Didit Hediprasetyo Anak Prabowo, Jersey Kontingen Indonesia di Olimpiade Paris 2024 Bikin Warganet Malaysia
Olimpiade Paris 2024, Panitia Siapkan 500 Resep hingga 3 Juta Pisang dan 27 Ton Kopi untuk Para Atlet
Pakai Bora Mart di DANA, Belanja Kebutuhan Rumah Tangga Murah Sejagat!
Uber di Eropa Kini Bisa Sewa Kapal hingga Perahu Limousine untuk Wisata, Berapa Tarifnya?
Tren Belanja di Omnichannel, Kawinkan Pengalaman Online dan Offline
Kiprah Harashta Haifa Zahra di Miss Supranational 2024, Raih Predikat Finalis Berbakat Berkat Permainan Musik Kecapi
Bahan Baku Kosmetik Lokal, di Antara Tuntutan Kemandirian dan Minimnya Kepercayaan Pengusaha Dalam Negeri
Aurelie Moeremans Bagikan Tips Padu-padan Sneaker, Gaya Kasual sampai Feminin
Bahaya Minum Obat Pereda Nyeri Migrain Secara Berlebihan, Begini Anjuran Dokter Syaraf
Euro 2024
Jamal Musiala Puji Permainan Lamine Yamal, Spanyol Permalukan Jerman 2-1 di Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Belanda vs Turki: Misi Oranje Menghindari Kejutan
Keriuhan Suporter Prancis Sambut Kemenangan Les Bleus atas Portugal
Akhir Tragis Karier Toni Kroos Bersama Timnas Jerman
Prediksi Euro 2024 Inggris vs Swiss: 3 Singa Terancam Kuda Hitam
Gusur Portugal, Prancis Tantang Spanyol di Semifinal Euro 2024
Berita Terkini
Dalam 1 Bulan, 10 Juta Pengguna Kendaraan Terjaring Tilang Elektronik ETLE di Jakarta dan Sekitarnya
Presiden Kenya Minta Maaf atas Sikap Arogan Para Pejabat, Janji Akan Ambil Tindakan Melawan Kebrutalan Polisi
10 Ide Quality Time Bersama Anak yang Tidak Menguras Kantong
HP Tahan Banting Oppo A3 Pro 5G Resmi Hadir di Pasar Indonesia
Jersey Tim Indonesia di Olimpiade 2024 Tuai Pujian, Desiannya Ternyata Gratis
7 Potret Vicy Melanie Hamil Pertama Pamer Baby Bump, Kevin Aprilio Beri Pujian
Semua Mobil Baru di Eropa Wajib Dipasangi Pembatas Kecepatan Mulai 7 Juli 2024
Pesan Kapolda Metro Jaya pada Jajaran: Selalu Berikan Pelayanan Terbaik untuk Masyarakat
Mengintip Aquarium Pangandaran, Wisata Edukasi Cocok untuk Libur Sekolah
Pupuk Indonesia Siapkan 4.800 ton Pupuk Subsidi, Genjot Produktivitas Padi di Bone
Ayu Ting Ting Tenang Usai Kembalikan Seserahan: Alhamdulillah Nggak Ada Beban Lagi
Tugas Satgas BLBI Berburu Aset Obligor Diperpanjang hingga 2025, Ini Alasannya
Ini Alasan Pengacara Terdakwa Tol MBZ Berharap Agar Eks Dirut dan Ketua Panitia Lelang JJC Dituntut Bebas
DPR Segera Panggil KPU RI, Komisi II: Tak Bisa Presentasi Sirekap, Batalin Aja