, Jakarta - Membayangkan nasi padang, martabak, bakso, dan soto dapat memicu otak memberikan efek lapar dan membuat tak sengaja menelan air liur.
Nafsu makan yang besar bisa berakibat negatif bagi kesehatan. Bukan sehat yang dirasa, malah penyakit berdatangan. Makan berlebihan atau overeating ialah ketika seseorang mengonsumsi makanan dalam jumlah besar dan dalam waktu yang cepat.
"Yang kita mau, belum tentu yang kita butuh. Yang kita butuh, belum tau yang kita mau. Jadi harus menyesuaikan," ujar dr. Maria Charlotte, ahli kesehatan dan nutrisi di restoran SaladStop!, Jakarta, beberapa waktu lalu.
Advertisement
Baca Juga
Apalagi saat bulan puasa tiba. Nafsu untuk makan banyak saat berbuka bisa memicu makan berlebihan. Puasa yang seharusnya dapat memperbaiki metabolisme tubuh, malah memberikan efek negatif akibat perilaku makan yang salah.
"Cepatnya makanan masuk, walaupun kecepatannya belum dibuktikan dalam penelitian, bisa menimbulkan gejala nyeri perut dan kembung," tambahnya.
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:
Ganjar Pranowo kembali bekerja usai dilantik menjadi Gubernur Jawa Tengah. Ia menyempatkan waktu makan sate di belakang kantor Gubernur Jawa Tengah.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Akibat Makan Berlebihan
![Ilustrasi Makan](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/z4D9hK4wcbMcM1hTHrvelzydBTI=/0x0:1985x1118/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2407682/original/087179500_1542127418-cuisine-2248567_1920.jpg)
Berat Badan Bertambah
Makan berlebihan bisa menyebabkan kenaikan berat badan. Apalagi bila Anda tidak mengontrol makanan apa saja yang masuk ke dalam tubuh. Makanan berkalori tinggi, karbohidrat, serta berminyak dapat memicu kenaikan berat badan.
Gastritis
Melansir Klikdokter.com, gastritis adalah adanya peradangan pada dinding lambung yang bagi sebagian orang bersifat akut yakni muncul tiba-tiba dan hanya berlangsung dalam hitungan hari atau minggu. Sebagian lagi mengalami gastritis kronis, yang muncul perlahan dan berlangsung dalam hitungan bulan atau tahun.
Permasalahan Kulit
Masalah kulit seperti jerawat bisa datang akibat banyak makan makanan yang berminyak. Bila tidak diimbangi dengan makan sehat seperti sayur dan buah, maka jangan heran bila masalah jerawat sering muncul. (Fairuz Fildzah)
Terkini Lainnya
John Legend Sarapan Salad untuk Cegah Masalah Kolesterol Keturunan
8 Variasi Salad di Seluruh Dunia, Makanan Tradisional Indonesia Termasuk di Dalamnya
Taman Quran, Pesona Baru Dubai yang Wajib Dikunjungi
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:
Akibat Makan Berlebihan
Makan berlebihan
overeating
bulan puasa
Bulan Puasa 2019
Ramadan 2019
TOPIK POPULER
Populer
Efek Video Klip Terbaru Lisa BLACKPINK, Kawasan Pecinan Bangkok Bakal Dipermak
6 Fakta Menarik Gunung Kaba di Bengkulu yang Dulunya Cagar Alam Bunga Rafflesia
Indofest 2024 Kampanyekan Edukasi Sampah untuk Pegiat Aktivitas Luar Ruang
Potret Titiek Soeharto dan Didit Hediprasetyo Kompak Jenguk Prabowo Usai Operasi
Viral Penjual Ayam Goreng Dianggap Mirip Lisa BLACKPINK
Top 3 Berita Hari Ini: Taman Safari Indonesia Resmi Laporkan Pemberi Makan Sampah Plastik Kuda Nil ke Polisi
Jelang Menikah, Aaliyah Massaid dan Thariq Halilintar Belanja Tempat Tidur untuk Anak
Interaksi Paula Verhoeven dan Baim Wong di Acara Wisuda Kiano Jadi Sorotan
Putri Anne Adik Raja Charles III Ungkap Kesedihan di Pesan Perdana Sejak Keluar dari Rumah Sakit
Euro 2024
Waspada Belanda, Turki Bikin Pelatih Austria Ralf Rangnick Menyesal Tak Bisa Lanjut di Euro 2024
Euro 2024: Sukses Hancurkan Rumania 3-0, Ronald Koeman Masih Punya Satu Penyesalan soal Permainan Belanda
Hasil Euro 2024: Segel Perempat Final, 2 Gol Mantan Bek Juventus Antarkan Turki Sikat Austria
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Sebentar Lagi Tanding
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Berita Terkini
Jangan Biarkan Pelek Sepeda Motor Peyang, Akibatnya Bisa Fatal
3 Ribu Polisi Siap Amankan Suroan dan Suran Agung di Madiun 6-7 Juli 2024, Pesilat Diimbau Tertib
Terjerat Skandal Doping, Mantan Pesakitan Manchester United Umbar Ambisi Besar
Waspada Belanda, Turki Bikin Pelatih Austria Ralf Rangnick Menyesal Tak Bisa Lanjut di Euro 2024
Mengenal Telaga Biru Cicerem, Wisata Alam Cantik di Kuningan Jawa Barat
3 Resep Ayam Kukus Suwir yang Lezat supaya Tidak Selalu Makan Gorengan
PTPP Penuhi Kewajiban Obligasi dan Sukuk Mudharabah
Gejala Awal Hepatitis pada Anak Sering Disepelekan, Apa Saja?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Stablecoin USDT jadi Pembayaran Program Asuransi di Filipina
3 Juli 2022: Tragedi Longsor Gletser Gunung Marmolada di Pegunungan Alpen Italia, 10 Pendaki Tewas
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Foto Syaikh Abdul Qadir al-Jilani yang Beredar Asli atau Khayalan? Ini Kata Buya Yahya dan Habib Hasan
Polri Bantah Ada Masalah Koordinasi dan Supervisi dengan KPK, Ini Buktinya
Geger Anak di Bawah Umur Dinikahi Pengurus Pesantren Tanpa Izin Orangtua, Kiai Said Aqil: Jangan Digeneralisir, Itu Oknum