, Jakarta Angka positif covid-19 di sejumlah daerah di Indonesia menunjukkan peningkatan. Masyarakat diimbau untuk waspada agar tidak terkonfirmasi virus corona.
Salah satu upaya mencegah paparan covid-19 adalah gencarnya program vaksinasi yang dilakukan pemerintah. Selain itu, tingkat kepatuhan protokol kesehatan juga menjadi kunci.
Namun, sebagai upaya meningkatkan kekebalan tubuh atau imunitas bisa dilakukan dengan mengkonsumsi banyak makanan dan minuman sehat. Tidak jarang minuman sehat selalu identik dengan minuman jamu, namun hal itu tidak selalu menjadi patokan untuk bisa mendapatkan khasiat dari minuman sehat.
Advertisement
Baca Juga
pastikan minuman yang Anda racik dan buat sendiri di rumah juga terasa lezat dan nikmat. Hal ini supaya Anda semakin semangat mengonsumsinya, dan menjadikan itu sebagai kebiasaan sehat.
Disarankan untuk memilih buah-buahan dan sayuran segar yang sedang musim dan banyak dijual. Buah dan sayur yang sedang musim dipastikan rasanya lebih manis dan lezat, serta tentu harganya lebih terjangkau.
Namun demikian, kondisi tubuh menjadi kunci utama untuk tangkal covid-19. Berikut sejumlah minuman yang memiliki khasiat untuk meningkatkan imun tubuh dirangkum dari berbagai sumber:
Jus Tomat
Jenis sayuran yang satu ini memiliki banyak mengandung vitamin C, kita ketahui bersama kalau vitamin C banyak manfaatnya salah satunya menjaga imun tubuh.
Teh Hijau
Minuman ini sangat banyak mengandung antioksidan sehingga sangat direkomendasikan untuk menjaga tubuh dari paparan Covid-19. Bukan hanya antioksidan, teh hijau juga antaranya terkandung katekin yang mendorong sistem imun.
Smoothie
Smoothie mengombinasikan beragam makanan kaya nutrisi menjadi satu minuman yang bernutrisi dan enak. Contohnya, Anda bisa menambahkan beberapa bahan berikut ini ke dalam smoothies:
- Protein dari kacang-kacangan, biji-bijian dan produk susu
- Vitamin C dari jeruk, stroberi, dan jus tomat
- Vitamin A dari bayam, wortel, dan aprikot.
Salah satu smoothie penambah imunitas yang bisa dicoba berikut direkomendasikan oleh Physicians' Committee For Responsible Medicine. Anda cukup mencampurkan beberapa bahan berikut menggunakan blender hingga halus.
Air Mineral
Banyak dari kita yang menganggap remeh akan keampuhan air mineral, tapi jangan salah air mineral sangat memiliki banyak manfaat. Selain untuk memberikan cairan kepada tubuh, karena tubuh membutuhkannya agar dapat berfungsi secara efektif, termasuk sistem imun dan masih banyak komponen berbeda lainnya. Semoga Bermanfaat
Penulis: Devteo Mahardika Prakoso
Saksikan video pilihan berikut ini
Wedang ronde menjadi salah satu minuman penghangat yang memiliki khasiat dalam tubuh kita
Terkini Lainnya
Dear Jomblo, 4 Makanan Ini Bisa Jadi Penghangat di Musim Hujan
Polisi Tangkap Pelaku Pembunuhan Pengusaha Muda asal Nganjuk
Geger Pengusaha Muda di Nganjuk Ditemukan Tewas Bersimbah Darah
Saksikan video pilihan berikut ini
COVID-19
COVID-19 omicron
Penangkal Covid-19
Minuman herbal
Jawa Timur
berita jawa timur hari ini
Minuman sehat
Tangkal Covid-19
Rekomendasi
Kerugian Negara Akibat Korupsi Bansos Jokowi Naik Jadi Rp250 Miliar
Sinyal Restrukturisasi Kredit Covid-19 Diperpanjang, Simak Deretan Saham Menarik Pekan Ini 1-5 Juli 2024
25,27 Juta Orang Indonesia Masih Miskin hingga Maret 2024, Lebih Rendah Sebelum COVID-19
Judi Online Cari Mangsa, Literasi Digital Senjata Penangkalnya
Bansos Jokowi Dikorupsi Rp125 Miliar, KPK: Isi Beras, Minyak Goreng, Biskuit
Begini Modus Pelaku Korupsi Banpres Covid-19 Rugikan Negara Rp125 Miliar
Gejala Covid Varian Baru, Waspadai Penyebarannya
OPINI: Dari Mana Asal-Usul Pandemi? Belajar dari Pengalaman COVID-19
Copa America 2024
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Timnas Indonesia U-16
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Rabu 3 Juli Pukul 03.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Rekor Pertemuan Indonesia vs Vietnam di Piala AFF U-16, Kembali Adu Penalti?
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia: Penghiburan Medali Perunggu
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Judi Online
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
TOPIK POPULER
Populer
Pelaku UMKM Mojokerto Sulap Sabut Kelapa Jadi Bantal, Siap Naik Kelas
Euro 2024
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Berita Terkini
9 Alat Komunikasi Modern yang Ubah Cara Manusia Berinteraksi
Sri Mulyani Nawar ke DPR Minta PMN untuk LPEI Tetap Rp 10 Triliun
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Eks Dirut JJC Bantah Tudingan Arahkan Waskita-Acset Sebagai Pemenang Lelang Tol MBZ
Menkominfo Didesak Mundur Usai PDN Diretas, Jokowi: Sudah Dievaluasi
Viral! Naufal Hafidz Clash of Champions Raih IPK Sempurna 4.0 Berkat Pecel Lele GKPN
8 Potret Tulisan Spanduk Peringatan di Jalan Ini Nyeleneh Banget
Rusia Klaim Hancurkan 5 Jet Militer Ukraina di Pangkalan Udara, Kemampuan Kyiv Jaga Pesawat Bantuan Diragukan
Gibran: Tanya Kaesang Maju Pilkada Jakarta atau Jawa Tengah
Tiga Menteri dan Tiga Bupati Masuk Bursa Cagub Jatim 2024 dari PDIP, Siapa Mereka?
7 Makanan dan Minuman yang Tak Boleh Dikonsumsi Selama Penerbangan
Komisi XI DPR Setuju PMN BUMN dan Bank Tanah Tahun Anggaran 2024 Senilai Rp 28 Triliun, Simak Rinciannya
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Rabu 3 Juli Pukul 03.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Peneliti Jepang Temukan Obat Penyakit Ginjal untuk Kucing, Bisa Perpanjang Umur Anabul hingga 30 Tahun
Kitabisa Dukung Gerakan Tanam 3.000 Lamun untuk Maksimalkan Penyerapan Karbon