, Jakarta Menghadapi orang manipulatif adalah suatu keterampilan yang penting untuk melindungi diri sendiri, menghindari penipuan, dan menjaga kesehatan hubungan interpersonal. Manipulatif atau tindakan manipulasi adalah praktik yang dilakukan seseorang dengan tujuan untuk mempengaruhi atau mengontrol orang lain atau situasi tertentu. Orang yang melakukan manipulasi seringkali menggunakan berbagai strategi dan teknik yang cerdik untuk mencapai tujuannya.
Baca Juga
Advertisement
Menghadapi orang manipulatif membutuhkan ketegasan, kepercayaan diri, dan keterampilan komunikasi yang baik. Penting juga untuk belajar mengenali kelemahan pribadi yang bisa dimanfaatkan oleh orang manipulatif dan memperkuatnya. Ingatlah bahwa menghadapi orang manipulatif tidak berarti membalas dendam, tetapi lebih tentang melindungi diri sendiri dengan bijak dan menjaga kesehatan hubungan interpersonal yang seimbang.
Manipulasi seringkali dilakukan dengan maksud untuk mendapatkan keuntungan pribadi tanpa mempertimbangkan kepentingan atau kebahagiaan orang lain. Berikut cara menghadapi orang manipulatif yang rangkum dari berbagai sumber, Senin (5/6/2023).
Kamu pasti sering denger kata “manipulatif”, ternyata manipulatif terkadang ada dalam suatu hubungan loh. Pernah gak kamu dibuat terus-terusan merasa bersalah, bisa jadi itu adalah salah satu tanda-tanda pasangan kamu manipulatif.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Metode Grey Rocking
![[Bintang] Hati-hati, 3 Shio Ini Cenderung Manipulatif Saat Bisnis](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/T8wfEkw0mLxhvdI0WMUaxJIzzvw=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1706624/original/006704600_1505121321-smh_com_au.jpg)
Salah satu strategi yang bisa digunakan untuk menghadapi orang manipulatif adalah dengan menerapkan metode Grey Rocking. Metode ini melibatkan sikap "emang gue pikirin" terhadap orang manipulatif. Biasanya, orang manipulatif menikmati drama dan mereka tahu bahwa mereka dapat memanfaatkan orang-orang yang responsif.
Dalam metode Grey Rocking, kita menjadi seperti batu abu-abu yang tidak menarik perhatian orang manipulatif. Manipulator umumnya tidak suka dengan sikap yang acuh tak acuh seperti itu karena dianggap membosankan.
2. Bersikap Datar
Seorang manipulator biasanya mengharapkan hubungan yang dinamis dengan siapa pun. Ketika tidak merasa terkesan, mereka cenderung berperilaku buruk, seperti berselingkuh dengan alasan kebosanan. Jika ketahuan, mereka akan mencoba untuk menyalahkan pasangan mereka dan mengklaim bahwa itu bukan kesalahan mereka, melainkan akibat dari pasangan mereka. Seorang manipulator cenderung memposisikan dirinya sebagai korban.
Apabila situasinya berakhir dengan seorang manipulatif minta putus dan menyalahkan pasangan, sebaiknya pasangan tersebut mencoba untuk menerima keputusannya daripada meminta maaf. Bersikap tenang dan tidak memperdulikan tuduhannya adalah salah satu cara untuk menghadapi orang manipulatif karena hal itu dapat menghentikan kepuasan egonya.
3. Katakan “Tidak Tahu”
Ketika sudah mengetahui bahwa seseorang manipulatif dan tidak ingin berkomunikasi dengannya, katakan saja bahwa Anda tidak tahu. Mereka cenderung memberikan pertanyaan yang rumit atau menjebak. Orang manipulatif sering kali mencoba menjebak orang dengan pertanyaan yang rumit dan menyerang saat mereka melihat celah dalam penjelasan lawan bicaranya. Ini adalah cara yang efektif dalam menghadapi orang manipulatif.
Sebaiknya juga batasi interaksi dengan orang-orang yang manipulatif. Apabila memang harus berhubungan dengan mereka, pilih komunikasi melalui telepon atau email. Jika terkait dengan urusan pekerjaan, tetaplah bersikap profesional. Jika harus berinteraksi langsung, usahakan untuk membuatnya sesingkat mungkin dan seperlunya saja.
Advertisement
5. Tidak Perlu Memberi Penjelasan
![Ilustrasi galau, sedih, kecewa](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/A6-TQJMh-xMsPOSxz0D5hhXbQnQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3285098/original/054856500_1604374237-anthony-tran-iRbHr8jpmGw-unsplash.jpg)
Kembali ke metode grey rock, salah satu cara menghadapi orang manipulatif adalah dengan tidak perlu menjelaskan apa yang sedang sedang dilakukan atau dirasakan. Menonjolkan diri atau menunjukkan kerapuhan dapat dimanfaatkan oleh manipulator di masa depan demi keuntungannya sendiri.
Perlakukan mereka seperti orang asing yang tidak memiliki hubungan emosional dengan Anda. Selalu ingatlah bahwa Anda tidak memiliki kewajiban atau kebutuhan untuk berbagi informasi tambahan dengan manipulator.
6. Jangan Ragu Pada Diri sendiri
Orang yang paling mengerti tentang dirinya adalah orang itu sendiri. Seseorang yang manipulatif cenderung berusaha membentuk opini yang berbeda tentang orang lain hingga orang tersebut kehilangan rasa percaya diri. Sadari bahwa Anda tidak dapat mengontrol tindakan orang manipulatif, tetapi Anda dapat mengontrol cara Anda meresponnya.
Dalam menghadapi orang manipulatif, penting untuk menetapkan prinsip dan tetap yakin dengan diri sendiri. Mendengarkan pendapat orang lain memang penting, terutama jika tujuannya baik. Namun, jangan biarkan diri Anda ragu untuk melangkah maju dan kehilangan rasa percaya diri.
7. Tetap Tenang
![Rawan Terjadi Pertengkaran](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/tVVdHgbNiDIyXmoXWwW8B2MfKdA=/0x28:626x381/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3188040/original/074717900_1595482853-young-couple-arguing-relationship-disagreement_176420-15643__1_.jpg)
Manipulator sering kali memiliki kecenderungan untuk mengganggu dan mengintimidasi orang yang mereka anggap lebih lemah dan tidak berdaya. Jika Anda mengalami hal ini, penting untuk tetap tenang. Pertahankan keyakinan dan keberanian, lalu sampaikan pendapat Anda dengan jelas. Ketika sasaran manipulasi memiliki keberanian dan tekad untuk mempertahankan haknya, manipulator cenderung mundur.
8. Tidak Perlu Merasa Bersalah
Orang manipulatif akan membuat Anda merasa bersalah dan meragukan diri sendiri. Rasa bersalah merupakan senjata mereka menekan Anda. Anda akan dibuat merasa bersalah oleh kegagalan atau kesalahan kecil yang sudah dilakukan. Orang manipulatif juga bisa membuat Anda merasa bersalah karena percaya diri dan bahagia dengan diri sendiri. Ingat, Anda pantas untuk bahagia, jadi stop merasa bersalah dan jangan dengarkan si manipulator.
Advertisement
Bentuk Manipulasi
![Ilustrasi bohong](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/izjNQPsST_83V697D5FxLgLK4c8=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1440050/original/088733400_1482146432-045375500_1480910439-lifehacker.jpg)
Manipulasi adalah suatu tindakan atau strategi yang dilakukan oleh seseorang dengan tujuan mempengaruhi atau mengendalikan orang lain, situasi, atau peristiwa dengan cara yang tidak jujur atau tidak sehat. Cara menghadapi orang manipulatif akan lebih mudah dilakukan dengan mengetahui bentuk-bentuk menipulasi. Berikut adalah beberapa bentuk umum dari manipulasi.
1. Bohong
Manipulator seringkali melakukan kebohongan atau menyembunyikan informasi penting untuk memanipulasi persepsi orang lain dan mendapatkan keuntungan. Contohnya seperti mengubah cerita atau menyajikan fakta dengan cara yang menguntungkan mereka sendiri.
2. Pemerasan Emosional
Manipulator dapat memanfaatkan emosi seseorang dengan sengaja menyakiti perasaan mereka, mengancam, atau mengungkit kesalahan masa lalu untuk mencapai tujuan mereka.
3. Pemerasan Mental
Manipulator dapat menggunakan teknik-teknik seperti gaslighting, di mana mereka secara sistematis meragukan kewarasan dan persepsi korban, sehingga korban merasa bingung, tidak aman, dan bergantung pada manipulator.
4. Pemindahan Tanggung Jawab
Manipulator dapat mengalihkan tanggung jawab atau menyalahkan orang lain atas tindakan mereka sendiri, sehingga mereka terhindar dari konsekuensi atau mengubah persepsi orang lain terhadap situasi.
5. Pengendalian dan Dominasi
Manipulator berusaha untuk mengendalikan dan mendominasi orang lain, baik secara fisik maupun emosional, dengan membatasi kebebasan, menekan pendapat, atau menghilangkan otonomi mereka.
6. Pujian Palsu
Manipulator dapat menggunakan pujian palsu, pemberian hadiah, atau pengaruh positif lainnya untuk merayu dan mempengaruhi orang lain agar melakukan apa yang mereka inginkan.
7. Isolasi Sosial
Manipulator dapat mencoba mengisolasi seseorang dari keluarga, teman, atau jaringan sosial mereka agar mereka menjadi lebih tergantung dan mudah dikendalikan.
8. Pengancaman atau Kekerasan
Manipulator ekstrem mungkin menggunakan ancaman, kekerasan fisik, atau kekerasan verbal untuk memaksa orang lain tunduk pada keinginan mereka.
Terkini Lainnya
15 Ciri-Ciri Psikopat pada Remaja, Ketahui Penyebabnya
Playing Victim Artinya Bertindak Seolah Korban, Ini Ciri-Ciri dan Cara Mengatasinya
6 Tanda Manipulasi dalam Hubungan, Pahami Juga Cara Mengatasinya
1. Metode Grey Rocking
2. Bersikap Datar
3. Katakan “Tidak Tahu”
5. Tidak Perlu Memberi Penjelasan
6. Jangan Ragu Pada Diri sendiri
7. Tetap Tenang
8. Tidak Perlu Merasa Bersalah
Bentuk Manipulasi
1. Bohong
2. Pemerasan Emosional
3. Pemerasan Mental
4. Pemindahan Tanggung Jawab
5. Pengendalian dan Dominasi
6. Pujian Palsu
7. Isolasi Sosial
8. Pengancaman atau Kekerasan
Cara Menghadapi Orang Manipulatif
Menghadapi Orang Manipulatif
Cara Melindungi Diri dari Orang Manipulatif
Manipulatif
Selfdefence
Copa America 2024
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
Bawaslu Sulut Pastikan Pengungsi Gunung Ruang Punya Hak Pilih dalam Pilkada 2024
Nadiem Makarim Masuk Daftar Usulan Cagub DKI dari PSI Jakut
Hasil Mukerwil DPW PPP Sulsel: Dukung Kepemimpinan Mardiono hingga Sepakat Sukseskan Pilkada 2024
TOPIK POPULER
Populer
Buat Kagum, MUA Ini Dandani Kakeknya Jadi Pria Tampan
7 Potret Gisella Anastasia dan Gempi Liburan di Australia, Ikut Marathon
Mengenal Tari Topeng Cirebon, Digunakan Sunan Gunung Jati sebagai Media Dakwah
Pra MPLS Adalah Tahap Awal Masa Orientasi, Ketahui Perbedaannya dengan MPLS
6 Potret Akad Nikah Chand Kelvin dan Dea Sahirah, Mahar 77 Gram Logam Mulia
6 Potret Fuji Usai Eks Manajer Ditangkap, Dulu Dekat Seperti Saudara
6 Potret Heels dan Tas Wanita Ukuran Mini Unik, Menarik Dikoleksi Pecinta Fashion
7 Potret Anak Eryck Amaral Sebelum Menikah dengan Aura Kasih, Kini Berusia 10 Tahun
Diyakini Bawa Nasib Sial, Ini 8 Pantangan Sasi Suro Menurut kepercayaan Masyarakat Jawa
6 Potret Transformasi Marshanda, Kini Makin Langsing Berkat Rajin Olahraga
Euro 2024
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Top 3: Zodiak yang Paling Suka Traveling
Top 3 Berita Bola: Prancis Rebut Tiket Semifinal Euro 2024 usai Menang Dramatis atas Portugal Lewat Adu Penalti
Berita Terkini
PBNU Tetapkan 1 Muharram 1446 H Senin 8 Juli 2024, Ini Perhitungannya
BNPB: Gempa Batang Sebabkan Bangunan Rusak dan 4 Warga Luka-Luka
Hasil IBL 2024: Menang Dramatis atas Pelita Jaya, Satria Muda Rebut 10 Kemenangan Beruntun
Hasil PLN Mobile Proliga 2024: Sikat PBS, LavAni Juara Putaran Pertama Final Four
Potret Han So Hee Kembali Potong Rambut Pendek Setelah 3 Tahun Panjang, Dipuji Makin Cantik
PBSI Masih Tunggu Keputusan Keluarga soal Jenazah Zhang Zhi Jie
Antisipasi Bencana, Sekda Sebut Jabar Perlu Manajemen Penanggulangan Super Team
Satu Korban Longsor di Blitar Akhirnya Ditemukan Setelah 8 Hari Pencarian
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Final Four PLN Mobile Proliga 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Buka Layanan Paspor 'After Hour', Imigrasi Tanjungpandan Raih Penghargaan di Belitung Expo 2024
Dihadiri 2.022 Orang, Pagelaran Reuni Akbar Jemaah Umrah di TMII Pecahkan Rekor MURI
Tambang Emas Suwawa Longsor, Puluhan Orang Dilaporkan Tertimbun
Jokowi Khawatir Dampak Perubahan Iklim, PAN Komitmen Percepat Transisi Energi
Astronot NASA Keluar dari Simulasi Misi Mars Setelah Bertahan 378 Hari
3 Tips Velove Vexia 18 Tahun Eksis di Dunia Seni: Persiapan dengan Rasa Percaya Diri hingga Support System