, Jakarta Penyebab bau mulut saat bangun tidur atau morning breath sering kali dikaitkan dengan tidak menyikat gigi di malam hari. Namun, ternyata hal ini tidak hanya dipengaruhi oleh kegiatan menyikat gigi di malam hari yang luput dilakukan, tetapi juga bisa dipengaruhi faktor lainnya.
Bahkan bau mulut di pagi hari ini kadang tetap ada walaupun kamu telah menyikat gigi di malam hari. Hal ini bisa berkaitan dengan kondisi mulut kamu, konsumsi makanan tertentu di malam hari, kebiasaan merokok, hingga adanya masalah kesehatan tertentu.
Advertisement
Baca Juga
Penyebab bau mulut saat bangun tidur perlu kamu kenali agar bisa mengatasinya. Dalam banyak kasus, bau mulut dapat diatasi dengan kombinasi perawatan gigi dan mulut serta perubahan gaya hidup yang lebih sehat. Menjaga kebersihan mulut adalah solusi terbaik untuk menghindari bau mulut.
Berikut rangkum dari berbagai sumber, Rabu (21/10/2020) tentang penyebab bau mulut saat bangun tidur.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Mulut Kering
![Mulut Kering](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/FQa_S-3ZOKhFu7Do7YodUB0sGr4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1759061/original/040346100_1509691816-Mulut_Kering.jpg)
Penyebab bau mulut saat bangun tidur yang pertama adalah mulut kering. Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, walaupun kamu sudah menyikat gigi bahkan berkumur dengan cairan pembersih mulut sebelum tidur, tapi bau mulut di pagi hari tetap ada, hal ini mungkin terjadi karena mulut terlalu kering.
Air liur memang bertugas untuk menghilangkan bakteri yang dapat menyebabkan bau mulut. Ketika tidur, produksi air liur menurun secara signifikan. Terkadang, yang memicu penurunan produksi air liur ini adalah konsumsi obat-obatan tertentu.
Oleh karena itu, untuk mengatasinya kamu tidak boleh lupa menyikat gigi sebelum tidur di malam hari dan tidak makan atau minum apa pun kecuali air putih sesudahnya. Bila perlu, berkumurlah dengan cairan antiseptik khusus mulut dan bersihkan sisa-sisa kotoran pada lidah.
Advertisement
Mulut Kurang Bersih
Kebersihan mulut yang buruk juga bisa menjadi penyebab bau mulut saat bangun tidur. Mulut merupakan tempat berkembang biak yang sempurna bagi bakteri.
Jika kamu tidak menyikat gigi secara rutin dan efektif, partikel makanan dapat terjebak di celah-celah gigi, permukaan lidah, dan di sepanjang jaringan gusi. Lalu, bakteri di mulut akan memecah partikel makanan tersebut yang berujung pada pelepasan bau mulut saat bangun tidur.
Selain itu, bau mulut sebenarnya dapat menjadi gejala penyakit periodontal, terutama jika kebersihan mulut benar-benar tak terjaga. Penyakit periodontal akan memengaruhi gusi dan menginfeksi kantong gigi bagian bawah.
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, cara mengatasi penyebab bau mulut saat bangun tidur satu ini adalah dengan memperhatikan kebersihan mulut. Menjaga kebersihan mulut adalah solusi terbaik untuk menghindari bau mulut.
Konsumsi Makanan Tertentu
![Konsumsi Makanan Tertentu](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/7L40jFdzEqiCc5f3fndj_Qf9cHQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/695158/original/how-to-eat-garlic.jpg)
Mengonsumsi makanan tertentu merupakan salah satu penyebab bau mulut saat bangun tidur. Apa yang kamu makan di malam hari dapat berimbas pada napas kamu di pagi hari saat bangun tidur.
Mengonsumsi makanan berbau kuat di malam hari, seperti bawang putih atau bawang bombay, dapat menyebabkan bau mulut pada keesokan harinya, meski kamu telah menyikat gigi dengan baik.
Oleh karena itu, hindari terlalu banyak mengonsumsi bawang saat makan malam. Bila kamu ingin mengonsumsinya, makanlah di siang hari saja.
Selain itu, jika kamu memakai alat ortodontik lain, bersihkan juga setiap hari. Jangan lupa juga untuk menggosok gigi setelah bangun di pagi hari untuk menghilangkan sisa-sisa morning breath.
Advertisement
Merokok
Kebisaan merokok ternyata juga menjadi salah satu penyebab bau mulut saat bangun tidur. Merokok tembakau sangat berkaitan dengan bau mulut di pagi hari, sebab merokok dapat menyebabkan mulut kering dan membuat kamu lebih rentan terkena penyakit gusi.
Isapan tembakau dan asap pembakarannya bisa menjadi kombinasi yang kuat untuk menghasilkan napas yang buruk setelah bangun tidur.
Bagi kamu para perokok, selain memang seharusnya berhenti dari kegiatan tersebut, mengunyah permen karet bebas gula dapat membantu menghilangkan bau mulut di pagi hari. Hal ini karena permen karet tanpa gula dapat menstimulasi produksi air liur sekaligus menyegarkan napas.
Menderita Asam Lambung
![GERD](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/jKZ7gBcp4JyRNtCP0MoZVoSO0KU=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1727861/original/055662800_1507019723-GERD.jpg)
Penyebab bau mulut saat bangun tidur berikutnya adalah penyakit asam lambung. Penderita penyakit asam lambung seperti GERD mungkin akan mengalami bau mulut karena asam lambung yang ada di kerongkongan mereka saat tidur di malam hari.
Bagi kamu yang menderita GERD, sebaiknya atasi terlebih dulu penyakit asam lambung ke dokter supaya gejala bau mulut bisa diminimalkan. Kamu juga bisa mengurangi asam lambung di kerongkongan dengan menghindari tidur telentang dan menggunakan alas kepala yang membuat posisi kepala hingga dada lebih tinggi daripada badan.
Itulah beberapa penyebab bau mulut saat bangun tidur dan cara mengatasinya yang tepat. Walaupun hal ini terkesan sepele, namun sebaiknya kamu segera mengatasinya karena dapat membuat orang di skeitar kamu menjadi kurang nyaman.
Terkini Lainnya
8 Penyebab Bau Mulut yang Sering Disepelekan dan Cara Mengatasinya
6 Jenis Buah yang Ampuh Menghilangkan Bau Mulut
Ditandai dengan Bau Mulut, Ini 5 Penyakit yang Perlu Diwaspadai
Mulut Kering
Mulut Kurang Bersih
Konsumsi Makanan Tertentu
Merokok
Menderita Asam Lambung
Bau Mulut atau Halitosis
Penyebab Bau Mulut saat Bangun Tidur
Penyebab Bau Mulut
Bau Mulut
Cara Mengatasi Bau Mulut
Konten Timeless
Copa America 2024
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
Bawaslu Sulut Pastikan Pengungsi Gunung Ruang Punya Hak Pilih dalam Pilkada 2024
Nadiem Makarim Masuk Daftar Usulan Cagub DKI dari PSI Jakut
Hasil Mukerwil DPW PPP Sulsel: Dukung Kepemimpinan Mardiono hingga Sepakat Sukseskan Pilkada 2024
TOPIK POPULER
Populer
6 Potret Transformasi Marshanda, Kini Makin Langsing Berkat Rajin Olahraga
10 Nama Punggung Nyeleneh di Baju Jersey Ini Bikin Geleng Kepala
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
6 Potret Transformasi Sydney Anak Semata Wayang Cut Tari, Makin Mirip Ibunda
Pra MPLS Adalah Tahap Awal Masa Orientasi, Ketahui Perbedaannya dengan MPLS
Mengenal Tari Topeng Cirebon, Digunakan Sunan Gunung Jati sebagai Media Dakwah
6 Potret Akad Nikah Chand Kelvin dan Dea Sahirah, Mahar 77 Gram Logam Mulia
6 Potret Barang Nyeleneh Dijual di Toko Ini Bikin Heran, Pembeli Enggak Tertarik
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Buat Kagum, MUA Ini Dandani Kakeknya Jadi Pria Tampan
Euro 2024
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Top 3: Zodiak yang Paling Suka Traveling
Top 3 Berita Bola: Prancis Rebut Tiket Semifinal Euro 2024 usai Menang Dramatis atas Portugal Lewat Adu Penalti
Berita Terkini
PBNU Tetapkan 1 Muharram 1446 H Senin 8 Juli 2024, Ini Perhitungannya
BNPB: Gempa Batang Sebabkan Bangunan Rusak dan 4 Warga Luka-Luka
Hasil IBL 2024: Menang Dramatis atas Pelita Jaya, Satria Muda Rebut 10 Kemenangan Beruntun
Hasil PLN Mobile Proliga 2024: Sikat PBS, LavAni Juara Putaran Pertama Final Four
Potret Han So Hee Kembali Potong Rambut Pendek Setelah 3 Tahun Panjang, Dipuji Makin Cantik
PBSI Masih Tunggu Keputusan Keluarga soal Jenazah Zhang Zhi Jie
Antisipasi Bencana, Sekda Sebut Jabar Perlu Manajemen Penanggulangan Super Team
Satu Korban Longsor di Blitar Akhirnya Ditemukan Setelah 8 Hari Pencarian
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Final Four PLN Mobile Proliga 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Buka Layanan Paspor 'After Hour', Imigrasi Tanjungpandan Raih Penghargaan di Belitung Expo 2024
Dihadiri 2.022 Orang, Pagelaran Reuni Akbar Jemaah Umrah di TMII Pecahkan Rekor MURI
Tambang Emas Suwawa Longsor, Puluhan Orang Dilaporkan Tertimbun
Jokowi Khawatir Dampak Perubahan Iklim, PAN Komitmen Percepat Transisi Energi
Astronot NASA Keluar dari Simulasi Misi Mars Setelah Bertahan 378 Hari
3 Tips Velove Vexia 18 Tahun Eksis di Dunia Seni: Persiapan dengan Rasa Percaya Diri hingga Support System