, Jakarta Manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil dipercaya mampu memberi hidrasi sekaligus nutrisi selama masa kehamilan. Hal ini dikarenakan air kelapa mengandung elektrolit dan sering digunakan untuk rehidrasi saat tubuh kekurangan cairan.
Baca Juga
Advertisement
Di balik keunggulannya, manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil yang cukup penting adalah guna memenuhi kebutuhan cairan ibu. Untuk memperoleh manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil secara utuh, kamu bisa memilih air kelapa murni atau bukan dalam kemasan.
Manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil ini didapat dari adanya vitamin dan mineral alami yang dikandunganya. Konsumsi air kelapa muda pada trimester pertama dapat membantu mengurangi dehidrasi akibat mual di pagi hari. Selain itu, kelapa muda murni juga dapat mengatasi mulas dan sembelit yang merupakan gejala umum kehamilan.
Adanya kandungan kalium dan natrium yang ditemukan dalam air kelapa juga dapat mengatasi kamu yang mengalami dehidrasi akibat diare atau muntah. Berikut manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil yang telah rangkum dari berbagai sumber, Rabu (4/3/2020).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Manfaat Air Kelapa Muda untuk Ibu Hamil
![Manfaat Air Kelapa Muda untuk Ibu Hamil](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/n11NPQ0bDC_5drZzRm8pgwgY5E4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2810319/original/074254900_1558330767-iStock-534699477.jpg)
Menstabillkan Tekanan Darah
Manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil pertama dapat menstabilkan tekanan darah. Tingkat elektrolit yang rendah dapat memicu tekanan darah. Mengonsumsi air kelapa dapat meningkatkan kadar potasium, magnesium, dan asam laurat sehingga membantu mengatur tekanan darah.
Air kelapa muda dapat meningkatkan kolesterol baik dan memerangi kolesterol jahat. Vitamin, protein esensial, dan elektrolit dalam air kelapa mengontrol kadar gula, tingkat tekanan darah, dan meningkatkan sirkulasi. Segelas air kelapa setiap hari sangat berguna pada trimester akhir ketika ada ketegangan yang dapat meningkatkan tekanan darah.
Meringankan Mulas dan Sembelit
Manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil selanjutnya dapat meringankan mulas dan sembelit. Kondisi tersebut memang umum terjadi pada wanita hamil akibat perubahan hormon yang terjadi selama masa kehamilan.
Untuk meringankan kondisi kesehatan tersebut, kamu bisa mengonsumsi air kelapa muda. Di dalam air kelapa muda terdapat serat makanan yang dapat memperkuat sistem pencernaan, melancarkan pencernaan, mengatur tingkat pH, dan mencegah sembelit.
Beberapa pengobatan tradisional menganggap air kelapa sebagai pencahar yang sangat baik. Air kelapa muda meningkatkan metabolisme dan mendetoksifikasi tubuh. Air kelapa adalah penetral asam alami, dan karenanya mencegah mulas.
Advertisement
Manfaat Air Kelapa Muda untuk Ibu Hamil
![Manfaat Air Kelapa Muda untuk Ibu Hamil](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/X-183_L3glBXKmTgXI9lxjLh9-g=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2217141/original/082407200_1526546068-iStock-807518672.jpg)
Diuretik Alami
Selama masa kehamilan, kadar asam urat harus berada dalam kadar normal dalam sistem tubuh. Air kelapa bersifat diuretic dan meningkatkan keinginan untuk buang air kecil karena adanya potasium, magnesium, dan mineral. Mereka membantu dalam membuang racun dan membersihkan saluran kemih.
Proses ini meningkatkan fungsi ginjal dan mencegah batu ginjal dan infeksi. Ini juga mencegah infeksi saluran kemih, sehingga menurunkan kemungkinan persalinan prematur.
Memenuhi Kebutuhan Cairan
Manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil selanjutnya dapat memenuhi kebutuhan cairannya. Minum air kelapa membantu memenuhi peningkatan kebutuhan air saat hamil. Kebutuhan cairan yang lebih tinggi akan mendukung peningkatan volume darah, menjaga volume cairan ketuban dan sirkulasi janin.
Institute of Medicine merekomendasikan bahwa wanita hamil perlu mengonsumsi total 3 liter air per hari. Hal ini dikarenakan sekitar 20 persen cairan berasal dari kelembapan dalam makanan yang dikonsumsi, dan sisanya 2,4 liter harus berasal dari air minum dan minuman bebas kafein.
Minum air kelapa sebagai bagian dari asupan cairan memberi ibu hamil variasi dalam minumannya. Selain cairan, air kelapa memasok elektrolit yang dibutuhkan tubuh agar tetap terhidrasi.
Setiap kali ibu hamil berkeringat, mengalami diare atau kehilangan cairan tubuh, tubuh harus mengganti air dan elektrolit yang hilang. Jika ibu hamil menderita morning sickness dengan muntah parah, air kelapa membantu menggantikan elektrolit yang hilang.
Manfaat Air Kelapa Muda untuk Ibu Hamil
![Liputan 6 default 4](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/DoFlnPk7lPzk0zfG4GGU7J5BtrE=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3174928/original/021430500_1594279095-backfill-HL4.jpg)
Mengobati Infeksi
Manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil selanjutnya dapat mengobati infeksi. Hal ini dikarenakan air kelapa kaya akan vitamin, minera esensial, dan antioksidan yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh, memberikan resistensi dari infeksi.
Selain itu, air kelapa juga mengandung asam laurat, asam lemak rantai sedang yang bertanggung jawab untuk produksi anti-virus monolaurin yang kuat. Laurat merupakan asam penangkal penyakit yang membunuh bakteri berbahaya dan infeksi seperti flu, HIV, dan mempertahankan bakteri baik.
Air kelapa juga menawarkan semua nutrisi yang diperlukan ibu hamil. Nutrisi tersebut penting untuk menjaga dan meningkatkan kesehatannya. Air kelapa yang dikonsumsi terutama pada trimester ketiga meningkatkan kadar cairan ketuban dan meningkatkan volume dan sirkulasi darah.
Mencegah Penyumbatan Pembuluh Darah
Manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil berikutnya adalah untuk mencegah terjadinya penyumbatan pada pembuluh darah. Hal ini dikarenakan air kelapa muda memiliki khasiat yang baik dalam meningkatkan HDL atau koletserol baik dalam tubuh.
Advertisement
Manfaat Air Kelapa Muda untuk Ibu Hamil
![Lip 6 default image](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/ETaDplo5VELLWyQLBXMZTQSpuz0=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3174920/original/026441500_1594278936-backfill-HL1.jpg)
Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil berikutnya adalah menjaga kesehatan jantung. Hal ini dikarenakan adanya kandungan kalium dan magnesium tinggi yang terkandung pada air kelapa muda untuk membantu ibu hamil dalam menjaga kesehatan jantung seperti serangan jantung dan detak jantung yang tidak stabil. Selain itu, ini juga diperlukan untuk ibu hamil guna menjaga kesehatan janin.
Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Manfaat air kelapa muda untuk kesehatan tubuh selanjutnya dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Metabolisme tubuh sangat penting bagi ibu hamil, karena perannya sangat besar.
Manfaat Air Kelapa Muda untuk Ibu Hamil
![Lip 6 default image](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/ETaDplo5VELLWyQLBXMZTQSpuz0=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3174920/original/026441500_1594278936-backfill-HL1.jpg)
Meningkatkan HDL
Manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil lainnya dapat meningkatkan HDL. Air kelapa muda terbukti memiliki khasiat yang baik dalam meningkatkan HDL atau kolesterol baik di dalam tubuh.
HDL dapat menekan tingginya angka kolesterol jahat (LDL) di dalam tubuh dan dapat membantu mencegah terjadinya penyakit kronis lain yang disebabkan oleh tingginya kadar LDL di dalam tubuh. Gangguan kehamilan ini juga akan terjadi pada ibu hamil yang memiliki kecenderungan kadar LDL yang tinggi.
Sumber Vitamin C dan B
Manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil berikutnya adalah sebagai sumber vitamin C. Salah satu kandungan penting dari air kelapa adalah kandungan vitamin C yang tinggi. Kandungan vitamin C pada air kelapa muda ini dapat membantu mencukupi kebutuhan tubuh akan vitamin C setiap harinya, terutama bagi ibu hamil.
Selain vitamin C, air kelapa muda juga mengandung tinggi vitamin B. Manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil ini dapat memenuhi kebutuhan akan vitamin B sehingga membantu penggantian jaringan-jaringan tubuh yang rusak.
Terkini Lainnya
8 Manfaat Air Kelapa Muda bagi Kesehatan dan Kecantikan
5 Manfaat Minum Air Kelapa untuk Kesehatan, Bisa Redakan Masalah di Tubuh
6 Manfaat Air Kelapa Muda untuk Ibu Hamil, Aman dan Menyehatkan
Manfaat Air Kelapa Muda untuk Ibu Hamil
Menstabillkan Tekanan Darah
Meringankan Mulas dan Sembelit
Manfaat Air Kelapa Muda untuk Ibu Hamil
Diuretik Alami
Memenuhi Kebutuhan Cairan
Manfaat Air Kelapa Muda untuk Ibu Hamil
Mengobati Infeksi
Mencegah Penyumbatan Pembuluh Darah
Manfaat Air Kelapa Muda untuk Ibu Hamil
Menjaga Kesehatan Jantung
Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Manfaat Air Kelapa Muda untuk Ibu Hamil
Meningkatkan HDL
Sumber Vitamin C dan B
Manfaat Air Kelapa Muda untuk Ibu Hamil
Manfaat Air Kelapa Muda
Manfaat Air Kelapa Bagi Kesehatan
Konten Timeless
Copa America 2024
Brasil Bersiap Hadapi Uruguay di Perempat Final Copa America 2024
Bungkam Venezuela Lewat Adu Penalti, Kanada Tantang Argentina di Semifinal Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024: Diwarnai Drama Adu Penalti, Kanada Kalahkan Venezuela dan Tantang Argentina di Semifinal
Jadwal Link Siaran Langsung Copa America 2024 Venezuela vs Kanada, Sabtu 6 Juli di Vidio
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Jelang Pilkada 2024, Diskominfo Kepulauan Babel Awasi Konten Hoaks di Ruang Digital
Jadwal Pilkada 2024 Serentak di Indonesia, Lengkap Daftar Provinsi dan Cara Cek DPT
Pastikan Hak Politik Penyandang Disabilitas Terjamin di Pilkada 2024, KPU DKI Jakarta Mutakhirkan Data Pemilih
Infografis Bursa Bakal Calon Gubernur dan Calon Wakil Gubernur di Pilgub Sumut 2024
Survei TBRC: Jelang Pilkada 2024 Kabupaten Yalimo Papua, Nama Bupati Petahana Unggul
Faldo Maldini Pamitan ke Jokowi Sebelum Maju Pilkada Tangerang
TOPIK POPULER
Populer
Jadwal Pilkada 2024 Serentak di Indonesia, Lengkap Daftar Provinsi dan Cara Cek DPT
21 Cara Buat Name Tag MPLS, Inspirasi untuk Tampil Beda
4 Cara Download Video CapCut No Watermark dengan Mudah, Begini Tahapannya
Disebut Baby Face, Ini 7 Potret Putri Titian saat Asuh 2 Anak
7 Potret Cathy Sharon Awet Muda di Usia 41 Tahun, Pakai Mini Dress Bak ABG
10 Aplikasi Jogging Populer, Cocok untuk Pelari Pemula Maupun Profesional
Ilmuwan Inggris Sebut Kuda Nil 1.8 Ton Bisa Terbang, Bikin Penasaran
6 Potret Catherine Wilson di Ultah Teman Artis, Digoda Jadi Anggota 'Tiga Bule'
Euro 2024
Jamal Musiala Puji Permainan Lamine Yamal, Spanyol Permalukan Jerman 2-1 di Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Belanda vs Turki: Misi Oranje Menghindari Kejutan
Keriuhan Suporter Prancis Sambut Kemenangan Les Bleus atas Portugal
Akhir Tragis Karier Toni Kroos Bersama Timnas Jerman
Prediksi Euro 2024 Inggris vs Swiss: 3 Singa Terancam Kuda Hitam
Gusur Portugal, Prancis Tantang Spanyol di Semifinal Euro 2024
Berita Terkini
Menelusuri Jalur Kereta Tertua dan Tersibuk di Tokyo, Yamanote Line
Jerman Kembali Jual Bitcoin yang Disita, Nilainya Sentuh Rp 2,8 Triliun
Holding BUMN Jasa Survei Catatkan Peningkatan Kinerja di 2023
WhatsApp Ganti Warna Centang Verifikasi, dari Hijau Jadi Biru
Sudah 37 Tahun, Pemain Naturalisasi Timnas Indonesia Mulai Bersiap Hadapi Masa Pensiun
Sambut Tahun Baru Islam, 1 Muharram 1446 Hijriah Jatuh Tanggal Berapa Masehi?
5 Fakta Menarik 'Pemukiman Setan', Film Horor Maudy Effrosina Tayang di Netflix
Tempat Pemakaman Ini Sengaja Diputarkan Film, Bioskop Orang Mati di Thailand
Mpok Alpa Rutin Makan Es Krim Saat Hamil 6 Bulan, Siap Cuti dari Dunia Hiburan Pada Trimester Akhir
Viral di Media Sosial, Detik-Detik Turap Longsor di Ruas Tol JORR Bintaro
Hasil MotoGP Jerman 2024: Jorge Martin Rebut Pole Position, Marc Marquez Babak Belur
7 Potret Tasyakuran Rieta Amilia Pulang Haji, Digelar di Hotel Bintang Lima
Diduga Gelapkan Mobil Rental, Anggota DPRD Dilaporkan ke Polisi