, Jakarta Penderita maag maupun gastroesophageal reflux disease (GERD) sangat rentan dalam mengonsumsi makanan. Kamu harus lebih bijak dalam memilih makanan agar asam lambung tidak naik. Pasalnya, ketika asam lambung naik pada penderita maag dan GERD dapat menyebabkan mulut terasa pahit atau asam.
Kondisi lainnya yang kerap terjadi berupa rasa nyeri pada ulu hati serta gejala lainnya yang sangat mengganggu. Oleh karena itu, penting untuk memerhatikan dan mengatur pola makan sebaik mungkin untuk mencegah asam lambung naik.
Advertisement
Baca Juga
Ya, ada beberapa makanan yang dapat menyebabkan lambung memproduksi terlalu banyak asam lambung. Asam lambung yang berlebihan ini kembali ke kerongkongan dan menyebabkan heartburn. Maka enggak heran, sensasi terbakar di dada kerap dirasakan ketika asam lambung naik ke kerongkongan.
Untuk itu, alangkah lebih baik untuk menghindari makanan yang dapat meningkatkan asam lambung. Berikut ada lima jenis makanan penyebab asam lambung naik yang telah rangkum dari berbagai susmber, Kamis (10/10/2019).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Makanan Tinggi Lemak
![Makanan Penyebab Asam Lambung Naik](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/brzcoEISZAQP_8iiyNhfNo5dbJc=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1696504/original/030468400_1504156837-071671500_1493632079-Daging-Sapi3.jpg)
Salah satu makanan penyebab asam lambung naik adalah makanan berlemak. Pasalnya makanan berlemak lebih banyak menghabiskan waktu di dalam lambung. Hal ini dikarenakan makanan berlemak dicerna secara perlahan. Kondisi inilah yang memberikan kesempatan asam lambung untuk naik ke kerongkongan.
Selain itu, makanan tinggi lemak juga rendak akan nutrisi. Makanan rendah nutirisi ini bisa memicu kenaikan berat badan. Obesitas bisa menyebabkan disfungsi esophagus yang akan berhubungan dengan refluks asam. Makanan tinggi lemak yang biasa ditemui seperti makanan yang digoreng dan olahan daging seperti daging sapi, babi, dan domba.
Advertisement
Makanan Pedas
![Makanan Penyebab Asam Lambung Naik](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/MJ96hgwV0M4P5H9LoOC2TQXj-iI=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2845611/original/098106400_1562314345-iStock-618835956.jpg)
Makanan pedas bisa meningkatkan gejala refluks asam dan menyebabkan asam lambung naik. Rasa pedas bisa memicu perut mulas dan sensaso terbakar pada bagian dada. Oleh karena itu, penting untuk mengurangi makanan yang mengandung cabai atau lada. Alangkah baiknya lagi, untuk tidak mengonsumsinya sama sekali.
Cokelat
![Makanan Penyebab Asam Lambung Naik](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/9ikXfkS32j0vmoVv6UdGfLrEZqU=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/930233/original/086347400_1437016709-makanan-4.jpg)
Makanan yang sangat disukai ini ternyata masuk dalam kategori makanan penyebab asam lambung naik. Hal ini dikarenakan cokelat mengandung tinggi lemak dan kakao bisa menyebabkan refluks.
Adanya kandungan theobromine dan kafein pada cokelat juga bisa menyebabkan refluks. Tetapi pada cokelat hitam mengandung sedikit zat-zat penyebab refluks.
Tetapi, untuk menghindari asam lambung naik, kamu bisa menghindari terlebih dahulu sampai benar-benar terbebas dari risiko asam lambung.
Advertisement
Buah dengan Rasa Asam
![Makanan Penyebab Asam Lambung Naik](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Qkf4s5nkJqDdtdOkYz5RLy2Bqho=/0x728:4844x3456/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2911083/original/053763100_1568441620-adam-smigielski-kya4bNYMUus-unsplash.jpg)
Jeruk dan aneka makanan olahannya seperti jus jeruk, serta buah-buahan lainnya yang mengandung rasa asam perlu dihindari. Hal ini dikarenakan kandungan asam pada buah-buahan ini dapat menyebabkan rasa mulas seperti terbakar dan terkait dengan maag.
Biasanya, sensasi terbakar seperti ini terjadi pada seseorang yang mengonsumsi buah asam ketika perut dalam keadaan kosong.
Pepermin
![Makanan Penyebab Asam Lambung Naik](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/6EPvOqczvhbMLriFOJYqQVzn9e8=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2936058/original/037036700_1570710391-peppermint-2496355_960_720.jpg)
Pepermin dikenal mampu menyegarkan napas. Namun, pepermin ternyata adalalah makanan penyebab asam lambung naik dan menimbulkan sensasi panas di dada.
Hal ini dikarenakan pepermin dapat membuat sfingter menjadi rileks, sehingga membuat asam lambung menjadi naik.
Terkini Lainnya
5 Kebiasaan yang Bisa Bantu Redakan Asam Lambung
6 Makanan Ini Baik Dikonsumsi untuk Penderita Asam Lambung
Manfaat dan Bahaya Daun Kenikir, Konsumsi Secukupnya
Makanan Tinggi Lemak
Makanan Pedas
Cokelat
Buah dengan Rasa Asam
Pepermin
GERD
Maag
Makanan Penyebab Asam Lambung Naik
penyebab asam lambung
Asam Lambung Naik
Penyebab Maag
Konten Timeless
Rekomendasi
5 Pemeriksaan untuk Penyakit GERD dan Tukak Lambung, Endoskopi hingga Cek Urea Napas
Apa Perbedaan GERD dan Tukak Lambung? Cek Definisi, Gejala, hingga Penanganannya
Rekomendasi 15 Makanan untuk Asam Lambung, Redakan Jika Naik Tinggi
12 Pantangan Asam Lambung dan GERD, Catat Makanan yang Dapat Mencegahnya
9 Cara Mengatasi Sakit Ulu Hati Tanpa Obat, Ampuh dan Tanpa Efek Samping
Copa America 2024
Brasil Bersiap Hadapi Uruguay di Perempat Final Copa America 2024
Bungkam Venezuela Lewat Adu Penalti, Kanada Tantang Argentina di Semifinal Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024: Diwarnai Drama Adu Penalti, Kanada Kalahkan Venezuela dan Tantang Argentina di Semifinal
Jadwal Link Siaran Langsung Copa America 2024 Venezuela vs Kanada, Sabtu 6 Juli di Vidio
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Jelang Pilkada 2024, Diskominfo Kepulauan Babel Awasi Konten Hoaks di Ruang Digital
Jadwal Pilkada 2024 Serentak di Indonesia, Lengkap Daftar Provinsi dan Cara Cek DPT
Pastikan Hak Politik Penyandang Disabilitas Terjamin di Pilkada 2024, KPU DKI Jakarta Mutakhirkan Data Pemilih
Infografis Bursa Bakal Calon Gubernur dan Calon Wakil Gubernur di Pilgub Sumut 2024
Survei TBRC: Jelang Pilkada 2024 Kabupaten Yalimo Papua, Nama Bupati Petahana Unggul
Faldo Maldini Pamitan ke Jokowi Sebelum Maju Pilkada Tangerang
TOPIK POPULER
Populer
3 Resep Sop Kepala Sapi yang Lezat dan Segar, Cocok Jadi Menu Makan Siang
7 Potret Vicy Melanie Hamil Pertama Pamer Baby Bump, Kevin Aprilio Beri Pujian
6 Mitos dan Larangan Malam 1 Suro Menurut Adat Jawa, Bisa Membawa Sial
Cara Membuat SKCK Online Lewat HP, Lengkap dengan Persyaratannya
Asal-usul Amalan Minum Susu 1 Muharram, Doa, dan Adabnya
Pertama Di Dunia, Peneliti Ciptakan 'Otak Mini' dari Sel 5 Manusia Berbeda
Cara Daftar Prakerja Lewat HP, Ketahui Persyaratan dan Tahapannya yang Benar
Euro 2024
Jamal Musiala Puji Permainan Lamine Yamal, Spanyol Permalukan Jerman 2-1 di Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Belanda vs Turki: Misi Oranje Menghindari Kejutan
Keriuhan Suporter Prancis Sambut Kemenangan Les Bleus atas Portugal
Akhir Tragis Karier Toni Kroos Bersama Timnas Jerman
Prediksi Euro 2024 Inggris vs Swiss: 3 Singa Terancam Kuda Hitam
Gusur Portugal, Prancis Tantang Spanyol di Semifinal Euro 2024
Berita Terkini
7 Potret Tasyakuran Rieta Amilia Pulang Haji, Digelar di Hotel Bintang Lima
Diduga Gelapkan Mobil Rental, Anggota DPRD Dilaporkan ke Polisi
Bolehkah Mengucapkan Selamat Tahun Baru Hijriyah? Bagaimana Hukumnya dalam Islam?
Bendungan Jebol di China Picu Banjir, 6.000 Warga Mengungsi
AirAsia Buka Penerbangan Internasional Langsung Kuala Lumpur-Labuan Bajo
Hari Ciuman Internasional, Seperti Ini Gaya Ciuman Masing-Masing Zodiak
Bawaslu Situbondo Temukan Pantarlih Hanya Tempel Stiker Coklit, Tidak Temui Langsung Pemilih
Sejarah Hari Ciuman Sedunia 6 Juli, Kenali Tiga Bentuk Kecupan Menurut Orang Romawi
Saham Tesla Melambung 27% Pekan Ini, Apa Pendorongnya?
Sadar Lingkungan, Aksi Pangeran William Naik Skuter Listrik Saat ke Kastil Windsor Jadi Viral
Asal-usul Amalan Minum Susu 1 Muharram, Doa, dan Adabnya
Heboh Thariq Halilintar Haji Umur 2 Bulan, Habib Jafar Jelaskan Hadis soal Bayi dan Rukun Islam Kelima