, Jakarta Impulsif adalah sikap ketika seseorang melakukan suatu tindakan tanpa memikirkan akibat dari apa yang dilakukannya. Secara umum, perilaku impulsif adalah suatu keadaan di mana seseorang dapat bertindak dengan spontan tanpa banyak berpikir.
Kondisi ini umumnya ditunjukkan oleh anak-anak, karena mereka belum mengerti cara menyampaikan emosi atau meredam dorongan (impuls) yang dirasakannya. Tak hanya anak-anak, pada dasarnya, hampir setiap orang mungkin pernah melakukan perilaku impulsif sesekali. Misalnya, membeli sesuatu saat berada di mal, padahal sedang berhemat. Meskipun terbilang tanda ini terjadi sesekali, bukan berarti menjadi hal yang patut untuk diwaspadai.
Advertisement
Baca Juga
Perilaku impulsif lebih memberikan dampak yang tida baik. Dari membuat keputusan yang terburu-buru hingga pertengkaran, perilaku impulsif dapat merugikan diri sendiri dan orang di sekitar. Selain dapat merusak hubungan dan perasaan sejahtera seseorang, perilaku impulsif juga dapat menyebabkan kerugian finansial dan bahkan bisa sampai ke ranah hukum jika dibiarkan. Untuk perlu tindakan mengontrol perilaku impulsif yang ada pada diri.
Berikut ini ulasan mengenai definisi perilaku impulsif beserta gejala dan cara mengendalikannya yang telah dirangkum oleh dari berbagai sumber, Kamis (14/10/2021).
Sejak jadi istri pejabat, Arumi tak lagi belanja barang-barang mewah. Cek info lengkapnya di video di atas!
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Definisi Impulsif
![Impulsif Adalah Perilaku Tak Terkontrol, Begini Cara Mengendalikannya](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/HxOkVCL6OxQgf0TjbIngPovbR-Q=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1575819/original/019505000_1493090797-073699900_1445323147-20151020-Ilustrasi-Belanja-di-Pusat-Perbelanjaan5.jpg)
Menurut Campbell dan Werry (1986) definisi impulsif adalah perilaku yang cenderung merusak dan tidak terkontrol akibat tindakan yang dilakukan tanpa memikirkan konsekuensinya terlebih dulu. Biasanya perilaku tersebut adalah bentuk respons emosional pelaku terhadap kejadian yang dialami pada masa lalu. Sementara itu, menurut Rook (1987) perilaku impulsif adalah perilaku pembelian yang terjadi ketika adanya dorongan secara tiba-tiba, kuat, dan keinginan membeli sesuatu dengan segera.
Perilaku impulsif baru dapat disebut sebagai gangguan psikologis jika semakin sering muncul atau terasa sulit untuk dikendalikan. Penyebab pasti seseorang melakukan perilaku impulsif belum diketahui secara pasti. Akan tetapi, ada beberapa kondisi psikologis yang cenderung membuat seseorang sering melakukan perilaku impulsif adalah:
1. BPD (Borderline personality disorder).
2. ADHD (Attention deficit hyperactivity disorder)
3. Bipolar
4. Kleptomania
5. Penyakit Parkinson
Advertisement
Gejala Impulsif
![Impulsif Adalah Perilaku Tak Terkontrol, Begini Cara Mengendalikannya](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/4kK2DsedXuP5KMElq-HRbEmRijg=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2758267/original/002321600_1553226514-shutterstock_713908111.jpg)
Perilaku impulsif dapat dikenali dari beberapa tanda atau gejala. Tanda atau gejala dari perilaku impulsif antara lain seperti bertindak secara spontan, tidak mempertimbangkan dampak dari tindakannya terhadap diri sendiri dan orang lain, dan hanya memikirkan kondisi saat ini dan tidak memikirkan dampak tindakannya dalam jangka panjang. Berikut ini tanda-tanda perilaku impulsif dan contohnya adalah:
1. Makan sebanyak-banyaknya yaitu memanjakan diri dalam hal-hal seperti berbelanja, berjudi, dan makan
2. Penghancuran properti yaitu menghancurkan barang-barang Anda sendiri atau orang lain pada saat marah.
3. Melebih-lebihkan masalah yaitu mengambil situasi kecil dan menjadikannya lebih mendesak dan penting dari yang diperlukan.
4. Perasaan marah yang sering terjadi yaitu sering kehilangan ketenangan dan kontrol diri, bahkan ketika itu jelas tidak pantas.
5. Banyak memulai dari awal yaitu bergabung dan keluar dari grup secara tiba-tiba.
6. Oversharing yaitu berbicara tanpa berpikir dan berbagi detail yang intim.
7. Kekerasan fisik yaitu bereaksi berlebihan dengan melakukan tindakan fisik secara mendadak.
8. Seks berisiko tinggi yaitu melakukan hubungan seks tanpa kondom atau metode pengaman lainnya, terutama dengan orang yang status IMSnya tidak diketahui.
9. Melukai diri sendiri yaitu menyakiti diri sendiri dalam ketika sedang marah, sedih, atau kecewa.
10. Mengambil sesuatu yang diinginkan secara paksa tanpa harus menunggu atau meminta terlebih dahulu.
11. Berteriak saat merasa stres.
12. Merasa sulit untuk fokus dan menyelesaikan tugas.
Penyebab Perilaku Impulsif
Perilaku impulsif adalah kasus yang berkaitan dengan perhatian dan perilaku aktif, maka tidak ada penyebab yang pasti terhadap masalah ini. Namun menurut para ahli, ada beberapa faktor yang mendorong anak maupun orang dewasa berperilaku impulsif. Berikut ini penjelasannya:
1. Sifat yang cenderung hiperaktif.
2. Temperamental.
3. Pengaruh lingkungan keluarga.
4. Gender.
5. Karakteristik orang tua.
Advertisement
Cara Mengendalikan Perilaku Impulsif
![Impulsif Adalah Perilaku Tak Terkontrol, Begini Cara Mengendalikannya](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/ZuOgWtFsZZHCzGMd2Ke_A30_DPw=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1468409/original/067249500_1484120700-052211100_1480309062-Hal-hal_yang_menghabiskan_uang_di_rumah.jpg)
Cara mengendalikan perilaku impulsif dapat dilakukan sesuai pada penyebabnya. Dalam banyak kasus, orang tersebut mungkin tidak bersalah. Mereka mungkin tidak memiliki kemampuan untuk berubah. Jika anak Anda memiliki perilaku seperti ini, Anda dapat menggunakan beberapa cara. Cara untuk mengendalikan perilaku impulsif adalah sebagai berikut:
1. Buat mereka sadar terhadap perilaku impulsif yang mereka lakukan dan jelaskan bagaimana pengaruhnya terhadap mereka nanti.
2. Mengeksplorasi perilaku alternatif dengan cara bermain peran.
3. Mengajar dan berlatih kesabaran.
Jika Anda sendiri yang mengalami perilaku impulsif, Anda dapat mengatasi kecenderungan impulsif tersebut dengan cara sebagai berikut ini:
1. Penanganan secara mental melalui skenario yang potensial dan berlatih untuk berhenti dan berpikir sebelum bertindak.
2. Berurusan langsung dengan perilaku impulsif Anda dengan cara mempersulit diri untuk berpesta, berbelanja secara royal, atau terjun langsung ke dalam berbagai situasi yang biasanya dapat memancing perilaku impulsif.
3. Salah satu cara terbaik yang dapat dilakukan dalam upaya mengatasi perilaku impulsif adalah dengan berusaha berlatih untuk menahan diri. Dalam hal ini, Anda harus memantapkan niat terlebih dahulu untuk mau berubah. Setelah itu, mulailah untuk berusaha menahan diri dan memikirkan konsekuensi dari tindakan Anda secara matang.
4. Selain mengatasi perilaku impulsif dengan diri sendiri, Anda juga bisa mengatasinya dengan bantuan psikolog. Cara mengatasi perilaku impulsif yang bisa dilakukan yaitu terapi psikologi. Salah satu bentuk terapi yang bisa Anda lakukan yaitu cognitive behavioral therapy (CBT), bentuk terapi psikologi ini Anda akan membantu dalam menentukan pemicu perilaku Anda dan mengatur strategi untuk merespon pemicu tersebut.
5. Mengatasi perilaku impulsif juga dapat dilakukan dengan mengonsumsi obat-obatan seperti, antidepresan, atypical neuroleptics, obat anti epilepsy dan mood stabilizer. Penggunaan obat-obatan ini tidak dapat dilakukan dengan sembarangan, Anda perlu mendapatkan resep dokter terlebih dahulu. Pada dasarnya obat-obatan ini tidak semata-mata mengatasi perilaku impulsif namun mengurangi gejalanya.
Terkini Lainnya
Kencan dengan Orang yang Impulsif Adalah Bencana? Simak Ini
Apakah Anda Termasuk Pembeli Impulsif Saat Belanja? Ini Solusinya
Cara Mudah Cegah Pembelian Secara Impulsif
Definisi Impulsif
Gejala Impulsif
Penyebab Perilaku Impulsif
Cara Mengendalikan Perilaku Impulsif
Perilaku Impulsif
Impulsif
Perilaku
Pengertian impulsif
impulsif adalah
Berita Terkini
Konten Timeless
Euro 2024
Spanyol Vs Jerman: Der Panzer Manfaatkan Status Tuan Rumah
Timnas Spanyol Percaya Diri Jelang Duel Perempat Final Euro
Prediksi Euro 2024 Spanyol vs Jerman: Duel Kelas Berat di Stuttgart
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Jadwal Siaran Langsung Argentina vs Ekuador di Perempat Final Copa America 2024 di Vidio
Prediksi Copa America 2024 Argentina vs Ekuador: Semuanya Memihak Tim Tango
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
PKB Tegaskan Tidak Dukung Ridwan Kamil di Pilkada Jabar 2024
Demokrat Rekomendasikan Dukungan ke 3 Paslon Ini untuk Pilkada Papua Barat, Babel, dan Jambi
Coklit Pilkada 2024 Sudah Sasar 16,6 Juta Pemilih di Jatim, Target Tuntas di Hari ke-20
Kata Sekjen PKS soal Kaesang Disodorkan Jokowi untuk Maju di Pilkada Jakarta 2024
Survei Warna Research Center: Tingkat Elektabilitas Hendy Siswanto dan Faida Tinggi Jelang Pilkada Jember 2024
Respons Jokowi soal Kabar Kaesang Maju Pilkada Jakarta 2024, Benarkah Sodorkan ke Parpol?
TOPIK POPULER
Live Streaming
Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari Berujung Dipecat
Populer
Cara Mengganti Background Zoom di Laptop dan Hp, Mudah Juga Cepat
6 Bagian Kambing yang Paling Enak dan Rekomendasi Olahannya
Joki Strava yang Viral di Medsos, Jadi Bukti Teknologi Bisa Dimanipulasi
Apakah Besok Akan Hujan? Ini Ramalan Cuaca di Kota-Kota Besar dari BMKG
Kode Proxy Whatsapp Indonesia, Begini Cara Settingnya
15 Aplikasi Belajar Mengetik 10 Jari untuk Pemula, Gampang Banget
7 Potret Unik Cara Siswa Belajar di Sekolah, Ada Rumus Kimia di Langit-Langit Kelas
7 Potret Salshabilla Adriani dan Ibrahim Risyad Disebut Bakal Menikah, Sebar Undangan
Ketua KPU
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
7 Respons Berbagai Pihak Mulai Parpol, KPU, hingga Jokowi Usai DKPP RI Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari
Berita Terkini
Daftar Bridesmaid Pernikahan Aaliyah Massaid dan Thariq Halilintar, Mahalini sampai Azizah Salsha
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
RPJPD Surabaya 2025-2045 Disetujui, Targetkan PDRB Rp 2,1 Triliun pada 2045
Infinix Rilis Laptop Gaming Perdana GTBook di Indonesia, Harga Mulai Rp 12 Jutaan
PT KA Bandung Ubah Jadwal 3 Perjalanan Kereta Api Mulai Juli 2024
Apa Beda PM dan AM? Sistem 12 Jam yang Digunakan Secara Internasional
Pilpres Iran Putaran Kedua, Massoud Pezeshkian Bakal Tetap Unggul Jadi Presiden?
Top 3 Berita Bola: Direktur Olahraga Baru Manchester United Sudah Tentukan 4 Pemain untuk Dibeli di Musim Panas 2024
Promosikan Situs Judi Online, Polisi Tangkap Konten Kreator di Sulawesi Selatan
Angger Dimas Marah Tak Dikabari Sidang Tertutup Kasus Dante: Hey, Nyawa Anak Saya Bukan Mainan!
Sering Kegerahan, Wanita Ini Mau Dinikahi Asal Si Pria Punya AC di Rumah
Cadangan Devisa Akhir Juni 2024 Naik Jadi USD 140,2 Miliar, Ini Penopangnya
PKB Tegaskan Tidak Dukung Ridwan Kamil di Pilkada Jabar 2024
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador