, Jakarta Cara menghaluskan kulit banyak dicari karena memberikan tampilan yang lebih sehat dan menarik. Kulit yang halus terasa lembut, kenyal, dan tidak kasar saat disentuh. Permukaannya juga tampak lebih merata dan bebas dari noda atau bintik-bintik yang tidak diinginkan. Namun, banyak faktor yang dapat mempengaruhi kehalusan kulit seperti usia, gaya hidup, dan paparan lingkungan.
Baca Juga
Advertisement
Ada beberapa cara yang dapat ditempuh untuk cara menghaluskan kulit yang bertujuan meratakan tekstur kulit dan membuat pori-pori yang tidak terlihat terlalu besar. Kulit juga akan memiliki kelembaban yang cukup sehingga terlihat segar dan cerah. Selain itu, cara menghaluskan kulit akan menghasilkan kulit yang halus yang bebas dari kerutan, garis halus, atau tanda-tanda penuaan lainnya.
Kulit yang halus bisa didapatkan dengan menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan, seperti menghindari kebiasaan merokok, mengonsumsi makanan sehat, dan menjaga kelembapan kulit dengan menggunakan produk-produk perawatan yang tepat. Berikut cara menghaluskan kulit yang dirangkum dari berbagai sumber, Rabu (29/3/2023).
Tyas Mirasih berbagi pengalaman dan tips untuk merawatan kecantikan tubuh dan wajah. Ia pun menjelaskan tidak semua perawatan harus dilakukan dan ikut-ikutan, sesuai kebutuhan saja.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Membersihkan Kulit Secara Teratur
![Benarkah Mandi Air Garam Dapat Kurangi Nyeri Rematik?](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/u2SBrOjoNRm6W_Dj23_BdkZFvbY=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1641153/original/067558900_1499324565-Benarkah-Mandi-Air-Garam-Dapat-Kurangi-Nyeri-Rematik.jpg)
Cara menghaluskan kulit yang pertama adalah dengan membersihkan kulit. Membersihkan kulit secara teratur adalah langkah awal untuk menjaga kelembaban dan kehalusan kulit. Kulit manusia terus-menerus terkena polusi dan kotoran sepanjang hari, yang dapat menyumbat pori-pori dan membuat kulit terlihat kusam. Oleh karena itu, penting untuk membersihkan kulit dengan sabun mandi yang cocok dengan jenis kulit dan hindari penggunaan sabun yang terlalu keras yang dapat mengeringkan kulit.
2. Gunakan Scrub Tubuh
Scrub tubuh dapat membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dan membuat kulit lebih halus. Gunakan scrub tubuh yang terbuat dari garam laut, gula, atau bahan alami lainnya. Namun, hindari menggunakan scrub yang terlalu kasar yang malah akan merusak kulit. Gunakan scrub dengan lembut, dan jangan digunakan terlalu sering, karena dapat mengiritasi kulit.
3. Gunakan Pelembap
Pelembab juga penting dalam cara menghaluksn kulit. Pelembab dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan membuatnya tetap halus. Setelah mandi, oleskan pelembab pada seluruh tubuh untuk membantu menjaga kelembaban kulit. Pilih pelembap yang sesuai dengan jenis kulit dan gunakan secara teratur untuk hasil yang lebih baik.
Advertisement
4. Konsumsi Air yang Cukup
![Cara mengurangi kantung mata besar saat puasa](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/FtBXByRi-7g5na4lXFJ8bgMpCxU=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4368893/original/098639400_1679556785-pexels-karolina-grabowska-4467605.jpg)
Konsumsi air yang cukup dapat membantu menjaga kelembapan kulit. Disarankan untuk mengonsumsi minimal 8 gelas air setiap hari. Air membantu membuang racun dari dalam tubuh dan menjaga kelembapan kulit dari dalam. Air juga membantu menjaga kelembapan kulit dari dalam tubuh sehingga kulit terhidrasi dengan baik. Kulit yang terhidrasi dengan baik cenderung lebih lembut dan kenyal, dan tampil lebih segar dan cerah.
Ketika tubuh kekurangan air, kulit menjadi kering dan pecah-pecah, terutama di area-area yang kasar seperti tumit atau siku. Kulit yang kering juga cenderung terlihat kusam dan tidak halus. Oleh karena itu, penting untuk minum air yang cukup setiap hari untuk membantu menjaga kelembaban kulit dan membuatnya tetap sehat.
5. Diet Sehat
Cara menghaluskan kulit dapat dilakukan dengan mengkonsumsi makanan sehat. Kandungan nutrisi dalam makanan yang sehat dapat membantu memperbaiki dan mempertahankan kesehatan kulit, sehingga kulit terlihat lebih halus dan cerah. Makanan yang mengandung banyak antioksidan, seperti sayuran dan buah-buahan, dapat membantu melawan kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari dan radikal bebas.
Asupan protein yang cukup juga penting untuk membantu memperbaiki jaringan kulit yang rusak.Selain itu, makanan yang kaya akan vitamin A, vitamin C, vitamin E, dan selenium juga membantu menjaga kesehatan kulit dan melindunginya dari kerusakan. Vitamin A, misalnya, membantu memperbaiki kulit yang rusak dan mempercepat regenerasi sel kulit baru. Vitamin C membantu memproduksi kolagen, yang membuat kulit lebih elastis dan halus. Vitamin E dan selenium memiliki efek anti-inflamasi dan antioksidan, yang membantu melindungi kulit dari kerusakan dan penuaan.
Penting juga untuk menghindari makanan yang dapat merusak kulit, seperti makanan yang digoreng, makanan olahan, dan makanan tinggi gula atau garam. Konsumsi alkohol dan merokok juga dapat merusak kulit dan membuatnya terlihat kusam dan tidak sehat.
6. Olahraga Secara Teratur
![Senam zumba untuk mengurangi kolesterol](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/rkKlO1gwYARMkw6DdmYu0tUXI5w=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4361954/original/095562000_1679037768-pexels-antoni-shkraba-4662333.jpg)
Olahraga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memperbaiki kondisi kulit. Saat kita berolahraga, aliran darah di dalam tubuh meningkat, termasuk aliran darah ke kulit. Hal ini dapat membantu menyuplai nutrisi dan oksigen yang dibutuhkan oleh sel kulit, sehingga sel-sel kulit menjadi lebih sehat dan berfungsi lebih baik.
Olahraga juga membantu meningkatkan produksi kolagen dan elastin, yang merupakan protein penting dalam kulit untuk menjaga kekencangan dan elastisitasnya. Dengan begitu, kulit menjadi lebih halus, kenyal, dan bercahaya.
Olahraga juga membantu meningkatkan produksi hormon endorfin, yang dapat mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati. Stres dapat mempengaruhi kesehatan kulit, dengan cara mengurangi aliran darah ke kulit dan membuatnya terlihat kusam. Dengan mengurangi stres, kulit menjadi lebih sehat dan halus.
Perlu diingat bahwa olahraga juga dapat meningkatkan risiko kulit menjadi kering atau iritasi, terutama jika dilakukan dalam waktu yang lama atau di bawah sinar matahari yang terik. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kelembapan kulit dan melindunginya dengan menggunakan tabir surya saat berolahraga di luar ruangan.
7. Hindari Merokok
Menghindari kebiasan merokok dapat menjadi salah satu cara menghaluskan kulit yang efektif. Merokok dapat merusak kolagen elastin dan kolagen dalam kulit, yang dapat membuat kulit terlihat kusam dan tidak halus. Dalam jangka panjang, hal ini dapat membantu menjaga kulit tetap halus dan bercahaya. Selain itu, menghindari rokok juga dapat membantu mencegah kerusakan kulit yang lebih serius, seperti kanker kulit dan penuaan dini. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kebiasaan hidup sehat, termasuk dengan menghindari rokok, untuk membantu menjaga kesehatan kulit dan membuatnya tetap halus.
Advertisement
8. Jangan Menggaruk Kulit yang Gatal
![Kulit Kering dan Gatal](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/Fk7IsCG5qaBxTrvi4riFQf-q6VU=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4022662/original/048843100_1652518005-Kulit_Kering__Bersisik__dan_Gatal.jpg)
Menggaruk kulit yang gatal dapat menyebabkan kerusakan pada kulit, bahkan menyebabkan infeksi yang berakibat membuat tekstur kulit menjadi kasar. Jika kulit terasa gatal, cobalah untuk menggunakan lotion anti-gatal atau krim yang mengandung mentol untuk membantu meredakan rasa gatal.
9. Hindari Paparan Sinar Matahari Berlebih
Sinar matahari dapat merusak kulit dan membuatnya terlihat kusam. Hindari paparan sinar matahari yang berlebihan terutama saat matahari sedang terik-teriknya, dan gunakan tabir surya dengan SPF yang sesuai dengan aktivitas. Menggunakan tabir surya secara teratur dapat menjadi cara menghaluskan kulit dengan menjaga kesehatan kulit dan mencegah kerusakan kulit yang disebabkan oleh paparan sinar matahari.
Paparan sinar matahari dapat merusak kolagen dan elastin di dalam kulit, yang membuat kulit menjadi kusam, keriput, dan tidak halus. Dengan menggunakan tabir surya, kulit akan dilindungi dari sinar UV yang merusak, sehingga mencegah kerusakan kulit dan membuatnya tetap sehat. Dalam jangka panjang, kulit yang terlindungi dari sinar UV dapat tetap halus dan bercahaya.
10. Hindari Produk Kecantikan yang Mengandung Bahan Kimia Berbahaya Beberapa
Hindari produk kecantikan mengandung bahan kimia berbahaya seperti paraben dan ftalat, yang dapat merusak kulit dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Hindari menggunakan produk yang mengandung bahan-bahan kimia berbahaya dan pilih produk yang mengandung bahan-bahan alami untuk menjaga kesehatan kulit.
Terkini Lainnya
5 Cara Menghaluskan Kulit Siku yang Kasar, Mudah Dipraktikkan
12 Cara Mengatasi Kulit Bersisik, Cepat dan Aman
11 Cara Menghilangkan Daki di Kulit, Efektif dan Aman Menggunakan Bahan Alami
1. Membersihkan Kulit Secara Teratur
2. Gunakan Scrub Tubuh
3. Gunakan Pelembap
4. Konsumsi Air yang Cukup
5. Diet Sehat
6. Olahraga Secara Teratur
7. Hindari Merokok
8. Jangan Menggaruk Kulit yang Gatal
9. Hindari Paparan Sinar Matahari Berlebih
10. Hindari Produk Kecantikan yang Mengandung Bahan Kimia Berbahaya Beberapa
Cara Menghaluskan Kulit Tubuh
Cara Menghaluskan Kulit
Cara Menghaluskan Kulit Tubuh Secara Alami
Cara Menghaluskan Kulit Secara Alami
Menghalukan Kulit
Menghaluskan Kulit Secara Alami
Perawatan Tubuh
Perawatan Kulit
artikel menarik
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Senin 1 Juli Pukul 19.30 di Indosiar dan Vidio
Judi Online
Dalam 3 Bulan Polda Lampung Blokir 259 Situs Judi Online
MKD Akan Rapat Internal, Bahas Sanksi Tegas Bagi Anggota Dewan Terlibat Judi Online
Nama Jurnalis Dicatut untuk Hoaks Promosi Situs Judi, Simak Daftarnya
PBNU Minta Ada Tindakan Tegas Terhadap Bandar Besar Judi Online
Heru Budi Telusuri Oknum ASN Pemprov Jakarta Terlibat Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Pilkada 2024
Kapolri Pastikan Pemetaan Potensi Kerawanan Pilkada 2024 di HUT ke-78 Bhayangkara
Jelang Pilkada 2024, Jokowi Minta Polri Jaga Netralitas dan Stabilitas
KPU Jakarta Tunggu PKPU soal Batas Usia Kepala Daerah
Santun dan Sederhana, Dukungan pada Eman Suherman Maju Cabup Disebut Terus Datang
Sandiaga Tunggu Penugasan PPP untuk Maju Pilkada 2024
Heru Budi Respons Peluang Maju Pilkada Jakarta 2024: Saya ASN, Tidak Pengalaman di Bidang Politik
TOPIK POPULER
Populer
8 Momen Kocak Orang Nembak Gebetan, Ada yang Berujung Patah Hati
7 Potret Jennifer Bachdim dan Irfan Bachdim Kerja Bareng, Gantian Momong Anak
Daging Kurban Tahan Berapa Lama di Freezer? Jangan Asal Simpan
6 Potret Pertemuan Alice Norin dan Davina Karamoy, Bak Saudara Kembar
Harga dan Spesifikasi Mobil Suzuki Kecil Ignis Terbaru 2024, Kendaraan Perkotaan Terbaik
6 Potret Tertipu dengan Bakpao Ini Bikin Dahi Berkerut, Berbeda dari Biasanya
Mengenal Cedera Otot dan Cara Mengatasinya, Ketahui Juga Penyebabnya
6 Olahan Tetelan Sapi yang Enak dan Mudah Dibuat, Menu Lezat Untuk Makan Siang
6 Potret David Beckham saat Berkebun, Panen Daun Bawang untuk Victoria
6 Cuitan 'Juni Cepat Berlalu' Bikin Senyum Tipis, Tak Terasa Sudah Berganti Bulan
Euro 2024
Dapatkan Link Live Streaming Euro 2024 Portugal vs Slovenia, Sesaat Lagi Tanding
Hasil Euro 2024: Susah Payah Tekuk Belgia, Gol Bunuh Diri Jan Vertonghen Antar Prancis ke Perempat Final
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Dapatkan Link Live Streaming Babak 16 Besar Euro 2024 Prancis vs Belgia, Tayang Sesaat Lagi
Link Live Streaming 16 Besar Euro 2024 Portugal vs Slovenia, Selasa 2 Juli Pukul 02.00 WIB
Berita Terkini
Kejagung Sita Aset Emas Batangan 7,7 kg di Kasus Korupsi Impor Emas
Kenali Sifat Kepribadian Mencerminkan Caramu Menghadapi Masalah
Jadwal Puasa Sunnah Juli 2024: Puasa Muharram Tasu’a-Asyura, Ayyamul Bidh hingga Senin Kamis
Dapatkan Link Live Streaming Euro 2024 Portugal vs Slovenia, Sesaat Lagi Tanding
Polisi Tangkap 3 Tersangka Distribusi Ilegal Tayangan Nex Parabola, Terancam Hukuman 9 Tahun Penjara
Suami di Tangerang Tega Bakar Istri, Ini Alasannya
Fakta Unik Reog Ponorogo, Warisan Budaya Asal Jawa Timur
Mengenal Loki Patera Danau Lava di Bulan Jupiter
Hasil Euro 2024: Susah Payah Tekuk Belgia, Gol Bunuh Diri Jan Vertonghen Antar Prancis ke Perempat Final
Gus Baha Membalik Doa, Demi Sholat Menjaga Ekonomi
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Lagu Ours to Keep Mewarnai TikTok dengan Narasi Menyentuh Hati, Buah Kolaborasi Kakak Beradik Kendis dan Adis
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini