, Jakarta Pentingnya berolahraga melahirkan berbagai cara dan macam-macam gerakan untuk menunjang kesehatan. Mulai dari gym, fitnes, hingga olahraga permainan seperti basket dan lain sebagainya. Di tengah banyaknya pilihan olahraga, ada sebuah gerakan olahraga yang justru terkesan nyeleneh.
Baca Juga
Terlihat dalam cuplikan gambar, masyarakat berbaris sambil merangkak dibimbing seorang pelatih. Ini bukan meniru aktivitas hewan dan peternak. Justru sebaliknya, mereka mengadopsi gerakan hewan sebagai sarana membuat tubuh makin bugar. Menariknya, mereka menganut teori evolusi sebelum manusia bisa berjalan tegak.
Advertisement
“Orang-orang di seluruh China terlibat dalam bentuk latihan yang terinspirasi oleh gerakan hewan, tren itu dikaitkan dengan refleks primal yang berasal dari nenek moyang kita yang belum berjalan tegak,” tulis SCMP (21/11).
Video yang beredar itu diketahui berasal dari sekelompok mahasiswa di Beijing. Mereka berputar di taman dan pusat arena olahraga. Menariknya, gerakan yang terkesan nyeleneh ini punya manfaat kesehatan tersendiri. Berikut merangkumnya melansir dari South China Morning Post, Selasa (22/11/2022).
Balap unta merupakan tradisi yang kemudian menjadi atraksi dan olahraga profesional dengan hadiah miliaran rupiah di Qatar. Uniknya, bila dulu balap unta dengan joki anak-anak, kini jokinya robot yang dikendalikan dari jarak jauh.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Gerakan Primal
![Olahraga Merangkak](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/th5uVSqzhI-TVahN3zuFZhzCKYM=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4236263/original/016889700_1669178665-55a8d624-834e-4078-ae73-9ed93e37f1e4_a05d133e.jpg)
Pembatasan sosial yang terjadi di China sendiri membuat masyarakatnya dituntut untuk kreatif. Tren baru ini muncul setelah kehebohan baru-baru ini di kampus universitas di mana para mahasiswa membuat kerajinan tangan teman hewan dari karton daur ulang untuk menghilangkan kebosanan dan isolasi dari lockdown.
Hingga aktivitas fisik berjalan dengan empat kaki di seluruh negeri terinspirasi oleh pergerakan primal seperti kucing, buaya, dan beruang. Di Xiaohongshu, platform mirip Instagram di China, tagar bernama #Xiaohongshu Crawling Competition sejauh ini telah dilihat lebih dari 3,8 juta kali.
Selain menjadi cara yang baik untuk tetap bugar, ini juga membantu sejumlah besar mahasiswa menghilangkan stres dan kebosanan akibat lockdown di bawah kebijakan nol-Covid yang sedang berlangsung di China.
Advertisement
Dipercaya Bikin Tubuh Bugar dan Jauhi Stres
![Olahraga Merangkak](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/oLN3m4gysiEvMW2Mp5wQYsT1ojM=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4236264/original/058260800_1669178665-720ad8fe-52ef-4392-b9b6-56b58df4bdbe_73984d42.jpg)
Berbagai pakar online memuji manfaat kesehatan dan kebugaran dari berjalan dengan empat kaki yang juga dikenal sebagai gerakan berkaki empat.
Seseorang berkata: “Ada beberapa manfaat luar biasa bagi pikiran dan tubuh dari gerakan berkaki empat. Pertama dan yang terpenting, ini membantu meningkatkan keseimbangan tubuh dan rentang aktivitas Anda.
Komentar Pakar Kesehatan
![Olahraga Merangkak](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Bkszh-HcOBCjPI3KiYYPt3Fn0U0=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4236265/original/092971300_1669178665-aa.jpg)
Kendati demikian, Sun Wuquan seorang dokter yang mengepalai departemen pijat Tui Na di Rumah Sakit Yueyang Shanghai, mengatakan bahwa merangkak bukanlah latihan terbaik untuk kaum muda dan memperingatkan kemungkinan cedera terutama pada tubuh bagian atas.
“Berbagai gerakan yang terkait dengan merangkak, penggunaan tangan, kaki, dan sebagian lutut dan siku mungkin merupakan hiburan yang menyenangkan bagi kaum muda. Tetapi bukan pilihan terbaik untuk olahraga sehari-hari,” katanya.
“Saat kita merangkak, setengah dari berat tubuh ada di tungkai atas, yang tidak terbiasa dengan beban seperti itu dalam kehidupan sehari-hari. Karena itu, bisa terjadi kerusakan pada berbagai sendi, termasuk siku dan bahu,” ujarnya.
Terkini Lainnya
6 Aksi Nyeleneh Murid Saat Ujian Ini Bikin Geleng Kepala
6 Aksi Cowok Coba Outfit Beli di Online Shop, Cara Protesnya Nyeleneh
Bukan Olahraga atau Menyanyi, Inilah Kontes Unik Favorit Warga Rusia
Gerakan Primal
Dipercaya Bikin Tubuh Bugar dan Jauhi Stres
Komentar Pakar Kesehatan
Olahraga Unik
Viral
Kisah Inspirasi
Tips Olahraga
Copa America 2024
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Survei WRC Pilkada Sulut 2024: Elektabilitas Jan Maringka 27,3%, Disusul Elly Lasut 27,1%
Survei GRC Jelang Pilkada Jember 2024: Mantan Bupati Faida Unggul, Disusul Petahana Hendy Siswanto
PKB Tegaskan Tidak Dukung Ridwan Kamil di Pilkada Jabar 2024
Demokrat Rekomendasikan Dukungan ke 3 Paslon Ini untuk Pilkada Papua Barat, Babel, dan Jambi
Coklit Pilkada 2024 Sudah Sasar 16,6 Juta Pemilih di Jatim, Target Tuntas di Hari ke-20
TOPIK POPULER
Populer
Poco F6 Resmi Rilis di Indonesia, Ini Spesifikasi dan Harganya
Cara Cek Bantuan BPNT Online, Cukup dengan HP
6 Cara Cek KIS Aktif atau Tidak Secara Online, Bisa Tanpa Aplikasi
Sering Diremehkan Orang Lain? Hindari 8 Sikap Menyebalkan Ini
Berapa Potongan BCA per Bulan? Naik Rp 2.500 Per Januari 2024
Cara Menghitung Persen di Excel Tanpa Ribet, Mudah dan Praktis
Shalawat Nariyah dan Keutamaannya, Simak Juga Tata Cara dan Waktu Pelaksanaan
Cara Membuat Ayam Kentucky Ala KFC, Krispi Tahan Lama Anak-anak Pasti Suka
12 Tambang Emas Terbesar di Indonesia, dari Aceh Sampai Papua
Resep-resep Daging Kambing Empuk dan Tidak Bau, Ikuti Tips Membuatnya
Euro 2024
Prancis Vs Portugal 8 Besar Euro 2024: Les Bleus Siap Tampil Garang
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Prancis: Adu Ketajaman Cristiano Ronaldo dan Kylian Mbappe
Putusan Jude Bellingham Terungkap, Inggris Pertimbangkan Perubahan Radikal di Perempat Final Euro 2024
Spanyol Vs Jerman: Der Panzer Manfaatkan Status Tuan Rumah
Timnas Spanyol Percaya Diri Jelang Duel Perempat Final Euro
Berita Terkini
Megawati Kritik Utang Makin Membengkak di Zaman Jokowi: Cara Bayarnya Gimana?
8 Momen Ulang Tahun Angela Gilsha ke-30, Dirayakan di Lokasi Syuting
Polisi Gelar Patroli Skala Besar Jelang 1 Suro di Surabaya, Pastikan Keamanan dan Keterriban Terjaga
Rekomendasi 10 Film Jackie Chan Terbaik yang Wajib Ditonton
Jurus KKP Jaga Keamanan Siber Neraca Sumber Daya Laut, Pastikan Punya Backup Data
Ini 2 Ancaman Siber Mengerikan di OpenAI, Pengguna ChatGPT dalam Bahaya?
Kurikulum Merdeka Dinilai Bebas dan Terarah, Guru SDI Pelibaler NTT Buat Pojok Curhat bagi Murid
Mengenal Rawon Kalkulator, Kuliner Unik dan Enak di Surabaya
Boy William Doakan Ayu Ting Ting yang Batal Nikah Lagi, Ngaku Siap Dukung Apapun Pilihan Sahabatnya
Gempa Magnitudo 4,8 Terasa di Sinabang Aceh
Cara Masak Bumbu Racik Rendang yang Enak dan Sedap, Cita Rasa Tetap Autentik
Profil Keir Starmer, PM Inggris Baru Pengganti Rishi Sunak yang Punya Gelar 'Sir'
Menko Luhut Bongkar Isi Laut Indonesia: Mega Biodiversity dengan 8.500 Biota
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Final Four PLN Mobile Proliga 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Menangis Saat Baca Pleidoi, SYL: Kesaksian dalam Sidang Bagai Guntur dan Petir