, Jakarta Manfaat jus buah naga merah tidak hanya manis dan menyegarkan saat dikonsumsi, namun memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Buah tropis ini dikenal dengan kulit tebal dan merahnya ini makin digemari banyak orang, karena daging buahnya yang kaya air sangat cocok diolah menjadi jus segar.
Terdapat dua jenis buah naga yang bisa dijumpai, buah naga berdaging putih dan berdaging merah. Keduanya sama-sama bernutrisi. Akan tetapi buah naga merah memiliki kandungan vitamin dan mineral yang lebih tinggi. Hal ini membuat banyak orang tidak ragu untuk mengonsumsi serta mendapatkan manfaat jus buah naga.
Warna merah pada buah naga juga didapatkan karena kandungan antosianin yang tinggi. Antosianin merupakan antioksidan kuat yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Manfaat jus buah naga bisa dikonsumsi oleh siapa saja, namun dengan porsi yang wajar.
Advertisement
Berikut ini manfaat jus buah naga yang rangkum dari berbagai sumber, Selasa (16/8/2022).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Manfaat Jus Buah Naga
![Membuat Jus Buah Naga](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/4UFVMI-lWVN3FoyifQvVV7SBRrs=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2397306/original/080637700_1540994984-HL__29_.jpg)
1. Sehatkan kulit
Manfaat jus buah naga juga mengandung nutrisi yang baik untuk kulit. Vitamin C yang terkandung, terbukti mencerahkan warna kulit, mengurangi hiperpigmentasi, dan memperbaiki kulit. Vitamin C juga membantu meningkatkan elastisitas kulit. Buah naga juga mengandung antioksidan yang memiliki sifat anti-penuaan. Antioksidan ini juga membantu menghambat enzim yang memecah komponen kulit seperti kolagen dan asam hialuronat. Senyawa dalam buah naga juga dikatakan mengontrol produksi sebum dan membantu mengendalikan jerawat.
2. Melembapkan kulit
Manfaat jus buah naga juga dapat melembapkan kulit secara alami. Apalagi bagi yang memiliki aktivitas padat di luar ruangan dan sering terpapar sinar matahari, polusi, dan debu. Salah satu jenis yang direkomendasikan adalah buah naga merah. Buah naga merah mengandung nutrisi yang sangat bermanfaat untuk kulit, seperti vitamin C, E, dan vitamin B3 yang bermanfaat untuk menjaga kelembapan. Selain dikonsumsi juga bisa digunakan sebagai masker untuk kulit.
3. Meregenerasi kulit
Manfaat jus buah naga juga membantu mempercepat regenerasi, apalagi wanita kerap mengalami penundaan regenerasi karena penggunaan makeup-nya. Percepat proses regenerasi kulit wajah agar tampak lebih cerah selain dikonsumsi, bisa juga dilakukan dengan mengaplikasikan masker buah naga ke kulit wajah.
Advertisement
Manfaat Jus Buah Naga
![Buah Naga](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/37k60KpkiASVRHSR_o7E8hjh4-k=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1425795/original/070520600_1480857087-pengensehat_com.jpg)
4. Kaya serat
Satu gelas jus buah naga merah merupakan sumber serat yang sempurna. Walaupun seratnya mungkin paling terkenal karena perannya dalam pencernaan, akan tetapi penelitian menunjukkan bahwa serat juga dapat berperan dalam melindungi terhadap penyakit jantung, mengelola diabetes tipe 2 serta mempertahankan berat badan yang sehat.
5. Sehatkan mata
Buah naga merah yang kaya akan karotenoid berfungsi secara baik untuk mata. Beta-karoten sangat penting untuk kesehatan mata yang baik. Kehadiran beta-karoten dalam buah naga dapat membantu meningkatkan penglihatan serta mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula.
6. Baik untuk kehamilan
Manfaat jus buah naga, sangat baik untuk dikonsumsi selama masa kehamilan. Buah naga kaya akan zat besi, sehingga dengan mengonsumsinya selama kehamilan dapat membantu mencegah anemia. Jus buah naga juga mengandung mineral penting seperti kalium, kalsium, dan magnesium. Nutrisi ini dapat membantu sirkulasi darah, pembentukan tulang, serta untuk kesehatan otak janin. Antioksidan pada buah naga juga membantu menjaga kesehatan ibu dan janin. Mengonsumsi antioksidan saat hamil bermanfaat untuk menjaga tubuh dari radikal bebas, mengendalikan kadar kolesterol, menguatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah pertumbuhan sel kanker, serta membantu perkembangan otak janin.
Manfaat Jus Buah Naga
![Buah Naga](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/waQhfIlppVDlC6fHXR3dJ3ntptg=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3218493/original/070334300_1598348786-pexels-md-momtaz-ali-3698450.jpg)
7. Sehatkan otak
Manfaat jus buah naga yang mengandung magnesium, mampu mengurangi stres dan meningkatkan fungsi otak. Dengan mengonsumsi buah naga secara teratur dapat menurunkan risiko degenerasi saraf. Jus buah naga merah juga diteliti mampu meningkatkan daya ingat dan kemampuan belajar.
8. Bantu turunkan berat badan
Dalam studi pada tikus, Betacyanin yang ditemukan dalam buah naga merah dapat membantu mengelola diabetes, serta mencegah obesitas dengan mengatur pertumbuhan bakteri menguntungkan di usus. Buah naga yang rendah kalori dan tinggi serat, memiliki kandungan serat dan air yang tinggi dari buah naga, sehingga dapat membantu tubuh kenyang untuk waktu yang lebih lama.
9. Cegah anemia
Manfaat jus buah naga berikutnya, dapat mencegah penyakit anemia. Buah naga adalah salah satu dari sedikit buah segar yang mengandung zat besi. Zat besi ini berperan penting dalam mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Kekurangan zat besi dapat dikaitkan dengan anemia defisiensi besi. Konsumsi jus buah naga merah dapat mencegah timbulnya anemia. Vitamin C dalam buah naga juga membantu tubuh untuk menyerap zat besi secara maksimal.
Advertisement
Manfaat Jus Buah Naga
![Resep](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/FSepG9QA0nkU9EXmY7aA9uyY8m4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3946970/original/057588700_1645887583-1.jpg)
10. Sehatkan pencernaan
Manfaat jus buah naga sangat baik untuk menyehatkan pencernaan. Buah naga yang kaya akan serat membantu melancarkan pencernaan. Dengan mengonsumsi serat yang cukup, maka dapat mencegah sembelit, diare, hingga masalah pencernaan lainnya. Buah naga juga merupakan prebiotik yang sangat baik untuk kesehatan usus. Prebiotik merupakan jenis serat spesifik yang mendorong pertumbuhan bakteri sehat di usus. Secara khusus, buah naga membantu pertumbuhan dua keluarga bakteri sehat, baik bakteri asam laktat dan bifidobacteria.
11. Sehatkan jantung
Manfaat jus buah naga merah sangat berperan dalam menyehatkan jantung. Buah naga yang mengandung magnesium tinggi, serta asupan magnesium yang lebih tinggi dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Beta-karoten dan likopen, merupakan pigmen tanaman yang memberi warna cerah pada buah naga. Diet kaya karoten telah dikaitkan dengan pengurangan risiko kanker dan penyakit jantung. Biji buah naga juga merupakan sumber asam lemak dengan esensial tak jenuh seperti asam linoleat. Lemak baik ini membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Serat dalam jus buah juga secara positif terkait dengan risiko penyakit jantung yang lebih rendah.
12. Kuatkan kekebalan tubuh
Vitamin C dan karotenoid dalam buah naga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Nutrisi penting ini mampu mencegah infeksi serta melindungi sel darah putih dari kerusakan. Sebagai antioksidan kuat, vitamin C dan karotenoid dapat menetralkan radikal bebas dan mempertahankan sel darah putih dari bahaya.
Terkini Lainnya
Manfaat Jus Buah Naga
1. Sehatkan kulit
2. Melembapkan kulit
3. Meregenerasi kulit
Manfaat Jus Buah Naga
4. Kaya serat
5. Sehatkan mata
6. Baik untuk kehamilan
Manfaat Jus Buah Naga
7. Sehatkan otak
8. Bantu turunkan berat badan
9. Cegah anemia
Manfaat Jus Buah Naga
10. Sehatkan pencernaan
11. Sehatkan jantung
12. Kuatkan kekebalan tubuh
Manfaat jus buah naga
Manfaat Jus Buah Naga Merah
Buah Naga
Jus Buah Naga Merah
Manfaat buah naga
manfaat buah naga merah
Buah Naga Merah
Jus Buah Naga
Euro 2024
Spanyol Vs Jerman: Der Panzer Manfaatkan Status Tuan Rumah
Timnas Spanyol Percaya Diri Jelang Duel Perempat Final Euro
Prediksi Euro 2024 Spanyol vs Jerman: Duel Kelas Berat di Stuttgart
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Jadwal Siaran Langsung Argentina vs Ekuador di Perempat Final Copa America 2024 di Vidio
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
PKB Tegaskan Tidak Dukung Ridwan Kamil di Pilkada Jabar 2024
Demokrat Rekomendasikan Dukungan ke 3 Paslon Ini untuk Pilkada Papua Barat, Babel, dan Jambi
Coklit Pilkada 2024 Sudah Sasar 16,6 Juta Pemilih di Jatim, Target Tuntas di Hari ke-20
Kata Sekjen PKS soal Kaesang Disodorkan Jokowi untuk Maju di Pilkada Jakarta 2024
Survei Warna Research Center: Tingkat Elektabilitas Hendy Siswanto dan Faida Tinggi Jelang Pilkada Jember 2024
Respons Jokowi soal Kabar Kaesang Maju Pilkada Jakarta 2024, Benarkah Sodorkan ke Parpol?
TOPIK POPULER
Live Streaming
Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari Berujung Dipecat
Populer
6 Potret Dosma Hazenbosch di Lokasi Bidadari Surgamu, Diduga Cinlok dengan Rizky Nazar
7 Momen Dinda Hauw Jatuh Waktu Berkuda, Langsung Dilarikan ke UGD
Kode Proxy Whatsapp Indonesia, Begini Cara Settingnya
6 Potret Benda Rusak Tapi Estetik Ini Bikin Salfok, Tak Terlihat Ada Kerusakan
15 Aplikasi Belajar Mengetik 10 Jari untuk Pemula, Gampang Banget
6 Potret Laura Theux dan Indra Brotolaras Rayakan Dedinan Anak dengan Adat Bali
Brontosaurus, Dinosaurus Sauropoda Terbesar yang Pernah Hidup
Joki Strava yang Viral di Medsos, Jadi Bukti Teknologi Bisa Dimanipulasi
7 Potret Unik Cara Siswa Belajar di Sekolah, Ada Rumus Kimia di Langit-Langit Kelas
5 Cara Membuat Sate Empuk dan Juicy, Dijamin Bikin Ketagihan
Ketua KPU
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
7 Respons Berbagai Pihak Mulai Parpol, KPU, hingga Jokowi Usai DKPP RI Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari
Berita Terkini
Pencairan KJP Plus Dipercepat, Saat Ini Masuk Tahap Verifikasi Akhir
VIDEO: Terseret Air Pasang Laut, Hiu Paus Sepanjang 4 Meter Tersesat di Pesisir Demak
Telan Biaya Rp 3,33 Triliun, Investasi di Proyek Jalan Trans Papua Dijamin Kemenkeu
6 Potret Desain Bangunan Sekolah di Luar Ekspektasi, Bikin Murid Baru Terkesan
Simak Jadwal Cum Dividen Hari Ini Jumat 5 Juli 2024
Pantau Tinggi Badan Anak di Sekolah, Dokter: Penting untuk Deteksi dan Intervensi Masalah Psikososial
Daftar Bridesmaid Pernikahan Aaliyah Massaid dan Thariq Halilintar, Mahalini sampai Azizah Salsha
Hari Kedua di Sulsel, Jokowi dan Iriana Cek Pasar Cekkeng Bulukumba
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
RPJPD Surabaya 2025-2045 Disetujui, Targetkan PDRB Rp 2,1 Triliun pada 2045
Infinix Rilis Laptop Gaming Perdana GTBook di Indonesia, Harga Mulai Rp 12 Jutaan
PT KA Bandung Ubah Jadwal 3 Perjalanan Kereta Api Mulai Juli 2024
Apa Beda PM dan AM? Sistem 12 Jam yang Digunakan Secara Internasional
Pilpres Iran Putaran Kedua, Massoud Pezeshkian Bakal Tetap Unggul Jadi Presiden?
Top 3 Berita Bola: Direktur Olahraga Baru Manchester United Sudah Tentukan 4 Pemain untuk Dibeli di Musim Panas 2024