, Jakarta Kulit bercahaya tanpa kusam merupakan dambaan semua orang khususnya wanita. Kulit kusam bisa disebabkan berbagai hal mulai dari gaya hidup tidak sehat, pola makan, polusi, dan radikal bebas. Memiliki kulit kusam pastinya akan membuatmu kurang percaya diri.
Baca Juga
Advertisement
Ada berbagai produk yang bisa mengembalikan cahaya pada kulit. Produk ini seperti krim, sabun pencuci muka, atau masker. Namun, selain produk yang diaplikasikan langsung pada kulit, nutrisi dari dalam juga penting didapatkan.
Vitamin dan mineral dari dalam sangat penting untuk kesehatan kulit. Mengonsumsinya secara rutin mampu menutrisi kulit dan membuat kulit nampak bersih bercahaya.
Salah satu cara paling mudah mendapatkan nutrisi ini adalah dengan mengonsumsi makanan dan minuman sehat. Sayur dan buah adalah sumber utamanya. Kamu bisa mengonsumsinya dengan beragam cara seperti dijus.
Sejumlah jus buah mampu mendukung pembentukan kulit cerah bercahaya. Buah-buah ini juga sangat mudah ditemukan dan dapat dikonsumsi setiap hari. Berikut 10 jus buah yang membantu membuat wajah lebih bercahaya, dirangkum dari berbagai sumber, Selasa(11/2/2020).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Jus Buah yang baik untuk kulit
![Liputan 6 default 5](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/9zEnYsUGdsjzmWsNL7AwoZN8QfE=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3174929/original/071127900_1594279123-backfill-HL5.jpg)
Jus Wortel
Jus wortel tak hanya baik untuk fungsi pengelihatan, namun juga untuk kulit. Wortel mengandung vitamin A, yang melawan jerawat, keriput, pigmentasi, dan warna kulit tidak merata.
Jus ini kaya akan serat yang memudahkan buang air besar dan ekskresi, sehingga melancarkan metabolisme yang mendukung kulit sehat. Wortel juga mengandung vitamin C dan kalium yang meningkatkan elastisitas kulit dan membantu regenerasi sel-sel baru.
Jus Jeruk
Jeruk adalah sumber asam sitrat yang kaya yang membantu pembentukan kolagen dan elastin di kulit. Konsumsi jus jeruk membantu mengeringkan jerawat, meningkatkan warna kulit, memperbaiki tekstur kulit dan membuat kulit kencang. Jeruk juga melembapkan kulit dan merawat kulit terbakar.
Jeruk engandung antioksidan yang melawan radikal bebas dan mencegah pembentukan keriput dan kulit kendur, sehingga mengontrol penuaan kulit dini.
Advertisement
Jus Buah yang baik untuk kulit
![Buah Apel](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/yX4yI94wOFYU9jQk4mxOnR1A7Xk=/0x618:3705x5557/640x853/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2958680/original/079180800_1572941772-close-up-of-apples-in-wooden-bowl-326005.jpg)
Jus Apel
Apel mengandung sejumlah besar kolagen yang membuat kulit elastis dan bercahaya. Jus apel juga mengandung antioksidan yang mencegah kulit dari penuaan dini, keriput, dan kerusakan jaringan kulit. Minum jus apel setiap hari mampu memenuhi asupan retinoid yang membuat kulit kencang dan kenyal. Apel juga membantu melindungi kulit dari sinar UV yang menyebabkan kulit kering dan kusam.
Jus Delima
Jus delima mengandung asam punicic dan asam lemak omega 3 yang menyegel kelembapan di kulit dan melembapkannya. Minum jus delima sesering mungkin untuk memperbaharui sel-sel kulit, mengencangkan kulit, dan mencegahnya dari penuaan dini.
Delima juga mengandung antimikroba alami dari vitamin C yang membantu melawan bakteri dan jamur di kulit. Efek ini mampu membantu mencegah dan mengobati jerawat yang disebabkan oleh bakteri.
Jus Buah yang baik untuk kulit
![Jus anggur atau jus jeruk Copyright krokdozdrowia.com](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/NC2SyillTFATHLIYjn0kGh2gHlQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2249136/original/006826200_1528867294-grape-juice.jpg)
Jus Anggur
Anggur kaya akan antioksidan dan membantu menjaga kulit tetap muda dan bercahaya. Konsumsi anggur membantu melindungi kulit dari polusi dan kerusakan racun. Jus ini juga berguna dalam perbaikan kolagen. Anggur kaya akan vitamin C yang dapat mencegah keriput, bintik hitam, dan kulit kusam.
Jus Pepaya
Jus pepaya mengandung enzim yang disebut papain yang membersihkan kulit dari kotoran dan menghasilkan kulit yang sehat dan cerah. Pepaya kaya akan antioksidan, seperti likopen yang dapat melawan tanda-tanda penuaan. Pepaya juga dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit. Enzim papain dan chymopapain dalam pepaya juga dapat mengurangi peradangan yang disebabkan oleh jerawat atau masalah kulit lainnya.
Advertisement
Jus Buah yang baik untuk kulit
![Buah Pisang](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/q-1_JIsD0OOTzTxqIHa_WAVdjt8=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1550390/original/094225800_1490774784-Pisang1.jpg)
Jus Pisang
Jus pisang mengandung kalium, vitamin E dan C yang dapat menyehatkan kulit. Nutrisi ini memperbaiki kulit kusam dan rusak dan menjaganya tetap terhidrasi. Pisang juga merupakan penginduksi tidur yang baik. Kualitas tidur yang baik bisa mendukung kulit yang sehat dan bercahaya.
Pisang adalah pelembab alami yang bagus untuk kulit. Vitamin A yang terkandung dalam pisang mengembalikan kelembaban yang hilang dan memperbaiki kulit yang rusak, kusam, dan kering.
Jus Nanas
Jus nanas sangat baik untuk kulit sensitif dan meradang karena mengandung vitamin C yang menenangkan dan menyembuhkan. Jus nanas mengandung vitamin C dan beta karoten. Antioksidan ini dapat membantu mengurangi keriput, memperbaiki tekstur kulit secara keseluruhan, dan meminimalkan kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari dan polusi.
Jus Buah yang baik untuk kulit
![[Fimela] Jus Tomat](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/refObpLRJ-9J_HRYsWSQeKiAazQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2831501/original/005934100_1560858657-berry-beverage-blended-1365445.jpg)
Jus Timun
Timun kaya akan air yang ringan dikonsumsi dan membantu menghidrasi tubuh. Kandungan air tinggi mentimun sangat baik untuk kulit karena menjaga kulit tetap lembap. Timun juga kaya akan silika yang meningkatkan warna alami kulit dan mencerahkan. Mentimun mengandung kalium, magnesium, biotin, dan vitamin A, B1, dan C. Kandungan ini membantu meningkatkan kesehatan kulit.
Jus Tomat
Jus tomat mengandung antioksidan likopen yang merupakan tabir surya alami yang melindungi kulit dari dalam. Konsumsi jus tomat mampu mengurangi jerawat, menghilangkan noda, dan mencegah penuaan dini. Tomat mengandung vitamin B-1, B-3, B-5, B-6, dan B-9.
Vitamin ini memiliki sifat anti-penuaan yang dapat membantu mengurangi bintik-bintik penuaan, garis-garis halus, dan kerutan. Vitamin B juga berkontribusi pada perbaikan sel. Mereka dapat mengurangi hiperpigmentasi dan kerusakan akibat sinar matahari.
Terkini Lainnya
5 Kebiasaan Sepele yang Ternyata Bisa Buat Kulit Wajah Menjadi Sehat
6 Bahan Alami yang Bisa Dijadikan Body Scrub, Cerahkan Kulit
6 Manfaat Totok Wajah untuk Kesehatan dan Kecantikan
Jus Buah yang baik untuk kulit
Jus Wortel
Jus Jeruk
Jus Buah yang baik untuk kulit
Jus Apel
Jus Delima
Jus Buah yang baik untuk kulit
Jus Anggur
Jus Pepaya
Jus Buah yang baik untuk kulit
Jus Pisang
Jus Nanas
Jus Buah yang baik untuk kulit
Jus Timun
Jus Tomat
Jus Buah untuk Kulit Bercahaya
Jus Buah
nutrisi kulit
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Senin 1 Juli Pukul 19.30 di Indosiar dan Vidio
Judi Online
Dalam 3 Bulan Polda Lampung Blokir 259 Situs Judi Online
MKD Akan Rapat Internal, Bahas Sanksi Tegas Bagi Anggota Dewan Terlibat Judi Online
Nama Jurnalis Dicatut untuk Hoaks Promosi Situs Judi, Simak Daftarnya
PBNU Minta Ada Tindakan Tegas Terhadap Bandar Besar Judi Online
Heru Budi Telusuri Oknum ASN Pemprov Jakarta Terlibat Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Pilkada 2024
Kapolri Pastikan Pemetaan Potensi Kerawanan Pilkada 2024 di HUT ke-78 Bhayangkara
Jelang Pilkada 2024, Jokowi Minta Polri Jaga Netralitas dan Stabilitas
KPU Jakarta Tunggu PKPU soal Batas Usia Kepala Daerah
Santun dan Sederhana, Dukungan pada Eman Suherman Maju Cabup Disebut Terus Datang
Sandiaga Tunggu Penugasan PPP untuk Maju Pilkada 2024
Heru Budi Respons Peluang Maju Pilkada Jakarta 2024: Saya ASN, Tidak Pengalaman di Bidang Politik
TOPIK POPULER
Populer
15 Atlet Terkaya di Dunia 2024, Messi dan Ronaldo Nomor Berapa?
6 Cara Update Windows 11 Gratis, Ini Spesifikasi PC yang Bisa Diupgrade
4 Cara Buat Sate Daging Padang yang Enak, Ini Panduan Lengkapnya
7 Penyebab Stroke di Usia Muda, Ada Kaitannya dengan IQ
7 Potret Jennifer Bachdim dan Irfan Bachdim Kerja Bareng, Gantian Momong Anak
Harga Inhaler Asma, Rekomendasi Inhaler Asma yang Ampuh dan Bagus
Ilmuwan Jepang Ciptakan Robot Pakai Kulit Hidup Manusia, Bisa 'Senyum' Sendiri
7 Gaya Pemotretan Aura Kasih Bareng Arabella, Tampil Curi Perhatian
Cara Bakar Sate yang Enak dan Empuk, Ternyata Tekniknya Gampang
11 Alternatif Olahan Daging yang Tidak Membosankan, Kekinian dan Mudah Dibuat
Euro 2024
Hasil Euro 2024: Susah Payah Tekuk Belgia, Gol Bunuh Diri Jan Vertonghen Antar Prancis ke Perempat Final
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Dapatkan Link Live Streaming Babak 16 Besar Euro 2024 Prancis vs Belgia, Tayang Sesaat Lagi
Link Live Streaming 16 Besar Euro 2024 Portugal vs Slovenia, Selasa 2 Juli Pukul 02.00 WIB
Link Live Streaming Euro 2024 Prancis vs Belgia di Babak 16 Besar, Senin 1 Juli Pukul 23.00 WIB
Berita Terkini
Hasil Euro 2024: Susah Payah Tekuk Belgia, Gol Bunuh Diri Jan Vertonghen Antar Prancis ke Perempat Final
Gus Baha Membalik Doa, Demi Sholat Menjaga Ekonomi
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Lagu Ours to Keep Mewarnai TikTok dengan Narasi Menyentuh Hati, Buah Kolaborasi Kakak Beradik Kendis dan Adis
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
APBN Jatim Surplus Rp49,4 Triliun per Mei 2024, Ini Penyebabnya
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Dalam 3 Bulan Polda Lampung Blokir 259 Situs Judi Online
HEADLINE: Seribu Lebih Caleg Terpilih Belum Lapor Harta Kekayaan, KPK Siap Buka Data?
Polres Garut Tetapkan Tersangka Pelaku Mutilasi di Pinggir Jalan Garut Selatan
Bos Beon Intermedia Group Beber Strategi Berbisnis kepada Mahasiswa ITS Surabaya
Sebanyak 876 Jemaah Haji Asal Garut Telah Berkumpul dengan Keluarga, Sisanya Masih Dinanti
Polisi Sebut Pengedar Narkoba di Tangerang Manfaatkan Momen HUT Bhayangkara