, Jakarta Selulit merupakan masalah atau gangguan pada bagian permukaan kulit yang kerap diresahkan oleh sebagian orang, khususnya perempuan. Selulit merupakan timbunan lemak yang berada di bawah lapisan kulit.
Timbunan ini terlihat seperti garis-garis pecah atau seperti kulit jeruk di bagian paha, perut, bokong, dan lengan. Selulit memutus ikatan antara elastin dan kolagen pada kulit, sehingga membuat kulit tampak rusak.
Advertisement
Baca Juga
Penyebab selulit sebenarnya belum diketahui secara pasti. Namun ada beberapa teori yang menjelaskan bahwa selulit dapat disebabkan oleh beberapa kebiasaan sehari-hari yang biasa dilakukan.
Berikut ini , Rabu (18/9/2019) telah merangkum dari berbagai sumber beberapa kebiasaan buruk yang tanpa disadari ternyata bisa menyebabkan munculnya selulit pada permukaan kulit.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Kebiasaan Menggunakan Pakaian Ketat
![Kebiasaan yang Menyebabkan Selulit](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/jJWk3IGm3oebH6EpvyBRKRGcG7A=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1179603/original/009784100_1458645830-gulalives_com.jpg)
Mengenakan pakaian ketat merupakan salah satu penyebab munculnya selulit. Pakaian ketat yang kamu kenakan membuat sirkulasi udara dan darah tidak berjalan sebagaimana mestinya sehingga bisa menyebabkan hal tersebut terjadi.
Penggunaan pakaian dalam yang terlalu ketat juga bisa menyebabkan munculnya selulit. Tepatnya di daerah bokong, di mana akan menghambat aliran darah sehingga memicu timbulnya selulit.
Advertisement
Suka Mengonsumsi Makanan dan Minuman Manis
![Liputan 6 default 5](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/9zEnYsUGdsjzmWsNL7AwoZN8QfE=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3174929/original/071127900_1594279123-backfill-HL5.jpg)
Terbiasa mengonsumsi makanan dan minuman manis juga dapat menyebabkan selulit. Hal ini dikarenakan tubuh menerima kelebihan kalori dari gula yang akan diubah menjadi lemak oleh hati dan tersimpan di bawah jaringan kulit.
Apabila jumlah konsumsi makanan dan minuman manis semakin banyak, maka akan semakin banyak lemak yang menumpuk. Nah, lemak yang menumpuk ini nanti akhirnya akan menyebabkan selulit.
Adapun jumlah asupan gula yang perlu kamu konsumsi setiap harinya adalah hanya 25 gram per harinya. Itupun adalah batas maksimal kamu mengonsumsi gula untuk seharinya.
Kebiasaan Merokok dan Minum Alkohol
![Kebiasaan yang Menyebabkan Selulit](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/TsKEdl0yiDJYaUouIUEjvRLdf0Q=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1312907/original/069046200_1561361442-rokita.jpg)
Tidak banyak bahkan tidak ada manfaat yang bisa didapatkan dari merokok dan mengonsumsi alkohol. Ya, salah satu gangguan kesehatan yang diakibatkan dari merokok dan minum alkohol ini adalah selulit.
Hal ini dikarenakan kandungan pada rokok bisa melemahkan sel-sel pada kulit. Racun-racun dari rokok juga bisa menyumbat pembuluh kapiler dan merusak hubungan antar kelenjar di kulit, sehingga menimbulkan selulit pada permukaan kulit.
Advertisement
Suka Mengonsumsi Junk Food
![Kebiasaan yang Menyebabkan Selulit](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/YAcEjfM5O7yBkccbbnp2iceVJ7g=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2776378/original/009030000_1555036221-iStock-931308812.jpg)
Banyak orang yang menyukai cita rasa dari junk food. Maka enggak heran, kalau saat ini banyak ditemukan orang-orang memasukkan atau menjadikan makanan junk food ke dalam daftar menu santap hariannya.
Namun, di balik kenikmatan mengonsumsi junk food ada dampak buruk yang bisa dirasakan apabila dikonsumsinya secara rutin atau sering. Ya, munculnya selulit merupakan gangguan kesehatan yang bisa terjadi akibat suka makanan junk food.
Hal ini dikarenakan junk food memiliki kandungan lemak dan kalori tinggi di dalamnya. Di mana kedua kandungan ini bisa memunculkan selulit pada kulit apabila dikonsumsi terlalu sering.
Kurang Berolahraga dan Aktivitas Fisik
![Kebiasaan yang Menyebabkan Selulit](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/gAuewUVxfbnyhuBvShprpn84Vlo=/3x0:3493x1966/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2860195/original/077608600_1656740821-shutterstock_2060053340.jpg)
Bukan hanya pola makan saja yang bisa menyebabkan munculnya selulit pada kulit tubuhmu. Buruknya pola makan tinggi gula, ditambah dengan gaya hidup yang minim aktivitas fisik juga bisa menyebabkan selulit muncul pada kulit.
Apabila aktivitas harian kamu didominasi hanya dengan duduk, maka kamu perlu mengimbanginya dengan berolahraga untuk membakar kalori yang sudah kamu makan dan minum setiap harinya.
Apabila tidak, maka sisa kalori yang tidak dipakai akan menjadi tumpukan lemak yang bisa menyebabkan selulit.
Terkini Lainnya
13 Cara Menghilangkan Selulit dengan Cepat Secara Alami dan Aman
Patut Dicoba, 6 Tips Alami Menghilangkan Selulit Mengganggu
6 Cara Alami Lenyapkan Selulit Selamanya
Kebiasaan Menggunakan Pakaian Ketat
Suka Mengonsumsi Makanan dan Minuman Manis
Kebiasaan Merokok dan Minum Alkohol
Suka Mengonsumsi Junk Food
Kurang Berolahraga dan Aktivitas Fisik
Selulit
Penyebab Selulit
Kebiasaan yang Menyebabkan Sleulit
cara atasi selulit
Copa America 2024
Brasil Bersiap Hadapi Uruguay di Perempat Final Copa America 2024
Bungkam Venezuela Lewat Adu Penalti, Kanada Tantang Argentina di Semifinal Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024: Diwarnai Drama Adu Penalti, Kanada Kalahkan Venezuela dan Tantang Argentina di Semifinal
Jadwal Link Siaran Langsung Copa America 2024 Venezuela vs Kanada, Sabtu 6 Juli di Vidio
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Pengamat Prediksi Demokrat Usung Calon Eksternal Ketimbang Kader di Pilgub Banten
Jelang Pilkada 2024, Diskominfo Kepulauan Babel Awasi Konten Hoaks di Ruang Digital
Dedikasi Layani Rakyat, Eman Suherman Disebut Raih Dukungan Kuat Parpol Maju Pilbup Majalengka
Jadwal Pilkada 2024 Serentak di Indonesia, Lengkap Daftar Provinsi dan Cara Cek DPT
Pastikan Hak Politik Penyandang Disabilitas Terjamin di Pilkada 2024, KPU DKI Jakarta Mutakhirkan Data Pemilih
Infografis Bursa Bakal Calon Gubernur dan Calon Wakil Gubernur di Pilgub Sumut 2024
TOPIK POPULER
Populer
Disebut Baby Face, Ini 7 Potret Putri Titian saat Asuh 2 Anak
7 Potret Tasyakuran Rieta Amilia Pulang Haji, Digelar di Hotel Bintang Lima
21 Cara Buat Name Tag MPLS, Inspirasi untuk Tampil Beda
7 Potret Cathy Sharon Awet Muda di Usia 41 Tahun, Pakai Mini Dress Bak ABG
Kronologi Aktor Bollywood Ditangkap Bea Cukai, Kok Bisa?
7 Momen Prilly Latuconsina Jadi Pengurus Yayasan BUMN, Bakal Jadi Mentor
Ilmuwan Inggris Sebut Kuda Nil 1.8 Ton Bisa Terbang, Bikin Penasaran
Euro 2024
Jamal Musiala Puji Permainan Lamine Yamal, Spanyol Permalukan Jerman 2-1 di Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Belanda vs Turki: Misi Oranje Menghindari Kejutan
Keriuhan Suporter Prancis Sambut Kemenangan Les Bleus atas Portugal
Akhir Tragis Karier Toni Kroos Bersama Timnas Jerman
Prediksi Euro 2024 Inggris vs Swiss: 3 Singa Terancam Kuda Hitam
Gusur Portugal, Prancis Tantang Spanyol di Semifinal Euro 2024
Berita Terkini
Ini Dia Para Pemenang AIA Healthiest School
Apple Hapus 25 Aplikasi VPN di App Store Rusia
Hari Ciuman Internasional dengan Budaya Uniknya di Tiap Negara dari Prancis hingga Ghana
Link Live Steaming Euro 2024 Inggris vs Swiss, Sabtu 6 Juli Pukul 23.00 WIB: Ada Kejutan Lagi?
48 RT di Jakarta Terendam Banjir Sore Ini, Ketinggian Air Capai 75 Cm
Son Ye Jin Nikmati Hidup Jadi Emak-Emak: Anakku Makannya Lahap Saja Aku Bahagia Banget
J-Site Diluncurkan, Mengenal Platform Pengembang Situs Web Perangkat Daerah Jabar
Krisis Iklim di Depan Mata, Mahasiswa UGM Salut dengan Program Menanam Pohon Pemprov Sulbar
Keir Starmer Jadi PM Inggris Baru, Segini Nilai Kekayaannya
Diguyur Hujan Sejak Pagi, Jalan Ciledug Raya Tergenang Air hingga 50 Sentimeter
Tebing Tol JORR Longsor, Akses Jalan Ditargetkan Kembali Normal Malam Ini
Inovasi Material Berpori Penyimpan Gas Rumah Kaca, Lebih Cepat dari Kerja Pohon
Niat dan Tata Cara Sholat Tahajud di Bulan Muharram 2024 Lengkap Doanya
Doa Akhir Tahun, Bacaan Arab dan Latin Beserta Artinya yang Bisa Kamu Baca Serta Amalannya
Diduga Tak Bayar Usai Barang Branded yang Dibelinya Palsu, Aty Kodong Dilapor ke Polisi