, Jakarta - Selulit seringkali membuat wanita menjadi rendah diri. Jika Anda termasuk salah satu di antaranya, berikut tips-tips yang bisa Anda coba untuk menghilangkan selulit tanpa harus keluar uang banyak dengan metode operasi.
Baca Juga
Advertisement
Melansir dari Betterme.tips, ini dia.
1. Minum banyak air
Dehidrasi memainankan peranan penting dalam kesehatan secara menyeluruh dan dapat membantu mengurangi selulit. Cobalah minum air di antara waktu makan untuk menghindari ngemil yang berlebihan. Sebaiknya minum 8 gelas air agar tidak kekurangan cairan.
2. Olahraga secara teratur
Berolahraga tidak secara langsung menghilangkan selulit. Tapi, membantu memicu kehilangan lemak dan dengan demikian mengurangi selulit.
Jika Anda amat sibuk dan tak punya waktu ke gym, lakukan beberapa latihan sederhana namun efektif di rumah. Tambahkan latihan HIIT ke dalam latihan rutin Anda. Berolahraga 2-3 kali seminggu akan membantu Anda mencapai hasil yang diinginkan.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
3. Berhenti merokok
![Rokok Elektrik](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/1YTwl6bncLoFMoy0c97vAtsvjqM=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1313458/original/068218900_1470827703-Vape8.jpg)
Faktanya adalah merokok terkait dengan kecenderungan peningkatan penyimpanan selulit. Jadi, Anda harus lepas dari kebiasaan buruk ini jika ingin menghilangkan selulit.
4. Mengubah diet
Diet adalah kunci penurunan berat badan. Jika berat badan Anda berlebih, Anda perlu meningkatkan kontrol gula darah untuk mengurangi lemak dan selulit. Cobalah untuk menghindari karbohidrat dan gula sederhana yang diproses.
Advertisement
5. Mengurangi berat badan
![Manfaat Belimbing](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/-3lgACkOdHDmi-DakFQoeASy3eQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2778803/original/095004500_1555306929-iStock-586045126.jpg)
Pertambahan berat badan mengarah pada pembentukan selulit. Kedua hal ini saling terkait dan tak dapat dihindari. Namun semakin besar penurunan berat badan, semakin besar pula pengurangan selulit.
6. Hidroterapi
Adalah penggunaan terapi air panas dan dingin untuk meningkatkan kesehatan. Ini juga merupakan cara yang baik untuk mengurangi akumulasi dan penampilan selulit. Ini bekerja dengan meningkatkan sirkulasi, melebarkan pembuluh darah sebagai respons terhadap suhu panas dan dingin.
Terkini Lainnya
Beredar Video Jokowi Masuk ke Dalam Kakbah, Netizen: Kesempatan Langka
Game of Thrones Season 8 Tayang, Begini Antusiasme Warganet
8 Manfaat Alpukat Ini Tak Pernah Kamu Bayangkan Sebelumnya
3. Berhenti merokok
5. Mengurangi berat badan
Selulit
Selulit di Tubuh
Tips Kecantikan
Rekomendasi
Girls, Sontek 10 Cara Alami Memiliki Kulit Cantik dan Awet Muda
Cara Tepat Memilih Lipstik Sesuai Warna Kulit
Copa America 2024
Brasil Bersiap Hadapi Uruguay di Perempat Final Copa America 2024
Bungkam Venezuela Lewat Adu Penalti, Kanada Tantang Argentina di Semifinal Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024: Diwarnai Drama Adu Penalti, Kanada Kalahkan Venezuela dan Tantang Argentina di Semifinal
Jadwal Link Siaran Langsung Copa America 2024 Venezuela vs Kanada, Sabtu 6 Juli di Vidio
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Pengamat Prediksi Demokrat Usung Calon Eksternal Ketimbang Kader di Pilgub Banten
Jelang Pilkada 2024, Diskominfo Kepulauan Babel Awasi Konten Hoaks di Ruang Digital
Dedikasi Layani Rakyat, Eman Suherman Disebut Raih Dukungan Kuat Parpol Maju Pilbup Majalengka
Jadwal Pilkada 2024 Serentak di Indonesia, Lengkap Daftar Provinsi dan Cara Cek DPT
Pastikan Hak Politik Penyandang Disabilitas Terjamin di Pilkada 2024, KPU DKI Jakarta Mutakhirkan Data Pemilih
Infografis Bursa Bakal Calon Gubernur dan Calon Wakil Gubernur di Pilgub Sumut 2024
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Zodiak yang Menyendiri Saat Sedang Kesal
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Populer
10 Hiu Laut Dalam yang Jarang Dilihat Manusia, Monster Mengerikan Paling Ditakuti
12 Kartun Tahun 90-an yang Bakal Membuatmu Bernostalgia
Top 3: Daftar Makanan Penurun Gula Darah yang Cocok Dikonsumsi Orang dengan Diabetes
4 Zodiak yang Paling Suka Traveling, Jadi Tidak Ragu Jika Liburan Bersama Mereka
6 Hewan yang Berkaitan dengan Dewa-Dewi Mesir Kuno, Bahkan Menjadi Simbol
10 Hiu Prasejarah yang Luar Biasa, Bentuknya Sangat Aneh
Gelar Open Day 2024, Monash University Indonesia Berikan Kesempatan Generasi Muda Tingkatkan Keterampilan
13 Hewan Purba Tertua di Dunia yang Masih Hidup Sampai Sekarang
Mengenal Sumur Thor, Lubang Raksasa Misterius di Tepi Laut
4 Langkah Ini Bisa Hilangkan Rasa Pahit pada Lobak Putih
Euro 2024
Jamal Musiala Puji Permainan Lamine Yamal, Spanyol Permalukan Jerman 2-1 di Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Belanda vs Turki: Misi Oranje Menghindari Kejutan
Keriuhan Suporter Prancis Sambut Kemenangan Les Bleus atas Portugal
Akhir Tragis Karier Toni Kroos Bersama Timnas Jerman
Prediksi Euro 2024 Inggris vs Swiss: 3 Singa Terancam Kuda Hitam
Gusur Portugal, Prancis Tantang Spanyol di Semifinal Euro 2024
Berita Terkini
Diguyur Hujan Sejak Pagi, Jalan Ciledug Raya Tergenang Air hingga 50 Sentimeter
Inovasi Material Berpori Penyimpan Gas Rumah Kaca, Lebih Cepat dari Kerja Pohon
Niat dan Tata Cara Sholat Tahajud di Bulan Muharram 2024 Lengkap Doanya
Doa Akhir Tahun, Bacaan Arab dan Latin Beserta Artinya yang Bisa Kamu Baca Serta Amalannya
Diduga Tak Bayar Usai Barang Branded yang Dibelinya Palsu, Aty Kodong Dilapor ke Polisi
MUI Bingung Indonesia Masih Jalin Hubungan Bisnis dan Dagang dengan Israel
Banjir Rendam Rel Kereta Stasiun Kebayoran - Pondok Ranji, Perjalanan Terlambat
Pria Ini Jadi Korban Penyekapan dan Dianiaya Berbulan-bulan Akibat Bisnis Jual Beli Mobil, Polisi Lamban?
Fenomena La Nina Tingkatkan Curah Hujan di Indonesia
DPRD Minta Pj Wali Kota Malang Patuh Aturan, Segera Mundur Jika Maju Pilkada 2024
4 Langkah Ini Bisa Hilangkan Rasa Pahit pada Lobak Putih
Serius Garap Ekosistem EV, Aion Gandeng PLN untuk Tambah SPKLU di Jakarta
Zodiak-zodiak yang Tidak Cocok Satu Sama Lain, Kamu Gimana?
Manchester United dan Manchester City Berebut Bocah 16 Tahun dari Tottenham