, Jakarta Manfaat minum kopi ternyata sangat banyak bagi kesehatan. Kopi dipercaya bisa membangkitkan semangat positif dalam tubuh seseorang.
Baca Juga
Dengan kebiasaan anak muda yang nongkrong sekalian minum kopi sekarang ini, membuat berkumpul bersama teman teman menjadi lebih bermanfaat tidak hanya pada kesehatan mental, juga dalam menjaga kesehatan tubuh.
Advertisement
Tidak hanya kesehatn tubuh saja, ternyata manfaat minum kopi juga bisa menjaga kesehatan kulit wajah untuk kecantikan. Dengan Indonesia yang merupakan salah satu negara penghasil kopi terbesar di dunia, tidak sulit rasanya menemukan kopi dengan segala manfaatnya ini.
Berikut rangkum dari berbagai sumber. Kamis (18/4/2019) tentang manfaat minum kopi
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Menurunkan Berat Badan dan Mengurang Depresi
1. Menurunkan berat badan
Manfaat minum kopi yang pertama yaitu menurunkan berat badan. Bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan atau sedang diet, kamu dapat mencoba minum kopi secara rutin tentunya dengan takaran yang pas.
Biji kopi disebutkan memiliki senyawa bernama klorgenat dan kafein yang bisa menurunkan berat badan. Jadi dengan manfaat minum kopi ini, kamu bisa menambahkan kopi ke dalam program dietmu.
2. Mengurangi tingkat stres dan depresi
Kopi merupakan salah satu minuman yang bisa menghilangkan stress dan depresi. Saat kamu sedang merasakan depresi karena pekerjaan maupun deadline tugas kamu bisa merasakan manfaat minum kopi disini.
Oleh karena itu, sekarang ini banyak warung kopi yang buka dan laris dikunjungi oleh orang orang karena selain dapat berkumpul dan melupakan penat pekerjaan maupun tugas, orang orang tersebut bisa juga merasakan manfaat minum kopi untuk meredakan stress dan depresinya.
Denganmembuat secangkir kopi hangat, kamu bisa merasakan perasaan rileks dan lebih bersemangat dalam melanjutkan aktivitas kamu.
Advertisement
Memperkuat Tulang, Meningkatkan Produktivitas, dan Mencegah Diabetes
3. Memperkuat tulang
Memperkuat tulang bisa dilakukan dengan mengonsumsi susu secara teratur yang kaya akan kandungan kalsium. Tetapi ternyata tidak hanya susu saja yang mengandung kalsium, kopi juga mengandung kalsium, yang merupakan salah satu manfaat minum kopi untuk memperkuat tulang.
Dengan mngonsumsi kopi yang juga mengandung kalsium, tulang kamu akan kuat dan tidak mudah keropos.
4. Meningkatkan produktivitas
Banyak orang tentunya sudah menjadikan kopi sebagai temannya dalam mengerjakan tugas atau bekerja di malam hari. Hal ini karena manfaat minum kopi salah satunya adalah meningkatkan produktivitas.
Dengan kandungan kafein yang tinggi, kopi dapat mengirim efek stimulant pada saraf pusat yang ada di dalam tubuh, sehingga membuat kamu menjadi lebih produktif.
5. Dapat mencegah diabetes
Penyakit diabetes umumnya terjadi karena pola hidup dan pola makan yang tidak sehat. Ternyata manfaat minum kopi juga bisa dirasakan untuk mencegah diabetes. Hal ini tentunya harus dilakukan dengan takaran yang pas serta diimbangi dengan olahraga yang teratur. Selain itu kamu juga harus menjaga pola makan menjadi teratur terlebih dahulu untuk mencegah diabetes ini.
Menghindari Stroke, Meningkatkan Metabolisme dan Daya Ingat
6. Terhindar dari penyakit stroke
Bila kamu mengonsumsi kopi secara rutin setiap harinya, maka hal itu bisa membuat kemungkinan kamu terserang penyakit stroke 20% lebih rendah dari pada orang yang tidak mengonsumsinya. Manfaat minum kopi satu ini tentunya sangatlah besar, karena stroke adalah penyakit yang sangat mematikan.
7. Meningkatkan metabolisme dalam tubuh
Semua jenis makanan dan minuman yang dikonsumsi dalam takaran yang pas, tentunya akan berdampak positif bagi tubuh bukan? Salah satunya kopi, jika kopi dikonsumsi secra teratur dan takarannya pas, maka kopi bisa meningkatkan metabolisme dalam tubuh lo.
Jika metabolisme dalam tubuh lancar maka lemak-lemak jahat yang ada di dalam tubuh akan hilang dengan sendirinya.
8. Meningkatkan daya ingat
Manfaat minum kopi selanjutnya adalah bisa meningkatkan daya ingat seseorang. Tidak bisa dimungkiri, bila usia seseorang bertambah maka daya ingatnya juga akan semakin berkurang. Mengonsumsi kopi merupakan salah satu cara yang paling baik dan aman untuk meningkatkan kembali daya ingat.
Advertisement
Meredakan Sakit Kepala, Melindungi Hati, dan Memperpanjang Umur
9. Meredakan sakit kepala
Sakit kepala merupakan salah satu penyakit yang sangat sering dirasakan sebagian besar orang. Manfaat minum kopi salah satunya adalah bisa meredakan sakit kepala yang sangat sering dialami atau diderita oleh orang orang ini. Dengan manfaat minum kopi satu ini, mungkin bisa dijadikan alternatif bila kamu sedang tidak ingin mengonsumsi obat.
10. Melindungi hati
Dengan takaran yang tepat, kamu bisa mendapatkan manfaat minum kpi secara maksimal. Salah satunya adalah bisa melindungi hati. Kamu bisa menghindari terkena penyakit sirosis hati dengan minum kopi dengan takaran yang tepat. Jadi, asalkan takarannya tepat, kopi tidak akan membahayakan tubuh kamu.
11. Memperpanjang umur
Tidak ada salahnya untuk mengonsumsi kopi setiap hari meskipun rasanya sedikit pahit, karena salah satu manfaat minum kopi adalah bisa memperpanjang umur.
Pernah ada sebuah penelitian yang mengatakan bahwa mengonsumsi kopi secara teratur, dua hingga empat cangkir tiap harinya memiliki resiko kematian yang lebih rendah, dibandingkan orang-orang yang jarang mengonsumsi kopi tiap harinya.
Terkini Lainnya
Teh dan Kopi, Mana yang Sehat untuk Badan Kita?
3 Cara Mudah Bersihkan Noda Kopi Membandel pada Gelas
8 Manfaat Teh Hijau Secara Ilmiah, Bisa Mencerdaskan Hingga Panjang Umur
Menurunkan Berat Badan dan Mengurang Depresi
1. Menurunkan berat badan
2. Mengurangi tingkat stres dan depresi
Memperkuat Tulang, Meningkatkan Produktivitas, dan Mencegah Diabetes
3. Memperkuat tulang
4. Meningkatkan produktivitas
5. Dapat mencegah diabetes
Menghindari Stroke, Meningkatkan Metabolisme dan Daya Ingat
6. Terhindar dari penyakit stroke
7. Meningkatkan metabolisme dalam tubuh
8. Meningkatkan daya ingat
Meredakan Sakit Kepala, Melindungi Hati, dan Memperpanjang Umur
9. Meredakan sakit kepala
10. Melindungi hati
11. Memperpanjang umur
Manfaat Minum Kopi
kopi
Kesehatan
Minum Kopi untuk Kesehatan
Euro 2024
Timnas Spanyol Percaya Diri Jelang Duel Perempat Final Euro
Prediksi Euro 2024 Spanyol vs Jerman: Duel Kelas Berat di Stuttgart
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Pertandingan 8 Besar Euro 2024
Terkesan Penampilannya di Euro 2024, Real Madrid Ingin Datangkan Rekan Setim Jude Bellingham
Copa America 2024
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Jadwal Siaran Langsung Argentina vs Ekuador di Perempat Final Copa America 2024 di Vidio
Prediksi Copa America 2024 Argentina vs Ekuador: Semuanya Memihak Tim Tango
Timnas Ekuador Siap Berjuang Mati-matian di Perempat Final Copa America 2024
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Demokrat Rekomendasikan Dukungan ke 3 Paslon Ini untuk Pilkada Papua Barat, Babel, dan Jambi
Coklit Pilkada 2024 Sudah Sasar 16,6 Juta Pemilih di Jatim, Target Tuntas di Hari ke-20
Kata Sekjen PKS soal Kaesang Disodorkan Jokowi untuk Maju di Pilkada Jakarta 2024
Survei Warna Research Center: Tingkat Elektabilitas Hendy Siswanto dan Faida Tinggi Jelang Pilkada Jember 2024
Respons Jokowi soal Kabar Kaesang Maju Pilkada Jakarta 2024, Benarkah Sodorkan ke Parpol?
Ridwan Kamil Dianggap Masih Kuat di Pilkada Jawa Barat, Bawa Untung Buat Golkar
TOPIK POPULER
Live Streaming
Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari Berujung Dipecat
Populer
Cek Vaksin Booster COVID Omicron di Sekitar Saya, Ini Langkah-langkahnya
15 Aplikasi Belajar Mengetik 10 Jari untuk Pemula, Gampang Banget
Apakah Besok Akan Hujan? Ini Ramalan Cuaca di Kota-Kota Besar dari BMKG
Cara Download di Scribd Gratis Tanpa Login, Cek Langkah Lengkapnya
Resep Daging Sapi Kuah Bening, Gurih, Segar, dan Mantap
10 Manfaat Ampuh Leunca untuk Kesehatan, Lezat Dijadikan Sambal
5 Cara Membuat Sate Empuk dan Juicy, Dijamin Bikin Ketagihan
8 Potret Modifikasi Barang Elektronik Ini Nyeleneh Banget, Enggak Habis Pikir
Shrek adalah Film Animasi dan Komedi, Jadi Tontonan Seru untuk Anak-Anak
6 Potret Shabira Alula yang Kini Sudah Lulus TK, Pernah Viral di Usia 3 Tahun
Ketua KPU
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
7 Respons Berbagai Pihak Mulai Parpol, KPU, hingga Jokowi Usai DKPP RI Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari
Jokowi Sebut Keppres Pemberhentian Hasyim Asy'ari dari Ketua KPU Masih Diproses
DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari, Jokowi Pastikan Pilkada 2024 Jujur dan Adil
Berita Terkini
7 Potret Richard Kyle dan Pacar Bulenya yang Romantis, Bak Pasangan Hollywood
Kabar Teranyar Nasib Pelita Air Gabung Garuda Indonesia Group
Threads Raih 175 Juta Pengguna Aktif Bulanan dalam Setahun
Doa Awal dan Akhir Tahun Baru Hijriyah 1 Muharram, Lengkap Latin dan Terjemahan
6 Fakta Menarik Gunung Jailolo di Maluku Utara yang Memiliki Sumber Air Panas
Ma’ruf Amin: Masalah Palestina Bukan Isu Agama, Tapi Politik Kemanusiaan
Pemkot Tangsel Gelar Pekan Imunisasi Nasional Polio, Targetkan 156 Ribu Anak Divaksin
Sinopsis & Fakta Menarik Film The Snowman yang di Vidio, Ternyata Adaptasi Novel Terkenal
7 Potret Nagita Slavina Kembali Lepas Hijab Sepulang Haji, Sibuk Momong Lily
Cuaca Besok Sabtu 6 Juli 2024: Waspada di Siang Hari Jabodetabek Bakal Hujan Petir
Harga Kripto Hari Ini 5 Juli 2024: Bitcoin Turun ke Harga Rp 934 Juta
Timnas Spanyol Percaya Diri Jelang Duel Perempat Final Euro
10 Gim Horor PS2 Terbaik Sepanjang Masa, Wajib Kamu Mainkan
Federal Oil Jadi Pelumas Mesin Sepeda Motor Pilihan Gen Z