, Jakarta - Bagi sebagian besar pelajar di Tanah Air yang akan melanjutkan studi ke perguruan tinggi negeri, hari ini penentuan, apakah diterima atau harus mencoba lagi. Bahkan, sensasi harap-harap cemas jelang pengumuman Seleksi Nasional Masuk Perguruan Tinggi Negeri (SNMPTN) mungkin sudah dirasakan sejak beberapa hari lalu.
Lembaga Tes Masuk Perguruan Tinggi (LTMPT) mengumumkan, dari sekitar 500 ribu peserta yang mengikuti SNMPTN tahun ini, lebih dari 110 ribu diantaranya dinyatakan lolos. Apakah kalian salah satu dari 110 ribu tersebut? Jika ya, selamat! Jika tidak, jangan dulu berkecil hati.
Baca Juga
Mendapati kenyatakan bahwa kita tidak lolos suatu seleksi seperti SNMPTN seringkali membuat down dan kecewa. Bahkan tangis bisa tumpah ketika mendapati fakta tidak bisa melanjutkan ke perguruan tinggi negeri. Segala upaya yang telah dikerahkan agar tembus ujian masuk perguruan negeri impian seolah sia-sia.
Advertisement
Merasa kecewa adalah hal yang wajar menurut psikolog Oktina Burlianti. "Semua orang akan merasakan kecewa jika usaha dan harapannya tidak terpenuhi," ujar psikolog yang akrab disapa Ullie ini melalui pesan singkat pada , Senin, 22 Maret 2021.
Ullie mengatakan cara terbaik mengatasi kecewa adalah dengan lebih dulu menerima rasa tersebut. Kemudian memberi waktu pada diri sendiri untuk merasakan sedih dan kecewa itu.
Simak Juga Video Berikut Ini
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
3 Hal yang Bisa Dilakukan untuk Atasi Kecewa
Senada dengan yang dikatakan Oktina, ada tiga hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa kecewa karena tidak lolos seleksi masuk perguruan tinggi, mengutip laman Us News:
1. Menyadari bahwa kecewa adalah hal yang lumrah
Langkah pertama adalah menerima kenyataan secara jujur bahwa kita saat ini belum berhasil. Mengabaikan rasa kecewa atau berpura-pura kondisi itu tidak memengaruhi kita malah akan berdampak di kemudian hari.
Setelah mampu meredakan kekecewaaan dan memahami bahwa rasa itu adalah hal yang normal dan wajar, move on atau melanjutkan hidup akan terasa lebih ringan. Selain itu, kamu akan bisa lebih jelas melihat aktivitas atau hal apa yang menarik di perguruan tinggi yang nantinya jadi tempatmu belajar.
2. Ketahui bahwa ada lebih dari satu perguruan tinggi yang cocok untukmu
Ketika keinginan kita hanya tertuju pada satu universitas atau perguruan tinggi, cenderung sulit untuk melihat peluang lainnya. Meski seolah universitas impian menjadi satu-satunya perguruan tinggi yang sesuai untuk mencapai cita-citamu, perlu dipahami bahwa ada juga lembaga-lembaga pendidikan lainnya yang punya kriteria serupa yang dapat membantumu meraih masa depan.
3. Bertahan pada minat
Meski tak berhasil menuntut ilmu di universitas impian, ketahui bahwa tak ada yang bisa merampas hobby atau pun minat terhadap ilmu yang membuatmu bahagia. Aktif dalam berbagai organisasi kampus akan membantumu segera keluar dari rasa kecewa.
Selain itu, aktif dalam kegiatan kampus juga akan menambah wawasan serta jejaring yang tentunya berdampak positif bagi pengembangan diri.
Advertisement
Infografis
Terkini Lainnya
Krisis Iklim di Depan Mata, Mahasiswa UGM Salut dengan Program Menanam Pohon Pemprov Sulbar
Kisah Ulfatun Nikmah: Anak Tukang Ukir yang Berhasil Raih Gelar Magister FEB UGM
Lulus Cumlaude dari UGM, Mahasiswi Malah Pilih Kerja Jadi Pembersih Toilet
Simak Juga Video Berikut Ini
3 Hal yang Bisa Dilakukan untuk Atasi Kecewa
Infografis
SNMPTN
SNMPTN 2020
Kecewa
Tak Lolos SNMPTN
Lolos SNMPTN
Perguruan Tinggi Negeri
UI
UGM
Rekomendasi
Kisah Ulfatun Nikmah: Anak Tukang Ukir yang Berhasil Raih Gelar Magister FEB UGM
Lulus Cumlaude dari UGM, Mahasiswi Malah Pilih Kerja Jadi Pembersih Toilet
Tidak hanya Kuliah Gratis, Love’s Masuk FEB UGM Tanpa Tes
Menciptakan Generasi Sadar Pajak Lewat Tax Teenager Competition 2024
Melesat, Peringkat UGM di Posisi 239 Dunia Versi QS WUR 2025
Hingga 12 Juni, UGM Buka Pendaftaran Online Siswa Berprestasi Tidak Mampu dan Jalur Lain
Menlu Retno Marsudi Sampaikan Kuliah Umum ke Mahasiswa UGM, Isu Palestina Dibahas
5 Rekomendasi Jajanan di Jalan Gejayan, Bersahabat di Kantong Mahasiswa
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
Pasca Hasyim Asy’ari Dipecat, Mahfud Sarankan Seluruh Komisioner KPU RI Diganti
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Pilkada Jakarta 2024, Suku Betawi Usulkan 5 Nama
Maju Pilkada, Sekda Kabupaten Tangerang Pamit Pensiun Dini
Ketum PSI Kaesang Bakal Kunjungi Kantor DPP PKS Sore Ini, Bahas Pilkada?
Coklit Pantarlih Pilkada 2024, Ketahui Pengertian dan Jadwal Pelaksanaannya
DPD PSI Jakbar Usul Kaesang hingga Deddy Corbuzier Maju Pilgub Jakarta 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
TOPIK POPULER
Populer
Manfaat Tidur untuk Kesehatan Mental, Salah Satunya Bisa Meningkatkan Suasana Hati
Kontribusi Nutrisi dalam Mencegah Rambut Rontok Punya Peran Penting, Ini Alasannya
Cegah Keparahan dengan Deteksi Dini, Fatty Liver Apa Bisa Sembuh?
Ling Tien Kung Terapi Olah Tubuh dengan Gerakan Sederhana Dukung Masyarakat Indonesia Bugar
Bantah Wajibkan Wanita Punya 1 Anak Perempuan, Kepala BKKBN Justru Ngomong Begini
Mengenal Perawatan Kulit Wajah Trilogy 2.0 yang Kini Hadir di Jambi
4 Pasangan Zodiak yang Paling Berpotensi dari Sahabat Jadi Cinta, Kamu Salah Satunya?
Justin Bieber Tampak Bahagia Tampil di Pesta Pranikah Anant Ambani dan Radhika Merchant, Bawakan Lagu-Lagu Ikonik
Ibrahim Risyad dan Salshabilla Adriani Resmi Menikah, Kompak Unggah Foto di Instagram
Euro 2024
Tekel Keras Gelandang Jerman Akhiri Kiprahnya di Euro 2024, Pedri Kirim Pesan pada Toni Kroos
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Berita Terkini
Mantan Hakim Agung Gazalba Saleh Kembali Ditahan, Persidangan Kasus Korupsi Berlanjut
Ladies, Coba 5 Langkah Ini Menjadi Perempuan yang Mandiri Finansial
Pilkada Jakarta 2024, Suku Betawi Usulkan 5 Nama
Tanggal Terbaik Puasa di Bulan Muharram Menurut Buya Yahya, Paling Utama
Aniaya Warga Hingga Babak Belur di Kantor Polisi, Kanit Reskrim di Bone Dimutasi
Ibrahim Risyad Menikahi Salshabilla Adriani Pakai Beskap Motif Sulur, Simbol Cinta Tumbuh Bersemi
Korban Terakhir Longsor Blitar Ditemukan, Tim SAR Dibubarkan ke Satuan Masing-Masing
Hakim Putuskan Pegi Setiawan Bebas, Polda Jabar Bakal Cari Pembunuh Vina Sebenarnya?
13 Ide Ice Breaking MPLS Seru, Penghilang Kebosanan Siswa di Masa Orientasi
Kantongi Izin CEOR Minas, Pertamina Tancap Gas Dongkrak Produksi Blok Rokan
Viral Video Firli Bahuri Main Bulutangkis Bareng The Minions, Ini Kata Pengacara
Pendiri Twitter Lirik Bitcoin Buat Gantikan Dolar AS