, Jakarta - Mungkin Anda merasa menulis jurnal atau journaling hanya untuk menuangkan ide, menulis curahan hati, ataupun hanya sekadar mengusir rasa bosan. Namun ada satu topik journaling yang mungkin masih jarang terdengar, yakni seks.
Banyak orang dewasa sekarang menggunakan jurnal sebagai cara untuk melacak kesehatan mental, impian, perjalanan, kebugaran, atau tujuan karier, bahkan kehidupan seks. Jurnal seks dapat membantu merefleksikan pengalaman, keinginan, dan fantasi seks seseorang.
“Menulis jurnal tentang seks dapat menambah lapisan kesadaran dalam kehidupan seks Anda,” kata Shadeen Francis, L.M.F.T., spesialis terapi seks dan kecerdasan emosional, dikutip dari Self.
Advertisement
Terapis seks Lisa Hochberger, L.M.S.W. mengungkapkan bahwa meskipun sedang tidak berhubungan seks dengan orang lain, Anda dapat berfokus pada pengalaman masa lalu, keinginan masa depan, atau masturbasi. Tidak peduli seperti apa kehidupan seks Anda, jurnal seks dapat membantu Anda memprosesnya.
Simak Juga Video Berikut Ini
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Mengetahui motivasi seks
Jurnal seks juga dapat mencari tahu bagaimana perasaan seks bagi seseorang dan alasan melakukannya. Praktik ini memungkinkan seseorang untuk memperlambat dan menjadi lebih sadar akan motivasi berhubungan seks.
"Kadang-kadang seks bisa menjadi hal yang dilakukan orang hanya karena ingin mendapatkannya atau karena mereka merasa harus berhubungan seks untuk menjadi pasangan yang baik," kata Hochberger.
Melacak kehidupan seks juga dapat membantu untuk melihat pola yang mungkin memengaruhi bagaimana, kapan, atau mengapa seseorang menginginkan (atau tidak menginginkan) seks. Hal ini dapat dibantu dengan mencatat apa yang terjadi dan bagaimana perasaan yang dialami selama berhubungan seks.
Advertisement
Memulai obrolan seks dengan pasangan
Menulis jurnal seks mungkin akan membuat memulai obrolan seks dengan pasangan jadi lebih mudah. Psikolog konseling sekaligus pelatih hubungan dan seks bersertifikat dari Somatica Institute Pamela Joy, M.A. mengatakan seks bisa menjadi topik percakapan yang banyak dilakukan pasangan. Obrolan seks melibatkan apa yang mereka sukai atau tidak sukai dari pertemuan terakhir mereka.
Namun, menurut terapis seks bersertifikat Lori Michels, L.M.F.T., pasangan yang malu-malu membicarakan seks dapat menyebabkan hubungan seks yang tidak menyenangkan.
“Saya sering menemukan bahwa tanpa pembicaraan itu (seks), mereka tidak akan pernah benar-benar tahu tentang seks yang menarik atau menyenangkan,” kata Joy.
Penulis: Abel Pramudya Nugrahadi
Infografis Rahasia Sukses Memulai Hubungan Baru
Terkini Lainnya
Peringatan Konten!!
Simak Juga Video Berikut Ini
Mengetahui motivasi seks
Memulai obrolan seks dengan pasangan
Infografis Rahasia Sukses Memulai Hubungan Baru
Seks
journaling
Menulis Jurnal
Kehidupan Seks
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Timnas Indonesia U-16
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Timnas U-16 Indonesia Vs Vietnam: Nova Arianto Yakin Garuda Muda Bisa Bangkit
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Rabu 3 Juli Pukul 15.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Rekor Pertemuan Indonesia vs Vietnam di Piala AFF U-16, Kembali Adu Penalti?
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia: Penghiburan Medali Perunggu
Judi Online
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Pilkada 2024
PDIP: Mantan Panglima TNI Andika Perkasa Lebih Cocok Jadi Bakal Cagub daripada Wagub di Pilkada Jakarta 2024
Pilkada 2024, Burhanuddin Didukung Maju Jadi Cabup Bombana
PKPU soal Syarat Eks Napi Koruptor Maju Pilkada Harus dengan Catatan
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
TOPIK POPULER
Populer
Ianis Hagi Jadi Sorotan Gegara Bermain dengan Jaring di Kepala, Ternyata Ada Alasan Medis
Virus West Nile Serang Israel, 100 Orang Terinfeksi dan 5 Meninggal Dunia
Hepatitis pada Anak Tidak Selalu Ditandai dengan Mata Kuning, Kenali Gejala Lain
Peneliti Jepang Temukan Obat Penyakit Ginjal untuk Kucing, Bisa Perpanjang Umur Anabul hingga 30 Tahun
Efek Kekurangan Zat Besi Terhadap Rambut dan Kulit
Orang di Atas 50 Tahun yang Kesepian Kronis Berisiko Lebih Tinggi Terkena Stroke
Pandji Pragiwaksono Buka Suara, Marshel Widianto Ngga Pantes Jadi Wakil Wali Kota
Viral! Naufal Hafidz Clash of Champions Raih IPK Sempurna 4.0 Berkat Pecel Lele GKPN
Gejala Awal Hepatitis pada Anak Sering Disepelekan, Apa Saja?
Solusi atau Fiksi, Apakah Katarak Bisa Sembuh dengan Obat Tetes?
Euro 2024
Daftar Tim 8 Besar Euro 2024 Beserta Ranking Masing-masing, Cek di Sini
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Berita Terkini
Mantan Menteri BUMN Dahlan Iskan Diperiksa KPK Terkait Korupsi LNG Pertamina
Harga Sapi Kurban Atta Halilintar Tahun 2024, Disumbangkan ke Palestina dan Sumatera
Daftar Tim 8 Besar Euro 2024 Beserta Ranking Masing-masing, Cek di Sini
SBY Bakal Tampil di Konser Musik Pestapora 2024
Indonesia Dijagokan jadi Raja Industri Kendaraan Listrik Asia Tenggara
Detective Chinatown, Kisah Detektif Jenius dan Pamannya yang Lucu
DKPP Resmi Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Gegara Tindak Asusila
Rekrutmen Calon Pimpinan dan Dewan Pengawas KPK Sepi Peminat, Apa Benar?
Jepang Catat Rekor Baru, Kecepatan Internet Tembus 402 Terabit per Second
Sri Mulyani Ingin LPEI Dapat Tambahan PMN Rp 10 Triliun, Begini Reaksi DPR
Potret Zaskia Gotik dan Putri Sambung yang Sudah Remaja, Tingginya Sama
11 Gambar Lucu Hewan Kurban Idul Adha, Kasihan Tapi Bikin Ngakak
Tak Tampil Maksimal di Debat Perdana Capres 2024, Joe Biden Ngaku Jet Lag
Catat, 6 Kuliner Nikmat Restoran Sunda di Bandung