, Jakarta Orang seringkali mengaitkan mimpi dengan ramalan atau pertanda dari alam bawah sadar tentang apa yang terjadi di dunia nyata. Dalam konteks ilmiah, apa yang kita lihat saat tidur ternyata bisa menunjukkan kualitas tidur itu sendiri.
Beberapa orang mengatakan bahwa mimpi mempengaruhi perasaan mereka saat bangun tidur. Maka dari itu, melansir Bustle pada Minggu (14/4/2019), ini lima jenis mimpi yang bisa menunjukkan kualitas istirahat malam Anda.
1. Mimpi yang menyenangkan
Advertisement
Studi dalam jurnal Sleep tahun 2016 menemukan bahwa ketika mengalami mimpi yang menyenangkan, berarti kualitas tidur Anda luar biasa baik.
Para peneliti melakukan eksperimen selama lima malam dengan melihat 24 peserta. 12 orang mengalami insomnia dan 12 memiliki pola tidur yang sehat. Para peserta ini juga mencatat tentang mimpi mereka di buku harian serta mencari tahu dengan membangunkan para peserta ketika mengalami rapid eye movement (REM).
Mimpi peserta yang tidur nyenyak terkait dengan emosi yang lebih positif. Sementara mereka yang mengalami insomnia mendapatkan konten negatif dalam alam bawah sadarnya.
Saksikan juga video menarik berikut ini:
Masalah sulit tidur yang membuat anda jadi insomnia bisa diatasi dengan cara sederhana berikut ini.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Mimpi yang Terlihat Sangat Jelas
![Pindah rumah (iStock)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/rhjUUpZdzIOp1LVyGpFjRVHmvYY=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2087775/original/007460000_1523802500-iStock-860517122.jpg)
2. Mimpi yang sangat jelas
Mimpi yang jelas dan berwarna menunjukkan kualitas tidur Anda tidak terlalu bagus.
"Ketika seseorang kurang tidur, kita melihat intensitas tidur yang lebih besar, artinya, aktivitas otak akan lebih besar selama tidur dan mimpi menjadi meningkat dan kemungkinan lebih jelas," ujar ahli saraf Mark Mahowald dari University of Minnesota dalam Scientific American 2007.
3. Mimpi dalam bahasa lain
Mimpi menggunakan bahasa lain bisa diartikan sebagai penguasaan Anda dalam mempelajari suatu bahasa baru berada dalam proses yang lebih baik. Sebuah studi tahun 1990-an menemukan bahwa peserta yang berlatih bahasa Perancis selama enam minggu, memimpikan tentang hal tersebut. Mereka juga mengalami peningkatan dalam fase tidur REM.
Di sisi lain, itu juga bisa diartikan bahwa Anda mendapatkan tidur yang berkualitas dan padat.
Advertisement
Mimpi Buruk
![20160303-Ilustrasi Insomnia-iStockphoto](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/FFCEkoRwyTihbJwLEnsOIeJD1XQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1159861/original/068212900_1456986006-20160303-Ilustrasi-Insomnia-iStockphoto2.jpg)
4. Mimpi buruk
Mimpi buruk sesekali mungkin tidak perlu dikhawatirkan. Hal itu bisa berarti bahwa tubuh sedang bereaksi terhadap stres dalam kehidupan.
Namun, jika mimpi buruk sering muncul, kualitas tidur Anda sedang terganggu. Dalam sebuah studi tahun 2015, para peserta yang melaporkan mimpi buruk memiliki kualitas tidur yang buruk, lebih banyak masalah saat bangun tidur, serta insomnia yang lebih parah.
5. Tidak bermimpi
Profesor John S. Antrobus mengatakan pada Huffington Post di 2017, bahwa tidak bermimpi menandakan kualitas tidur Anda sangatlah buruk.
Hal ini karena sebagian besar mimpi terjadi selama REM. Tidak adanya mimpi menunjukkan bahwa Anda tidak melewati fase tersebut. Tahap ini sendiri biasa terjadi sekitar 70 sampai 90 menit dalam siklus tidur. Maka dari itu, ketika seseorang tidak melewatinya, dia mungkin terbangun dengan frekuensi yang sangat tinggi.
Terkini Lainnya
Saksikan juga video menarik berikut ini:
Mimpi yang Terlihat Sangat Jelas
Mimpi Buruk
Jakarta
Kualitas Tidur
tidur
Mimpi
Raja Organic
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Senin 1 Juli Pukul 19.30 di Indosiar dan Vidio
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Garuda Nusantara Dilarang Takut
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Judi Online
MKD Akan Rapat Internal, Bahas Sanksi Tegas Bagi Anggota Dewan Terlibat Judi Online
Nama Jurnalis Dicatut untuk Hoaks Promosi Situs Judi, Simak Daftarnya
Heru Budi Telusuri Oknum ASN Pemprov Jakarta Terlibat Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Catatan IPW untuk Polri di HUT ke-78 Bhayangkara
Pilkada 2024
Jelang Pilkada 2024, Jokowi Minta Polri Jaga Netralitas dan Stabilitas
KPU Jakarta Tunggu PKPU soal Batas Usia Kepala Daerah
Santun dan Sederhana, Dukungan pada Eman Suherman Maju Cabup Disebut Terus Datang
Sandiaga Tunggu Penugasan PPP untuk Maju Pilkada 2024
Heru Budi Respons Peluang Maju Pilkada Jakarta 2024: Saya ASN, Tidak Pengalaman di Bidang Politik
Tiga Menteri Jokowi Disiapkan PDIP Maju Pilkada 2024, Ini Daftarnya
TOPIK POPULER
Populer
Ikatan Batin Antara Ibu dan Anak Pengaruhi Tumbuh Kembang, Khususnya pada 1.000 Hari Pertama Bayi
Jangan Anggap Sepele, Aneurisma Otak Bisa Ditandai dengan Gejala Kelopak Mata Jatuh Sebelah
Kepala BKKBN Harap Setiap Pasangan Lahirkan Satu Anak Perempuan, Warganet: Ada Cara Memastikan yang Lahir Cewek?
Meutya Hafid: Pilihan Prabowo Jalani Operasi di RSPPN Soedirman Bukti Tenaga Medis Indonesia Berkualitas
Ransomware Bisa Serang Data Kesehatan, Bagaimana Cara Mencegahnya?
[Kolom Pakar] Prof Tjandra Yoga Aditama: 5 Hal tentang Bakteri Pemakan Daging dan 7 Langkah Antisipasi Berbagai Negara
Ransomware Tak Hanya Pengaruhi Layanan Imigrasi tapi Bisa Serang Data Kesehatan dan Ancam Keselamatan Jiwa
Perubahan Gaya Hidup untuk Mengurangi Rambut Rontok
Tarot Cinta: Fokus pada Niat Baik
5 Tips untuk Memulai Suka Makan Sayur, Bisa dari Sayuran yang Manis
Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Prancis vs Belgia: Les Bleus Jadi Ancaman Serius De Rode Duivels
Persiapan Portugal Jelang Hadapi Slovenia di Babak 16 Besar Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Slovenia: Andalkan Pilar Utama
Prancis Bersiap Hadapi Belgia di 16 Besar Euro 2024
Laga Dramatis, Inggris Berhasil Redam Slovakia 2-1
Berita Terkini
Kapolri Pastikan Pemetaan Potensi Kerawanan Pilkada 2024 di HUT ke-78 Bhayangkara
5 Resep Oseng Kambing yang Nikmat, Praktis Dimasak
Rencana Bea Masuk Produk China 200 Persen, Pengamat: Bukan Solusi
15 Tradisi Unik Sambut Tahun Baru Islam di Indonesia, Dirayakan Suka Cita
Pria di Florida AS dalam Kondisi Kritis Usai Diserang Hiu
Jauh-Jauh dari Pakistan, Ini 8 Mahasiswa yang Lulus Program Magister Peternakan Undip
Saksikan Sinetron Naik Ranjang di SCTV Episode Senin 1 Juli 2024 Pukul 20.00 WIB, Simak Sinopsisnya
MKD Akan Rapat Internal, Bahas Sanksi Tegas Bagi Anggota Dewan Terlibat Judi Online
Timwas Bentuk Pansus Angket, Dalami Indikasi Jual Beli Visa dan Kuota Haji Khusus
Ini Dampak Perpres Game bagi Pelaku Industri Gim Lokal di Indonesia
Here Comes The Sun Eater Kembali dalam Event Musik HCTS 2024, Digelar di Bali 6 Juli 2024
4 Cara Buat Sate Daging Padang yang Enak, Ini Panduan Lengkapnya
Total Penghimpunan Dana di Pasar Modal Tembus Rp 479,42 Triliun