, Jakarta Lada hitam merupakan salah satu jenis bumbu dapur yang sering digunakan untuk menyedapkan makanan. Rempah ini adalah sumber magnesium, vitamin K, zat besi, dan serat. Lada hitam juga mengandung piperin yang, ketika digunakan dalam aromaterapi akan membantu meringankan sakit otot, masalah pencernaan, dan radang sendi.
Baca Juga
Advertisement
Lada hitam juga memiliki sifat antibakteri, antioksidan, penambah kekebalan tubuh, dan penurun demam. Manfaat lada, menurut penelitian, juga dapat secara aktif digunakan dalam perawatan berhenti merokok.
Piperin dalam lada hitam memiliki banyak manfaat seperti antioksidan dan antibakteri yang dapat meningkatkan kesehatan.
Berikut manfaat lada hitam bagi kesehatan dilansir dari Stylecrazer, Kamis(21/2/2019).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Manfaat Lada Hitam
Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Manfaat lada hitam merangsang cairan dan enzim pencernaan, sehingga dapat melancarkan pencernaan. Ini berlaku ketika Anda mengonsumsi lada hitam, terutama jika dicampurkan pada makanan. Campuran lada hitam dapat meningkatkan kemampuan tubuh Anda memecah dan mencerna makanan.
Penelitian telah menunjukkan bahwa lada hitam juga memiliki efek positif pada enzim pankreas, yang menguntungkan keseluruhan proses pencernaan.
Lada hitam juga memiliki sifat karminatif dan membantu meringankan gas lambung. Ini juga bisa meredakan perut kembung dan sakit kolik. Mengganti bubuk cabai dalam makanan Anda dengan lada hitam dapat mengobati perut kembung.
Mencegah Kanker
Penelitian telah menunjukkan bahwa piperin dalam lada hitam memberikan aktivitas perlindungan terhadap berbagai bentuk kanker. Piperine juga meningkatkan penyerapan nutrisi lain seperti selenium, curcumin, beta-karoten, dan vitamin B dalam usus Anda. Nutrisi ini penting untuk kesehatan usus dan pencegahan kanker.
Studi di Kanada lainnya juga memuji sifat antikanker pada piperin di lada hitam. Penelitiam menunjukkan lada hitam dapat mengurangi tekanan pada rektum dan membantu mencegah kanker usus besar. Ini menunjukkan sifat yang serupa dalam kasus kanker prostat juga.
Bukan hanya itu, piperin juga dapat meningkatkan efektivitas docetaxel, obat kemoterapi yang digunakan dalam pengobatan kanker prostat.
Menurunkan Tekanan Darah
Laporan telah menunjukkan bahwa piperin dapat menurunkan tekanan darah pada hewan, dan efek serupa dapat terjadi pada manusia. Satu penelitian Slovakia menyatakan bahwa pemberian piperin secara oral dapat mengendalikan peningkatan tekanan darah.
Menelan piperin juga terbukti efektif dalam mengontrol tekanan darah dalam penelitian lain. Menariknya, piperin juga meningkatkan bioavailabilitas kurkumin, senyawa penting lain yang ditemukan dalam kunyit.
Advertisement
Lada Hitam Bermanfaat untuk Kesehatan
![Lada Hitam](https://cdn-production-assets-kly.akamaized.net/assets/images/blank.png)
Meredakan Pilek dan Batuk
Manfaat lada hitam telah digunakan untuk meredakan batuk dan pilek bahkan telah dalam pengobatan Tiongkok kuno. Lada dikenal dapat merangsang kelancaran sirkulasi dan aliran lendir. Ketika Anda Mencampurkannya dengan madu, efeknya akan meningkat karena madu bekerja sebagai penekan batuk alami.
Cukup campur satu sendok teh lada hitam bubuk dengan 2 sendok makan madu dalam cangkir. Isi cangkir dengan air mendidih, tutup dan biarkan curam selama sekitar 15 menit. Anda bisa saring minuman dan menyesapnya. Lakukan tiga kali sehari untuk membersihkan hidung mampet dan sinus.
Manfaat lada juga dapat meredakan gejala asma. Satu studi yang dilakukan pada pasien asma di fasilitas perawatan khusus di Trinidad menemukan bahwa pemberian lada pada pasien telah membuat kondisinya membaik. Lada hitam membersihkan saluran pernapasan dan menghilangkan penyakit pernapasan lainnya seperti batuk rejan.
Meningkatkan Kesehatan Mulut
Campuran lada hitam dapat meringankan sakit gigi dan infeksi mulut lainnya. Hal ini juga karena sifat antibakteri piperine.
Lada juga memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengobati peradangan gusi. Anda bahkan bisa mencampurkan merica dengan garam untuk menghilangkan masalah gigi.
Cukup campur garam dan merica dalam jumlah yang sama dalam air dan gosokkan campuran tersebut pada gusi Anda. Untuk sakit gigi, Anda bisa mencampur lada hitam dengan minyak cengkeh dan oleskan ke daerah yang sakit.
Namun, ada penelitian terbatas tentang ini. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan ramuan ini.
Meningkatkan Kesehatan Otak
Manfaat lada hitam memiliki efek besar pada kesehatan otak. Piperin dalam lada menghambat satu enzim yang memecah serotonin, neurotransmitter yang menenangkan. Enzim ini juga menurunkan fungsi hormon lain yang disebut melatonin yang mengatur siklus tidur.
Piperin juga memiliki manfaat dalam penanganan penyakit Parkinson. Kandungan pada lada hitam ini menghambat jenis enzim yang mengganggu produksi dopamin, hormon yang menghasilkan perasaan tenang.
Bagi penderita Parkinson produksi dopamin akan menurun. Dengan menelan lada hitam dapat meringankan gejala penurunan dopamin ini. Efek serupa juga dapat diamati pada kasus depresi.
Berdasarkan penelitian lain di India, piperin dalam lada hitam dapat mengurangi pembentukan plak amiloid dan dapat membantu mencegah penyakit Alzheimer.
Manfaat lada hitam juga dapat menunda penuaan otak. Hal ini juga dapat meningkatkan aktivitas saraf di otak, sehingga dapat mengurangi kejang pada saraf. Kandungan pada lada hitam melindungi sel-sel saraf dan mencegah kematian sel dini. Selain itu, konsumsi lada hitam juga menunjukkan efek menguntungkan pada pasien stroke.
Terkini Lainnya
7 Manfaat Ketumbar untuk Kesehatan, Bisa Obati Flu dan Demam
7 Cara Mencerahkan Wajah Kusam Secara Alami, Aman Tanpa Efek Samping
5 Gerakan Senam Sederhana Ini Bisa Kecilkan Perut, Mudah Dipraktikkan
Manfaat Lada Hitam
Lada Hitam Bermanfaat untuk Kesehatan
Jakarta
Tag Artikel
Info Kesehatan
Lada Hitam
Manfaat Lada Hitam
Raja Organic
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Senin 1 Juli Pukul 19.30 di Indosiar dan Vidio
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Garuda Nusantara Dilarang Takut
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Judi Online
MKD Akan Rapat Internal, Bahas Sanksi Tegas Bagi Anggota Dewan Terlibat Judi Online
Nama Jurnalis Dicatut untuk Hoaks Promosi Situs Judi, Simak Daftarnya
Heru Budi Telusuri Oknum ASN Pemprov Jakarta Terlibat Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Catatan IPW untuk Polri di HUT ke-78 Bhayangkara
Pilkada 2024
Jelang Pilkada 2024, Jokowi Minta Polri Jaga Netralitas dan Stabilitas
KPU Jakarta Tunggu PKPU soal Batas Usia Kepala Daerah
Santun dan Sederhana, Dukungan pada Eman Suherman Maju Cabup Disebut Terus Datang
Sandiaga Tunggu Penugasan PPP untuk Maju Pilkada 2024
Heru Budi Respons Peluang Maju Pilkada Jakarta 2024: Saya ASN, Tidak Pengalaman di Bidang Politik
Tiga Menteri Jokowi Disiapkan PDIP Maju Pilkada 2024, Ini Daftarnya
TOPIK POPULER
Populer
Ikatan Batin Antara Ibu dan Anak Pengaruhi Tumbuh Kembang, Khususnya pada 1.000 Hari Pertama Bayi
Jangan Anggap Sepele, Aneurisma Otak Bisa Ditandai dengan Gejala Kelopak Mata Jatuh Sebelah
Kepala BKKBN Harap Setiap Pasangan Lahirkan Satu Anak Perempuan, Warganet: Ada Cara Memastikan yang Lahir Cewek?
Meutya Hafid: Pilihan Prabowo Jalani Operasi di RSPPN Soedirman Bukti Tenaga Medis Indonesia Berkualitas
Ransomware Bisa Serang Data Kesehatan, Bagaimana Cara Mencegahnya?
[Kolom Pakar] Prof Tjandra Yoga Aditama: 5 Hal tentang Bakteri Pemakan Daging dan 7 Langkah Antisipasi Berbagai Negara
Ransomware Tak Hanya Pengaruhi Layanan Imigrasi tapi Bisa Serang Data Kesehatan dan Ancam Keselamatan Jiwa
Perubahan Gaya Hidup untuk Mengurangi Rambut Rontok
Tarot Cinta: Fokus pada Niat Baik
5 Tips untuk Memulai Suka Makan Sayur, Bisa dari Sayuran yang Manis
Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Prancis vs Belgia: Les Bleus Jadi Ancaman Serius De Rode Duivels
Persiapan Portugal Jelang Hadapi Slovenia di Babak 16 Besar Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Slovenia: Andalkan Pilar Utama
Prancis Bersiap Hadapi Belgia di 16 Besar Euro 2024
Laga Dramatis, Inggris Berhasil Redam Slovakia 2-1
Berita Terkini
Kapolri Pastikan Pemetaan Potensi Kerawanan Pilkada 2024 di HUT ke-78 Bhayangkara
5 Resep Oseng Kambing yang Nikmat, Praktis Dimasak
Rencana Bea Masuk Produk China 200 Persen, Pengamat: Bukan Solusi
15 Tradisi Unik Sambut Tahun Baru Islam di Indonesia, Dirayakan Suka Cita
Pria di Florida AS dalam Kondisi Kritis Usai Diserang Hiu
Jauh-Jauh dari Pakistan, Ini 8 Mahasiswa yang Lulus Program Magister Peternakan Undip
Saksikan Sinetron Naik Ranjang di SCTV Episode Senin 1 Juli 2024 Pukul 20.00 WIB, Simak Sinopsisnya
MKD Akan Rapat Internal, Bahas Sanksi Tegas Bagi Anggota Dewan Terlibat Judi Online
Timwas Bentuk Pansus Angket, Dalami Indikasi Jual Beli Visa dan Kuota Haji Khusus
Ini Dampak Perpres Game bagi Pelaku Industri Gim Lokal di Indonesia
Here Comes The Sun Eater Kembali dalam Event Musik HCTS 2024, Digelar di Bali 6 Juli 2024
4 Cara Buat Sate Daging Padang yang Enak, Ini Panduan Lengkapnya
Total Penghimpunan Dana di Pasar Modal Tembus Rp 479,42 Triliun